实用古代美容术的图书目录

一、中国古代美容术概要

萌芽时期

发展时期

提高时期

二、古代女子美容化妆之道

妆粉

傅粉

胭脂

燕脂

额黄

画眉

口红

花钿

香

附：中国古代的天然香氛

三、古代中医美容整形之术

汉代的穿孔吊环术

唐代的人工酒窝

缠足

北宋的面部磨削术

南宋的义眼术

元代的鼻梁修补术

清代的缺唇修复

四、普通中草药美容圣品

益母草

金银花

何首乌

龙胆草

夏枯草

女贞子

人参

火棘

沙棘

当归

玉竹

灵芝

藿香

天麻

茯苓

白芷

甘草

白术

皂角

其他药食两用的天然美颜植物

五、常见食物美容珍品

猴头菇

西红柿

胡萝卜

豆腐

萝卜

竹荪

香菇

苹果

木瓜

西瓜

葡萄

蜂蜜

花粉

六、中国历代宫廷美容秘方

唐朝之前宫廷美容秘方

汉代吕后的平民燕窝

飞燕药膳——白芝麻羊奶

陈朝张丽华美容秘术——《枕中方》

隋宫腋臭方

隋宫增白方

盛唐时期宫廷美容秘方

武则天的美容秘术

益母草留颜方

常敷面脂

养颜“蜜”方

太平公主的的桃花面膜

杨贵妃的美容秘术

太真红玉膏

桃仁洗面方

吃荔枝，服人参

补血圣药——阿胶

防风通圣散

温泉沐浴并拍打全身

永乐公主的蒺藜茶

永和公主的澡豆、洗面粉

澡豆

洗面粉

唐朝宫廷其他女性的养颜秘术

元朝宫廷美容秘方

明朝宫廷美容秘方

清朝宫廷美容秘方

七、中国古代民间美容方

美白润肤

祛斑除痕

祛皱防皱

祛痘抗痘

驻颜抗衰

丰胸减肥

其他秘方

八、外国古老美容术

日本古老美容术

朝鲜古老美容方

西方古老美容术

现如今，因为人们人人都有一部手机，所以很多的信息可以从手机上直接查到。而在众多的信息平台中，有很多的鸡汤类文章，除了关于人生心灵的鸡汤以外，那便是养生类的鸡汤了。前者对人的影响是位于精神层面的，而后者的影响是直接作用于身体。但是因为网上的信息良莠不齐，很多信息的准确程度并不能够得易把握，所以一旦误信，很有可能直接危害到人体的健康，因此，在日常生活里，如果想要得到一些养生类的信息的话，最好是去看一些出名的养生美容类的书籍，这都是经过专家认定后，而面向大众的，质量上是可以保证的。那么具体有哪些呢？

《黄帝内经》

《黄帝内经》是我国著名的一部医疗书籍，而且也是最早的一部。现如今也得到了很多人的赞扬和肯定，在豆瓣上的评分十分高。它之所以能够流传至今，那是因为它的内容涉及范围广阔，提到的养生方法总类丰富，值得人们去借鉴和阅读，虽然总体而言，以古文为主，读起来比较艰难，但价值是肯定的。

《众病之王：癌症传》

这部书籍是由一位外国人所作，但在中医养生美容研究方面，却有着很高的成就。就是因为大家推荐这一部书籍，不仅是因为它的内容丰富，涉猎范围广，更因为这部书的编订历史十分悠久，编订过程也十分艰难，但价值含量十分不错。而且它并不是一本儿单纯的养生美容书籍，它还从社会的各个方面来体现一种社会关怀和人文素养，并且含有一些历史事件，和人物描写。整体来说，价值是十分高的。

《千金方》

这部书籍在豆瓣评分上排名十分的靠前，之所以向大家推荐这部书籍，是因为它主要讲了人体的阴阳平衡，涉及到身体，生活的各个方方面面，如果女性好好研读的话，无论是在养生还是美容方面，都能够取得极大的成效，更重要的是，这部书籍内的知识都十分科学，又贴近生活，是一个非常好的选择。

大S一共出过以下五本书,第2、4、5本是美容书籍。

SOS姐姐的秘密心事(1998年7月1日)

美容大王(台湾2004年12月1日发行) (内地2005/3/1发行)

《台湾至2005/3/1止，销售26万本》，《内地至2006/5/18止，销售近70万》

蝴蝶飞了(2005年2月1日)

台湾四万多本

大S美容随笔----(2006/11/3内地发行) ---就是日本的写真 “Barbie Essence” 11/3~11/6首版10万本卖完

揭发女明星-美容大王2 (2007/2/5号台湾上市 2007/3/8内地上市)