怎么培养冰冷的气质？

气质绝对是种不一样的美,有些气质是靠天生丽质的，但后天也是可以培养的。

首先气质绝对和身型修养有关,做一些关于气质的训练,模特的形体训练愈加都有帮助，其次就是言行举止和一些内在需要后天培养了!

总之做出真的自我和别人不一样就是真的气质,属于自己的气质!

气质是一种由内而外散发的个人魅力，一个人不漂亮不要紧，只要她有气质，也可以形成一种独特的人格魅力。你可以多看书，听音乐，接受一些外来信息来增加你的内涵。还可以去参加一些形体训练的培训班（舞蹈班礼仪班），使你的言行举止更优雅。更重要的是要保持一种宽容感恩的心态面对生活。

有的人生来就有独特的气质，但这并不是说气质是要天生的

后天培养的气质最主要的是自信！

自信并不是高傲，它重点在一个人的修养。

在生活中要注意轻声轻语，举止文明。

其次是要有内涵，多看点书吧~~各种类型的书都看，增广自己的学识。

但千万不能因求气质而放弃自己的个性

气质是在个性中体现的

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3 品味决定气质

4所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作

10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

13谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗；

听最美好的音乐；

选最精美的杂志；

看最优秀的著作。

高冷的气质我觉得跟你自身的一个气质很重要的吧，可以多学习一些礼仪，有助于提高自己的气质，有的人面相就比较清冷，这样的话就很容易培养高冷气质，遇事不慌张，沉稳淡定，表面清冷，内心却很温暖，这样的人还是很舒服的。

清冷的美女眼神一般不会空洞，更不是讨好感的，楚楚可怜的，而是淡淡的，把眼睛神落在某处，是有聚焦点的。通过一双眼睛就能看出，这个人是有距离的。

能明显的看出，清冷系的眼神，与营业性的眼神，一个是恨不得告诉所有人，我很美，我很友善，快来看我。一个是在她脸上看不到任何攀比心，仅仅是一种表达。

表情上尽量减少讨好和营业性的表情。表情是一个人情绪最直观的反映。延伸到情绪上，就是收敛与节制。

如果给清冷找一个近义词，我觉得最合适的应该是寡欲。欲望低，包括物欲，情欲，性欲，甚至是食欲。这里对应到的正好是食欲。我们很难想象一个气质清冷的人是个吃货。如果看见吃的两眼放光，一天不吃肉肉就不开心的女孩，应该是跟清冷没什么关系的。

因为想要达到一种气质，就要达成一种势，不是一般，不是差不多，而是特别多或特别少。只有成势了，才可能会脱颖而出。气质的形成也是这个道理。

清冷气质的女孩长得高高瘦瘦，白白净净的，不太爱说话，就是不太乐意交流沟通，或者说微笑少而已所以旁人会说清冷气质。

清冷指清爽而微寒；清凉寒冷。指人的风神俊秀或心地清洁；南朝 梁武帝《净业赋》：“心清冷其若冰，志皎洁其如云。”北周庾信《周上柱国齐王宪神道碑》：“仪范清冷，风神轩举。”简单点说是形容相貌俊秀有才华和独立个性的人。

女孩的注意事项和重点须知：

气质清冷的女生，可能内心非常的热心，热情，都有可能的啊。遇事沉着冷静不慌不忙冷静思考之后再说再做这样显得更加成熟稳重；有些人的气质是天生的，有些人的气质是可以后天培养的，感觉气质是很冷的 。

说明这个人表面上可能比较高傲，人不容易接触史人在与他在接触的过程中就会产生距离或者是抗拒与他相接触；这样的人可能如果不是天生的话，就是经历了某种打击使着他，对人总是保持着一定的距离，或者说是不信任他人，才会使自己的内心与他人产生抗拒。

——女孩

清冷气质并不好拿捏不过，只要保证做到三个要素的话，还是能够让自己逐渐的培养出清冷的气质的。所谓清冷的气质，就是当你在看到一个人的时候，他给你的感觉就好像是一阵带有寒意的风。虽然说这风经过的时候你可以感受到他的美好，但是他却不是温暖的，不是让你想要去靠近的，站在那里好像是与外界都将隔离的。

这样的一种气质，首先需要具备的第一个要素，那就是面部表情不要过多。大家可以想象一下一个比较安静的人，当他的眉眼之中带有一丝冷峻气息的时候，其实他周边的温度自然而然就下降下来了。但是如果一个人他整天眉开眼笑，面部表情很多的话，你很难觉得他是一个清冷的人。所谓清冷，其实是对严肃的另一种评价一个严肃的人，他本身就很容易给大家带来一种冷漠的感觉。

那么什么又叫做清冷，这就是需要讲到的第2个要素，那就是你所穿着的服装色彩要比较简单。比较简单的颜色能够给大家带来一种简单的感觉，那么这种简单的感觉在融合上严肃的表情，就会给大家带来一种疏离感，这就是想要拥有清冷气质需要具备的第2个要素。

那么所谓的第3个要素也就是你整体的和谐度。所谓整体的和谐度就是指你的妆容发型服装和你的言行举止要保持一致，比如说你是一个面部表情，不是很多的人穿着也比较简单的人，那么你在讲话的时候，你的声音要尽可能的放低一些，语速要比较平稳，不要语气变化过快，这样的话就会让你整个人的形象出现一种偏差感，抓住这三个要素慢慢的去培养的话，你就会拥有这种清冷的气质。