如何正确的梳头发

俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。 如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。 无论你的头发是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。 此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。 梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

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5个生活小习惯，告诉你如何梳头才是正确且有利于头发 健康 的

当代人的大烦恼之一就是掉发了，或是因为作息不规律，又或者是因为发质问题，都需要在自己身上找问题。

而为了减少掉发的可能，勤梳头是一个好法子，但是有的人可能会发现自己越勤梳头，越会大量掉发。

不过这可不是梳头的锅，很可能是你的发质比较脆弱或者头发严重打结的时候硬梳。

放弃梳头不可能，勤梳头能够促进血液循环，对我们是有好处的，所以我们要懂梳头以及知道这些小技巧！

要知道梳头不只是梳顺头发，还有按摩头皮，刺激头部穴位。

因此在梳子的选择上我们要慎重，不能随便买，太尖锐的虽然能缓解干痒，但是头皮很脆弱，很容易被刺破感染细菌。

在梳子的材质上，最好选用木质或者牛羊角等天然材质制成的，因为塑料梳子容易产生静电，会吸附灰尘细菌，对头发也有一定的伤害。

想要更好活络经脉，就选择天然木质的梳子，养护头发可以选择鬃毛梳，自带动物油脂，有一定润滑头发的效果，还可以让头发更有光泽。

除了传统的梳子，还有各种各样的气垫梳可供选择，作为网红梳子，我们购买的时候一定要擦亮眼睛。这种气垫梳的手柄一定不要是塑料的，最好选距离宽的，因为才不容易起静电，能更好清理。

不管你用的是什么类型的梳子，都是需要定期清理的，这个定期清理的时间也没有限度，当使用次数多，或者有点脏了都是需要清理的暗号。清理的话也并不需要用水洗，也是分材质的，像是有一些珍贵材质的梳子就最好不要碰水，用纸巾擦掉灰尘或者粘附的油脂就可以了。

像这种气垫梳子或者卷梳，大多时候都很容易藏匿很多头发，先要把里面的头发用镊子或者手把它清理出来。

这些头发如果不清理的话，平时再使用的话梳头发也很困难，甚至会让头发打结。

再来就是清理粘附在梳子上的油脂，如果材质可冲洗那就冲洗一遍再用纸巾擦干，又或者可以用酒精棉片擦一遍就可以。

当然了，如果一把梳子使用太久了，同样可以更换新的。

很多人都是直接梳头，要是头发比较凌乱打结的，梳顺不仅困难，而且还可能拉扯头发，就会大把掉发了。

所以在梳头前先大致用手理一遍，特别打结的地方不要硬梳，先用手解开打结的地方再梳。

平时将头发梳顺后，有空的话不妨多梳梳头皮，而且梳头的力度也是很重要的，力度太小太大都不可。

那合适的力度是怎样？

手腕上稍微使点力，是你自己能接受的力度，而且能感受到头皮有发热，这就是适合你的正确力度，也是有效的力度。

需要注意的是吃饱后不要梳头，会影响胃的消化功能。睡前的时候也可以多加按摩头皮，对放松神经也有一定的效果，梳完头可以舒服睡一觉，减少熬夜也能少掉点头发。

不正确梳头或者不梳头都是不可取的，因为不正确梳头的话起不到梳头效果，梳不顺，甚至会引起掉发。

而不梳头又会导致头皮的角质层很容易受损，所以我们不仅要梳头，要正确梳头，还要多梳头。

那么我们要了解头部的一些穴位，最好找图对照来梳，知道自己该梳哪个部位，更有针对性，像是肠胃不舒服的可以多梳发际线后的位置等等。而且我们梳头不能只在一个位置梳或者只一个顺序梳，最好是结合前后左右的顺序，顺梳逆着梳结合起来。

那一天梳头多少次才合理有效？

这就取决于你自己了，一天几十或者上百次都是可以的，但是要记得梳完头再整理一下。

梳头发对女性来说是经常做的事情，中医讲梳头可以除百病，看来梳头有一定的养生作用，那么长梳头的好处有哪些如何正确梳头呢 一：常梳头的好处： 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。 头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。 为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。 二：正确梳头的方法： 1、力度 疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。 2、梳子 梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤。天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。 梳子选择有诀窍，好梳子不会引起静电反应，使头发愈梳愈干燥，反而能按摩头皮，将头皮分泌的保护油脂带到发尾，滋润头发。尼龙、塑料的梳子容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断，静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康，因此不宜使用。 我们应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木，医学发现其中含有黄杨素，可抑制真菌生长，止痒效果较好;牛角清凉无毒，可消炎止痛、舒筋活血。谭木匠用黄杨木、檀木、天然牛羊角等十几种天然珍贵材料制作的木梳，在传统工艺的基础上做了更符合现代人使用习惯的改进，椭圆和圆柱形的梳齿梳发而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美情趣。 另外，梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。 3、梳头要讲究方法： 梳头要掌握正确的方法，应从前额开始向后梳，要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处;梳时要紧贴头皮部位，用力大小适中，动作缓慢柔和为宜，每分钟梳25次左右。左右手交替梳头，梳到头皮发热、脑清目爽即可;要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，百余下，早晚各梳一遍。因为梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。晚上梳头，能消除大脑疲劳，有助于睡意增加，帮你安然进入美丽的梦乡。“黄昏梳头助眠法”也为宋代苏东坡所推崇，他主张：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。 梳头也可以不用梳子，而是用双手，如用十指反复挠头皮、从前额用十指往后梳，再用十指抓挠头皮，用手掌拍打头顶，再用手指按压头顶百会、上星、神庭等穴位，每一种100次左右，视各人情况而定。 按摩头部降压 轻松调节内分泌 头部按摩具体操作方法 手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。

有哪些梳头发的小技巧，可以让你更加的淑女？第一种，既简单又好看：先将马尾绑好，固定位置约在耳朵上方，这时需注意头顶上方的头发是否有梳理平整。接下来将马尾的发束分为两个部分，然后将两个发束分别缠绕在马尾的固定位置上，最后留一段尾端的头发。修饰头型：将缠好的盘发后的头发以黑发夹固定，尽量不要让黑发夹外露马尾发型，马尾发型高马尾将一头长发用一根橡皮筋高高束起，额前细碎的头发，十分元气又简单的造型。高马尾却是无法被替代的经典发型，超级减龄。

第二种，繁复好看，不计较时间成本的，中分前额头发，用鱼骨辫的扎法将左边头发从分界出向下编扎。左边以同样步骤将头发往左下方绑扎辫子，注意左右两边的辫子要位置对称长度一致，否则会影响发型的美观。用梳子将后方的头发反梳，打造出蓬松效果，打蓬松后的头发可以起到圆润整体发型的效果，让头型饱满好看。直接盘一个低发髻。用闪亮的白色水晶蝴蝶结为盘发做点缀。优雅公主辫这样优雅又美丽的公主辫是长发女生的特权了，搭配一些小清新的发饰，更是锦上添花。这样的发型出街，背影都能吸睛无数。

头发比较少的人，在扎马尾的时候可以直接扎起来，不需要分成两个部分。然后将头发稍微拉松一点，接着就可以利用梳子来制造一种蓬松感。方法非常的简单，我们将扎好的马尾往上提，然后用梳子往下梳，梳的时候力度不要太大，轻轻的梳几下，头发就会变得非常的蓬松。但是这种方法不可以长期使用，因为经常这样倒梳头发会伤害发质。苹果头额前的少许头发扎起来，瞬间打破长发的沉闷感，造型更加飘逸灵动，也让发型更加特别。