怎样才能让头发不那么油

一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。' （二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/ （三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的) （四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行; （五) 日常习惯篇 1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n< 2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+ 3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5 4：看看是不是内分泌的问题。U 5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的 调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间 总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天 还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了 最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！ 你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。 容易产生油性头皮，大致上有下列几点 1清洗头发观念不太正确 有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。 2压力过大 压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。 3过度使用化学美发用品 使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。 4生活、饮食习惯的不正常 在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。 简易居家护发 油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。 饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。 如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

希望采纳

我个人觉的你属于干性头发

我的建议是

1每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。

2洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。

3尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。

4对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发景，搅拌出泡沫，均匀的涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。

用淘米水洗头发不油腻。

头发常出油的人，不妨试试用淘米水洗头。这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。

首先注意要将淘米水放入封闭的瓶子中发酵两三天，洗头时尽量将头发所有发根充分吸收到淘米水，然后用手指不断地按摩头皮，洗完后再用干净的温水清洗一两遍即可。

热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

扩展资料：

控制头发出油的方法：

1、注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

2、不要用手抚摸头发

尤其在刚吃完油腻食物，或者做饭时。化妆时，记住要将头发夹在后面，避免油腻的化妆品粘在头发上。化妆过程中，手上通常会沾满化妆品，此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳痛，不要用手指。

3、饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部。

因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

参考资料：

人民网-你知道吗？用这种水来洗头发不出油！

1 怎样让头发柔顺

怎样让头发柔顺 怎样才能让头发柔顺起来

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要 在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~ 2、要换季应补水+清洁头皮 （1）一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。 像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

（2）无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

（3）而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。

后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。 玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺 （1）起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。 （2）用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺 （1）买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。 （2）用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

（3）用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。 （4）弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。

建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

怎么让头发变的柔顺

要头发变得柔软，用啤酒洗头吧，我用啤酒洗头很久，有半年多了，头发一直很软我把我经常用到的方法说一下吧，希望对你有用！洗发水和护发素：我以前一直都是用潘婷的洗发水和护发素系列，像丝质顺滑、乳液修复、等还有很多系列的，现在一下子记不起来了，我觉得她家的洗发水和配套的护发素真的蛮适合干性发质的，记得要配套使用哦，我现在用的是她家的丝质顺滑系列，很好，洗完后头发很滑很顺！价格也不是很高，性价比很高，每次洗头都洗发水和护发素配套用，涂了护发素以后，要用热毛巾包着头发，这样效果好些，蜂花护发素的我也买了，是蓝瓶的那种，我每次在用完护发素以后，在用蜂花的，也用热毛巾包！用蜂花的以后，头发会更加顺滑！潘婷丝质顺滑系列洗发水和护发素都是400ML的，总共加起来50元左右，都很大一瓶，我觉得可以用好久，而且潘婷的洗发水比较适合干性发质，我以前一直都是用潘婷系列的我这几天又买了另外一款洗发水，很好用，比所有我用的洗发水都好用，就是花王的亚羡资洗发水全智贤打广告的那个哦，秀发柔顺，束发布留痕哦！真的很好，专为东方人发质设计，多种东方美容的天然素材，结合亚羡姿独特的18-MEA美发修护技术，洗发护发的同时，东方美容精华充分渗透入发丝纤维！花王的洗发水，是日本的，2008年8月才在中国上市，之前这款洗发水在日本非常的火，以前想买只有从日本那边带过来，不过现在屈臣氏里就有买我刚买了他家的那款**的洗发水，护发素，精华素洗发水220ML 价钱：225护发素220ML 价钱：225精华素180ML 价钱：236我也是在网上看到很多人推荐，说很好用才买的，已经用过几次了，比我以前用过的任何洗发水都好哦，洗完真的很顺滑，很有光泽，花香味的，也很好闻，他家现在新出款灰色的清爽保湿的，很适合油性发质的，我买的那款**的叫深层滋养的，我觉得适合干性发质点焗油或做发膜，只是每周必须最少做一次哦！护理的产品我是买了广东迪彩的那个牌子的，焗油的，有两种，一个是深海护理的，另一个忘记了，两大瓶，也就四五十元吧，因为当时超市搞活动，就买了两瓶不一样的！现在都用完了，用法是每次洗完洗发水和护发素以后，把头发稍微擦干点，然后把焗油膏往头发上抹，发尾多抹点，因为家里一般都没有理发店那种蒸的工具，我就用开水把毛巾泡过以后，把热毛巾包住头发，等十多分钟以后，再重复热毛巾再包，这样重复几次效果不错的！你可以每周做两次，我就坚持每周多做了，现在头发越来越好了！ 以下是一些对头发有好处的方法1）：用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。

然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！2）用橄榄油护法：橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点食疗：另外你还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。

祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。

因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A\铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、'紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。 黑豆，有“乌。

如何让头发柔顺

因为我本身发质还算OK

所以我只是用力士的“新活炫亮”系列，就是洗发水和护发素。

平时不要用电吹风，使头发尽量不要用毛巾搓干，要一点点的吸干水分。

准备免洗润发乳，出门前摸在头发上。自己没用过，但朋友有用，真的蛮柔顺的~~

买瓶发蜡吧！本身在用伦士度~~当头发不听话的时候就抹一点，让它比较贴服~~

对付毛糙的头发，关键是对他好一点~~养好它，它就会乖乖听话囖~~但由于你的头发本身偏硬，所以要准备一些造型用品，以防万一。

PS：湿了的硬头发一旦干了，那就基本上定型了。所以在头发干之前，千万不要让发型走样啦！！

如何让头发变得柔顺一点

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要

在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~

2、要换季应补水+清洁头皮

(1)一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。

像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

(2)无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

(3)而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。

玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺

(1)起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。

(2)用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺

(1)买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。

(2)用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

(3)用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。

(4)弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

头部比较油，主要是由于头部皮脂腺分泌旺盛造成，油是从内往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、点心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十点半之前睡觉，平时早上晚上各梳头150下。除了控制饮食和早点休息以外，可以多吃点粗粮，像红薯玉米这些，如果不方便的话，也可以买复合B族维生素，他们也有控制头皮出油的效果，而且平时尽量不要染发烫发。

在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落

分享一下。

一、合理洗头

1洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。

2洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

3洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。

二、合理梳头

1头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。

经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

只需要将一片阿司匹林加入到洗头水中，使用加入了阿司匹林的洗头水来洗头发，就能避免头皮出油，保持头发的清爽干净。需要注意的是阿司匹林药片不是直接扔进洗头水中的，需要碾成末。当然碾成末也非常的简单，不需要额外的碾磨工具。只需要用一张干净的纸，将阿司匹林药片包裹起来。然后用蒜窝子里面那个杂蒜的东西，砸一下就成为粉末了。如果家里没有蒜窝子，用杯子底摁一下也能摁成粉末。