皮肤暗黄怎么美白？

首先我们要了解肌肤暗黄原因：

原因1：天生肤质

天生就是黄种人的肤质，所以**肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

原因2：肝气郁结

肝直接影响着血气，血液循环不良则会引起肌肤变黄，导致肌肤变得暗淡无光。如：肝火旺、肝气郁结都是促使气血不通的原因。

原因3：色素堆积

色素堆积引起的肌肤变黄：色素没能有效的清除，长期聚积引起皮肤变黄。紫外线照射引起皮肤变黄：紫外线是使皮肤老化的主要杀手，它能让纹理紊乱、血液流通不畅、黑色色素堆积，使肌肤暗黄。

原因4：都市压力大

现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，因此肝胆得不到充分休息时，肌肤就很容易变得粗糙，长斑。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

那么，怎么快速的让美丽肌肤再现光彩呢？

1 注意补血

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2 调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。在此强调！！熬夜是肌肤衰老的元凶！！

3 做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，一年四季无论何时出门一定要擦防晒霜，最好还能戴墨镜和防晒帽。

4 减少化妆次数

因为化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以化妆前一定要擦好隔离，尽可能以淡妆为主。而且化了妆一定要卸妆，并且卸妆一定要彻底。平时也要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

5 定期去角质

去角质很重要！！角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，长期不做清洁的话，整个脸部肌肤都会变得暗黄。虽然角质堆积了皮肤会变得暗黄，但是如果过度去角质，角质层太薄也是不好的，皮肤会敏感有红血丝的产生。所以最好的情况就是一周一次。

6 减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后时候一定要做好补水措施，上完网页一定要好好洗脸，防止游离分子附着在脸上。

7 适当运动

适当运动，促进血液循环，使皮肤吸收和排泄作用正常。体内能够正常排毒，肤色自然也会变好了。

谁都想拥有水灵白皙的皮肤。 在生活中皮肤受到很多方面的影响，人们的皮肤有暗**和斑点的问题。 皮肤暗淡看起来不清醒的话，不会给人留下好印象。 谁都想拥有光滑鲜艳的皮肤，特别是女性朋友们。 随着经济的快速发展，压力变大，人们经常加班熬夜，皮肤经常出现不同的问题。 这不是每个人都有光滑白皙的皮肤。 那么，对于皮肤暗黄的人们，他们该怎么办呢？ 让我们大家讨论一下哪些方法可以解决的问题。

口罩美白和定期清洁肌肤平时请注意给皮肤充分保湿。 基础护肤品请同时用于化妆水和乳液。 经济效益好的情况下，使用化妆水后，添加乳液前最好添加保湿精华。 另外，口罩也有助于快速补水，所以建议每天使用美白保湿口罩。 另外是油性皮肤，护肤品的关键是清洁，每天早晚都要清洁。 洗脸后，要记住，用化妆水浸在化妆棉里擦脸，可以达到二次清洗的效果，化妆水的选择最好选择有酒精成分的产品。

经常隔离和防晒紫外线是使皮肤变黄的主要原因，所以防晒霜必须要好好。 防止日晒的最好方法是涂防晒霜，无论阴天、雨天、冬天，防晒霜全年都不可缺少。 制作蜂蜜的面膜可以晒黑使用。 蜂蜜有美白和放松的效果，可以解决紫外线引起的皮肤问题。

用卸妆油卸妆，使用抗老化的产品卸妆的时候一定要记得卸妆。 如果脸因为卸妆而变暗了，最好不要用卸妆牛奶。 我建议你用卸妆油。 之后使用美白精华加强护理，随着年龄的增长，光靠基础护肤产品已经不能满足皮肤的需求了。 此时的抗老化产品也应该选择适合自己的。 含有视黄醇、胶原蛋白等成分的抗老化护肤品配套优先。想要拥有明亮的皮肤，确保充足的睡眠时间是很重要的。 另外，还需要养成良好的生活习惯。 按时吃饭，按时睡觉，不要熬夜。 这样皮肤就不会变差，使用适合自己皮肤的护肤品，变黄的皮肤就会变白。

一 ：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

二 ：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

三 ：柠檬

柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

四 ：防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

五 ：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

六 ：多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

七 ：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

八 ：隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

1、酸奶蜂蜜面膜

功效：蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

2、绿茶酸奶面膜

功效：绿茶不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

扩展资料：

皮肤暗黄日常解决方法：

1、多吃豆制品

通过多吃豆制品也是可以让脸部美白，比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养颜效果，是皮肤美白的圣品哦。

2、日常皮肤清洁

日常做好皮肤的清洁工作，建议选择具有美白功能的洁面乳来清除面部的垃圾、污垢，另外还要定期去角质，避免因为角质过厚而导致黑色素沉着。

3、做好防晒

防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节都要备上一款质地清爽的防晒产品，建议具有美白提亮肤色的产品优先。

人民网-酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

人民网-皮肤暗黄如何美白 这几招让你变得肤白貌美

皮肤发黄的改善方法：

一、规律生活

养成良好的生活习惯，进行规律的生活，早睡早起、按时吃饭、吃清淡的饮食，避免油腻和辛辣刺激的饮食。

二、运动

利用空闲的时间进行体育锻炼，多排汗，加强机体新陈代谢，排出毒素，皮肤就会越来越好。

三、补水

肌肤缺水就会引起很多的问题，所以每天要多喝水，同时注意经常给皮肤护理补水，敷面膜和做水膜都可以达到一定的效果。

四、防晒

每天出门前要提前做好防晒和隔离，能在很大程度上减少紫外线对皮肤的伤害，长期坚持皮肤就会变得白皙有光泽。

五、饮食调理

生活中可以多做一些饮食上的保健品来吃，比如雪燕、桃胶、银耳都有美白补水的功效，长期吃就能改善肌肤暗黄的问题。

一、如何在短时间内改变气色

1、绿色健康的食疗法

经常脸色发黄的人可以尝试着平时多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些补血的疏菜水果。西红柿、苹果就是改善气色的非常好的水果，如果坚持每天多吃几个西红柿，一周以后效果就会立马体现出来。

苹果被称为水果之王，有谚语常说：一天一苹果医生远离自己。这正体现出苹果的重要作用。红枣也是补气色的非常好的食品，如果气色不好的人可以每天吃几颗红枣，慢慢的就会发现脸部气色更加红润。是许多绿色健康的食物不仅是对气色有好处，而且对身体也多有益处。

2、拥有良好的睡眠

其实衡量睡眠质量的不仅仅是在于睡了多少时间，更重要的是深度睡眠的时间。有一些人在虽然有充足的睡眠时间，但是睡眠质量并不是特别好。很容易惊醒或者是做噩梦，这些都是浅睡眠的体现。如果一个人每天有足够的深度睡眠时间，那么即使是睡得比较少也会精神抖擞。

很多人都说睡美容觉，这其实讲的就是睡眠对皮肤的好处。如果长时间处于压抑环境之下，就很难有深度睡眠，睡眠质量就会不太好。这时可以每天晚上睡之前喝一杯热牛奶，这样更有利于进入深度睡眠。

3、化妆

化妆可以遮盖有暗黄的皮肤，还可以自由地选择一些腮红扑在脸上，这样会让人看起来气色更好。

参考资料

皮肤发黄-

脸上的皮肤太黄，通常这种情况主要是因为休息不好，长期精神压力大，营养不良的原因，那么饮食上要注意，补血养气。一定要注意充分的休息，因为通常情况下因为太过于劳累会引发这样的状况，或者长期睡眠不足，一定要注意放松时间，适当的体育锻炼调整自己的饮食结构，这些的话都有助于好好改善。

咱们这边有个词就是形容女人老，就是黄脸婆，这个在大城市的话，对于女人来说杀伤力特别大，因为不仅说你难看，还说你老，咱们亚洲人肌肤就是容易发黄，暗黄以后，就特别的难看，肌肤没有光泽，这个时候一定要用美白去暗黄的护肤品，来改善肌肤，才能让你变的年轻漂亮，下面我们就给大家介绍真正有效的美白去暗黄产品，分享给大家。

1 雅诗兰黛红石榴水

效果指数：★★★★★

补水保湿都很不错的一款水，主打的成分就是红石榴，这个水去黄真的很不错，虽然美白效果比较慢，但是还有抗老效果，很不错的一款水。

2 宣致蜗牛原液精华

效果指数：★★★★★

这款是来自中国黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道是全球认证的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原产地。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致滋润效果特别好，对于肌肤暗黄和色斑等受损肌肤的改善效果特别好，用了几个月，亮白真的从底层发出来，肌肤明显得到改善，目前市场上很多都是化学合成的蜗牛原液，这款天然蜗牛原液，真心好用，国货之光，河南的蜗牛原液出口韩国和欧美很多国家，真正的实力派国货。比很多欧美一线大牌还好用，现在很多电视台主持人和横店的演员都用这个精华，效果比美容院打美白针都好。

3 黛珂白檀修护乳液

效果指数：★★★★★

坚持使用下来肤色会提亮,而且皮肤状态会比较稳定。这个能缓解干性皮肤在冬天干燥泛红的问题,但是油性皮肤用了面部会泛油。

4 宝丽炫白精华凝乳

效果指数：★★★★

POLA这款面霜的质地非常水润，涂在脸上就像乳液一样好吸收。里面含有珍贵的复合物和专利成分，都是专门针对皮肤黑色素和老化问题的，使用之后肤质会变得特别饱满透亮。

5 欧缇丽臻美亮白精华液

效果指数：★★★★

欧缇丽这款精华含有葡萄籽和橄榄提取物，前者可以起到白皙肌肤的功效，后者则有滋润肌底修复屏障的功能，所以这款产品提升皮肤稳定性的效果非常好。

6 赫莲娜澄光肌活精华乳液

效果指数：★★★★

赫莲娜乳液含有大量的VC精华和桦树提取物，可以促进皮肤表面的热循环，使面部看起来更白更有光泽，提高整体水分。

这些产品真心比你去美容院效果还要好，用过的朋友都说效果太好了，要是早点用早就让肌肤变的亮白有光泽了，肌肤暗黄的朋友别等了，赶紧用起来，这样肌肤才能早点变好。

参考资料来自百度文库去黄护肤品