脸上有斑吃什么调理

脸上有斑吃什么调理

　脸上有斑吃什么调理，对爱美的女性来说，脸上长斑是很难忍受的一件事情。而女性想要祛斑，除了使用祛斑护肤品之外，还可以通过吃一些食物来调理。那么脸上有斑吃什么调理？

脸上有斑吃什么调理1

　 1、肝气郁结型黄褐斑

　 临床表现： 面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦。

　 食疗药膳：

　 玫瑰花鸡蛋汤： 玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

　 2、脾虚血瘀型黄褐斑

　 临床表现： 面色不润，斑疹灰褐，神疲纳呆，脘腹胀闷，舌淡，脉濡。

　 食疗药膳：

　 八宝粥： 生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。

　 3、肾虚型黄褐斑

　 临床表现： 面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝酸软无力，月经不调，烦闷，舌红，脉细。

　 食疗药膳：

　 地黄蒸白鸭：

　生地黄100克，鲜淮山药160克，枸杞子30克，白鸭1只（去内脏，骨头）取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、姜腌1小时左右待用。生地黄装入纱布袋内，垫在盆底。

　将腌好的白鸭肉和淮山药均切成小丁块，与枸杞子和匀放在生地黄药袋上，添入清汤适量，上笼蒸2小时，去药袋服食，每食适量。

　食疗药膳只能起到辅助作用，其见效的时长需要很久，所以我在这里推荐调理黄褐斑的简单办法——美姿尔祛斑霜。

　 美姿尔祛斑霜与其他产品的不同之处：

　1、提取纯天然植物精华，加入特有美白祛斑特效的传明酸、4MSK、有效分解长久积淀的黑色素，通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外，达到祛除色斑的效果。

　2、"美姿尔祛斑霜除斑王"运用新一代祛斑成分4MSK以及传明酸，它深入肌底，抑制酪氨酸酶的活性，使黑色素处于睡眠静止的状态，从本源防止了色斑的形成，使祛斑后的肌肤持续白净，不再反弹。

　美姿尔祛斑霜是以质量求发展，没有副作用、没有依赖性。

　祛斑方法不在于多，关键在于选择“选择比努力更重要”

　祛斑产品不在于贵，关键在于效果“选择一款适合自己的产品”

　祛斑时间不在于快，关键在于有效“祛斑首选美姿尔祛斑霜”

　美姿尔祛斑霜以真空萃取技术提取精华、再以纳米分解技术将这些精华分解成更小的粒子，有效成分比一般分子小，渗透力是普通护肤品的80倍，几分钟就可以到达皮肤的240微米的真皮层。

　特有的传明酸、4MSK、谷胱甘肽、熊果苷祛斑因子能有效分解长久沉积的色素，通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外，并能够强效抑制酪胺酸酶的活性，达到祛除色斑的效果。

　事实证明，美姿尔祛斑霜的安全性和有效性远远超过了其他的'去黄褐斑产品，是真正的科学理念支持，温和有效的去斑产品。

脸上有斑吃什么调理2

　 脸上长斑吃什么调理

　 1、黑木耳。

　黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。

　 2、猕猴桃。

　猕猴桃中富含维生素c，可以有效防止女性皮肤色素的生成，保持皮肤细腻白皙，淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒者应当少食。

　 3、西柚。

　西柚中含有柠檬酸，可以帮助女性朋友去除脸部的死皮，促进皮肤里面色素的排泄，淡化脸部的色斑，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低，因此具有减肥的作用。

　 4、西红柿。

　西红柿中含有维生素c，能抑制皮肤中某种酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁，或者吃一个西红柿，这对皮肤淡斑有很好的功效。

　 5、柠檬。

　柠檬也有美白淡斑的美容效果，它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着，让皮肤保持白皙水润。

　 6、黄豆。

　黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老，还能防止脸部色素沉着，大家可以将黄豆鲜榨成豆浆，这样不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤。

　脸上长斑以后不要乱买化妆品，可以由内到外进行调理。像猕猴桃，西柚，西红柿，柠檬等都具有淡斑的功效，大家平时可以吃一些这类食物。

　除此之外，经常日晒是导致长斑的重要原因，大家平时出门应当做好防晒工作，要涂抹好防晒霜戴好帽子。

　 什么祛斑好

　 1、蜂蜜祛斑

　将蜂蜜与鸡蛋清混合搅拌，直接用来敷脸，可以有效提亮肤色，淡化色斑，也能对肌肤起到很好的滋润作用，但是使用完毕后一定要用清水将面部残留的混合液体清洗干净，否则肌肤会粘粘的很不舒服，而且可能会导致痘痘。

　 2、黄瓜祛斑

　将黄瓜榨成汁，用压缩面膜浸透，贴在脸上，或者直接将黄瓜切成薄片敷脸，可以减淡色斑，同时对于肌肤还有舒缓消炎的作用。对于黑头和毛孔粗大也有很好的缓解作用。

　 3、补充维生素祛斑

　通过食补的方式调养肌肤，以去除色斑，尤其是大量的水果蔬菜是必不可少的，尤其是维生素C和维生素E，能够有效提亮肤色，淡化色斑，让肌肤呈现健康亮白的状态。

　 4、淘米水祛斑

　使用淘米水洗脸能够使得肌肤更加白嫩细致，而且淘米水对色斑的淡化作用也是十分优秀的，但是淘米水洗脸之后还是得拿清水再洗一遍，因为多多少少会有淀粉残留在脸上，如果不及时清理可能会导致毛孔堵塞。

　 比较好的去斑护肤品有哪些

　 1、OLAY小白瓶

　OLAY小白瓶祛斑精华液是一款美白淡斑精华，含有烟酰胺修护精华能够修护肌肤屏障，提升保湿力。减少肌肤黑色素的生成，用过之后皮肤滑滑嫩嫩的，值得推荐的一款人气淡斑精华。

　 2、资生堂祛斑精华液

　资生堂新透白美肌集光祛斑精华液富含樱花精华能够淡斑美白，匀亮粉透肌肤。是一款明星产品，使用感挺好的，不油腻，清清爽爽，还很温和，没有刺激感推荐给想要祛斑的美女使用。

　 3、自然堂祛斑雪润套装

　自然堂美白祛斑雪润套装是一款美白祛斑护肤产品，含有石榴精粹能够改善暗黄，减少黑色素的沉积提亮肤色，滋润保湿。

　喜马拉雅冰川水能够改善暗沉肌肤 深入美白。使用了一下补水保湿不油腻，吸收很快味道清新值得推荐。

　 祛斑食物有哪些

　 1、绿豆菊花茶

　 材料： 菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　 做法： 将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

　 功效： 能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

　绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！

　 2、芦荟红茶

　 材料： 鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

　 做法： 芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。

　 功效： 有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

　红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

你好，我是大皮VS小皮，很高兴回答你的问题，

关于自然堂那个系列最好用呢，首先要看你的年龄大小和皮肤性质，自然堂的护肤品有很多系列！你的皮肤要是干的话可以选择蓝色瓶子那款雪域纯粹保湿系列的，可以选择滋润型的水，精华，乳液，滋润霜，滋润保湿对干皮很友好。

要是皮肤想要美白提亮的就选择自然堂白色瓶子那款雪润皙白系列的，水，精华液乳液，皙白日霜，淡斑晚霜，提亮肤色美白淡斑适合皮肤暗沉没光泽的皮肤。

要是年龄大一点的建议选择抗皱紫色瓶子，粉色瓶子还有绿色瓶子的那款，这三款都是紧致皮肤的，不过价位有所不同具体还得根据你的消费水平来选择，希望可以帮到你！

很高兴回答你的问题，我是美妆爱好者杜鹃绘。

导读； 首先，了解一下自己的肤质，自己的护肤需求，适合自己的才好用。

比如：我是干性皮肤，30岁熟龄肌肤，有保湿补水抗衰老的需求，那么对于我而言，弹力紧致系列是最好的。

正文： 自然堂品牌拥有中国驰名商标，护产品已通过至少60种安全性、功效性验证，是值得信赖的护肤产品。 自然堂有护肤系列和彩妆系列，我介绍一下护肤系列的产品吧！

自然堂的护肤品有七个系列， 自然堂雪松精油御龄系、亮润美白系列：弹力紧致系列、雪域精粹系列、活泉保湿补水系列、雪润皙白系列，金玫瑰系列。每个系列的功效性不同，针对的肤质不同。

一，美白亮肤功效

自然堂亮润美白系列，采用现代美容 科技 成果，并结合中国女性的肤质精心研制而成，蕴含来自海拔3000米以上的森林植物“松茸”和草本植物“光果甘草”中提取的美白成分，以及具有活肤、抗氧化功能的维C衍生物AA2G精华，有效改善肤色，

自然堂雪润皙白系列：是新推出的一个系列，主要功效是：28天回归雪润皙白，定向褪黑祛黄，持久保湿滋润的功效。

二、补水保湿功效

自然堂活泉保湿补水系

列：蕴涵从天然活泉水中提取的浓缩精华，融合了自然界天然的保湿精萃（M3、AMC保湿剂），涓涓注入您的每一寸肌肤，源源重生肌肤活力。

自然堂雪域精粹系列：融汇喜马拉雅冰川水，辅以雪域高原特有的珍稀高寒植物——雪参、雪莲、雪绒花提取的活性成分，将雪域高原植物与生俱来的自我防护机制运用在人体肌肤当中，天然活性精华减少因各种身心压力产生的自由基对肌肤的伤害，净化肌肤，同时注入源源不断的水润呵护，提升肌肤细胞免疫力，改善肌肤“亚 健康 ”状态

三，抗衰老功效

自然堂堂弹力紧致系列：揉合大自然活力和天然植物护肤理念，提取自珍贵“莳萝”与“迷迭香”的天然活性精华，帮助肌肤回复柔软与弹性，Elastinkey弹力锁定系统能提升弹力纤维质量，促进弹性纤维间连接物的释放白幼嫩，焕发珍珠般的柔润光泽。

自然堂雪松精油御龄系列：采用了吸收着喜马拉雅的营养与灵气的新鲜雪松根茎枝叶用水蒸气蒸馏工艺古法萃取最终得到珍贵的雪松油，堪比黄金的精，油稀有珍贵，具有收敛紧致、提升能量、净化滋养肌肤的功效

总结：雪松精油御龄和弹力紧致系列比较适合熟龄肌肤，有紧致抗衰老的功效；

活泉保湿和雪域精粹系列适合年轻肌肤，保湿补水效果很好。

两润美白和雪润皙白系列适合有美白，去黄需求的美眉，有美白提亮肤色的功效。

自然堂哪个系列最好用，我觉得自然堂这一个品牌所有系列的产品都很好用，为什么我会说都很好用呢，是因为我自己一直以来都是用这一个品牌的产品，我现在用的是凝时系列的产品，我选择这一个产品主要是看中是一个套装，刚好我平时生活中都需要用到的一些基础护肤，我所购买的这个产品是根据我自己的皮肤状态来选择的，如果你也要买那么你首先要知道自己的皮肤是属于什么类型，另外也要根据你的年龄来选择时候你自己的产品。

自然堂有以下几个系列：

1、水润保湿系列：适合25岁以下年轻，适合肌肤基础保湿的消费者；

2、嫩白保湿系列：适合25岁以下年轻，适合肌肤的基础嫩白保湿护理的消费者；

3、活泉保湿系列：适合所有年龄，所有肌肤类型，特别是因缺水引起的各种肌肤问题的消费者；

4、雪润皙白系列：适合所有年龄，特别是有美白保湿需求的消费者；

5、弹力紧致系列：适合25岁以上的所有女性，主要可以解决细纹和松弛问题；

6、 雪域精粹系列：适合所有年龄，各种肌肤类型，特别是亚健康肤质，主要功效深层的补水保湿，修复；

7、凝时鲜颜系列：适合25岁以上的所有女性，主要功效是淡化细纹。

扩展资料：

自然堂于2001年创立于上海，已成为中国知名化妆品牌之一，中国女性护肤品类市场占据相当大的市场份额。自然堂倡导乐享自然，美丽生活，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，融合自然界天然成分与创新技术，致力于为中国消费者提供更专业品质的产品和服务。

参考资料：

自然堂-