面部油脂分泌过多怎么调理

面部油脂分泌过多怎么调理

面部油脂分泌过多怎么调理？爱美是女人的天性，面部油脂分泌过多会导致我们的面部非常的油腻，这是我们不能容忍的。接下来就由我带大家了解面部油脂分泌过多怎么调理的相关内容。

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脸上油脂分泌旺盛需要多对面部进行相应的清洁，多给面部使用保湿的产品，可以吃些冬瓜，西红柿，萝卜，来清除体内的虚火。还可以饮用一些菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶，来清肝和清肺。日常要喝6杯水以上，来分解身体里的油脂，外用的护肤品要注意使用一些去油效果好的洗面奶，控油效果好的爽肤水以及面霜等，来减少面部出油的量和控制面部出油。

皮肤油脂分泌旺盛怎么办

皮肤油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋葱，能有效的清除体内的脂肪，帮助肠道消化。吃些玉米来帮助身体排便，多吃苹果和冬瓜，西红柿可以减少体内堆积脂肪。适当的吃些磨骨，丝瓜，白萝卜，能有效去除体内的脂肪。除了饮食上面，日常生活中，还要注意身体的清洁，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗发水。并且每天要坚持喝八杯水，来让身体保持水油平衡。

身体油脂分泌旺盛怎么办

身体油脂分泌旺盛，需要使用一些菊花，玫瑰花，决明子，麦冬，荷叶等来泡水喝，帮助身体排除油脂，还要吃一些柠檬，猕猴桃，樱桃，橙子，苹果，火龙果，草莓等水果，来补充身体的维生素。每天坚持喝五杯水，保证体内的水油平衡。护肤品最好是选用去油效果好的洗发水，沐浴露和洁面膏来帮助身体清理表面油脂旺盛，最好在使用一些控油效果好的全身乳。

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夏天面部油脂分泌旺盛怎么办

1、降低皮肤表面的温度，这是目前的美容保养品界最常使用的方式，包括化妆水、控油凝露或称控油凝胶等制剂，或是薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。由于这些东西可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油份得以减少分泌，也就是保养品界所称的“镇定”功能。不过它的缺点是：如果没有搭配第一项因素，其实降低皮肤温度的时间并无法维持很久，可想而知，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油分了。

2、吸除皮肤表面的油脂，尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

3、正确而适度的洗脸，洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸带走，并且降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸法，还包括洗脸的次数和洗脸的方式。

4、尽量待在凉快的环境，这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10％。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

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油脂分泌旺盛痘痘肌肤该如何调理

1、控制皮肤出油可选清爽型护肤品

皮肤总是爱出油，该如何选择护肤产品呢？首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的，应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层水润地水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用，选择清爽型的水润护肤产品，可以避免皮肤油腻腻、黏乎乎的状态，建议美眉们在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到秋季，可选择含水量较高的面霜使用，对于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有帮助的。

2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮肤爱出油、爱长痘痘，美眉们可以从平时的饮食当中来做调整，皮肤爱出油，那么，在饮食上，美眉们就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素和水分，都是有益于皮肤健康的营养元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的美眉们，在饮食上需要注意这一点。

3、多饮水抚平痘痘肌肤

美眉们可千万别小看了痘痘肌肤，它需要你小心翼翼地呵护，才能够抑制痘痘再生，将已经滋生出来的痘痘抚平。从身体的内部进行调理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉们可以在一天的不同时段来进行不同的饮水，例如，每天清晨喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以有效调理肠胃，将身体内部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同时，上午的十点钟阶段，喝上一大杯白开水，滋润身体和皮肤，中午以及下午和傍晚的阶段都各喝上一大杯水，对于抚平油性皮肤的痘痘是非常有帮助的。多饮水，对于痘痘皮肤的美眉们来说是不可缺少的内部调理护肤方法之一，不要忽略哦！

4、将吸油纸更换成保湿喷雾

皮肤爱出油的美眉们，总是离不开吸油纸，要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤，尤其是敏感的痘痘皮肤是一种非常大的伤害。美眉们不妨将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面是非常油腻的，也可以随时喷一喷保湿喷雾，来让皮肤增加水分，油性的痘痘皮肤经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，痘痘肌肤保湿喷雾是少不了的护肤辅助工具，美眉们要用起来哦！

控油

不做“大油皮

油脂从哪儿来

皮肤中有大量的皮脂腺,它们分泌的油脂经毛囊皮脂腺导管到达皮肤表面

若油脂分泌过于旺盛，皮肤会油光满面,毛孔粗大，同时也会给嗜脂性细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境,进一步导致座疮、黑白头、脂溢性皮炎等问题。

影响油脂分泌的主要因素

年龄与激素

青春期油脂分泌开始增多,随着年龄的增长,油脂分泌逐渐减少

皮脂腺主要受雄激素影响。

温度与环境

研究发现，环境温度越高,皮脂腺分泌越活跃所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干。南方人油性皮肤偏多,北方人相对较少。

精神因素

紧张、激动、精神压力大时皮脂分泌也会增加。

如何控油

非护肤手段

皮肤降温

保持环境湿润，或者用凉毛巾冷敷。

饮食调节

少油少盐低糖,减少牛奶及奶制品摄入,多摄取蔬菜、大豆类;含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物。

精神调节

保持良好的心态，减少熬夜

护肤手段

清洁吸附

吸附产品以粉类为主。常用的还有活性炭、海泥黏士、多孔硅石微粒等。也可使用吸油纸减少面部油光。

疏通毛孔清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓,减少皮脂在毛囊中的蓄积。可以使用含有粉体的洁面产品、水杨酸、果酸等。

使用控油效果的护肤品成分:A醇及其衍生物、大豆异黄酮、丹参提取物、茶叶提取物、维生素C、烟酷胺等

关于控油的O&A

Q:用吸油纸会不会让皮肤变的更油

A:不会。

正常吸油纸接触的是皮肤表面，只会吸掉皮肤表层多余油脂,对皮肤并没有刺激作用。

Q:皮肤出油就要勤洗脸

A:不需过度清洁。

过度清洁会损伤肌肤屏障,削弱肌肤的保水能力，且适量油脂可保护肌肤不易受到外界刺激性物质的渗入，是皮肤不可缺乏的滋润物质。

用些油水平衡的护肤品像 H20海洋控油五件套 H2O 水芝澳面部绿洲八杯水面霜小贴士:

1、让皮肤喝饱水，简易水疗法

　 饮水：清晨醒来，侧身躺下喝一杯水，这一姿态有助于肝脏胆汁的排毒，加快水和冲击这个系统的速度，将体内有毒的物质清除。早餐尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。上下午各喝两杯水。午餐除喝一杯水外，还可以吃苹果、梨、甜瓜等。晚餐与午餐相同。

　 浴水：清水洗脸可去处面上污垢，保持皮肤清洁、每日至少洗脸两次。但洗时不要用刺激性强的洗涤剂，否则体表的油脂去处后，皮肤内的水很易散发。

　 喷水：再化好妆后，或感到皮肤发紧时，可用喷雾器喷些矿泉水在脸上，以补充水分，空调室内的空气一般比较干燥，除了定期喷雾外，在空调机上搭块湿毛巾，也可以使空气湿度加大。

2、面部控油作战图

　 鼻尖—重中之重：黑头是硬化油脂阻塞物，最常出没在鼻子部位、特别是鼻尖，这是脸部油脂分泌量最大，毛孔最容易堵塞的地方。黑头出现的必然原因也就是毛孔来不急将大量的油脂迅速排出皮肤表层而致使毛孔阻塞；再加上空气中的尘埃、污垢喝空气的氧化作用而使其接触空气的一头逐渐变黑。

　 零伤害去“黑”法：用洗面奶仔细清洁面部。

　　　　　　　　　　 用深层去死皮膏去处角质。

　　　　　　　　　　 每周1～2次非贴布的鼻膜。

调节皮肤油脂分泌应该注意对皮肤的清洁，尽量选用比较温和的清洁产品。

并且定期去角质，以防止角质堆积过多。

还要做好补水的工作，同时口服维安酯胶囊，既可以去痘，又可以减少油脂的分泌。

饮食上还要注意少吃油腻的食物以及甜食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，避免熬夜，规律作息。

皮肤油脂分泌过多是属于身体内的激素分泌失调引起的。

应多喝温水，避免吃生冷辛辣的食品。

你皮肤的油从哪里来？

其实皮肤表面的“油光”，并不是真的油，它是皮脂腺分泌和排泄的产物。

1、什么是皮脂腺：皮脂腺是一种泡状腺体，受“雄性激素”影响明显。皮脂腺可分泌油胎，经导管进入皮囊，再经毛孔排到皮肤表面。

2、初衷是为了保护你①皮脂腺分泌的油脂和汗液形成皮脂膜防止水分蒸发。②皮脂可营造弱酸性环境，抑制皮肤表面有害细菌。③皮脂内含有维生素E，能够有效抗氧化。④滋润皮肤与毛发，缺少油脂，皮肤粗糙干裂，毛发也会枯精。

划重点：所以总说油皮比干皮老得慢，而我们之所以会遇到出油的各种囧境，其实是因为皮脂的过度分泌。

油皮控油的五个维度

有效清洁皮肤

用清洁能力稍强的产品来清除面部的油脂，见效很快，但是不会影响皮朋根的能力，该出油还是会出油。

吸走多余的油脂

产品中添加一些高家附力的粉来，比如硅粉、分子聚合物微球等来吸走油脂，让皮肤看起来清爽，起效快很难治本。

加速角质代谢和油脂排出

角质层过度堆积，会让油脂积累在局部，总感觉皮肤洗不干净油油的，用酸或磨砂育可以加快油脚的排出，降低痘痘的发生率。

直接抑制皮脂腺细胞的活性

不少成分，比如PCA锌、烟统肢、石竹素、肌酸等，都可以直接作用到皮脂服细胞，让它智时敬一歌，油脂分泌肯定就少了。

皮肤屏障的修护

所谓的外油内干，就是屏障受损的一种表现，油皮虽然油，不过也有些人的皮肤依然熟不住水分，所以控油不如先修护。

油皮护肤秘诀

一：温和洁面

1、每天用温和的洁面产品洗两次验并彻底冲洗干净（如承美之话莹润洁面泡泡）2、没有得到深层清洁会形成毛孔租大，强调温和是脸部肌肤相对较藏。3、过度清洁，会让肌肤的油胎分泌混乱，从而让出油的情况加剧。

二：调节肌肤水油平衡

1、调节水油平衡，帮助收缩毛孔。2、清洁完皮肤之后，需要及时补充水分，同时起到二次清洁。3、油性肌肤要选择富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水。控油帮助肌肤复苏，减轻炎症，缩小毛孔。

油皮护肤秘诀

三：适当补充油脂

1、适当补充油脂，帮助控油修复。2、适当补充油脂能够起锁水保湿，修复扩张的毛孔。3、可以选择含有胜肚、神经酰胺或者胶原蛋白成分的面霜。

四：做好控油工作

1、控油工作白天要做，晚上也要做。2、白天油脂分泌过旺，可以用吸油纸吸去多余油脂，再扫上防晒蜜粉。3、晚间肌肤油脂分泌更加旺盛，因此需要在前一天晚上就做好控注工作。