少白头的食疗1黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。2枸杞子性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。3仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。少白头的临床表现1、在青少年或青年时发病。2、最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。3、随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。4、一般无自觉症状。5、骤然发生者,可能与营养障碍有关。6、部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。7、有些人连胡须都变白,中医称须发早白。
问题一:我最近的白发逐渐多了,怎么调理一下? 引起白头发变多有很多的原因,有的是先天性的“少白头',有的是后天不好的习惯引起的白头发变多。如果你是后天性的,那平常在生活中就要多注意了。身体内缺少维生素、锌、铜等都会引起白头发变多,你的心情如经常情绪烦躁、压力大也会引起白头发的变多。 1、心情:保持乐观,减少压力。对生活和任何的事情持乐观和愉快的情绪,不要给自己太大的压力,即使遇到不顺心的事或者是不幸的事,也不要使自己的心里世界陷入绝境。这样将有助于使你的头发乌黑韵华。 2、食补,加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁、锌等,也能使头发变白。因此,为了防治白头发,应该从饮食中下手,像平常富含维生素的豆类、牛奶、黑芝麻、红枣、动物的肝脏、菠菜、蔬菜水果都含有丰富的维生素或者是铜、铁之类的,如果说这些该服用的东西太多了,不想服用这么多的话,可以试一下万大酵素「能量」蔬果酵素锭,里面含有很多的蔬菜水果成分,对防癌抗癌、治疗便秘、防治白头都有很好的效果的,可以试一下。 3、中药食补。想要用中药补的人,可以多服用首乌、当归、枸杞、灵芝、本草、茯苓之类的这些东西,或者是可以用万达本草酵素、万达灵芝酵素,对防癌抗癌、延缓衰老、治疗便秘、调理肠胃、防治白头有很好的效果,里面含有灵芝、本草这些丰富的营养成分,可以试一下的。 4、除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。白头发多最好不要去染黑,对身体可能会造成伤害,像皮肤过敏什么的。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损。因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头。
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问题二:有白头发怎么能调理呢 原因:
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到 和一些疾病因素,
会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成,但无法运输到头
发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来。头发早
白,又称“少白头”,主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干,妨碍细胞合成黑色颗
粒所致。为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、
番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的
泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
白发的预防要注意以下几个方面:
注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;
蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常
食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、
柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自
然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保
健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,
少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
问题三:女青年头上长白发…应该怎么调理 你好!首先祝你女友身体健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于“白发”变黑的问题。
白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。
后天性白发有老年性白发和少年白发两种。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白。
本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用。
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2)验方、偏方
1 取青葙子60克,桑白皮30克,五倍子15克。水煎取汁,外洗。
2 用大蒜2瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
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4)食疗药膳
以下给你介绍几则成功治疗“白发”的食疗膳方:
1 核桃蘸
取核桃仁1000克。放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
2 乌发粉
用黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分。别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
……
6)饮食调理
通过饮食调理让白发变黑,日常饮食需要注意以下几个方面:
1 主食类:常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2 蔬菜类:常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3 动物类:常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4 水果类:常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
爱心提示:以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
问题四:有白头发怎么调理平时应该吃点什么 到药店买治白发的何首乌,一定要写明“制首乌”。制首乌是何首乌同黑豆一起经多次蒸晒而成。治白发通常是水煎服,或研粉做成丸药服用。泡酒也可。
问题五:大学女生白头发,如何调理 1黑芝麻有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
枸杞子 有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。
桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥
何首乌500克,红枣、杞子各200克,桂圆100克泡酒2500克,泡后10天可饮用,每天临睡觉前服一小杯药酒。
中医如何治疗白发变黑
1)、内服: 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。
2)、中药外用:用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
问题六:白头发怎么调理才能控制白头发生长 西医上说属于身体皮肤组织缺乏促黑色素形成的某种酶,中医上认为是肾阴虚、需要补肾、补血。传统认为多吃黑芝麻、桑葚、鹿茸、何首乌等。安发国际集团治疗白发脱发是吃:甘诺宝力O+、胜培元、茂茸、润红M(男性)或润红F(女性)。
问题七:青少年有白头发应该怎么吃什么调理? 20分 应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。用黑豆250克,何首乌150克,黑芝麻100克,白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
很多人年纪轻轻就有白发了,这令他们很苦恼,但是这也不用过分的担心,其实白发可以通过食用一些食物来使头发变黑,那么下面小编就为大家介绍一下哪些食物对治疗白发有效吧。
1、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
2、赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
3、黑芝麻、粳米的比例为1∶15。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。
4、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂密300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
99药剂师温馨提示如果白头发突然多起来可能是某种疾病引起的,最好咨询医生,配合用药治疗。
1、多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。
2、多食中药首乌片,中药首乌片有一定的治疗作用。
3、可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b。
5、不吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
扩展资料:
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。
3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。
4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
参考资料:
请问怎么能够根治白头发?
您好,决定头发的颜色的主要原因是头发中色素颗粒的多少,后天性白头发的原因一般都是色素细胞功能衰退,造成不能形成足够的色素颗粒,头发也就由黑色变成白色。少年头的形成除了跟遗传有关,也跟后天的很多因素有关。后天的原因常常可能是。营养不足啊,缺乏微量元素,维生素。或者蛋白质等等。这个时候,我们可以通过一些食物可以有效的缓解,或者达到病除的效果。
步骤/方法:
1 多吃养血补肾的食品。缺乏维生素是造成白头发的一个重要因素。所以我们要多多的摄入含我是说丰富的食物。例如,黑芝麻,黑木耳,黑枣等等。还有含维生素B较多的食品业应该多多的摄入。
2 有个良好的生活作息时间表,人体的机构在晚上的时候是需要充分的休息的,如果强制性的让它工作就会造成其衰弱,抵抗力下降,学会控制自己的情绪。面对不乐观的是保持愉快的情绪。精神要学会放松。
3 多吃含营养丰富的蛋白质食品。例如,牛奶。豆制品。鸡蛋这类的食物。少吃人工添加的食品,加强营养,多吃蔬菜和水果。不偏食。还应该多摄入还维他命,矿物质的食物,像是海带这类的食物。
注意事项
白头发严重的时候,建议不要使用洗发水洗头发。用洗发皂比较好,最好含有山药等的洗发皂。平时不要不要湿头睡觉。合理的洗涤也是很重要的,在平时的生活要多多注意细节,才能很好的预防一些病发。
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