防晒霜是我们平时每天都会使用到的护肤产品，那么spf30能防晒多久呢？

spf30能防晒多久？SPF30是指可以阻挡紫外线15或30=450分钟，相当于7小时以上，不受出汗等外界条件的影响。但实际上SPF30防晒霜并不能保护脸部这么长时间，因为天热容易出汗，而且肤质不同，三四个小时就需要补涂。

一、你多久补充一次spf30防晒霜？SPF30防晒霜可持续450分钟10小时，但一般每隔5小时左右补涂一次。涂抹防晒霜的时间要根据环境来决定。如果室内时间长，出汗少，防晒时间可以延长，4-5小时涂一次也没关系。但是，如果你长时间在户外工作或玩耍，那么补妆时间应该缩短。最好每2小时擦一次，因为室外紫外线太强，在阳光下暴晒，自然出汗多，皮肤容易晒伤长斑。

二、UVA和UVB分别是什么？对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB。UVB可使皮肤在短时间内晒伤、发红；UVA可以穿透皮肤表层，造成皱纹和皮肤老化。产品的PA值是表明产品阻挡阳光中UVA长波的指标。SPF值就是UVB的防晒指数。PA系数分为三个等级，最低为PA+，最高为PA++，SPF指数一般在15-60之间。对于黄种人来说，SPF1每增加一次可以增加15分钟的防晒时间。比如防晒霜上标注SPF20，表示防晒时间为1520=300分钟(5小时)。特别提醒:目前国内将PA值作为预防UVA的有效指标。在欧洲，PPD后面是一个数值，表示防止紫外线UVA的能力。

三、天热需要多少spf的防晒霜？学生党，通勤:SPF30防晒霜(PA++，PA++)户外运动员，海滩游客和旅行者:SPF50防晒霜(PA++，PA++)注意:即使是SPF50的防晒霜，最好也是两三个小时涂一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。此外，防晒霜使用量不足、涂抹不均匀，都不会达到防晒指数所标示的防晒能力。所以出门在外要及时涂抹。

哎呀，这个问题真是太好了，让我来给大家详细解答吧！

我们需要明确一点，无论是用30倍还是50倍防晒霜都可以达到相同的防晒效果。这也就意味着，你用30倍和50倍都可以达到同样的效果，不会有更好或者更差之分。

但是，为什么市面上会有30倍和50倍的区别呢？其实这主要是考虑到不同人群的需求。比如说，如果你的皮肤容易被晒伤或者肤色较浅，建议使用50倍的防晒霜能更好地保护皮肤。而如果你只是在户外运动或者日常生活中暴露在阳光下的时间不长，那么30倍就足够了。

在选择防晒霜的时候，还需要考虑到自己的肤质。如果你的皮肤容易出油或者痘痘比较多，建议选择轻薄型防晒霜；如果皮肤比较干燥，则需要选择滋润型防晒霜。

建议大家在使用防晒霜之前可以先涂上一层鲜水生花玫瑰精华水，这样能够更好地为皮肤打好基础，在防晒的同时也达到美肌的效果。

30倍和50倍的防晒霜都可以达到同样的效果，具体选择需要根据皮肤状况和日常生活中暴露在阳光下的时间来决定。不管选择哪种防晒霜，都需要在涂抹之前使用鲜水生花玫瑰精华水进行补水和滋润，让皮肤更健康美丽。

导读：马上就是开学军训时候了，很多人都知道军训需要在太阳底下，那么防晒就是很重要的事情了，常规的30和50数值的防晒霜，选择哪一个最好呢？

军训用50倍的还是30倍的防晒霜

军训需要长时间在太阳底下，那么可以选择50数值的防晒霜。根据自己的肤质选择溼润度，spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气、安全性更高，因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，这类防晒剂是有腐蚀性的，过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

Spf50的防晒产品比spf30的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。

选择多少倍的防晒没有很大关系，在于你多久就要补涂一次防晒。不过鉴于军训时间不适合经常补涂，大家还是选择倍数高的防晒比较好。

防晒指数高的防晒霜对皮肤的 也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的。

军训用哪种防晒霜好

普通皮肤：选择渗透力、保溼效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

防晒霜怎么用才正确

清洁面部之后，就算你选择的防晒霜是有着怎样的保溼效果，也不要直接涂抹在清洁好皮肤上，而是要先用日常所用的保溼水进行皮肤保溼，这样会让你的皮肤形成锁水状态。

大多数防晒霜都是像粉底液一样有着增白作用的，那么在使用的时候，不要直接在脸上涂抹，而是要先涂抹在手里，均匀抹开之后，用手指一点点往脸上抹，这样会比较均匀。

防晒霜要在外出前30分钟使用，这是因为提前使用可以给皮肤形成保护膜，起到加倍效果，防晒更加有效。防晒指数SPF15约可隔离95%，SPF30-50约可隔离98%。数值越高，反而很可能会因为化学成分引起肌肤问题，因此使用适当指数的产品随时补充效果更佳。

日常生活中应至少每隔4-5小时补充涂抹一次，紫外线较强的上午10点-下午2点之间，若户外活动较频繁，应更频繁的补充涂抹。

防晒30倍和50倍的区别是防晒持久度不同，质地不同。在购买挑选防晒霜的时候，会发现防晒霜的外包装上标有一个大大的30或者是50的数字。它其实就是指的防晒霜的防晒指数。30倍的防晒霜比50倍的防晒霜在质地上较为轻薄，但是它的持久度远远没有50倍的防晒霜时间长。

防晒霜的防晒指数直接决定了它能够阻挡紫外线的时间长度。30倍的防晒霜质地上更加轻薄，涂在脸上会感觉到清爽透气，使皮肤能够保持自由通顺的呼吸。50倍的防晒霜质地较为浓厚，所以涂在脸上时间久了会有一种油腻的感觉。

防晒霜的防晒指数越小，它其中所含的添加剂也就相对较少。所以防晒指数小的防晒霜对皮肤的伤害反而要小一点。特别是在夏季高温环境下，皮肤的毛孔处于扩张的状态，很容易吸收防晒霜中的添加剂对皮肤造成伤害。所以在选择防晒霜的时候，要根据天气情况来选择合适的指数。

紫外线并不强烈的环境下，并不是防晒系数越高对皮肤就会越好。盲目的涂抹防晒指数高的防晒霜，不仅起不到安全防护的作用，还会因为过于油腻的质地，堵塞毛孔生成痘痘等问题。如果在户外的时间并不长，可以选择质地相对轻薄的30倍防晒霜。长期在阳光下暴晒的皮肤则需要防晒倍数为50倍的防晒霜。