美白牙齿有什么小妙招呢

美白牙齿有什么小妙招呢

　美白牙齿有什么小妙招呢，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，很多人都不知道怎样才能正确护肤，让你的肌肤白里透红，皮肤干燥起皮有可能是天气导致，教你美白牙齿有什么小妙招呢，护肤小技巧！

美白牙齿有什么小妙招呢1

　1、使用电动牙刷：电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿美白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤

　2、檬加苹果醋：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可美白牙齿！

　3、足量维生素C：有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿美白的保证！

　4、嚼几分钟牙白金咀漱片：咀嚼分散溶解后口含5分钟左右，在口腔内漱口冲击牙龈和牙齿；牙白金对牙表具有强大的修复和养护能力，能使牙渍和牙石等衍生物渐渐和牙表分离。修复后的牙表，衍生物难以再附在上面，从而实现了去渍除石的效果。从而达到美白牙齿的效果。

　5、大口嚼芹菜：法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

　6、30-50克乳酪：乳酪不但是钙物质的。良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的重建，最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想，建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪！

　7、每周2-3次漱口水：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，美白牙齿！

　8、芥末加绿茶粉：芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色！如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的`抗氧化剂还能美白牙齿！

美白牙齿有什么小妙招呢2

　 1、什么人适合激光美白牙齿

　 黄牙：

　黄牙即是牙齿发黄。形成的原因有三种：第一种是斑釉牙，又称为氟斑牙，为饮水中氟元素浓度过高所致。当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化期。第二种既是四环素牙，为儿童时期经常服用四环素所致。第三种是吸烟，烟草中的**物质沾附于牙齿上所致。

　 四环素牙：

　我们都知道，人的牙齿应该是洁白晶亮的。而有的人却满口黄牙，这是因为婴幼儿期或母亲妊娠期与哺乳期，服用了过多四环素类的药物所致，包括四环素、土霉素、甲稀土霉素、金霉素、去甲金霉素和强力霉素等。这类药物是一种能够广普抗生素，常常用来控制炎症。四环素类药服用后，经胃肠道吸收，在血液中保持一定浓度，它与人体钙离子有较强亲和力，与钙结合后，生成一种四环素钙的**复合物。如果牙冠正在发育钙化阶段，这种复合物就沉积在牙冠上，使长出的牙齿发育不全并出现黄染现象。一般认为牙齿的着色，金霉素引起者呈灰棕色，四环素和土霉素偏于**，去甲金霉素**最深。重者会有牙釉质发育不全。

　以上两种情况做激光美白牙齿效果会比较好，今天的分享就到这里了，最后希望大家通过做激光美白都可以拥有洁白的牙齿!如果大家在牙齿美容方面还有其他问题，可以继续咨询哈尔滨牙医林盛春!

　 2、激光美白牙齿和冷光美白牙齿的区别

　一、激光牙齿美白由于照射过程中有高热产生，因此会使牙齿脱水，对敏感的牙龈也会造成一定的影响，更重要的是激光美白之后的牙齿由于脱水，会呈现出一种不太自然的白色。

　二、 冷光没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激，同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。不过作为新技术，具有这些优势的同时，冷光牙齿美白也会比传统激光牙齿美白的价格贵一些，其有效期大概是两年。

　 3、激光美白牙齿的价格

　价格大概在1500元左右/次，激光美白牙齿是通过激光加热，对药物产生催化反应，便药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。激光美白牙齿的过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩

　离子激光激活药物的活性，进行表面及深层色素的去除。激光美白可以快速美白，但美白后牙齿容易形成钙化白、无光泽、持续时间短。

　 4、用盐刷牙能美白牙齿吗

　用盐刷牙能美白牙齿，但是弊大于利!专家认为，食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用，但盐又是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。 另外，牙膏本来就有杀菌作用，因此不必刻意用盐来杀菌。

　 5、怎么用盐刷牙来美白牙齿

　方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面就可以了，注意不要放的太多。

　效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

　用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

　一、要使用盐刷牙，就一定要控制用量。因为盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克就可以了。

　二、盐的种类是很重要的。千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

　三、并不是每个人都适合用盐刷牙美白法。例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话会不利于控制病情。既然您想要牙齿更加美白，就一定要及时清除牙垢。

　 6、牙齿美白小偏方

　白的牙齿能让我们更加自信，健康的牙齿能让我们更加长寿，我近日为大家分享纯天然无副作用，举手之劳就能美白牙齿的小技巧。

　 一、咀嚼蔬菜水果

　您知道吗咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。那么请多吃蔬菜水果，慢慢嚼，不仅对牙齿健康有帮助，对肠胃也很有帮助哦!

　 二、关注食物残留

　您知道吗残留的食物会损害你的牙齿。所以得及时清理口腔残留物，您可以刷牙漱口或者嚼口香糖!

　 三、多食用含有芝士的食物

　您知道吗芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

　 四、无糖木糖醇口香糖

　您知道吗无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。这点是比较容易做到的!

　 五、认真刷牙

　每天认真刷牙、注意是认真刷牙、不是把牙刷再口腔里来回捅个几遍就完了、起码2分钟、上下左右内外咬合面都要刷到

　 六、饭后漱口

　吃完东西记得漱口、这个很难做到，不过如果做到就完全事半功倍了，除了美白还可以大大延长牙齿的寿命3少抽烟甚至不吸烟，也不要吃槟榔等其他会使牙齿着色的食物。说起来容易，其实只要保持好习惯，牙齿健健康康就会呈现自然白了。

　总结：相信大家在看完这篇文章之后对于激光美白牙齿有了一定的了解，美白牙齿的方法有很多，在文章中还有为大家介绍其他的美白牙齿的小方法，大家可以参考使用的，希望可以帮助到大家。

怎样美白牙齿

　  现如今关于牙齿的美白的方法大致分两大类，物理性与化学性。它们有着其各自的优缺点，那么我们到底如何选择就要看每个人选择的不同了。只有适合自己的方法才是好方法。那么如何美白牙齿呢？美白牙齿吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　 如何美白牙齿？

　 一、物理性美白

　就是将牙齿表面的色素移除，适合牙齿表面色素多者，如茶垢、菸垢、槟榔垢，不会伤害牙齿构造，直接恢复牙齿塬色，但对已渗入牙齿内的色素无效，术后无特殊不适感。术后效果持续时间不定，看自己的饮食习惯，如果持续抽菸，大概1个星期，就会再度出现。

　 1、洗牙

　主要是移除牙结石，不包含大规模色素沉淀，健保给付。

　 2、喷砂

　以细小的沙粒喷除表面色素，健保不给付，费用不一，看范围与难易度。

　 二、化学性美白

　以药水将牙齿内部的色素引出，适合塬本牙齿塬色就偏黄的人，术后牙齿会敏感约3~7天如果注意饮食，术后少吃有色饮食，不抽菸或槟榔，效果至少可以持续2年以上。

　 1、居家美白

　由牙医师制作专属牙托，在配以药水，由病人在家中自行使用，使用约7天以上会有明显效果，效果反应较慢，牙齿同样会敏感，但较不强烈。

　 2、冷光、雷射美白

　以冷光或雷射促进药水反应，加速美白效果，快速，有效，但缺点是牙齿会容易敏感痠痛。

　 三、陶瓷贴片美白

　把牙齿磨掉一层，再做陶瓷贴片黏在牙齿上，优点是颜色均匀美观，缺点是昂贵，容易脱落，且要牺牲牙齿，磨掉一层，掉了就一定要重做。另外，目前市售美白贴片也会有效，但有些人使用完一样会感到牙齿敏感，范围不易完全覆盖，且美白颜色不均匀，优点是便宜，缺点是效果不佳，同样对假牙是无效的。有假牙的牙齿，想要变白只能重作假牙，因为冷光和雷射无效。

　 美白牙齿吃什么好？

　 1、菠萝

　菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

　 2、菠菜

　菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

　 3、苹果

　吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

　 4、三文鱼

　三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

　 5、草莓

　与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

　 6、胡萝卜

　生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

我们每个人都希望自己拥有一口整齐洁白的牙齿，如果你有一口整齐洁白的牙齿，当你笑起来的时候，会让你的笑容更加的灿烂，并且还能吸引异性的眼光，所以有一口洁白整齐的牙齿是非常重要的，那么如何才能让牙齿快速变白呢？下面，给大家介绍几种快速美白牙齿的方法。

1、牙齿美白的方法

一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

三、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

四、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

以上就是牙齿美白的方法小常识介绍，大家了解了吧，这些方法只是日常生活的美白牙齿的方法，需要持之以恒的，如果需要快速美白牙齿，小编提醒您，选择正规的整形美容医院进行检查，经验丰富的牙医会根据您的具体情况为您制定适合您的牙齿美白方法。最后希望您早日摆脱黄牙，拥有洁白健康牙齿。

2、牙齿的保健

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

8、选用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。

定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

水果牙齿美白方法:某些水果有天然美白牙齿的功效,水果是天然的牙齿漂白剂,美白方法简单而且效果显著,是广受欢迎的家庭的牙齿美白补救措施之一。

方法一:用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类，如不马上清除容易对牙齿产生伤害。

方法二:月桂树叶和桔皮:月桂树叶和桔皮的混合物，也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。

方法三:蔬菜美白法:如黄瓜，西兰花，芹菜，胡萝卜也是自然简单的牙齿美白良方,经常吃这些蔬菜可以去除牙渍

很多人都希望自己能够拥有一口大白牙，但是现实生活中许多人的牙齿状态并不是很好，例如不少人的牙齿都是偏黄的，所以许多人就会通过各种方法来美白自己的牙齿。那么牙齿怎样美白？医学牙齿美白有什么好方法？怎么样可以让自己的牙齿变白？

1、如何美白牙齿

1、尽量用温水刷牙

刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。

2、做到每月换一款牙膏

一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

3、尽量半年洗一次牙

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。这是效果显著的牙齿美白方法。

4、尽量多吃一些vc类护齿的食物

如果缺少维生素c，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素c的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素c片剂补充。

2、医学牙齿美白法

1、雷射牙齿美白

它是利用较高浓度的漂白剂，搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效，这也是牙齿美白的方法之一。

2、过氧化物漂白

“漂白术”是用一种过氧化物制成的凝胶，直接作用于珐琅质直接达到让牙齿变白的方法。原则上第一次的疗程需要二十分钟，医生会在模套上涂满漂白凝胶，之后你可以选择继续进行这样的疗程三到五次，或是自己在家每天花两小时，连续十五天来做漂白。或者选择不需要戴模套的产品，只要直接将“美白液”涂在牙齿上，也可以达到同样的效果。

3、超声波洗牙

是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。这种牙齿美白的方法比较常见。

3、如何保持牙齿健康

1、晚上刷牙

有些人晚上常常因为疲惫而忘记了刷牙，其实这对于牙齿健康是非常不利的。晚上的食物残渣残留在牙齿缝隙中，经过一晚上很容易滋生出很多细菌。因此晚上刷牙是非常重要的。

2、杜绝牙签

很多人喜欢在饭后剔牙，并将其作为一种习惯。其实这是对牙齿健康很不利的。长期使用牙签可能会伤害到牙龈，引起牙龈发炎、肿痛，严重还可能引起牙龈萎缩。

3、牙齿保健

没事时经常叩齿有助于牙齿健康的保持。每天坚持叩齿可以有效按摩牙龈，促进牙周的血液循环，减少龋齿的发生，还能促进面部血液循环，达到美容养颜的效果。

4、少吃甜食

甜食对于牙齿的伤害很大。甜食中的糖残留在口腔中，如果没有及时清理，很容易导致蛀牙的出现，长期吃甜食还可能导致牙齿软化脱钙。

用什么方法可以美白牙齿

　用什么方法可以美白牙齿，牙齿美白是每个人都向往的，可是在生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，那么，以下分享用什么方法可以美白牙齿

用什么方法可以美白牙齿1

　 1、小苏打美白牙齿

　刷牙时在牙膏上加一点小苏达，三次刷牙后，可以感觉白齿变白，牙锈会自然脱落。这是日常生活中美白牙齿最方便的方法，对牙的伤害也相对比较小。

　 2、含醋美白牙齿

　陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

　 3、酵母粉助美白牙齿

　刷牙时在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白，这是Model们常用的牙齿美白方法。

　 4、花生屑洁牙

　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，这是给爱吃花生的朋友的特殊通道哟。

　 会令牙齿变黄的食物

　 1、浆果(莓果等)

　浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

　 2、甜菜根(糖萝卜)

　甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。

　 3、香醋(葡萄醋)

　香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。

　 4、咖啡和茶

　牙渍会加速牙齿变色，咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。

用什么方法可以美白牙齿2

　 牙齿美白的七种方法

　1每天早晚刷牙时，在牙刷上一点点盐，可起到美白牙齿，用淡盐水漱口液可缓解牙痛。

　2柠檬汁美白，首先把柠檬打成汁，再用纱布一点点得粘洗牙齿均匀，两分钟后洗干净。

　3墨鱼骨美白，把墨鱼的骨头磨成粉，刷牙时粘一点，快速美白牙齿。

　4、食用醋美白，用陈醋或者白醋，含在嘴里漱口1~3分钟,吐掉之后用清水洗干净，每天坚持使用，对长期吸烟的人很有效。

　5、小苏打美白,在牙膏上粘一点小苏打，按照正常的刷牙方式，每周刷2次，每次刷3分钟左右，可使牙齿美白。

　6花生米美白，把生花生米嚼碎，嚼到有味道很粉之后，用牙刷连带花生刷牙，也有美白效果。

　薄荷叶美白，把薄荷叶碾碎留汁，加到牙膏中混合刷牙，长期使用不但起到美白效果，还可以缓解牙痛，清新口气。

　 注意事项

　选择用食用醋的朋友，千万不要因为美白心切连续刷，一定要是2个月左右刷一次，不然牙齿会受损。切记!

　使用小妙招，用量只需3/1过多会对牙齿不好。

　 牙齿美白的日常护理

　1、牙齿贴面美白以后，避免过大的咬合力和咬合习惯，不要用用贴面的牙齿去咬过于坚硬的食物，以免由于用力不当或者过度导致我们贴面的脱落。

　2、牙齿贴面美白以后，对于贴面，尤其是树脂贴面来说，刷牙的时候要注意选择软毛的牙刷，采用竖刷法刷牙，以免磨损贴面，影响贴面使用寿命。

　3、牙齿贴面美白如果选用的是瓷贴面，运动时应注意保护，避免与人发生面部撞击，导致牙齿贴面瓷裂。

　4、牙齿贴面美白以后，在使用过程中，如果一旦出现牙龈出血等症状，要及时复诊，并进行对症处理。

　5、牙齿贴面美白后的牙齿应注重口腔清洁，养成吃完食物后漱口并用牙线清洁邻面的习惯。

　温馨提醒：牙齿的稳固健康是牙齿美丽的基础，牙齿有问题应该及时进行治疗，如果您想了解更多牙齿方面的知识，您可以咨询我们的在线医生 ，千万不要忽视在治疗前医生与您的交流，它对治疗方案的制订有非常重要的影响，而一个合适的治疗方案可是成就牙齿的前提，另外选择一个正规的口腔医也是非常重要的，石 家庄三博口腔是牙齿安全和效果的保证!

　 牙齿快速美白的其他方法

　 快速美白牙齿方法一：含食醋

　家里的'食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，还可以除口臭。

　 快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　刷牙后用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　 快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　 快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　 快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　 快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶

　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　 快速美白牙齿方法七：多喝奶酪

　把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

　以上就是爱美丽我为你整理的如何让牙齿变白,现在两个不是太熟的人见面时都是微笑面对,每当你会笑的时候,牙齿不够白的话,你也许就会笑的不是很自然,而多吃吃青苹果,草莓牙齿美白糊,多喝奶酪

　等等方法可以让牙齿变白

用什么方法可以美白牙齿3

　 美白牙齿小窍门一：多吃芹菜等粗纤维食物。

　韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。

　 美白牙齿小窍门二：多吃富含维生素的食物。

　多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。

　 美白牙齿小窍门三：多食用富含钙质的食物。

　这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。

　 美白牙齿小窍门四：适当饮用绿茶。

　绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。

　 美白牙齿小窍门五：多食用葱蒜姜等食物。

　不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

牙齿美白一直以来都是很多人想做到的，但是相信广告上的美白牙膏并没有效果，而生活中还有一些牙齿美白的偏方，就是使用白醋美白牙齿，这种美白牙齿的小偏方是否有效呢？接下来一起来揭晓一下吧！怎样做可以美白牙齿？牙齿变白有什么小妙招呢？

1、牙齿美白的小妙招

(1)食醋美白牙齿

有网友说，把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉、刷牙。“效果非常好。”

牙科专家表示：食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素，反而更容易变黄变黑。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

(2)橘子皮磨粉美白牙齿

还有人会把橘子皮晒干磨成粉，或者用鱼骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，认为这样做可以使牙齿变白。这只是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙本质本来就是带点**，覆盖在牙本质外的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。

2、牙齿美白产品

大多含有漂白剂

目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对着色有一定的作用，但也有其局限性，且质量参差不齐，鱼目混珠。另外，使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。

另外，专家表示，四环素牙、氟斑牙或牙神经坏死牙变黑等类的牙齿增白，在世界范围内都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。

3、通过医学美白牙齿

现在快速美白的方法不是没有，但是都不能彻底改变牙齿的结构和内部色质。比如强氧化剂美白，这是一种高浓度的双氧水，通过化学达到美白的程度。但是一部分人会因此产生不良反应，如酸胀感。

还有对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，最好借助专业的烤瓷牙贴面来美白，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

4、牙齿防衰老的方法

1怎样防止牙床萎缩

为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。

2磨牙与整牙

有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。

如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。

3保持牙齿健康

30岁：牙齿开始变色。牙釉质变薄。

40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化

50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。