选购防晒霜你需要记住铁血军规

选购防晒霜你需要记住铁血军规

　选购防晒霜你需要记住铁血军规，自信是最好的自产美容产品，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，女人天生拥有美丽的权利，现在分享选购防晒霜你需要记住铁血军规方法！

选购防晒霜你需要记住铁血军规1

　 铁血军规一：懒人就选大集团的防晒品

　没有时间学习防晒知识，懒人们就挑品牌吧。欧莱雅集团、雅诗兰黛集团等等大公司都有自己研发的专利防晒成分，在同公司麾下不同条线的防晒产品中都会用到。这样一来，你可以根据自己的荷包选择产品，用不多的银子就可以享受到大集团最先进的研发成果。

　 铁血军规二：物理防晒还是化学防晒？

　很久以来，很多消费者都抱着物理防晒更安全的想法，并因此对化学防晒嗤之以鼻，其实这是一个误区。除去极小部分非常敏感的肌肤以外，大部分肤质都适用于这两种防晒类型，并不会出现过敏问题。物理防晒剂虽然安全、不易致敏，但是更适合阻挡UVB，较难保护皮肤免受具有穿透力的UVA的伤害，而化学防晒剂则能吸收转换UVA和UVB。如果你还为究竟该选哪一种而头痛，不妨选择将两种防晒剂融为一体的品牌，或者交替使用物理防晒和化学防晒。

　 铁血军规三：具备基本常识，才能买的放心

　紫外线根据波长的`不同，分成三个波段：长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。其中大部分UVB和全部UVC都被臭氧层吸收了，在能到达我们皮肤表面的紫外线中，95%是UVA，5%是UVB。也就是说，防晒防的是UVA和UVB。我们通常所说的SPF指数，代表的是对UVB射线的隔离防护能力。而对于UVA的隔离防护能力，则用PA“+”号的方式来表示，欧系品牌也会用PPD或者PFA来表示。

　 铁血军规四：儿童、药物服用者更需要防晒

　千万别以为儿童不需要防晒，儿童的户外活动比成年人更多，所以受到紫外线伤害的概率更高，尤其是3岁以下儿童，如果没有防护地曝露在阳光下，紫外线对皮肤造成的伤害将是终身性的，以后都无法弥补。此外，某些抗菌药物、降压药物中含有磺胺、氯丙嗪、四环素、萘啶酸等成分可能导致肌肤光敏感，服用这类药物期间也需要额外的防晒保护。

　 铁血军规五：晒后请立即给肌肤降温

　晒后可以明显感觉到肌肤温度的上升，这是它发出的第一个求救信号。此时应该用大量冷水冲洗或冷敷日晒部位，要注意动作轻柔，不要搓揉和摩擦，以免加重伤害。还要逐一回避热水，避免令毛细血管扩张、充血，雪上加霜。

　 铁血军规六：适时涂抹才能发挥作用

　别总是到要出门了才急急忙忙擦防晒霜，防晒产品一般在涂抹15-20分钟后才能发挥较好的防晒效果，尤其是化学性防晒剂建议在出门前30分钟涂抹较为适宜。此外，长时间处于阳光下，每隔2-3小时要重复涂抹防晒产品，如果有化妆，没办法做到补涂，可以适量补一些有防晒指数的粉饼。如果是在游泳池、海滩等亲水场合，应每2小时擦干身体，重复涂抹具防水性的防晒产品。

　 铁血军规七：不够量，你的防晒大打折

　防晒霜标示的SPF指数，是在每平方厘米的皮肤上涂抹2毫克剂量的情况下测定的。但是绝大多数消费者在使用防晒霜时平均的使用量仅有0、5毫克-1毫克/平方厘米，也就是说，仅仅是标准使用量的1/4到1/2。所以晒黑了晒伤了不要急着怪防晒霜没效果，很有可能是你的涂抹量令效果打了折扣。

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　 如何挑选防晒

　 1、 防晒剂的分类

　主要分为三类：物理防晒剂、化学防晒剂和生物防晒剂，下面来简单说下这三种类型的防晒剂使用的优劣。

　 物理防晒剂

　主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射及作用，阻挡紫外线来达到防晒的目的。覆盖力比较好，不需要皮肤吸收，有一定的遮瑕效果，对皮肤的刺激性小，相对比较安全，但肤感比较厚重，部分物理防晒剂会有颗粒感，油性皮肤使用体验不佳，会感觉油腻、皮肤不透气。

　 化学防晒剂

　通过皮肤吸收化学防晒剂，化学防晒剂再吸收日光中的紫外线，然后以热能或者可见光的形式释放出来，减少紫外线对皮肤的伤害，但需在外出前20分钟涂抹，防晒剂吸收后才能起到防晒效果。对皮肤有一定的刺激，相比物理防晒剂来说更易致敏。不防水

　 生物防晒剂

　常见的芦荟、绿茶、黄瓜、红花等提取物，可以吸收紫外线，致敏率低，质地轻薄，同时还有一定的护肤功能，和化学防晒剂一样不防水

　 2、 防晒指数如何选择

　SPF值和PA值是目前最常使用的两个防晒指数，SPF值是针对UVB的防护评价，简称，防日晒系数。PA值是针对UVA的防护评价，简称，防护系数。它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。

　通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

　 如何选择合适的SPF值？

　1、一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；

　2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

　3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

　4、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

　5、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

　6、一般室内使用SPF值15-20，外出选择大于20的，去海边建议30，再高就没有太大必要了。

防晒霜也是具有保质期的，一般来说，它的保质期都是在一年左右。

过了这个保质期，它也就失去了防晒功能，这个时候再涂抹在身上是没有任何用处的，相反的，还有可能会堵塞毛孔，对人体来说是有害无益的。

一般没有开封的防晒霜，保质期为三年，有的防晒霜更是长达5年。防晒霜的保质期一般都是标注在瓶身上，生成和日期都是可以看得到的。防晒霜的保质期虽然是3-5年，但是开封后的防晒霜保质期却是在半年至一年。

因为防晒霜开封以后，会伴随着时间的增长，防晒霜里面的防晒剂会出现氧化的情况。一旦防晒霜类的防晒剂被空气氧化以后，防晒霜的防晒效果就会大打折扣，或者没有效果。这样很容易让皮肤在太阳照射下出现晒伤、晒红和晒黑的情况。

扩展资料

夏季涂防晒霜技巧

1、质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹

赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。

2、眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹

涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。

记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。 

3、将彩妆换成防晒化妆品

夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。

参考资料：

人民网-化妆品保质期是多久？

要祛斑仅凭一些快速祛班小妙招是很难达到彻底去除的目的。那么怎样才能快速祛班，如果在使用祛斑小妙招的同时，搭配天然的祛斑产品使用，效果会事半功倍。　

牙膏祛斑的正确方法

　　脸上斑点的形成大多数都是来源于日晒导致的紫外线的侵蚀、不健康的饮食习惯和昼夜颠倒的作息、盲目使用一些护理品都会导致我们脸部的斑点进一步的出现、扩散、加深、直至蔓延全脸。不过姐妹们先不用着急，小编今天就教姐妹们一个消除黑色素沉淀的方法，希望对你们有所帮助。

　　家中刷牙的小牙膏，它不但可以清洁牙齿内的污垢，还可以促进皮肤的血液循环，清除自由基，有效的抑制黑色素滋生，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，淡化肌肤色斑让肌肤变得更加白嫩。

　　方法使用：在碗内挤入牙膏、红霉素、精华液掺和搅拌，在倒入少需温水稀释每晚涂抹在脸上十分钟即可，反复使用一段时间还你嫩白肌肤。

对于爱美的女性来说，脸上长斑是一件非常困惑的事情。特别是黑斑，一点点的盘踞在娇嫩的肌肤上，不仅影响面容的形象，同时还会让信心大打折扣。那么，黑斑怎么去除？

众所周知，女人一旦过了30岁，脸上的肌肤就会变得越来越差，不仅摸起来很粗糙，严重的时候还会长出很多小黑斑，就像是脸上沾上了黑芝麻粒一样，不仅看着尴尬，自己的心情也会受到影响。虽然现在网上流行很多药物祛斑以及手术祛斑，但这样的话，势必会让肌肤承受很多风险。成功那倒没有什么，失败了可就麻烦了。那么，脸上长斑要怎么去除呢？

1、要护肤

脸上之所以会长黑斑，其实跟我们日常的生活习惯是息息相关的，尤其是对于平常没有护肤观念的女性来说，脸上没有养分的滋养，自然肌肤也会变得越来越差。因此，对于现在经常对着电脑的年轻人来说，护肤是有必要的。比如乳液、面膜、面霜、精华水等等，即使平常在忙，晚上睡觉之前的护肤步骤应该要按部就班。

2、常敷面膜

脸上有斑点，女性们除了要用祛斑的产品来修复以外，较好是可以再敷上补水或者保湿的天然面膜。因单纯的祛斑产品虽然可以淡化肌肤表面的斑点，但这种做法其实是治标不治本的。采用补水的面膜，不仅可以促进细胞的更新和代谢，同时还能让肌肤变得更加水润。

3、多吃清淡的食物

引起色斑的出现与美眉的日常饮食也有很大的联系，特别是爱吃烧烤或者是辣条的女生。这些食物往往含有很多刺激和色素，经常吃这些会让脸上的色斑更加猖狂。所以食物尽量选择清淡一点的，这对肌肤的护理才有效。

防晒预防晒斑

阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。

选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。

维生素C、E预防晒斑

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

生活细节预防晒斑

1、 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

要祛斑仅凭一些快速祛班小妙招是很难达到彻底去除的目的。那么怎样才能快速祛班，如果在使用祛斑小妙招的同时，搭配天然的祛斑产品使用，效果会事半功倍。

1、涂了防晒也需要做硬防晒，硬防晒是指用帽子墨镜、雨伞等进行防晒，如果说防晒能防护80%紫外线的话，加上硬防晒可以把防晒指数提高到95%。

2、防晒需不需要卸妆主要看使用的产品，如果是不防水的防晒霜，用洗面奶清洁即可，如果是防水的防晒霜，建议配合温和的卸妆产品进行清洁。

3、防晒霜的推荐用量是每次1G,大概一个硬币的大小。必须要涂够量，涂均匀，否则防晒效果会大打折扣

4、看电视、玩手机根本不需要防晒，因为防晒是防紫外线，电子产品发射的是辐射，根本不会发出紫外线。

5、室内不需要防晒，但前提是远离窗户边，窗户也挡不住凶猛的紫外线。

6、出门要提前涂好防晒，但用不着提前30分钟，只要你感觉脸上的防晒霜成膜了即可出门。

水乳篇

1、洁面后用要洗脸巾轻轻按压掉水分，再上水乳，不然残留的水分影响到产品发挥效果

2、不要用化妆水在脸上啪啪的拍打，根本不能促进吸收，拍得大力反而会刺激脸部肌肤

3、化妆水湿敷只能给皮肤表面补水，酒精含量过高的化妆水湿敷会伤害肌肤

4、按摩并不会促进水乳吸收，也不会使脸部紧致，按摩不当很容易导致细纹的产生

5、宝宝面霜并不适合全部人，因为儿童的皮脂腺不发达，会添加过多的油份，比较适合干性肌肤

6、水乳要根据肤质挑选，使用不合适的水乳，可能会让肌肤问题更严重。

7、皮肤出油不是因为缺水，是因为油脂分泌过多护肤重点应该是控油，而不是补水。

面膜篇

1、自制面膜不可取，没有安全性和卫生度可言，毁脸系数很高。

2、面膜精华液不是越粘稠越好，粘稠是因为加了增稠剂，防止水滴下来。

3、撕拉面膜会将皮肤表面的油脂和污垢带走，但撕拉的过程很伤害肌肤，不建议使用。

4、化妆前不可敷面膜，敷面膜后的脸很脆弱，容易造成肌肤过敏。

精华篇

1、精华是最值得投资的护肤品。

2、晚上10点到凌晨5点，是细胞生长最快的时段,此时使用精华和水乳的吸收效率是最好的。

3、精华任何年龄都可以使用，不是非要25岁以上才使用，理论上越早越好。

4精华不要太多种一起使用，因为皮肤吸收能力有限用得太多反而会造成皮肤负担。

5、根据年龄需求肤质来挑选精华。年轻肌肤可以用保湿和美白类精华，熟龄肌肤可以用抗衰老类。

防晒霜一般建议在出门前15-30分钟涂抹效果最佳，因为防晒霜涂抹之后并不能立刻发挥出效果，需要一段时间成膜，也需要一段时间发挥出现效果，所以在出门前15-30分钟涂抹是正好的，这样出门的时候，防晒霜就能发挥出效果了。

保质期

一般没有开封的防晒霜，保质期为三年，有的防晒霜更是长达5年，但开封后的防晒霜保质期却是在半年至一年，防晒霜开封以后，会伴随着时间的增长，防晒霜里面的防晒剂会出现氧化的情况，防晒霜的防晒效果就会大打折扣，或者没有效果。

防晒霜的正确顺序

一、清洁肌肤

步入夏季之后，防晒霜成为我们必不可少的肌肤防护必备护肤品。在使用防晒霜前一定要对肌肤做好清洁工作，大家可以选择使用一些比较温和的洁面产品使用温水洁面，这样就不会对肌肤造成伤害，也不会让防晒效果减低。

二、涂抹爽肤水

防晒霜使用前一定要先对肌肤进行必要的护理，清洁肌肤后要为肌肤涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，这样就能避免肌肤干燥，要知道在肌肤干燥状态下使用防晒产品会伤害肌肤的。

三、涂抹乳液

爽肤水之后要涂抹乳液，乳液能够滋润肌肤，而且能够很好的锁住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液来为肌肤进行保湿，秋冬季节就要使用面霜来为肌肤保湿，防晒霜才会发挥最大效果。

四、防晒

防晒霜的使用通常是在护肤的最后一步，日常护肤是关键，但是防晒也是关键。但是应该在护肤结束之后使用，只需要将防晒霜均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在太阳下的每一寸肌肤上。

防晒霜的作用

1、防止紫外线辐射

臭氧层是保护我们地球的盾牌，随着臭氧层变薄，您很容易受到紫外线的不利影响，尽管阳光可以为您的身体提供维生素D，但您仍需要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒霜可以防止紫外线进入皮肤，预防皮肤问题。

2、避免过早老化

防晒霜可以保护皮肤免受到细纹和皱纹等衰老迹象的侵害，从而使您的皮肤看起来年轻，容光焕发，更健康。

3、减少晒伤的风险

防晒霜帮助您的皮肤，预防晒伤、晒黑。当被晒伤时，您的皮肤容易受到紫外线引起的脱皮、发红、皮疹和瘙痒的影响。

1 防晒喷雾和防晒霜哪个效果好

其实真正想要对比起效果，需要参考防晒产品的SPA以及PA指数，一般来说SPA和PA的指数越高，其防晒能力自然就越强了。

说到防晒喷雾和防晒霜哪个效果好这个话题，首先我们应该找到两者的区别所在：防晒霜的质地比较厚重，具有显著的防晒效果，通常比较适合干性皮肤使用，而防晒喷雾质地轻薄淡爽，比较适合油性肌肤使用，很显然防晒破玩意和防晒霜并不是完全一样的。

2 防晒霜怎么正确使用

1、如先用洗面奶对于自己的面部进行清洗，并且用毛巾把脸部的水擦干，之后要拍爽肤水，由于防晒霜大多数是吸水的，因此补水是非常重要的，

2、再把精华倒到手里，在脸部进行轻轻的涂抹，还要进行适度的按摩，使精华完全吸收。

3、再用手把眼霜在眼部周边的皮肤进行轻轻的涂抹，并且要完全吸收，由于眼部的皮肤是比较脆弱的，因此一定要注意保护好眼部的皮肤。

4、接下来就要用到乳液了，先挤到手心并在脸部轻轻的揉抹开，达到了保湿的效果，

5、之后还要涂抹适量的面霜，用手指对其揉擦到吸收。

6、最后就是防晒霜了，在涂抹的时候要从中间往两边抹开，并且不神机妙算抹均匀，不要打圈，要知道防晒霜并不是保养品，并不需要把防晒霜揉到皮肤内使其吸收，脸部要从上往下轻轻的擦，不要由下向上或者是打圈擦。

3 使用防晒霜要注意什么

很多人只知道防晒霜要在出门前30分钟擦拭，才会发挥防晒的作用。可是你了解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般来说100毫升的防晒乳液只用在擦脸的话，要尽量在3个月内用完，否则就达不到防晒效果了。就算是一瓶没有使用过的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也会打打折扣。

在使用剂量上，每次至少要有1-2毫升，大概5个黄豆粒那么多才能达到最佳的隔离效果。