如何使自己的脸型变长？

可以拉``说实话短脸变长脸真的有一定的难度，首先要先把脸瘦下来，锻炼就可以，其次很重要，就是脸部按摩，按摩脸真的可以改变脸型，可以顺照骨头的形状慢慢往里按压，但是记住千万不要用太大的力气，因为骨头虽然成型，但是脸上的骨头从出生到老都在慢慢的生长，只是青春期以后的骨头基本闭合，所以压迫骨头能使骨头慢慢的变形生长，1，2个月就有明显的效果，也就是可以挤压脸两边的骨头使脸变成长脸，我就是这样的，真的有很大效果，只是见效慢，甚至有的让骨头越来越难看，不对称之类的，最好还是建议动刀手术，虽然暂时疼痛，但是美丽是一辈子的，对，发型也很重要，但是那只是对于脸型的掩饰，一个标准的脸型可以适合很多头发，因为本质摆在那，祝你成功~

问题一：如何让脸型变的好看点啊？ 有卖瘦脸的小工具的，带轮子的，没事推一下，不过不要太用力；嘟嘴，用力睁大眼睛（学猴子的表情）也能使脸变小；舌尖抵住上颚，同时深呼吸能消二下巴；将两边的下鄂骨向内压（力量适中）一段时间就能看到内收的效果（这个在我身上的确有效果）如果鸡齿长的不齐，去矫正一下，牙齿变漂亮了脸也会小

PS:当然快过年要忌口欲，吃饭吃个八成饱，不吃零食（除了早上一两个水果）晚餐后禁食，晚餐要在睡前4h结束，饭后站半小时，没事散散步．脸是最难瘦的部位，所以起码先要让它不要更圆

问题二：怎么让脸型变好看 男女通用（仔细阅读）

佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑

胜N夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾^国的王妃。

胜N夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。

有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国o园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：

世尊！

一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？

二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？

三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？

四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？

佛陀开示说：「胜N！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

胜N！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以 及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。

胜N！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

胜N！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。

胜N啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。

胜N夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。

我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。

归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。

结后语：

听完了佛陀的回答，胜N夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改>>

问题三：改变脸型的方法 怎么让脸型变好看 不用锻炼，你去邻国修理一下就好了。这东西你怎么练它也不会变化多大，不开心，回去跟你父母据理力争去呗。

问题四：怎样可以让脸型变好看 为人丑陋。喜嗔恚人故。长得丑，是因为前世喜欢发脾气的缘故。自己长得丑，以后不要千万怨父母啊，都是因为自己脾气太大，所以就长得丑，如果你继续发脾气，只会让自己越来越丑。有人说，我长得很丑，怎么样才能变美呢？有人说，去整容。整容不能保证一定成功，而且呢，如果你本身就很丑，估计整容之后可能有改善，但是也美不到哪里去。当年波斯匿王有个女儿，叫做赖提，长得非常丑，据说有18种丑，都不像人了，人见人怕。后来在很短时间内就变美了，貌若天仙。出自：乾隆大藏经 西土圣贤撰集・第1322部杂宝藏经八卷元魏沙门吉迦夜共昙曜译波斯匿王丑女赖提缘第二十关于美容术，很多人感兴趣，末学今天就多讲一段，说说这个神奇的美容秘诀，希望大家都能用上这个秘诀，都能貌美如花。昔波斯匿王有女。名曰赖提。有十八丑。都不似人。见皆恐怕。时波斯匿王募于国中。其有族姓长者之子穷寒孤独者。仰使将来。尔时市边。有长者子。孤独单己。乞索自活。募人见之。将来诣王。王将此人。入于后园。而约敕言。吾生一女。形貌丑恶。不中示人。今欲妻卿。可得尔不。时长者子白王言。王所约敕。假使是狗。犹尚不辞。何况王女。而不可也。王寻妻之。为立宫室。约敕长者子言。此女形丑。慎莫示人。出则锁门。入则闭户。以为常则。当年，波斯匿王有个女儿，叫做赖提，有18种丑态，丑得不成人形，见到的人都觉得害怕。当时波斯匿王就在国内给他找了一个丈夫，找一个以前出身还行，后来家道中落的人。后来找到这样一个长者子，家道衰败，做了乞丐。国王就找他过来谈话，说我有一个公主，长得很丑，准备嫁给你，你同意吗？长者子说，我现在是一个乞丐，得到国王的关怀，做驸马，即便是娶一条狗，我也愿意。于是国王就安排他们结婚了，另外建造了房子给他们居住。并且告诉长者子说，女儿太丑了，千万不要让人见到。出入都要锁好门啊。有诸长者子。共为亲友。饮宴游戏。每于会日。诸长者子妇皆来 。唯此王女。独自不来。于是诸人。共作要言。后日更会。仰将妇来。有不来者。重y财物。遂复作会。贫长者子。犹故如前。不将妇来。诸人便共重加y罚。贫长者子。敬受其罚。诸人已复共作要言。明日更会。不将妇来。复当重罚。如是被罚。乃至二三。亦不将来诣于会所。有一帮长者子经常一起聚会，要求带家眷一起参加，唯独这位公主从来不去。于是大家说，以后不带家属的要重重的罚款。结果呢，这位驸马被罚了好多次，也不敢带公主去见人。贫长者子。后到家中。语其妇言。我数坐汝为人所罚。妇言何故。夫言。诸人有要。饮会之日。尽仰将妇诣于会所。我被王敕。不听将汝以示外人。故数被罚。妇闻此语。甚大惭愧。深自悼慨。昼夜念佛。这位驸马回到家里，对公主说，我被你连累，被人罚了好多次了。公主说：为什么呢？驸马说：大家聚会都带夫人去，我被大王叮嘱过，不要带你出去见人，所以被罚了好几次。公主听到之后，非常的惭愧，觉得自己长得丑，连累了丈夫，于是呢，就昼夜都念佛。于是后日。更设宴会。夫复独去。妇于室内。倍加恳恻。而发愿言。如来出世。多所利益。我今罪恶。独不蒙润。佛感其心至。从地踊出。始见佛发。敬重欢喜。已发即异变成好发。次见佛额。渐睹眉目耳鼻身口。随所见已。欢喜转深。其身即变。丑恶都尽。貌同诸天。到了后天，又有宴会，驸马又一个人去了。公主就在房间内加倍恳切的忏悔，发愿说：佛祖出世，利益众生，我前世罪恶深重，不能蒙受佛祖的恩泽啊。她的发心非常恳切，于是就能跟佛祖感应道交，于是佛祖就从地上慢慢踊出来。公主刚开始见到佛祖的头发，非常欢喜，于是呢，自己原本丑陋的头发就变成了漂亮头发；慢慢的见到佛祖的额头、眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、身体、口公主>>

问题五：怎么使脸型变得好看 1、化妆。利用腮红、粉底和遮瑕膏可以改变脸部明暗度，把下颌部位打暗，可以让下颌看起来小一点，造成小脸的错觉。

2、发型的改变。可以用头发盖住部分的脸部，使脸看起来小一点。

3、通过削骨整形，缩小下颌角，也可以进行磨骨手术，脸部上就会变小，不过是有一定的危险性的。

4、脸部抽脂，比较安全。

问题六：怎样使自己的脸型变得更好看？ 教给你一套简单易学的瘦脸操，这套瘦脸不仅能 神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、从鼻子横梁两侧开始， 经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复 。

D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

问题七：如何让自己的脸型变得好看？ 如何让自己的脸型变得好看很多人对自己的脸型都不是很满意，让你的在很多方面受到困扰阻力，改变容颜的轮廓有时候也会带来一些时运，让你变得更加的迷人充满魅力自信。那么下颌角肥大已经成为了很多求美者们的心病。那该如何解决效果最好呢 针对下颌角肥大的朋友专家说，下颌角肥大让很多女性很无奈的，日常生活里我们无法改变，我们只使用操作方法来解决，术前进行充分的准备，首先要做的是进行相应的设计以及沟通，了解求美的内心美标准，以及健康的身体体征，特别是一些口腔疾病或感染是不能够执行此操作，因为手术切口一般是在口腔。 矫正下颌角肥大手术主要是口内外截骨术截骨手术方式。手术瘢痕不明显。经营方式主要是在口中进行切割，然后将我们的切口下颌角接触，然后根据面部轮廓对扩大下颌角被切除，切口和缝合操作完成。

问题八：怎么样才能让脸型变好看。（我是男生） 没办法

你好，对于减肥首选从平时运动做起，我们女孩子选择一些简单的居家运动，比如赚呼啦圈，

跳绳搭配起来，每天适量的抽点时间，平时饮食上尽量远离零食夜宵甜食等等，

从这些细节开始着手，不能盲目的减肥，详细的建议看看减肥达人铜贾皮博客，

看看别人具体的瘦身方法。

1、从下巴到耳朶下面穴位、从嘴角向耳朶的中央正前方穴位、从鼻翼到鬓角太阳穴，各划圈三次进行按摩，可以使头部放松，促进血液循环让脸色红润，增加肌肤弹性。

2、于眼部上方，从眼头到眼尾逐渐减力地进行按压至太阳穴。于眼部下方，从眼头到眼尾安抚滑动后，轻轻按压鬓角部位。（各3次）可以改善眼干，增加泪水分泌，消除眼袋浮肿，淡化黑眼圈。

3、中指紧贴法令线，沿着脸頬滑动往上提升，从鬓角向脖子滑下。（3次）改善面部浮肿，提升面部轮廓。

4、双手掌心朝上，拇指按压在鼻翼两侧；拇指保持同样的力度，顺着颧骨的弧线，一直往外拉至耳前。这样能很好地提拉面部，让脸型更加紧致立体，同时能有效促进血液循环，改善浮肿问题。

问题一：怎样使脸变长 1、 双手往上轻轻的把肉往上提 每晚30次 这个方法我试过 效果还可以

2、扬下巴 也就是抬头

3、也只能少吃点了 还有最重要的一点晚上吃东西是长圆脸龚罪魁祸首 所以不论如何晚上过了7点都不要吃东西 如果实在要吃也只能吃水果

希望这些方法能够有适合你的 也希望你能早日告别苹果脸

问题二：男生如何让脸型变长 = =^^ 千万不要嚼口香糖啊~~！！

这样会使你的咬肌变得更发达（说的通俗点就是腮帮子），腮帮子鼓起来只会让你的脸看起来更宽更大。

而且肌肉变大跟脂肪不一样，肌肉变大是肌细胞本身变粗变大，不是肌细胞变多~！脂肪则是量变多，不是细胞本身变大，所以脂肪可以很轻松减掉。

所以一旦肌肉变大变粗就只有通过 和药物注射来使其萎缩变小，使外观上恢复原来的样子。

你今年才十七岁（周岁？），还要在发育两年，所以不用太担心，经常做一些面部淋巴和穴位的 ，会帮你改变现状（虽然效果可能有一些缓慢，但是坚持下来绝对没有坏处），而且面部 可以帮助你排水、消浮肿、改善黑眼圈、眼袋等等功效，也会使皮肤变得紧致，从而达到变瘦的效果

这种 没有规定一天多少次或者一次多长时间，而且随时随地都可以做，也可以早晨起来一边洗脸一边按~

网上的教程很多，你可以去搜一搜

如果说是你本身骨骼的问题（你自己摸一摸，感觉一下），那么以上的方法只能帮你改善现状，无法达到 极大 的视觉上的突破（除非去整容医院削骨磨腮）

还有就是避免吃需要用力嚼的东西，也不是说不可以吃，但是吃到连腮帮子都累了的话，那就太过了

PS：适当的运动，使面部流汗对皮肤有好处，因为汗液里98～99％的成分主要是水，1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等，而尿素具有滋润皮肤的作用，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的

以上均是个人见解，楼主参考即可

问题三：怎么样可以让脸型变长 让您的面部减肥方法

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

送你几招

如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

问题四：怎么样才能让脸变长点 让您的面部减肥方法

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

送你几招

如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

问题五：怎样才能把脸变长？ 生活瘦脸十大法

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧 : 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压 动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的 ，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。>>

问题六：还在发育的时期怎样能使脸变长 现在流行长脸

长脸看起来更美观

长相这东西是父母基因决定的，后天很难改变

除非成年后做整容手术

问题七：怎么才能使脸变长？ 1多嚼口香糖 锻炼脸部肌肉

2每天睡前心里默念 我的脸会长长(心理暗示法 :乔丹原来身高不高 于是他每天的训练后睡前都会心里默念我会长到198 不断的暗示自己 最后他真的长到了198)

3 利用发型修饰 视觉效果上掩盖脸短

问题八：怎样的睡姿 能使脸变尖 变得细长 就比如这样的脸型 是怎么样的睡姿睡出来的 急急急急！！！！！ 5分 这种不是P的就是手术削的，天生长成这样的极少。要想通过睡姿瘦脸效果很慢咯。不要仰卧，仰卧最容易长大饼脸，侧卧适合瘦脸。但通过睡姿长出锥子脸基本不可能了

问题九：怎么让脸变得有型，或是变长点 50分 你可以没事试试一些脸部的运动

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

以上，采纳哦

问题十：如何让脸型变长3 用 法，我的脸现在差不多是个瓜子脸了

要坚持 ，不过你是比较圆的脸，可能 没撒效果，但你还是试试吧，

用食指和中指并在一起，分别按住脸的两个颧骨以下空的地方，60秒

再五指并拢随着下颚用力滑动，50下，

最重要的是，每天坚持，我每次都是晚上睡觉时边躺边做，还不浪费时间，3年前就坚持了，现在脸型很漂亮了！

一张干净又立体的脸是很多男性都梦寐以求的。特别是对于五官辨识度不高的男性，走在人群中难免沦为路人，因此下面给大家介绍几个生活小技巧，让你变帅，变自信。

1:经常捏鼻子。一张好看的脸，绝对少不了挺拔的鼻梁，每天适当的用手指捏鼻梁，往上提鼻梁时间长了会使鼻梁变挺变高。

2：多做眼部按摩，每天按摩眼部，用手指轮刮眼眶提拉眼袋，还可以用土豆片敷眼睛，土豆片含有丰富的维生素A和维生素B，能够帮助消除黑眼圈，平时也可以多远眺，联系眼神，这样眼睛看起来更加的明亮有神。

3:脸部按摩让脸型立体有层次感。脸部按摩又分为好几个区域按摩，每个区域按摩的手法也不一样。

（1）用两手中指，无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后两手食指点压太阳穴重复20次，这样可以预防前额皱纹出现。

（2）两手中指沿着嘴唇做画圈动作，分别由中间向两侧嘴角轻抹，上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下劾中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑，重复20次，这样可以预防嘴角变形松弛，防止嘴角下垂。

（3）把十个手指逐个放在面部中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步金皙面膜，按摩时手指用力，慢慢深入进行，方向由面部向耳朵的方向，重复20次，直到感觉面部肌肉放松。

经常做面部按摩可以有效的促进血液循环，紧致皮肤，防止脸部走形。除此之外洗冷水脸也都可以防止皮肤松弛，日常生活中不要嚼过硬的食物，比如槟榔，口香糖也要少吃，过度的咀嚼会使咬肌发达，太阳穴的经络变得粗大，久而久之就会使脸部变形？

以上就是给大家总结的五官变漂亮的方法，希望可以帮到各位读者，如果大家觉得我说的不够详细，欢迎大家评论指正，谢谢。

男生让五官变好，我我有自己的几点小建议。

首先的话，男生要先爱护自己的皮肤，多用一些护肤品（面膜，洗面奶，美白霜）之类的去把皮肤养好，常常刮胡子，这样子脸干净了就会给别人一种清新干净的感觉，也能够称托出自己的五官变好！

再者就是生活上作息要有规矩，不要熬夜，这个问题现在不管是老年人还是年轻人，占了很大一部分是不熬夜的，熬夜不单止影响我们的身体 健康 ，还会带来黑眼圈，细胞的新陈代谢减慢，这样就导致我们第二天看起来很憔悴，睡眼惺忪，给人的感觉非常不好（补充：作为男生，如果前天晚上没有休息好，第二天胡子都会长得很快很长了），所以想要五官越来越好，咱们要注意自己的作息时间哦

最后的办法呢就是平时多运动，运动可以让一个人每天都精神饱满，看起来年轻有活力，多看有益的书籍，少看视频，可以提升自己的内涵以及文化素养，也可以让五官变好，多笑，这点很重要，我有一个朋友就是悲观主义者，他还比我年轻，但是因为整天杞人忧天的，现在看起来比我都年长，所以啊，生活上我们要多笑，不光会让自己五官变好，而且还会让你有更多的收获哦，你们同意我的说法吗，欢迎在底下评论，说出你的观点

五官是天生的，想要改变过程挺漫长的，重在坚持。只能是后天将五官变得精致，这样看着就好很多。

1、男孩子多运动、健身。这个不仅是对身体好，对五官也能起到一定的调整作用。让人能够感觉到阳光，活力，能看出 健康 ；

2、护肤。护肤不仅仅是女生的事情，男孩子也需要护肤，适当的保护自己皮肤没有什么难为情和不好意思。爱美之心人皆有之，好好的保护好皮肤到一定年龄会有想不到的效果；

3、多读书。读书能够提升一个人的气质，对形象会有提升。主要的还是一个人的内核，读书算是最经济实惠又能让自己获益匪浅的事情了；

4、控制情绪，不要经常脾气暴躁。为何这样讲，一个人如果愁眉苦脸成为习惯，那很自然的脸部会有痕迹。曾有一个新闻，一位女士为了保护自己的面部少皱纹，40年面无表情吧。这个有些夸张了，楼主对于这样的事情就不要借鉴了，只是讲一下情绪面部表情是会对五官有影响的。

以上都需要坚持，并不是心血来潮就能出现改变的。希望你越变越好，不管是五官，还是有关自身提升方面。

五官长相是天生的，后期很难改变，16楼风华正茂的年纪也不建议去整容。除了日常少熬夜，多吃水果蔬菜，注意护肤之外。建议：

1、多锻炼，健身之类的。多运动对身体好，也会显得你更有精神。而且很多女生还是喜欢会锻炼的男生哦。很少有喜欢油腻的。可以参考下中国兵哥哥，个个精神饱满，有形象有气质。难怪都说中国最帅的男生都在部队里

2、看书，看书也会提升一个人的气质。

3、做事专注，提升整体综合素质。

其实只要多运动，待人和善，看看书，把自己外表收拾干净，整个人的气质就出来了。这种才是真的好看，而且更受女生喜欢哦

首先一个男生好看分为外貌和内涵，我先说说外貌怎样提升。

1保护好眼睛！多做一些揉动眼睛的眼保健操，一双明亮的眼睛，真的会说话，当你看着别人说话的时候，她会不由自主的被你的眼睛给吸引到！

2鼻梁。一个挺翘的鼻梁也是一张脸上非常重要的地方，为什么说外国人普遍都比较俊美，因为他们的鼻梁都很高。闲下来的时候，多用两根手指，揉动鼻翼两侧，鼻翼两侧有很多的穴位，经常揉捏，时间久了就可以让你的鼻梁有所改观，也可以对鼻窦炎等疾病有所改善！

3保持干净！大部分人，甚至所有人，应该都喜欢的事，干干净净的男生，而不喜欢不爱干净邋里邋遢的男生。

内涵：

1多读书。爱看书的男生，真的很有气质，和他的交谈中都能感受到非常受用的感觉，当然这也是可以通过肉眼分辨出来的。这个气质也不是装出来了，自己会散发出来。

2多运动。一个肢体协调，身体 健康 健壮的男生，也是有很多女生喜欢。多运动，还可以排出体内的不干净的东西，让你整个人慢慢的蜕变，多运动也可以预防疾病，增强身体抵抗力。

3会一门受用的技能。总得有一门拿得出手，能在公共场合显示你比其他人的技能。这个就不用多说了，不论是亲朋好友聚会，还是参加一些比赛节目都能让人眼前一亮，大放光彩！

提问的小伙伴先说了不整容，这个很好；毕竟整容风险很大：

五官，特指人的外貌长相。人们常说的“五官”，指的就是“ 眉、眼、耳、鼻、口 ”五种影响容貌面部特征。

1、如果 眼睛比较小且是单眼皮的话 ，可以用一下双眼皮贴，这样会使你的眼睛变大一些；如果你是个天选之子，双眼皮可能会变成永久的；

2、眉毛的话， 男人的眉毛修一修也挺好 ，不过千万不要搞成太女性化的眉形；

3、耳朵一般长得倒是没有太丑的，不用太纠结；

4、鼻子的话，有人说经常捏鼻子，鼻子会变得坚挺，这个可以试一试，没效果估计也不会有伤害；可以肯定的是要保证 鼻子的清洁 ，防止黑头太多，影响美观；

5、口部的话，也是要保证清洁卫生， 杜绝口臭 ，否则会为你的形象大大扣分的；还有就是锻炼自己的情商，让自己拥有一个 良好的口才 ，为你的影响加分。

男人重要的是 硬实力 ，实力足够了，就散发迷人魅力！

很高兴能为你解答，希望我的答案能帮到你

古人有句话“相由心生”想必多数人知道

起初我对这句话不怎么赞同，感觉总有那么点玄乎

但随着年龄的增加，阅人无数，慢慢发现，一颗丑恶的心灵，也会伴随丑恶的嘴脸。

相反有些人长相平平，甚至毁容，但他心存爱心，海纳百川，一身正气，我相信没有人不喜欢的

一个人真正的美是由内而外散发出来的，不是胭脂水粉名流服饰所能给予的

所以想让自己变得更美，请从净化心灵开始，远离邪恶，心存爱心，相信你会越来越美，加油

生活中，我们会发现身边男生一旦上大学好长时间再见面，立马感觉颜值提升了，大学不光是女生的“整容基地”，同时，也会让男生浴火重生，当然一个人的五官大部分是天生的，有些在后天也逐渐长开了，我个人觉得无外乎以下几点：

一，健身

过了青春期，男生也逐渐成熟，锻炼好的身材，通过打篮球健身运动等等，身材变的挺拔，动作灵敏，不是一副弯腰驼背弱不禁风的样子，给人感觉整个人都是阳光有活力

二，改变发型

有的男生以前不注重发型，头发也是随便打理一下，其实，并不一定要像明星一样繁琐喷些乱七八糟的，也不要太杀马特非主流五颜六色的，可以让托尼老师设计一下适合自己脸型的，勤洗头，自然给人清爽的感觉

三，护肤和饮食

护肤不是说像女生一样敷面膜化妆等等，如果皮肤爱出油长痘，可以选一些祛痘好些的洗面奶沐浴露，干净的脸庞一定不会丑到哪去的。而且，平时少吃辣油腻口味重的，人一旦饮食不 健康 ，必然会影响面色

四，学会搭配

衣服种类要看自己适合什么款式的，不是要最贵的，尽量纯色简单一点为主，不要花里胡哨，衣品是一个人外在形象最直观的感受

五，多读书

腹有诗书气自华，有些男生长得很帅但是一张嘴，满口粗俗，讲话也说不到重点。即便第一印象挺好，也会越来越减分。而多读书不仅能学习技能，对于我们自身素养也会有很好的提升。情商高幽默风趣，有一个积极的三观，一样能吸引到女生。所谓丑帅丑帅的，就是形容这种内在美的精致男生

一个人好不好看除了天生的脸蛋漂亮之外，后天的打扮保养也是很重要的，五官的话不好看的话除了整形没别的好办法，但是不建议整形，平时多读书，加强气质也是很让人喜欢的，做个帅气的发型，还有男生皮肤好也可以变好看啊，男生护肤也很重要，不是只有女生可以护肤。

护肤技巧：

1、冷水洗脸，选合适的护肤产品，做好护肤，少熬夜，缩短与电子产品的接触时间，尤其是手机，电脑等产品对人体辐射尤为严重。

2、多吃水果蔬菜，做好良好的营养搭配，尽量少吃垃圾食品，膨化食品，带有刺激性的食品菜系。

3、多参加运动，有多项数据表明，跑步，游泳，瑜伽等项目都是对改变形体有很大益处的，经常健身可以延缓衰老，保持年轻的体态，当然了你还这么年轻，延缓衰老谈不上，不过对于形体保持，改变还是有很大帮助的。

4、保持良好的心态，这个也是最长期，作用最好，无副作用的一个方法，老幼皆宜。俗话说，相由心生，很多人看着“面善”那么这个人内心肯定不是邪恶的，内心的良好心态保持对脸部，精神面貌作用非常大，不过这个方法是需要长时间坚持的，保持良好的心情，多看书，多运动，多交流，不封闭自己，心情好皮肤就好，整个人都好。

经常做面部按摩可以有效的促进血液循环，紧致皮肤，防止脸部走形。除此之外洗冷水脸也都可以防止皮肤松弛，日常生活中不要嚼过硬的食物，比如槟榔，口香糖也要少吃，过度的咀嚼会使咬肌发达，太阳穴的经络变得粗大，久而久之就会使脸部变形。

男生让自己五官好看是吧，有很多方法，分为两大类吧，一类是靠外在因素，二是提高自己。

一靠外在因素 。

①化妆 。不得不说，现在的化妆技术越来越高了，化的好了连你妈都不认识啊，所以你也可以化成任何你想要的样子，别太娘了。

②发型 。找一个适合自己五官的发型，而且要干净，不要整天油腻腻的。

二提高自己。一个人的内在都会表现在脸上。

①锻炼 。锻炼可以让自己身体 健康 ，五官硬朗，看起来就很明媚。

②读书 。读书可以提升一个人的气质，由内而外的那种。

③保持心情舒畅 。不要发脾气，不要暴躁，容易让五官狰狞，看起来就很可怕。

④淡定沉稳 。遇到事情不要慌乱，这些内在的表现都会体现在脸上。

相由心生，做个好人长的就好看了。