脸上的顽固痘痘怎么去掉？

痘痘怎么消除，成为了我们痘肌肤的人们最关心的话题，因为痘痘的产生，让我们队自己变的自卑与不安，那么痘痘怎么消除呢？ 1、个人卫生 个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。 另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。 2、定期更换枕巾．枕头套．被褥 我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。 3、少用发胶．定型液 如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。 4、经常洗头 每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。 5、选用亲水性配方的温和化妆品 脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。 6、确实做好防晒工作 阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。 7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果 多食维生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。 8、养成正常的饮食习惯 有规律的饮食习惯，可保证人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。 9、保证充足的睡眠 睡得不好，油脂会分泌得更多，因此痘痘也会冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同时充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。 10．愉快的心情是治疗青春痘的良方 情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事。情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对青春痘的治疗也具有重要的影响。

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每个人的肤质不一样，长痘情况也会不一样，长痘都是要对症下药的，还有就是千万要忌口，作息时间规律会好很多的，我可以给你推荐一款产品，我之前长了很多痘痘，就是用这个好了很多了，现在脸上只有部分痘印了，彻底根治也是很轻松的。可外用达芙文凝胶，口服美满霉素治疗，疗程三个月，在治疗的同时要注意忌食油腻刺激食物，生活规律，保持局部干净卫生，每天睡前洗洁面部，多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯才能治愈。

才20岁就鬼叫鬼喊啊不长痘才喊还差不多以下几点建议看看吧:

1如果不便秘的话就注意排毒（便秘就先治便秘）

2早上空腹喝水(尽量温水),多吃素少吃重油食物,一天内多喝水,注意量少次多;

3少用什么洗面奶,这霜那油的,效果只是一时,不能根治;

4没有可以用天然的东西敷一敷，像芦荟呀什么的，现在冬天快到了，用热水洗澡前可以先用蒸气先冲冲脸，当然，洗脸强烈推荐用冷水。

5还有一招，就是在痘痘严重的时候去献一次血，多喝点水，排毒效果超强．

6．注意锻炼身体，良好作息时间，少上网，少喝酒抽烟．

OK，我就这么些东东．希望能对你有帮助．．．