头发容易炸毛如何打理

头发容易炸毛如何打理

头发容易炸毛如何打理，每天早上醒来，经过一夜睡眠中的挤压、摩擦，头发总是乱糟糟的，如果睡相不够好的，那发型可真是不忍直视。每天打理头发是每个人的烦恼，那么头发容易炸毛如何打理呢

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1、头发容易炸毛怎么办

技巧一：随身携带小喷壶

头发炸毛的时候，我们可以在碎发上面抹上少量的水，碎发变得湿润以后就可以变得更加服帖。知道自己碎发情况严重的女生，平时的时候就可以随身携带着装了水的小喷瓶，这样头发干燥的时候，就可以用喷瓶在上面抹上一点水了。

技巧二：使用发卡或者是粘发帖

如果自己的碎发是集中在某一片区域，其实就可以准备上一些精致好看的小发卡或者是有个性的粘发帖，用它们将碎发直接夹起来固定好，头发看着就不会那么地凌乱了。

技巧三：使用定型工具

碎发问题比较严重的时候，还可以借助上一些专门的定型工具，比如说：发胶、啫喱水什么的。在打造造型的同时，还可以让你的碎发变得服服帖帖的哦!

技巧四：使用橄榄油护发

如果是因为头发干枯毛躁，导致头发容易从中间的部位脱落，产生出许许多多的碎发。我们在每天睡前的时候，可以在手心处滴上几滴的橄榄油，并将它们轻轻搓揉开，后将它们涂抹在发顶的位置，就可以为溶头发提供水分以及营养的滋养，碎发问题也就不会那么严重了。

2、碎发多要怎么护理

1、梳头发

尽量少用塑料以及金属质地的梳子，选用木头或者是牛角材质梳子，所产生的静电会要更小一些，头发也不会容易看着蓬松凌乱。平时用梳子梳头的时候，也要稍稍留意梳头发的顺序，依次从发梢部位达到发身部位最后再达到发根的部位，可以将头发更好地理顺。

2、头皮按摩

有碎发问题的女生，在平时闲暇的时候，可以沿着头发的生长方向按摩头皮，它可以有改善局部血液循环的作用。头发的生长环境变得更好以后，所生长出来的发丝也就会变得更加地坚韧、有弹性。

3、选用滋养效果好的洗发水

头发缺失营养，也可造成干枯受损，脱发的问题。有碎发问题的女生，平时的时候可以用上滋养效果好的一些洗发产品来洗头发。日常也要注意饮食的营养，多吃一些蛋白质含量丰富的食物等。

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怎么护理毛躁的头发

护理毛躁的头发，需要有意识的减少烫发和染发，并将受损发质或分叉头发剪掉，更要选择碱性较弱且滋润性强的洗发水，减少平日洗头的频率，如果有条件还可以换丝质的枕套，减少睡眠时对头发产生的摩擦伤害。

有些人的头发天生比较干，打理不好就很容易毛躁。而经常烫染的人群，因为经常“折腾”头发，也容易毛躁。毛躁的发质不仅没有光泽，而且容易炸毛，必须好好护理。

1、减少烫染，勤剪分叉

烫发染发都会对头发造成大损伤，应该有意识的减少烫发染发，并将受损发质或分叉头发剪掉。

2、正确选择洗发水

对于干枯毛躁的发质，在选择洗发水时，应对选择碱性较弱且滋润性强的洗发水，并且在洗完头发后搭配上护发素或者发膜，增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

甚至可以尝试先用护发素，再用洗发水洗头，然后再用一次护发素，也有比较好的去毛躁效果。

3、减少平日洗头的频率

洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。

4、换丝质的枕套

如果头发毛躁且分叉得实在厉害，最好换一个丝质或缎质的枕头或枕套，因为这种材质对头发的摩擦力相对来说比较小一些。

正确的洗头方式也有助于减少头发毛躁

1、 先用温冷水洗头，而非仅仅只是打湿头发。将头发上的灰尘冲干净，并稍微搓揉头皮。注意水温不能过热，太烫的水会刺激头皮。

2、 取洗发液，要先在手掌将洗发液搓揉至起泡再接触头发。接着从发尾向上开始搓揉，慢慢洗至头皮。

3、 使用指腹揉搓清洗头皮。

4、 用温水清洗头发和头皮，冲走洗发液产生的泡沫。

5、 冲洗干净后用毛巾按压至六七成干。此时可以根据需要使用护发素或者做发膜。

6、 吹干梳理。尽量选用低档风速和热度，避免损伤头发的毛鳞片。

使用发膜抚平毛躁

1、 洗完头后，用毛巾按压吸至6-7成干。

2、 用手从发根往发梢抹，发梢可以多涂一点，尽量别让发膜碰到头皮。

3、 将头发由上往下轻揉，用热毛巾包裹5-10分钟后，用温水清洗干净，这样用完，头发就不那么毛躁了。

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头发老是蓬松炸毛怎么办

头发老是蓬松炸毛，要注意先梳顺头发再使用吹风筒吹发，用毛巾把头发擦到半干状态，然后用梳子梳通头发；还应该注意吹发的方向，要从上往下吹，顺着头发毛鳞片的方向吹头，这样有利于头发毛鳞片的闭合，让头发柔顺和自然下垂；还可以在吹头前涂抹适量的护发精油，增加头发的柔顺度和减少蓬松度。

1、 先梳头再吹头发。在洗完头发后，先用毛巾把头发擦到半干不滴水的状态，然后用梳子梳通头发。注意不要等到头发干了再梳头，而是在吹干头发前先梳头，这样头发干后就不会那么蓬松和炸毛了。

2、 注意吹头的方向。洗完头发之后吹头发的方法也是很重要的，需要从上往下吹顺着头发毛鳞片的方向吹头，这样有利于头发毛鳞片的闭合，可以防止头发蓬松炸毛。相反的，如果从下往上逆着毛鳞片的方向吹，头发就会变得毛躁蓬松，而且发质会很干燥，不利于头发的保养。

3、 吹头前可以涂抹适量的护发精油。涂抹适量的精油精油可以给头发进行保养，防止头发在吹头的过程中过度失水，而且还能增加头发的柔顺度和减少蓬松度，让头发变得柔顺起来。但注意护发精油要在头发七八成干的时候涂抹到发根的位置，但注意不要涂抹在头皮上。

怎么让头发看起来不油

1、 平时注意使用温水洗头并做好清洁。先用温水彻底打湿头发，然后将洗发水揉搓出泡沫后再对头发和头皮进行清洁，充分揉搓和按摩清洁后，再使用温水冲洗干净，这样更有利头发保持干净和清爽，避免出油过多的情况发生。

2、 选择使用头发干洗喷雾。如果头发出油较严重但来不及清洗，可以选择头发干洗喷雾，先均匀喷洒到头发上，然后用手指把头发拨动蓬松，去除头发和头皮上多余的油脂，可以让发丝变得干爽。

3、 使用散粉吸除多余油脂。还可以使用散发扑到发根处，吸收多余的油脂，然后轻轻拍掉多余的散粉。

真正的大美女是把自己的身体当做殿堂来供奉的，身体的一丝一毫都会认真仔细的呵护，脖子，脚后跟，头发等等。也有很多女性朋友为了美经常烫发，染发，导致头发干枯，毛糙。今天，就来告诉大家怎样对抗毛糙的头发，以及护理头发应该注意的事情。

1、头发毛糙怎么办

1用啤酒洗头效果很好

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!

2用橄榄油护法

橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点

3食疗

另外你还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效。黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉。常吃海带秀发飘飘一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况

2、注意事项

1注意饮食

头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。

2慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在45和67之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3善待你的头发

切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

4不宜天天洗头发

一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔。

5建议采用护发素，频率为每个星期1-2次。

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

6选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

7用醋洗头

醋也是可以让我们头发恢复光亮的，也是可以改善头发干枯毛躁的现象的，所以洗头发的时候可以适量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

「导读」 头发毛躁，给人很邋遢的感觉，头发离还乱，关键打结还很严重。建议MM们备上一瓶护发素哦，它能令秀发更柔顺，平时多用各种滋养油来抚平毛躁的秀发，必要时最好去修剪一下头发，尤其是分叉的发梢哦。对抗干燥头发，要做好日护理和周护理，日护理平时要用护发素、护发油，基础的保溼洗发水不可缺少。周护理就是用发膜，或者用橄榄油、蜂蜜DIY发膜，这样才能深层滋润干枯受损秀发，横扫毛躁问题。 头发毛躁用什么护理

要赶走毛躁凌乱不堪的头发，一些滋养补水型的产品快备起来吧！滋养油、发膜、护发素、角蛋白发乳，各种你能想到的产品都备起！

1、发膜。每周敷1-2次发膜，用的时候可以滴入几滴护发油，之后戴上帽子热蒸一段时间就OK了。

2、护发素。护发素可是人气单品，相信MM们会都会备上一瓶。其实用护发素的好处大家都知道，它能让秀发变得更柔顺，但别用太多咯。

3、滋养油。各种滋养油能抚平毛躁的秀发，美眉们可以试试甜杏仁油、鳄梨油以及葡萄籽油，其中葡萄籽油含有维生素E，能促进秀发生长。

4、角蛋白润发乳。抹在发梢上就OK了，在洗头后抹效果会更好，头发吸收会更快。抹完后用吹风机吹一会，然后清洗，高温能让营养更好的深入发丝内部。

头发毛躁怎么样定型

有时候会不会有种起大早，赶晚集的感觉？每天都要花费一段时间来打理毛毛躁躁的头发，然而会觉得一大早的辛苦工作并没什么L用，头发慢慢的又变得凌乱起来！但方法总比问题多，你可以试试用啫喱水、发泥来定型，之后喷点喷雾来强化造型。

1、摩丝。摩丝应该很多人都不用了，如果你的头发不是太毛躁，可以试试摩丝，但别用太多。

2、啫喱水。啫喱水虽然能定型，但用后有种黏黏的感觉，还很硬，真的很担心万一有个苍蝇飞过来可怎么办。

3、发泥。发泥的定型效果最好了，不过这些定型产品用后感觉都不太舒服咯，MM们还是根据自己的需求来选购吧。

4、定型喷雾。对抗毛躁的头发，只喷点定型喷雾是不够的，但喷雾能强化造型，也是不可缺少的。

头发毛躁怎么扎发好

毛躁的头发不仅容易打结，而且碎发也多，感觉真的可以不用出门了，反正现在弄得服服帖帖，过了一会还是会打回原形。既然如此，不妨将头发扎起来，弄个简单省事的发髻，或者编个小女风麻花辫。下面来看看头发毛躁怎么扎发好看吧！

1、省事省时的发髻。将头发扎起来，然后绕个圈，之后用绳子绑起来就OK了。

2、复古麻花辫。麻花辫相信很多MM都爱，你可以将头顶上的秀发分成几束，之后用分别编辫子，最后将所有的小辫子就绑在一块就OK了。中间位置可以用夹子夹起。

3、蓬松卷发。一不做二不休，不妨就头发弄卷，用粘发卷将头发卷起来，第二天早上打散头发，之后用喷雾定型一下。

头发毛躁吃什么食物

头发毛躁可能是洗头水温太高，又或者是营养不良。不管怎样，你都需要一边用各种护发产品，一边通过食补滋养秀发。爱吃的你请多吃以下食物！

1、深色蔬菜。其实你身边就有很多美味又唾手可得的护发产品，例如深色蔬菜，这些果蔬中含有丰富的维生素A和多种矿物质，能让头皮油脂正常分泌。

2、含有欧米伽3脂肪酸的食物。这是一种优质的脂肪酸，听起来就感觉很诱人，而且还能护发，各种深海鱼都可以试试，沙丁鱼、鲑鱼吃吃吃！

3、胡萝卜。胡萝卜不仅能排毒，还能护发，它含有维生素A和β胡萝卜素，护发之余还能令皮肤更嫩滑。

4、豆类。可以吃点芸豆和扁豆，它们具有促进头发生长的蛋白质，要知道蛋白质可是头发主要成分之一，各位MM快拿起购物袋买买买吧。

头发毛躁掉发怎么办

从毛躁过渡到掉发，这画风转变之快，不禁让人有点黯然神伤。脱发什么的真是这辈子最讨厌的事情了，好心疼，好怕头发就这样一根根掉光光了。在此之前，我们要做好各种护发防掉发的工作！

1、生姜沫+荷荷巴油。生姜抹头皮能促进头皮血液循环，促进生发，既然掉发来得那么没有防备，那么就用生姜沫和荷荷巴油让生发来得更猛烈一些吧。

2、正确的洗发。将防脱发产品倒在手心，然后加水起泡，之后将泡泡涂抹在头发上，并轻轻的 头皮，用低于40℃的水冲洗干净就OK了。

3、用护发油或各种滋养油。这类产品是精华类的，能强韧秀发，还能改善头皮毛囊部位肌肤的弹力。

4、吃点防脱发食物。黑芝麻、何首乌、红枣、核桃等食物能补身体，酱紫能让身体的气血运行正常进行。

如何打理毛躁的头发

　想要拥有柔顺并带有光泽感的头发，其实也不是很难的，掌握一些护发技巧也是个不错的护发方式。那么针对于毛躁的头发应该要怎么样打理呢？想要了解更多的话，不妨把这篇文章收藏下来慢慢看。

如何打理毛躁的头发1

　 定期修剪分叉的头发

　分叉的头发需要定期修剪掉，因为分叉的头发缺乏营养缺少水分，不剪的话，时间长了这一块区域会有好多分叉，所以一定要修剪到分叉的头发由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳，当然，剪掉分叉不是最根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。

　 给头发补充营养

　除了日常使用护发素，还可以每周进行1-2次发膜护理，发膜可修复分叉头发并补充头发所需营养，让头发更柔顺。一般在洗完头发后涂抹上保湿发膜，然后用毛巾包裹10分钟，再清洗干净即可。

　 自然干发

　为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发尽量保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤头发。正确的方法是用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。

　除此之外，食补也是很好的方式，蛋、鱼、肉、牛奶，这些含蛋白质的食物，能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；绿色蔬菜，绿色蔬菜都富含维生素C，维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质；黑芝麻，黑芝麻中富含矿物质，黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，也是中老年防止早秃的最佳食品。

　想要让头发不分叉，需要从日常的护理认真做起，给头发补足营养，才不会因为缺乏营养而导致头发分叉等发质不好的情况出现。并且多吃对头发好的食物，通过食补帮助自己拥有一头秀发。

如何打理毛躁的头发2

　 (1)使用护发精油

　对于头发毛躁怎么办这个问题，其实有一个非常简单且有效的方法，并且相信绝大部分人都曾经使用过这个方法：就是在洗完头以后用一点护发精油。之所以用护肤精油可以“挽救”毛躁的头发，是因为护发精油当中含有能够让头发柔顺、亮泽的营养成分，对于缓解头发毛躁是非常有帮助的。

　 (2)使用护发喷雾

　干燥的天气自然会导致头发也非常干燥，尤其是在秋冬季节，我们的头发如果打理不好就会像个“鸡窝”一般，又毛躁又杂乱。对于这样一种情况，使用护发喷雾自然也是一个非常不错的方法。在感觉头发干燥、有静电的时候，往头发上喷上一层护发喷雾，这样的话就可以让头发产生一层保护层，让头发免受外部的侵害，同时也能够让头发润泽柔顺。

　 (3)定期做头发保养护理

　头发毛躁怎么办很多人的头发之所以毛毛躁躁的，是因为频繁的烫染使得头发受损严重，对此建议定期做好头发保养护理，例如焗油、使用护发素等，不一定非要去到理发店做护理，在家同样也是可以自行动手的。

　 (4)多对头皮进行按摩

　头发毛躁除了是因为烫染受损以外，也有可以与营养缺乏有关，因此我们可以经常对头皮进行按摩，也可以用护发梳来按摩头皮，这样就可以促进血液循环，让头发健康如初。

　以上就是关于头发毛躁怎么办的相关内容介绍，头发毛躁的确是一件烦人的事情，希望我们都能够多注意护理好头发，让头发健康又柔顺有光泽。千万不要看到自己头发毛躁还不管不顾的，这样可能会损害头发健康，长期下去将会导致脱发严重。

头发干枯毛躁，首先在洗发时可以选择具有保湿功能的洗发水，采用免洗的护发素，具有养发护发的功效。每周洗发一般在一到两次，避免洗头过频对头皮造成损伤。

平时尽量避免染发，烫发，避免对发质造成损伤。头发干枯毛躁也与饮食中维生素以及油脂的缺乏有关，平时要注意多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。多吃坚果类的食物，比如芝麻、核桃、黑豆等，补充人体所需要的脂肪酸，有利于头发保持自然的光泽，以免头发干枯脱落。

生活习惯方面，减少烫发、染发，保持合适的洗发频率，注意防晒，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。吹发时吹风机要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。

用梳子梳开头发，用清水将头发冲洗一遍，用洗发精加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净，在用护发素进行顺理然后用水进行冲洗，用纯棉毛巾吸干头发上的水。

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍。

2、在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。

3、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。

4、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用。按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。

5、用纯棉毛巾吸干头发上的水。使用吹风机保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

注意事项：

1、防止暴晒，保持头发的适当湿度。暴晒后的头发真的干枯发黄如干草啊，因为强烈的阳光会加速头发营养物质的流失。

2、气候干燥地区室内用加湿器，或者保湿喷雾。

3、按摩头皮。按摩头皮可以让头皮变得松弛松软，使得血液循环加速，能促进头发生长、改善或者延缓脱发症状。用指腹最肥的地方按摩，以自己舒适的力度为宜，不但有利于头发生长，对提神醒脑也有好处。

头发毛躁怎么办小技巧

　头发毛躁怎么办小技巧，在生活中很多女生都喜欢染发烫发，久而久之就形成了一头毛躁的头发，头发过于毛躁对于一个人的形象也是有影响的，下面是头发毛躁怎么办小技巧。

头发毛躁怎么办小技巧1

　1、想要修复头发毛躁，第一步便是选择一套适合个人发质的洗发水及护理产品，根据正确的使用说明，修复毛躁的头发。

　2、在洗发时，可将橄榄油加入2~3滴到护发素中，对毛躁的头发进行滋养，或是睡前在手心滴一两滴，涂抹在毛躁的头发上。但不可加入太多，否则头发会感觉很油。

　3、洗发时，将头发的水拧干，把护发素涂抹在干燥的头发上，让其在头发上停留得时间长一点，使头发吸收护发素中的养分。

　4、毛躁的头发在洗完之后，应该用毛巾吸掉多余的水，而不是用力来回擦拭，这样的摩擦对发质的损伤大，毛躁的头发会更加不易修复。

　5、头发缺失了水分，变得毛躁，在洗发之后，等其自然风干，头发会对水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的头发得不到水分的补充，只会更加的干燥。

　6、干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。 头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

　 头发干枯毛躁吃什么好

　 西兰花胡萝卜汤

　西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

　作用：西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量胡萝卜素，可以促进皮脂形成，改善皮肤粗糙，并为头发提供养分。

　 蓝莓红枣燕麦粥

　燕麦适量，蓝莓半盒，红枣3-5个，牛奶1盒，鸡蛋1个，燕麦用水浸泡，先和红枣一起煮熟软，再加牛奶，放蓝莓，用火煮沸即可。

　作用：蓝莓富含维生素C，可以抗衰老，强毛囊功能，为头发输送更多营养;红枣可促进造血功能，为头发提供更多的营养。

　 核桃花生山药粥

　核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小，糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸，加糖。

　作用：核桃和花生含有大量的维生素E，有非常好的滋润效果，可抗氧化，防脱发、治毛躁等，促进头发生长、健康;山药则有滋补肾肝，健脾益胃的作用，同时有很好的润肺解燥效果，有效缓解秋燥。

头发毛躁怎么办小技巧2

　 随头发状态实时切换洗发水

　当毛糙、干枯是当前的迫切问题时，洗发水就要更加水润、滋养才行，含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品是首选系列；当粘腻、出油是主要问题时，只需改用洁净、清爽为主的，富含天然谷物、矿物质成分的产品就成了最佳选择。

　 洗发后即时进行润泽护理

　头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好；对发梢使用润发乳时，要用吹风机把它吹干，然后用清水洗净，热力可以让护发素更好的渗入头发内部，每周重复2-3次，借此就可以防止头发变得扁塌油腻。

　 提升水润度

　适当修剪可以缓解部分头发的困扰，当恼人的末端分叉被剪掉后，新的发梢可以得到足够的能量。如果暂时不愿改变长发的造型，最好就是用发膜来做一些深度的滋润，最好是选蕴含棕榈油或者乳木果油，而且不含硅的产品，天然的植物成分更容易和头发亲近，效果明显且持久。洗发后擦干，厚厚的敷上发膜，再把头发都塞到浴帽里，一小时后洗净，每周重复两次。此外，头发的健康同样讲究水油平衡，另有一类质地清润些的发膜精于此道，通过同时补充水分和油脂，修复了受损的角质层，头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来更加简便，与护发乳类似，湿发时涂满发丝，3-5分钟后洗净。

　 全天候不间断的滋润

　免冲洗类护发素的人气居高不下，得益于“轻松涂抹、直接出门”的便利，和一整天都很滋润的'质感。在用毛巾把头发擦干后，直接从发根到发梢都用一些免洗护发素，毛糙的问题瞬间解决，而且还在不知不觉中向头发提供着滋养能量，自然飘逸的风采有时会胜过很多刻意的打理。

　 更好烫发，更少损伤

　烫发夹、卷发棒似乎已经成了梳妆台上的必备，使用频率也在节节攀高，它们对头发的损害是人尽皆知的，再加上热度控制和使用手法的不熟练，很容易在慌忙间让情况变得更糟。专业人士在为模特造型时，更加追求效果和效率，他们会用一些有助于烫发的预处理产品，原理是头发表面形成一个薄薄的涂层，能更好的吸热塑型，还能大大降低热损伤，绝对是发型DIY爱好者的福音。

　 由内而外耀眼的闪亮

　头发受损后，“食补”是一个不错的思路，各种滋养油所含的成分确实让它们“胃口大开”：甜杏仁油的香醇滋养，鳄梨油的温润柔滑，葡萄籽油的浓郁芬芳，当然还少不了万能的维生素E。油类产品的另一个优势就是瞬间即可让秀发顺滑闪亮，极度的提升自信。

头发毛躁怎么办小技巧3

　 头发干枯毛躁的原因

　 缺水。

　头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。

　 内脏功能不调。

　当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

　 环境因素。

　遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、紫外线伤害、染烫发、睡眠不足、吸烟过多等因素都会导致头发毛躁干枯。

　 皮层油脂分泌不足。

　平时头发皮层分泌油脂是有限的，特别是长发，发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁。反之，皮层油脂分泌营养足够，发根到发尾都能得到滋润。

　 头发干枯毛躁怎么办

　想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起。

　 1、慎重挑选洗发水。

　碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

　 2、无需天天洗头。

　天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。

　 3、使用护发素。

　护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。

　 4、减少烫染发次数。

　现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。

　 5、减少使用电吹风。

　长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。