倪妮这么瘦，是如何长出张天爱同款“豪华臀胯”的？

提起长的高级又耐看的女明星，倪妮应该会被很多人第一个想起来，她的五官不算传统意义上的美女，但是眉眼间极尽优雅的神态，穿上礼服美的更加惊艳，一袭吊带修身礼服，完美展现好身材，倪妮真敢穿，吊带裙开叉到大腿根，皮肤白得晃眼睛，惊艳度超标！

倪妮这身材厉害了，明明这么瘦，却长出了张天爱同款“豪华臀胯”。紫色给人一种高贵神秘的感觉，倪妮的礼服造型中穿过很多次亮片裙，亮片自带的反光感，闪亮璀璨，倪妮穿的这件不同于一样的浅色，深紫色亮片裙，暗色中带有blingbling的效果，同时也让这件礼服极简款式的礼服更显高级感。

吊带裙很好的修饰了肩颈线，作为娱乐圈的仪态标杆，倪妮的姿态一样挑不出问题，修长的颈部挺拔的身姿，都是拥有好气质必不可少的加分项。深色的吊带衬托的颈部和双臂肌肤白皙，和深色形成鲜明对比。

修身款式的礼服彰显了倪妮曼妙的身材曲线，腰部的收紧设计让完美比例的腰臀比更明显，展现了性感又迷人的女性魅力。这里礼服的别致之处还在于从一侧斜着延伸下来的水晶镶成的线条，明暗对比个性又亮眼，同时纵向延伸的线条显高效果很好。高开叉的设计走起路来不经意展现大长腿，若隐若现的小性感妩媚大方。

倪妮选择长发披肩，偏分的发型彰显出轻熟女性的优雅魅力，简单的披肩发营造出慵懒随性的效果，如果搭配这样抹胸或者吊带款式的单品，像倪妮这样简单的披散头发就能轻松拥有好气质。

纯色的小黑裙经典又华丽，倪妮这身礼服轻薄柔软的质地完美呈现出好身材，纯黑色复古又时髦，细肩带搭在雪白的肩膀上，性感又迷人，轻薄的布料对身材的要求比较高，有一丝赘肉都会通过薄薄的面料露出来，所以身材不够好的女孩不要轻易尝试这样的质地。拖地的鱼尾裙优雅大方，修身的长款显得整个人身形纤细。倪妮中分的黑色长发高贵典雅，完美的腰臀比实力吸睛。

丝绒质地自带高级感，无论哪个年龄段的女性穿丝绒质地的单品都显得很有质感，轻柔舒适的布料同时也能够展现女性柔美温婉的魅力，倪妮穿的这件礼服就是丝绒质地的，暗红色搭配丝绒低调又华丽，这件礼服的设计感在于肩带，选择了蝴蝶结系带的设计，肩膀处的立体蝴蝶结充满了少女的俏皮活泼，虽然是深色，看起来也立体跳跃，黑色的系带和暗红色的搭配，华丽复古的气息浓厚，大方领处倪妮选择了华贵的珠宝作为装点，倪妮自带高级感的气质把这件礼服穿的美艳华丽。修身的款式勾勒出窈窕的身材曲线，腰部的黑色系带形成的自然褶皱，很好的展现了丝绒质地的光泽感，黑色系带和肩带很好的呼应，不规则的裙摆下露出纤细的脚踝，在尖头的高跟鞋的修饰下，整个人看起来轻盈窈窕。

倪妮工作室晒出了他老板的最新商业照，倪妮身着黑色露肩丝绒人鱼裙出席品牌活动，搭配奢华的珠宝和蓬松的短发，妆容简单干净，轻松靓丽再上新高度，作为某品牌珠宝的代言人，倪妮全身都佩戴着精美的珠宝，从树链套装到窗格耳环，再到缎带**钻戒，在珍贵珠宝的衬托下，美丽的倪妮闪耀着高贵的气息，身穿无肩带连衣裙自信地秀出肩颈领口，出众又性感，红色滤镜下，短发微微遮住脸，眼神坚定的向前看，故事感十足。

整体画面颇有**感，满镜头的倪妮靠在栏杆上，一袭修身连衣裙完美勾勒出倪妮曼妙身段，细腰收腰，大长腿抢镜网红，而且她个子高，气质美，倪妮扶着墙慢慢走下楼梯，他端庄优雅，整个人就像一只黑天鹅，高贵美丽，倪妮可以说她是高端颜值和气质的代表，她在时尚风格上占有优势，上演了一个博主，刚看到倪妮的最新look就诠释了高颜值瘦女神的优点，不会穿高级衣服的小仙女们赶紧学起来吧，从曝光的照片中可以看出，倪妮选择了一件深V领露肩天鹅绒连衣裙。

搭配高贵珠宝，蓬松微卷的短发加上清新干净的妆容，整体造型偏向简约风格，能衬托出高级高超的美感，回头看都是超模气场，本身气场强大的，在造型上有着简约的风格，但简约不代表精致，几缕齐肩短发组合在一起，营造出小慵懒时尚的风格，这种微卷的头发，恰到好处地勾勒出她精致的脸庞，这种美艳的风格太适合她了，很多小仙女都想试试这款发型，重点是尾巴翘起来，慵懒又知性，又不失美感，对于简约的款式，首饰绝对是造型的加分项。

毕竟，想要在整体造型上获得高级感，那么首饰绝对是重中之重，倪妮这个身体的形状比较简单，所以首饰也要求保持一致，以免掩盖自己的气场，倪妮双手交叉成凹形，眼睛微闭，头发飘扬，她的病情几乎要崩溃了，无论是远景还是近景，倪妮都美得无懈可击，女神范十足，倪妮她上演回眸，碎发遮住脸庞，气质冰冷透出几分性感，倪妮双手撑腰的凹造型，再次秀身材曲线，凹凸有致的精致细腻，真的是取之不尽用之不竭的作品，单拍就美了，对于倪妮的新造型。

粉丝们纷纷点赞丝绒倪妮，大美女的标准，这大概是一条美人鱼吧，老婆高贵优雅，温柔美丽有气质，倪妮可以说是很忙了，从出现在微博**之夜到出席白玉兰颁奖典礼再到现身上海国际**节，倪妮在红毯上来回穿梭，可以说是给了大家一个惊喜，曾经那么美从红毯采访说没有作品到作品频频亮相，倪妮在短短一年左右的时间里成功给自己增重，不得不说，为事业拼搏的倪妮实在是太寒酸了，期待看到倪妮带来更多的精彩作品。

天气越来越冷，女生们的衣服也越穿越多，看起来也就越显臃肿。平常身材比较单薄清瘦的女生，在秋冬季节看起来也不会怎么显胖，但是身材正常或者微胖的女生，可就太难了，简直是“胖上加胖”！如果穿得少了点，又会有被“冻死”的风险。那秋冬季节怎么穿才能保暖又显瘦呢？教你这3种穿衣技巧，既显身材又有品位！

1、露锁骨更显瘦

秋季还没有到寒风刺骨的时候，所以女生们在秋季可以把锁骨露出来也不会觉得冷。而且露出锁骨有延伸脖子长度和显瘦的效果，即使是穿着款式宽松的上衣，看起来整个人上半身的状态会修长纤细一些。

倪妮这件毛衣不显腰身、没有腰线，但是却依然显瘦的原因是因为，它领口较大，而且还是显瘦的V领，可以露出锁骨，一个看起来有骨感的人，人们是不会把她跟“胖”联系在一起的。所以，露出了锁骨，再宽松的上衣也不会有显胖的风险啦，既显身材又有品位，女生们可以大胆多穿了！

2、穿衣有腰线更显瘦

腰线到底有多重要？当穿衣没腰线的倪妮碰上有腰线的倪妮，一个显胖显矮，一个显高显瘦。倪妮算得上是高个子女孩了，没有腰线的时候依然显矮，我们普通人要是穿衣的时候没有注意腰线的问题，可能效果比倪妮还惨100倍！

在秋冬季节，我们经常会穿外套，这时候可以像倪妮这样，把内搭的上衣一角塞进下装里，提高腰线，优化身材比例，看起来也就自然而然又高又瘦了。如果不塞衣角，会显得上身长、腿短，再加上秋冬季节衣服穿的多，更显臃肿。这又矮又胖的效果，哪个爱美的女生受得了？

3、裙摆有开叉设计显腿长

秋冬季节也是可以穿裙子的，针织裙、毛呢裙，可以勾勒出女性的玲珑曲线，优雅又高级。怕冷的女生们可以再裙子里穿条打底裤，也是非常保暖又不显胖的。其中，针织面料的弹性很好，作为长裙，走起路来也不会觉得有束缚。

但是秋冬季节流行的往往都是中长款的裙子，对于身高不够高的女生，不仅压身高，显得人矮不说，还会显得臃肿显胖。

这时候，女生们可以挑选有开叉设计的裙子，不仅在设计上更加优雅 时尚 ，而且开叉的设计行走间可以露出腿部，让长裙看起来不那么沉闷，裙子的束缚性减弱了很多，不仅有延伸腿长的效果，而且保暖功能也没有削减多少。

而秋天虽然会伴随着一些冷风，但也不至于将全身上下都包裹住，所以这个时候还是可以光腿穿开叉裙的。倪妮这身宽松的外套搭配同色系高开叉毛呢长裙，开叉到大腿部位，秀出一双美腿，让整体穿搭更显瘦显高，也有了亮点。如果没有开叉设计，整体宽松、没有腰身，看起来 时尚 度会大打折扣。

很多女生在秋冬季节，常常在保暖和时髦之间相互纠结，但实际上，保暖时髦也可以做到两不误哦！可以通过适当的露锁骨、塑造腰线、在裙子上加点开叉元素这3个方面来达到保暖又不显胖的目的，既显身材又有品位。这个秋冬，也可以显瘦又保暖。倪妮的这3个穿搭“小心机”你学会了没？

倪妮30岁之后体重没下过100斤，这真的太自律了吧，倪妮的身材是公认的好啊，之前在采访中就说很多女生馋她的身材。那么我们中年女性该如何保持自己的身材呢？其实就我个人而言，我觉得没有必要去特地的控制自己的身材。因为除非你是那种很易胖的人，一般的人都不会是今天吃了一顿霸王餐，明天就会长胖一两斤的，很少有这样的事情发生。长胖通常都是一些不良的生活习惯会造成的。而生活有规律的健康人，不用刻意去控制自己的饮食等，因为他们都能够做到这样：

能够健康的饮食：

平时尽量减少一些高油，高脂类的食物。很多上班族几乎一天三餐都在外面度过，所以应该选择一些少油、低脂类的食物，少吃汉堡之类的快餐食品，因为这些热量实在太高了，你偶尔吃一两顿还好，如果你一个月吃了半个多月那肯定会胖的啦。饮食要浑素搭配，而且要清淡。最好是自己学习一些营养膳食搭配，按照膳食宝塔给出的建议。有条件和有时间的情况之下，建议自己做饭去公司吃。

生命在于运动：

健康的饮食很重要，但是运动更重要。很多上班族在公司上班经常都是久坐的，基本都不起来运动，这是导致体重增加的最大的原因。况且久坐一小时以上对我们身体就会有害的，因此我们不妨在工作50分钟的时候，上一下厕所走动走动也是可以的。很多上班族基本一天都在工作，所以要好好利用工作的时间，加以运动。成人的运动标准是每个星期至少150分中等运动，75分钟的强度运动。

最后就是要好好休息了，不要熬夜。少吃夜宵。三餐按时吃。一切全靠自律！能够上述那样做的话我们能身体棒棒，同时也能够自然而然的保持好良好的身材。

一部分要归功于天生的好资源，另一部分要看后天的运动和保养，明星也不外如此！

娱乐圈里面有很多明星，她们虽然年龄很大，但是她们有着远超同龄人的靓丽身材，其中少部分甚至有着完全和自己年龄不匹配的容貌和身材。说到倪妮，相信大家都不陌生，她的很多作品都让人耳熟能详，小编印象最深刻的就是她和彭于晏主演的匆匆那年，那时候的倪妮26岁，她将女主高中生涯的青涩演得淋漓尽致，甚至让人觉得她就像一个高中生一样。

而如今，倪妮已经是31岁了但她的容颜仿佛被定格在了“匆匆那年”的时代。舞台上光彩照人，现实中也依然是最美的样子，前段时间倪妮的微博上，一身清爽打扮，淡紫色T恤搭配短裤，青春气十足，看上去完全是一个20多岁的小女生！其实，说起来，倪妮这样的好身材，也不是一蹴而就的，为了管理身材，倪妮对自己下手真的太“狠”了。

其实倪妮是一个非常喜欢健身的人，倪妮经常在微博晒出她的健身照，她的健身种类也很多，游泳，拳击，瑜伽，篮球，跳舞，武术。就连彭于晏都称倪妮健身比自己还狠，直接吃水煮菜，还要负荷高强度训练！为了避免水肿，倪妮平时还很少吃一些含糖的或者高淀粉的食物，像一些甜食、蛋糕之类的食物，更是碰都不碰。

所以，这些明星看起来之所以能够与别人与众不同，是有一定道理的。

倪妮是观众们一直都很喜爱的女明星，不仅有气质，同时性格也是蛮好，在私下生活里，也基本上没有什么绯闻，所以很多人都对她十分的喜爱，但像这种有气质的美女也曾经是一个120斤的人，倪妮为了减掉体重，也是费了很大的功夫的，十分有毅力的去完成这件事情的。

从一些资料上了解到倪妮在小的时候一直很羡慕自己的一个姐姐，因为姐姐十分的优秀，所以她也希望能够像姐姐一样的优秀，她对自己也有十分高的要求，在一个不经意的时候，他得到了张艺谋的赏识，不仅为了能够出演**，也是为了自己的外形上更完美，倪妮也在自己的私下生活也下了很大的功夫去减掉体重。

倪妮作为女明星来说，一直都有着较好的外形和出众的气质，倪妮在之前为了减肥的时候，也是不断通过节食和运动锻炼来控制自己的体重的，所以想要减肥就需要通过，一定有规律的方法来达到自己的体重下降，要通过一定有规定的节食和有规律的锻炼，来让自己的外形达到更完美的地方。

爱美之心人皆有之，像倪妮这种成功的减肥案例，是每一个女孩子都梦寐以求的。但想要达到倪妮这种程度，也是需要像倪妮这种非常顽强的毅力才可以达到的，在平时生活中要注重自己的饮食，要管住自己的嘴，也要迈开自己的腿，加强锻炼，才可以达到完美身材。