脸上缺水用什么补水比较好

脸上缺水用什么补水比较好

　脸上缺水用什么补水比较好，我们的脸蛋是很细嫩的，但是也很容易缺水，如果缺水脸颊就会起皮甚至脱皮，所以我们需要给脸颊补水，那么脸上缺水用什么补水比较好呢？

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　 脸严重缺水用什么补水最有效

　脸部严重缺水最有效、最直接的方法，就是局部使用具有亲水、保湿功能的润肤霜，常见的包括尿素乳膏、透明质酸霜等，都可以起到快速补水的作用。

　如果细讲，补水护肤的霜剂也有很多种类，有的是封闭性保湿剂，比如凡士林等，能够减少水分的蒸发。还有的属于渗透性保湿剂，主要是通过增加皮肤当中保湿因子的含量，从而增强角质层的含水。含有一些成分的保湿霜，比如含神经酰胺这一类的成分，可以修复受损的皮肤屏障，从而起到更好的补水作用。如果是真皮有严重的缺水，还可以采取水光针等医美的方式进行补充。

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　 脸缺水怎么补水最快

　 1、自然补水法： 只要在觉得脸部紧绷却又干燥的时候，可以在洗手间或家里用温水30度到40度洗脸，持续1分钟就可以了。不要洗的时间太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品，这样的效果最为理想。

　 2、热毛巾补水法： 晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏，用烫水将毛巾打湿扭半干既可以，半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神，小休一会后就可以拿下来了，然后用手按摩一下脸部。

　 3、黄瓜补水法： 新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息。最好在贴之前清洗一下脸，按摩一下后在贴，有助于营养的吸收。贴的时间不宜过长，20分钟之内为宜。

　 皮肤缺水的症状有哪些

　1、死皮，皮屑，在皮肤缺水的情况下脸上的角质层脱落，引起死皮或是皮屑。

　2、微痒，干紧，因为皮肤长期缺水或是间歇性缺水时，脸上的肌肤细胞得不到足够的水分，可能会导致皮肤较干有一点微痒。

　3、痘痘，有痘印，肌肤缺水会导致皮肤水油不平衡，很容易起痘，缺水后的皮肤新陈代谢功能较差所以比较容易落下痘印。

　4、暗黄无光泽，肌肤缺水还会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能从而导致肌肤暗黄不通透没有光泽等。

　5、过敏，脂肪粒，脸上的肌肤得不到水分的情况下会使肌肤排出的毒素累积在皮下引起过敏等症状，肌肤没有充足的水分，护肤品里的营养就没有办法吸收堆积在肌肤表层，就会长出脂肪粒。

　脸缺水怎么补水最快？可以直接用水清洗，或者是用热毛巾热敷，都是很有用的，还有进行纯天然的面膜补水的方式。皮肤缺水的时候，皮肤会出现干皮还会看的汗黯淡无光，这都是皮肤缺水的症状，所以出现这种症状的时候，一定要及时的'补水。

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　 一、从内部开始补水

　 多喝水 。

　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证 四杯水 ，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。

　 多吃蔬菜水果 。

　蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以 多吃蔬菜和水果 ，它们也有美容的作用哦。

　 早睡早起。

　最重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

　 二、 从基础护肤开始补水

　 使用温和补水型的洗面奶。

　脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后， 面部不紧绷 ，就是可以的。

　 选择补水型的护肤水和乳液。

　护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分， 夏季 的时候可以选择 清爽 补水型的，而 冬季 ，稍微 油一点 也是可以的哦。

　 必要时使用补水面霜。

　面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。

　但是如果本身是 痘痘肌 ，那么就 不要用 了哦，容易闷痘。

　 三、从面膜方面补水

　 做补水面膜。

　秋冬季节一来，面膜绝对是首选， 秋天 可以用 纸状 的面膜， 冬天 可以选用 泥状 的面膜， 每周 的次数尽量保持在 2-3次 。

　 涂抹芦荟胶面膜。

　芦荟胶经常被用于祛痘，但是它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹 厚厚的一层 ， 20分钟 以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。

　要注意，不论是哪种面膜， 一周一共做2-3次 即可，过度补水会引起皮肤敏感。

什么护肤品补水保湿效果最好

　什么护肤品补水保湿效果最好，肌肤补水是非常重要的，如果缺水就是加速肌肤的衰老导致很多的肌肤问题，很多人明明有加大力度地给皮肤进行“补水”，但越补水反而觉得皮肤越是干燥，那么什么护肤品补水保湿效果最好呢？

什么护肤品补水保湿效果最好1

　 1 sk2神仙水

　效果指数：☆☆☆☆☆

　这款的主要功效不是保湿，而是调理肌肤，专利成分达90%以上，用完几瓶后肤质会变得健康。益母草、当归、山茶花、苦橙花、筋骨草、芦荟和灵芝是植物中保湿效果好的。

　 2 宣蜗牛面霜

　效果指数：☆☆☆☆☆

　补水保湿永远离不开面霜，这款面霜是来自河南黄河古道的天然蜗牛原液面霜，市场上很多蜗牛霜都是化学合成的，这款是真正天然的国产精品。

　河南的蜗牛原液为韩国伊思和法国娇润诗等供应原料很多年了。天然蜗牛原液霜被成为护肤黄金霜，修复受损肌肤，紧致美白保湿效果都非常好，国内横店的演员和北影中戏的都用这款面霜，因为它真的很有实力有效果。

　 3 希思黎全能乳液

　效果指数：☆☆☆☆☆

　包含了人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等植物成分，可针对所有肌肤类型达到活化、平衡作用。25岁以上的女性一定要用乳液和面霜，保湿和抗衰老效果更好。

　 4 雅漾活水喷雾

　效果指数：☆☆☆☆☆

　十大补水保湿产品排行榜怎么少的了雅漾喷雾呢。雅漾注重抗敏，用的很安心，对于大干皮来说用处不大，只是因为习惯才一直用到现在。除非过敏，否则不会回购了，雅漾的喷头实在很差劲!

　 5 倩碧黄油乳液

　效果指数：☆☆☆☆☆

　全新倩碧天才黄油+,专注修护天然肌肤保护膜力,成就弹润膜力升级,内润外弹。倩碧润肤露配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

　 6 芙丽芳丝保湿修护化妆水

　效果指数：☆☆☆☆

　这款爽肤水能给肌肤带来滋润清爽的感觉，是一款透明清爽的乳液，渗透肌肤的速度和速度一样快。把水分紧紧锁在角质层里，让每一寸肌理都滋润饱满。打造无缝细致的质感，让肌肤清爽，手感好。

什么护肤品补水保湿效果最好2

　 珂润浸润保湿水+保湿面霜

　珂润平价好用又不容易踩雷。独有的浸润保湿神经酰胺成分，对付干燥和敏感相当专业，补水的同时可以提高肌肤自身锁水力。保湿水分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ号，数字越大越保湿，油皮选择Ⅰ清爽版就行。面霜是乳白色霜状，却非常水润不黏腻，非常清爽，涂起来也很轻薄。

　 森林哲学精华面膜

　小众出奇迹，拍着胸脯安利给大家这款被评为“国货之光”的宝藏面膜，无激素、无刺激成分。面膜布是德国会呼吸的黑科技植物纤维，能够吸附重金属和毛孔黑头，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。

　我用了一段时间皮肤变化超级大，白里透红，肤色看起来像开美颜特效一样。痘印暗沉、毛孔粗大、油腻黑头、缺水起皮、皱纹粗糙多种肌肤问题都可以用这款解决。相信我，你会爱上它的。

　 EMBRYOLISSE保湿乳

　被网友称作是法国大宝，它里面添加了丰富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，宝宝和敏感肌也可以使用，有非常好的保湿和滋润效果，既可以当作面霜，还能作为妆前乳使用。

　 温净氨基酸洗面奶

　最值得入手的一款洗面奶。温净这款被很多美妆博主都推荐过，是一个很优秀的小众品牌，原料和一线大牌采用相同的供应商。虽然效果好，但是价格不贵，很亲民。

　正宗的氨基酸成分，很温和，配方全植物一点也不刺激。深度清洁毛孔，去黑头痘痘痘印，补水收敛毛孔，基本上用过的人都会喜欢。良心好货的确值得入手。

　 olympiapark光彩净白保湿乳

　乳的质地不厚重、好吸收，用完之后，肤色真的会变亮很多，看起来很精神。乳霜的质地，不会搓泥，抗老化的功效还是有的，保湿效果可以维持很久。

　 黛珂白檀修护乳液

　坚持使用下来肤色会提亮,而且皮肤状态会比较稳定。这个能缓解干性皮肤在冬天干燥泛红的问题,但是油性皮肤用了面部会泛油。

什么护肤品补水保湿效果最好3

　 肌研极润保湿面霜

　日本的这个保湿霜丝丝滑滑，轻盈剔透，比较丝滑易推开，延展性好，其精华能深入渗透角质层，并在表皮层锁紧水分，敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。软化角质层，使肌肤更柔软，是冬天保湿的最佳选择。

　 珍漾水光精华

　最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。采用一线大牌的原料商，所以品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。

　 得鲜亚麻籽保湿乳

　亚麻籽保湿乳可以调节肌肤的水油平衡，镇定舒缓肌肤，减少皮肤的敏感反应。对于油皮来说，一点也不粘腻，超级好推开。

　 鲜水生花玫瑰精华水

　一定要买这个精华爽肤水！欧洲进口最高级别玫瑰原液，护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”，补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。

　这是一个追求特别高的护肤品牌，添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感，用这个效果很好，没有任何刺激感。对比下来，之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上脸非常舒适,可以闭眼入。

　 舒真海藻面膜

　超高性价比的一款面膜，想要便宜还要效果好，这款绝对没错！偷偷告诉你很多美容院都是用舒真这款给客人做护理的，补水效果立竿见影，毛孔收缩效果好，皮肤会变得嫩滑。

　无任何化学添加，温和纯植物成分，采用泰国进口优质海藻。这款价格特别划算，一瓶用很多次，长期试用真的能让皮肤变的白白的滑滑的，良心好货，值得入手！

1、最简单的补水方法就是喝水了，一天八杯水，早晨的第一杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这是给肌肤补水最简单的一种方法。

2、早起洁面之后要给肌肤拍上爽肤水，早上洗完脸之后给拍点爽肤水，待到肌肤充分吸收之后就涂上一点乳液，乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤，使其肌肤能够充分吸收到水分。

3、时刻给肌肤补水喷雾，准备一小瓶喷雾，不管是外出也好，在办公室办公也好，在学校读书也行，备好一小瓶喷雾。我们的脸一整天都是在空气的污染中度过，就算是在室内也有小量的灰尘扑在我们的脸部上，特别是毛孔粗大，脸部出油较多的，更加要注意随时随地给肌肤进行补水哈！

4、补水面膜，晚上是护肤的最佳时间，晚上洁面之后就敷敷补水面膜，具有普通补水功效的面膜可以每晚都敷的。敷完面膜之后就给脸部一个小按摩，轻轻拍拍，直到吸收为止，之后再给脸部涂上具有保湿补水功效的面霜，轻轻按摩即可。

5、晚上早点入睡，晚上敷好补水面膜之后尽量早点入睡，睡觉是美容的最大武器，只有充分的睡眠，你所做的补水功效才能发挥到最大。

用黄瓜皮敷脸、淘米水洗脸或温水敷脸。

1、新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息，最好在贴之前清洗一下脸。按摩一下后在贴，有助于营养的吸收。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。

能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。

2、淘米水洗脸是能够帮助缓解皮肤的干燥的，这是因为淘米水中含有大量的营养物质，这些营养物质是有着帮助呵护皮肤、缓解皮肤状态以及帮助皮肤锁水保湿的功效。所以在日常生活中可以多使用淘米水来帮助清洗脸部。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

3、补水其实可以直接用水补水，因为皮肤干燥是缺水导致的，补水最好的就是在生活中洗脸的时候将水补到皮肤中。

所以在洗脸的时候使用温水洗脸然后，清洗完脸部后用干净的毛巾浸泡到温水中然后热敷面部是能够起到很好的补水养颜的功效。

很多妹子说自己的皮肤总是干到爆，那就是因为肌肤缺水导致的皮肤干燥，这时需要进行补水，还有的人皮肤出油，出油的妹子注重的是控油，其实补好水就能起到控油的效果。那么，补水的护肤品哪个牌子的好？一起来看看哪些产品补水效果好吧！

1、补水护肤品推荐

1、迪奥雪晶灵透白亮采保湿乳霜RMB80000/50ml

推荐理由：打开盖子后，没有浓烈的气味，离近了，才能闻到淡淡的清香，乳霜拥有轻透清新的质地，但滋润保湿能力却很好，能保持全天候皮肤水润光泽，发挥更好的美白效果。

2、赫莲娜悦活蓄能新肌水RMB158000/400ml

推荐理由：2015年，继承第一代『绿宝瓶』美容液新生鲜活能量，2倍浓度高效活性，深入5大表皮层。先一步深度滋养水润，激活肌肤新生程序，一整日充盈润泽!再一步开启全天抗氧模式，帮助肌肤重构天然健康屏障，自如应对繁忙都市压力与疲惫，24小时高效蓄能，年轻倍增。

3、宠爱之名玻尿酸保湿修护乳液RMB30000/50ml

推荐理由：添加珍贵深海胶原蛋白肌肤重现光滑弹嫩添加三分子玻尿酸，采用独特创新的「水循环科技」，瞬间抓水、补水、造水。全新3D立体填纹除皱专利HyalufixGL，刺激自体大分子玻尿酸增生，3D立体填纹除皱，紧致肌肤，搭配海洋胶原蛋白，促使皮肤恢复弹性及保水性，另外OligoGGF蜜三糖使肌肤清爽滋润不黏腻、毛孔更加细致光亮。

4、春纪新弹力娇嫩新活焕颜露RMB11900/120ml

推荐理由：看得见的弹力跃然于眼前，延绵不断的拉丝蕴含着弥足珍贵的三文鱼籽精华，肌肤宛如在品尝顶级的奢华盛宴。醇厚的质地被缓缓推开后，尽化为易于被吸收的清爽甘露，体验前所未有的丝滑美妙。特别添加蜗牛美肤精华，双重澎湃保湿力，让肌肤水感细嫩，焕发娇艳光彩。

5、雅诗兰黛小棕瓶RMB65800/50ml

推荐理由：质地为淡**透明的稀薄乳液，触感非常的轻薄，有很好的延展能力涂抹在脸上后会顺着纹理自动滑落;无香料添加剂的配方，所以闻起来没有香味。使用的时候在脸颊和脑门各点上一滴，就能涂抹全脸。使用精华后，肌肤的细腻度、和肤色都有明显的改善，使用过后再叠其它的护肤品使用，肌肤也不会觉得厚重，有负担感。

6、倩碧宛若新生精华露(亮采升级)RMB39000/30ml

推荐理由：促进肌肤自我更新进程，肌肤更透亮、柔滑、细腻!还能放大后续产品的功效，令后续保养更快吸收，效果之快是之前配方的2倍，四周后，肤色和柔滑度都有明显改善。八周后，肌肤更明亮、质感更细腻，由内而外散发夺目光彩!

7、高丝雪肌精化妆水RMB38000/200ml

推荐理由：温和而有效地改善肌肤晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。在化妆棉上取用充足的，能渗透至化妆棉背面的量，轻轻地在脸部、颈部肌肤上拍打。使之与肌肤融合。结合纸膜(水敷5分钟)使用，更能有效提高雪肌精的保养效果。

8、娇兰珍珠肌透白清爽保湿霜RMB74000/50ml

推荐理由：新一代BlancdePerle保湿乳液含有强大的净化排毒复合物，富含全新尖端抗自由基科技，令肌肤能更佳地抵御日常侵害(压力、污染等)，并减少自由基的有害影响。清爽丝滑面霜，日复一日，传递持久保湿功效，密集滋养肌肤，减少色素沉着痕迹。肌肤舒缓，恢复光采和饱满，焕发纯净光采。

2、清爽的护肤品推荐

1、Whoo后拱辰享水：山茶花润肌露

RMB780/45ml

李英爱最爱蕴含天然山茶油，如水般被肌肤即刻吸收给肌肤补充水分，在肌肤表面形成保护膜，让肌肤持久保持水润的清新保湿精油。同时添加的自主研制的琼玉秘丹，能有效锁住肌肤水分，同时可做外晒后修护的护理产品。

2、泊美植物纯净界系列沁纯乳液

RMB100/100ml

针对亚健康肌肤者,植物力量调整肌肤和心灵的平衡,改善肌肤暗沉·毛孔明显粉刺,滋润充满肌肤深层，对抗环境的不良影响。

3、SKINFOOD蛋白明亮细致洁面泡沫

RMB100/200ml

蕴含蛋清成分，能有效收缩毛孔，调节皮脂，温和清洁毛孔污垢的同时令肌肤净白爽滑。

4、馥蕾诗意大利白泥控油爽肤面膜

RMB450/100ml

多重净化功能的面膜，可为肌肤排毒并中和积累毒素，中和肌肤酸碱度，净化和畅通毛孔,清洁肌肤。能排除毒素，去除老化角质，治愈皮肤瑕疵，平衡油脂分泌，有助于健康皮肤细胞的再生，抚慰皮肤，令肌肤重现清透之美。

5、海蓝之谜精华乳液--控油配方

RMB235000/50ml

柔顺舒爽的无油配方，打造肌肤哑光效果。质地轻盈的精华乳液-控油配方蕴含智慧型海藻，能够抑制肌肤分泌多余油脂，还原光滑舒适、柔嫩细致的肌肤，打造柔和的哑光感觉。

6、美素玉露凝香舒缓保湿控油美容液

RMB16000/160ml

清爽质地，为混合偏油至油性肌肤带来清新体验，调理肌肤水油平衡，深入净化肌肤，缓解油光问题，令肌肤清爽舒适。

7、娇兰珍珠肌透白清爽保湿霜

RMB74000/50ml

清爽丝滑面霜，日复一日，传递持久保湿功效，密集滋养肌肤，减少色素沉着痕迹。肌肤舒缓，恢复光采和饱满，焕发纯净光采。

8、肌研极润保湿化妆水清爽型

RMB12500/175ml

肌研全新研发的高机能导入保湿科技，集合四种不同分子的透明质酸(低分子透明质酸、中分子透明质酸、双倍透明质酸、纳米级透明质酸)，为肌肤提供内外有效保湿屏障，卓越的导入科技有助肌肤吸收后续的护肤成分。

给肌肤补水的小妙招有哪些

　给肌肤补水的小妙招有哪些，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，角质过多可能引起毛囊炎，学会给肌肤补水的小妙招有哪些，快快get起来吧。

给肌肤补水的小妙招有哪些1

　1、通过喝水来给肌肤补水是很好的，以前就经常听大人说吃什么可以补什么，虽然有些不太靠谱，但是多喝水确实是能够补水的，想要自己的皮肤水润有光泽的话，大家就需要多喝水哦。其实，身体缺水之后不仅只是皮肤会变干皮肤不好哦，缺水会导致身体新陈代谢的速度变慢，长期这样子下去，对身体健康的影响也是很大的。

　2、使用补水的产品是最简单的补水方法，护肤产品里面最多的就是补水的产品，因为皮肤要是很缺水干燥的话，使用其它的产品效果就不会很好，皮肤干的话就不好吸收精华，所以大家在早晚洗脸之后，一定不能省略的就是使用补水产品，夏天快到了，一天下来，脸上比较油，很多女生就不爱使用护肤品，长期这样子下去，就造成了肌肤水油失衡，出油量会越来越大哦。

　3、可以多吃含水分多的水果蔬菜，从小到大就被教导要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物里面营养是很丰富的，就比如说很多食物里面含有大量的水分和维生素c，可以对皮肤进行美白和补水，夏天多吃西瓜可以补水，喝柠檬汁吃西红柿可以美白，还有很多的食物美容护肤的效果都很好的。

　 适合春季使用的补水产品有哪些

　1、雅漾的清爽补水喷雾，夏天皮肤最容易出现的问题就是紧张泛红，我就很推荐大家使用雅漾的这一款产品，不仅可以补水缓解皮肤紧张的状态，里面还含有一些修复的成分，热的时候喷在脸上会特别舒服。比较贴心的一点就是它的喷头很细，但是喷的范围很广，使用起来超舒服方便。

　2、珂润的深层补水爽肤水，这一款产品可以说是敏感肌和干皮女生在夏天必备的，首先就是它的补水效果超级好，只要倒出一点，轻轻的拍打在脸上，就能直接感觉脸上水润舒服了很多，还有就是它是很清爽的，因为夏天的话，太厚重的产品会使脸上更加油，珂润的这一款爽肤水还是可以放心使用的。

　3、兰芝的夜间补水面膜，这是一款睡眠面膜，就很适合平时嫌敷面膜太麻烦的女生，晚上睡觉之前，把自己的脸洗干净，然后把这个产品取出来一点，均匀的抹在脸上就好了。

给肌肤补水的小妙招有哪些2

　 怎么给皮肤补水让肌肤全天水嫩

　 1、早晨6点喝出水嫩肌肤

　已经经过了整整一夜的睡眠，这时候一般体内已经消耗了大量的水分，因此，每天起床后也就是人体在一天中的第一个水分低点，同时也是在一天中补水工作最关键的时刻之一。这时候最简单有效的补水的方法就是喝一大杯的清水，最好是可以在空腹的状态下喝，而且要以小口小口的缓慢的速度把水一点点的喝下去。喝足够量的水不仅对你的身体的健康有好处，而且还可以让你的皮肤获得充足的水分，更加有效的清理自己的肠胃，还可以促进体内的有毒物质的顺利排出，同时，还有效的降低了血液的浓度，加快了血液循环的速度，使皮肤看起来更加鲜亮、光泽。

　 2、早晨洗脸后一定要用保湿精华

　早晨洗脸完成后保湿爽肤水及保湿乳液都要及时的涂抹上才可以，最好在乳液之前还可以往肌肤上多拍上一点保湿精华。当然在一整天的工作生活中，一定要尽可能的大量喝水，为身体和肌肤补充足够多的水分。这里还需要补充一点，如果你的皮肤是属于干性皮肤或者是感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜来护肤，而不是用乳液，乳霜里面的油脂的成分相对要更多一些，干性或极干性的肌肤不仅会缺水，而且还会缺油。另外，单纯的补水并不是真正的就可以达到皮肤保湿的效果，只有油脂才可以更好的锁住水分，而达到更好的肌肤保湿的效果。早晨洗脸后一定要用保湿精华

　 3、上午11点为肌肤保湿加餐

　在包包里还要随时都备上一瓶补水喷雾，这样就可以随时随地的让你的肌肤保持水润的状态了！保湿喷雾一般都是由天然的矿泉水或者是温泉水构成的，而且里面一般都含有大量的矿物质和微量元素。它除了可以很好的随时对肌肤进行补水滋润外，还可以有效的调节肌肤的水油平衡，舒缓肌肤的压力，还可以有效的抵抗肌肤过敏的现象，增加肌肤的天然的自我保护的功能。给面部用的补水喷雾可以往头发上喷上一些，因为头发同样也是需要进行补水的。

　 4、下午15：30来一杯“补水”茶

　对大部分人来说，一天之中很长的一段时间我们都是处在较为封闭的办公环境中，到了下午3点左右皮肤变得缺水是肯定的。而且在这时候你会发现你的眼角、鼻翼位置已经开始出现了一些小干纹、小皮屑之类的。这时候你可以给自己泡一杯“补水”茶，让肌肤也可以和你一起享受水水润润的下午“茶”哦！柠檬茶不仅可以让你有效的瘦身，而且还含有比较丰富的维生素C，对保持皮肤的张力和弹性有非常好的效果的。菊花茶和绿茶也是进行补水时候不错的选择，能明目，而且还可以有效的防辐射。

我们每天都在喝水，相信很多人都知道人最好一天要喝8杯水。喝水能美容，当然也有讲究。并不是只要喝水就能美容，还要看你喝的方法是否正确，那我们如何科学有效的喝水才能达到美容的功效呢？下面我们将具体介绍下怎样喝水才能达到美容的效果。

1、补水美容的方法

1、饮水量要适当：正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

2、早晨第一杯水喝什么：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。

3、餐前半小时补水最养胃：吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。

4、绿茶保健康：下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

5、识破“花样”水：纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

6、运动后要补水：运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。

7、记住利尿食物：只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。利尿食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

2、补水要掌握的原则

(1)不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2%。

(2)运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

以上就是喝水美容的具体方法了。如果你也想得到好肤质，那就从现在开始做起，让自己喝对水吧。喝水养生里的秘方有不少，我们在日常生活中都需要喝水，因此，多掌握一些喝水养生法，你的健康会带来更多保护。

　　七个秋季简单美容嫩肤补水土法

　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要拥有靓丽容颜，尤其不能缺水！但秋季气候干燥，皮肤容易发干、粗糙，每天在办公室工作的OL，更是面临着大问题。下面介绍几种切实易行的补水方法：

　 一、饮水法

　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

　 二、水果补水法

　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

　 三、正确选择化妆品

　冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

　 四、喷水法

　在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

　 五、化妆水敷面法

　洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12-15分钟化妆水会充分渗透。

　 长效补水

　 六、肌肤保湿除了补水还要补营养

　很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。

　 补充营养：

　给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。

　 补充保湿因子：

　皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。

　 补充脂质：

　各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同角度发挥全方位的保湿功效。

　 七、简单有效的按摩保湿法

　涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩可以使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。

　 按摩关键点： 按摩时最好使用乳液型含水分或油分多的产品，用指腹在脸上轻轻滑动，不要过于用力。不擦任何东西就直接按摩，对皮肤有损害。每次选约樱桃般大小的乳液分量，分别涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻按摩全脸。

　 Step1： 先用双手的四个手指的指腹，在下巴处轻轻画圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈。

　 Step2： 从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，待肌肤稍稍休息后结束。

　我们多付出的金钱、时间和心血，都是希望能让头发越来越健康，谁知，却原来一直在伤害着头发？！究竟有多少所谓真相其实是谎言？

　 夏季是蓄发的最佳时期吗？

　春季和秋季，属于头发的易掉落期，掉发量会有所增加，但7~8月则属于头发的生长期，头发能飞速的变长，但强烈的紫外线也会让头发倍受伤害。如果有留长发的计划，冬天反而是最佳时机。

　 梳头发会让头发因为摩擦受到伤害？

　如果想解决头发的蓬乱、缠绕问题，以及让头皮上的污垢更容易去除，在洗发之前的梳理是非常重要的。特别是长卷发的女孩们，把头发梳顺反而不会在洗发的时候伤到头发。只是不管什么时候，湿发是绝对不能梳的。

　 吹风机会造成头发损害，所以不用比较好？

　最易让头发受损的方式，反而是让头发自然晾干！自然干燥的话，从湿发到晾干要花上不少时间。在这段时间里，我们头发的水分也会大量流失。当然，如果吹风机太靠近的话，温度会让头发受到损害。在吹发的时候将吹风机和头发保持10公分以上的距离最理想，而且，应该被完全吹干的是发根，发梢并不需要吹太长时间。

　 海外旅行的话，洗发护发产品应该在当地购买？

　欧美国家的水质是比较硬的，在国内购买的洗发产品，在当地会有不容易揉出泡沫的烦恼，单从这个角度来说，在当地购买比较好。但因为发质不同，欧美人用后呈现空气感造型的头发护理用品，亚洲人可能会出现过于干燥蓬乱的烦恼。

　 染发烫发之后要控制洗发次数？

　烫发是改变头发蛋白质组成的化学行为。刚烫好的时候，因为改变了的组成部分还不够稳定，所以为了将发型维持更长的时间当天最好不要洗发。烫发染发后的一周内，头发特别脆弱，所以湿发的时候要特别注意。用毛巾大力搓揉头发，或者是头发还没干就上床睡觉都是不可以的。之后，最好使用染发烫发专用的洗护发产品改善发质。

　 头皮发痒是因为洗发水不好造成的？

　如果换了洗发水后出现异常，应该即刻停止使用。如果已经使用了一段时间后有发痒现象，那么很大程度可能是由于没有将洗发水冲洗干净而造成的，试着减少洗发水的量，尽量冲洗干净，做到不让洗发水残留在头皮上。同时季节转换、身体不适也可能暂时让头皮变得敏感。这种时候试试敏感头皮专用的洗发产品吧。

　 洗发护发产品一定要用统一的品牌，要不然就会没效果？

　为使头发顺滑而设计的洗发水，如果配合上增加发量感的护发素，效果就会打折扣。如果选择的都是同一护理效果的产品，洗护产品不属同一品牌也没有关系。此外，同一个品牌的话，香料、成分之类就不会冲突，如果从造型效果考虑的话最好尽量用同一个品牌和系列。

　 洗发的时候，最好选用温水？

　37-40℃的温水是最适宜的'。如果用冷水，就不能很好的去除皮脂以及头皮上的污垢，另一方面，因为头发由蛋白质组成，太热的水，会损伤到头发。但是在冲洗护发素的时候，用一些稍微热一点的水效果会更好。所以，洗发和护法时的适宜水温是不一样的，要注意调整温度。

　 早上洗头对头发有害？

　是的。一方面，早上洗头，因为时间的关系，通常不能充分吹干头发，不利于头发的健康;另一方面，带着头皮分泌的油脂，和一天下来的灰尘污垢入睡，不管对头发还是头皮都是不好的。和肌肤一样，头发和头皮的黄金时间是深夜到清晨的这一段时间。这段时间，如果头皮的毛孔很脏的话，会影响到头发的健康生长。不要过切记，晚上就着还未吹干的湿发入睡，万万要不得。

　 按摩过度反而会对头发造成损伤 ？

　按摩头皮做个适当的缓解是非常有必要的。但摩擦过多，或是用力过大反而会造成相反效果。并且，只是单单按摩头皮的话，是远远不够的，最好也按摩下后脖颈以及锁骨区域。促进血液和淋巴系统的循环是非常重要的事情。

　 由头屑大小可以判别头屑产生的原因？

　是的，头屑产生的原因一般有头皮干燥和皮脂过剩这看似截然相反的两种。辨别的方法如下，像雪花纷飞般的细小头屑一般是由于干燥。而比较大的，凝结在一起的则是因为油腻。

　有人认为头屑的产生是由于洗发过于频繁，这是错误的。与其说是洗得太过频繁，更应该说，是由于洗发水或护发素没有彻底清洗干净而使头发变得过于干燥或油腻，以致产生头屑。所以洗发时，把头发冲洗干净是非常重要的事。认为“差不多了吧？”的时候，不妨再多冲洗几遍确保清洗干净。

　 梳子如果不是动物毛制成的会伤害头发？

　塑料制的梳子容易起静电，从这点来看，动物毛梳子可能更好。

　同样的动物毛材质，猪毛的梳子也好，野猪毛的梳子也好，因为毛鳞片被去除掉了，对头发的影响并没有什么太大的差别。梳子中的软垫反而更加重要。如果把梳齿顶端做出圆形，就更加完美地避免了对头发以及头皮的伤害。

　 受损发质水分吸收力比健康头发的好？

　没错。受到损伤的头发，最外侧的毛鳞片因为受损，处在摇摇欲坠的状态下。虽然头发内部的水分会从那里流失，但相反也会从外界吸收过多不必要的水分。受损发质一方面在下雨的日子里容易蓬乱，另一方面也会因为经不住水分而使发型变得扁平。所以，一定要悉心呵护头发的毛鳞片健康，这样，即使在梅雨季节，发型也不容易变形。

　 每天使用护发产品，头发就会变得飘逸柔顺？

　每天做护发工作不是不可以，只是，想养成一头漂亮的头发，更重要的是在洗发水上花点血本。在找到一款适合自己头发以及头皮的洗发产品之后，以此为基础，再来根据喜好和季节挑选护发素、发膜等才是比较明智的做法。发膜比起护发素来，成分更丰富。所以如果不在使用后把头发彻底清洗干净的话，会在头发上留有油分，那就离飘逸柔顺的秀发更远啦！

　 一、不注意口腔卫生的人：

　口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素，不注意口腔清洁，卫生不良，食物残渣、牙垢、烟垢、牙结石等刺激物易造成口腔清洁死角，食物残渣积留，直接刺激牙周组织，导致牙周病变。口腔不洁还会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜一牙菌斑。如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，新的牙菌斑又很快在粗糙的牙结石上形成，不断对牙龈产生破坏作用，易使牙龈红肿，牙齿间的牙龈沟开始变深，形成“牙周囊袋”。发炎进一步加剧后便会向牙周深层组织蔓延，使牙周韧带破坏，齿槽骨丧失，在牙根表面形成结石。若不治疗，牙周囊袋愈深，牙齿会松动，最后脱落。

　 二、教师：  教师之所以成为牙周疾病的高发人群是由于某职业的原因。教师讲课时要接触粉尘，唾液丢失较多，口腔自洁作用较差，给菌斑堆积创造了条件。粉尘易停留在牙颈、牙龈处与唾液、食物、细菌形成菌斑。菌斑不断钙化形成牙结石。牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引起牙龈发炎，当其出现在牙周囊袋上时又会妨碍牙周组织的再附着，因而牙龈炎和牙周炎患病率较高。

　 三、老年人：

　牙周病是一种与年龄相关的疾病，调查表明，牙周疾病的患病率越高，病情亦越重。这主要是因为，随着年龄的增大，机体的某些功能也逐渐减退，为牙周疾病的产生大开“方便之门”。