小孩吃什么头发长得快

小孩吃什么头发长得快

　小孩吃什么头发长得快，孩子总是需要家人的用心呵护的，很多家长会发现自己小孩头发长的比较慢，那么通过什么办法小孩的头发才会长得快呢？接下来我分享小孩吃什么头发长得快，一起来看看吧？

小孩吃什么头发长得快1

　 1、核桃仁

　不仅脂肪含量高，而且还含有其它多种营养素，如维生素C、胡萝卜素，还有蛋白质、油脂，常食用的话，可以让头发变得乌黑亮泽，可做成食谱核桃玉米奶让宝宝食用，取玉米、核桃、牛奶，各适量，把玉米打成汁，过滤后加入牛奶和核桃碎即成。

　 2、紫菜

　宝宝头发长不好有时可能是因为头发黑色素不足引起的，所以这种情况可从食物中摄取这种色素，从而让头发色泽变得更好，所以这时候多吃一些含碘的食物，像紫菜就是不错的选择，可取适量的西兰花、小番茄、紫菜(干)、食盐、耗油，先把西兰花切成小块焯水，小番茄对半切开，然后把西兰花和小番茄放一起加入少许的蚝油拌匀，腌制一会即可入味，紫菜泡发的拌入少许蚝油，然后把西兰花小番茄紫菜摆盘放好让宝宝食用。

　 3、鲤鱼

　它有滋补的作用，对保持头发黑亮有帮助，可按常规鱼汤做法制成鲤鱼汤让宝宝食用。

　 4、黑芝麻

　黑芝麻有很好的滋养头发作用，可以改善头发干燥发黄易断等情况， 家长可把黑芝麻制成芝麻薄片让宝宝使用，或是把芝麻打成糊状，煮成芝麻糊食用，都有乌发亮发的效果，可让宝宝头发长得更好更快。

小孩吃什么头发长得快2

　 1、应保持宝宝头发清洁，经常为他们洗头。

　洗的时候，轻轻按摩头皮，但不要揉搓头发，防止头发纠缠在一起。可选用婴儿肥皂，再用清水轻轻冲洗干净。洗头时有些衰老的头发脱落，也属于正常现象，不必太介意。

　 2、充足和全面的营养，经常到室外活动，适当的阳光照射和新鲜空气。

　对婴儿身体全面发育有利，对头发的生长也有好处。营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的'，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。

　 3、葱泥护发先将圆葱捣成泥状

　用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

　 4、蜜蛋油护发用一匙蜂蜜

　一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

　 5、柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次

　可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

孩子如果很小，趁他还不知道臭美，把他的头发剃掉，这样再发出来的头发就会粗而黑，发丝还硬。如果孩子稍大，还没上学，男孩子经常给他理发，，女孩子别留长发，然后经常剪发，此外，从饮食上进行调控。多吃些对头发有好处的食品。象黑色食品，如黑豆（长期食用，可做成豆浆还可以用其它方法食用）黑芝麻等，还有核桃。再有就是经常对头部进行按摩，促进血液循环，用生姜洗发水洗头发。

吃一些对头发好的食物

1、含蛋白质的食物

头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后。

2、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

3、含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外

每一个家长都希望宝宝拥有较好的容貌，聪明又健康。在宝宝生下来之后发现宝宝的头发稀少，家长就特别的担忧，害怕影响到宝宝的颜值。的确头发对于一个人的颜值是至关重要的，如果拥有一头乌黑亮丽的头发，就会给颜值加分，反之就会让颜值下降。有些宝宝在生下来之后头发稀少，看上去就像是营养不良一样，家长看到了之后也特别的担忧。

宝宝头发稀少和遗传因素是有关系的，如果宝宝的父母头发都不好，那么宝宝有可能会遗传。要想让头发变多，可以进行头部按摩。头发按摩能够促进头发的生长，家长在照顾宝宝的时候可以适当的给他按摩头部，这样可以促进宝宝的血液循环，有利于头发的生长。在夜晚睡觉的时候，用手轻轻的按摩宝宝的头部，有利于宝宝长头发，还可以改善宝宝的睡眠。

在给宝宝洗头的时候，可以用生姜擦拭宝宝的头皮，这样可以刺激毛囊促进头发生长。由于生姜有着较大的刺激味道，在擦拭之后，要及时给宝宝清洗干净，一个星期使用1~2次就可以，不可以天天使用。要想宝宝的头发多，也可以带宝宝多晒晒太阳，有的宝宝头发稀疏是因为体内缺乏营养元素导致。

家长要注意给宝宝补充营养，而且多吃含钙的食物。没事的时候带宝宝去外面晒晒太阳，可以促进钙的吸收，改善宝宝头发稀疏的情况。要想宝宝拥有一头浓密的头发，也要让宝宝养成好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。很多宝宝头发稀疏，家长没有让宝宝养成定时睡觉的习惯，宝宝睡眠不规律也会导致头发稀疏。可以给宝宝吃一些黑芝麻核桃等食物，有利于头发的生长。

你可以试试这方法呢：

用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果因为头发吹干后变的亮亮的!

具体方法:首先把头发洗好如果天天洗建议不要用洗发水可改用蜂花的护发素洗便宜又好用!护发不伤发然后吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上按摩5-10分钟即可洗掉

用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的

还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发

一般的小孩子经常的饮食习惯不合理就会引起营养不均衡缺乏微量元素

特别是缺钙缺锌就会引起这样的头发生长缓慢这样的情况

意见建议： 建议去医院由医生结合症状诊断一下可以给孩子检查一下微量元素

这样就可以知道有没有缺乏了

平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物少吃零食等东西均衡营养这样就可以慢慢纠正孩子的营养状况了

其他方法：

按摩头部。

头部按摩可以促进头部的血液循环，有利于头发的生长。

可以在每天晚上睡觉前给宝宝按摩，还可以让他睡个好觉。

补钙，晒太阳。

头发少可能是缺少钙质或一些微量元素，可以适当的补充钙质。

而且一定要多晒太阳，帮助钙的吸收。

吃核桃和黑芝麻等。

黑芝麻和核桃等坚果类有利于头发的生长。

可以把它们放在一起打成粉，用水冲服。

引起小孩不长头发的原因比较多，主要与营养不良、局部皮肤感染、化学刺激，以及先天遗传代谢病有关。建议家长先带小孩就医诊治，并保持良好的饮食、生活习惯，有助于改善这种情况。

1、营养不良：如果小孩经常偏食、胃口不佳、饮食种类单一，可能引起营养不良，缺乏维生素、钙、铁、锌等矿物质，会导致头发稀少、发黄，甚至不长头发。可以去医院做微量元素检查，根据检查结果，遵医嘱适量补充微量元素制剂，如钙片、铁剂、复合维生素片等，并积极调整饮食结构；

2、局部皮肤感染：如果小孩头皮清洁不当或发生损伤，容易引起病原体感染，如细菌、真菌感染引发毛囊炎，应注意小孩头皮有无红疹、瘙痒、脱屑等情况，可能会导致局部头皮不长头发。确诊为细菌感染时，可遵医嘱应用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，存在真菌感染时，可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、酮康唑洗剂等治疗；

3、化学刺激：小孩可接触的化学刺激常来源于洗发产品，如果选择不当，可能会对头皮、毛囊产生一定的刺激性甚至损伤，造成小孩不长头发，所以应及时更换。家长应避免选择有刺激性或者非正规品牌的洗发水给小孩洗头，建议选择正规品牌洗发水；

4、先天遗传代谢病：如苯丙酮尿症，可导致小孩头发变黄或不长头发，确诊后应尽早采取低苯丙氨酸饮食，必要时遵医嘱应用盐酸沙丙蝶呤片等药物治疗；对于先天性甲状腺功能低下的小孩，由于机体代谢率减低，可有毛发稀疏干燥、不长头发的现象，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等治疗，以恢复代谢率，改善这种症状。