怎么刷牙牙齿会变白

　　怎么刷牙牙齿会变白

　怎么刷牙牙齿会变白——旋转式刷牙法

　动作要领：

　第一步，从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。

　第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。

　第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。

　怎么刷牙牙齿会变白——比斯刷牙法

　动作要领：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

　功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

　怎么刷牙牙齿会变白——物理刷牙方法

　动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

　功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

刷牙用醋会变白。

刷牙前口里含一口醋，大约含3-5分钟后，把口里含的醋吐掉，在用牙刷涂上牙膏来刷牙，这样坚持刷一段时间牙齿变白就见效。醋可以用家里的食醋（陈醋，白醋、香醋等等都可以，但是不可以用醋精）这种含醋后在刷牙的方法，每隔2-3周刷一次就可以了。这样持续坚持几个月，你黄牙就变白牙了！

刷牙技术要点：1

）辨认菌斑的附著部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠

方法。2

）刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最後部磨牙的远中

面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与

牙面紧贴，才可能对它作清刷。3

）牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以

去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。4

）顺序上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然後要作几下垂直颤动法，择其优点，

保持口腔卫生。