做脚指甲步骤

做脚指甲步骤

做脚指甲步骤，美甲在我们的日常生活当中是受到了很多人的喜欢的，而且对于美甲的方法其实也很简单，有的人也会在家里自己做美甲，以下为大家整理了做脚指甲步骤。

做脚指甲步骤1

1、温水泡脚

脚指甲油怎么涂首先要先来泡泡脚，将脚指甲和指甲周围的皮肤泡软，在盆里倒上一些热水，把双脚放热水里泡一会儿就可以了。

2、修剪脚指甲

泡完脚后就可以开始为双脚美甲了，指甲挫不要以直角对着指甲，而是要与指甲保持45度角，另外，金属的指甲挫易伤到指甲，并且对皮肤也不好，建议不要用，而纸制和木制的指甲挫比较有弹性，所以可以用这两种。

3、不要把指甲剪得过方， 如果指甲修剪得太方，两侧的角不修圆滑，就成了正正的方形，不美观还会影响健康。

4、清除软皮

上面几步完成后就要开始清除软皮了，脚指甲油怎么涂，这一步很重要，可不要急于上颜色。在清除软皮时，用干净的棉花裹住小棍，并将指甲周围的皮肤揉软，如果没有棉花，也可以在手指上缠绕上纱布用也可以，在清除软皮时注意力度要适中。不要太用力，如果过分用力指甲就会凹凸不平。

5、清除指甲表面的油分

可以通过使用洗甲水，将指甲表面的油分清除到，让指甲表面干干净净，恢复最初的样子。如果不做这一步，那么之后涂指甲油的步骤会比较困难，容易出现上色不均匀的问题，还可能会在美甲的过程中出现漏洞。

6、涂基础油

脚指甲油怎么涂总算到了真正涂指甲油的步骤了，先涂一层基础油，注意要一次涂好。先从指甲前端开始涂，把最容易脱落的地方涂好，再涂指甲表面。建议涂指甲油的时候把专用的脚部美甲衬垫夹在脚指间，更方便涂指甲油。

7、薄薄地涂指甲油

脚指甲油要涂得薄一些，用心涂抹得均匀些，依然是先涂指甲前端，之后再涂整体指甲表面。以最顺手的方式和顺序来涂，从右脚大拇指开始涂到小脚指，左脚是从小脚指开始涂至大拇指，这样可以避免不小心蹭坏了已经涂好的指甲。涂的时候要注意不要涂得太厚了，指甲油的量要用的少一些。

8、表膜涂法

当涂好的指甲油差不多快干了的时候再来涂最上面的一层，还是按着上面介绍的顺序来涂，要点是速度要快，为指甲涂一层亮油，使发暗的双脚变得有光泽，并且还可以使指甲油保持的时间长一些。

9、清除指甲油溢出的部分，用小棉棒或卷好的纱布，沾取一点洗甲水就能轻松洗掉涂出来的指甲油。

做脚指甲步骤2

美甲脚趾方法步骤

修剪脚趾甲

为了让我们穿凉鞋时脚趾甲比较好看，可以用指甲刀，指甲锉先把我们自己的脚趾甲修剪出一个适合自己脚型的脚趾甲形状。

涂抹指甲油

选择一款自己比较喜欢的指甲油颜色，涂在自己的脚趾甲上，要涂抹均匀，涂的好看一点。

装饰脚趾甲

涂抹完指甲油底油后，可以用其他颜色的指甲油，亮钻等饰品装饰美化脚趾甲，展现自己的个性时尚，之后涂抹一层透明的指甲油。

在涂抹指甲油的时候为了不让脚趾甲周围不小心沾染的颜料，可以用分指棉、分趾器隔开，方便涂抹。

在做脚趾甲的美甲时要像做手指甲的美甲一样，要耐心细心一点，相信做完的脚趾甲会非常好看的，当你穿凉鞋或者凉拖出门时，全身上下都在发光，吸引人们的目光。

如果你觉得自己的脚趾甲比较难看，自己可能没有能力把脚趾甲美化好，可以去专业的美甲店，相信当你踏出店门后，有了不一样的感觉，瞬间变得有自信了，这不仅仅是精神上的，而且当你接受别人的目光追随时也是非常自豪的。

做脚指甲步骤3

经常做美甲导致指甲特别薄怎么办

经常做美甲导致指甲特别薄，可以用强韧护甲液，能让指甲变得更强韧健康。还有，可以去美甲店用加固胶或光疗胶加固指甲，这样也会让指甲更加坚韧，不易弯折、折断。

做美甲为什么会让指甲变薄

美甲前，美甲师都会稍微打磨指甲，让指甲跟甲油胶更好地结合在一起。但是如果美甲师反复打磨，而且下手很重，这样就会磨损一部分的指甲，让指甲变薄。

但是，正确的打磨手法并不会让指甲明显变薄，而过度的打磨的确会让指甲变薄，这就要看美甲师的专业程度~所以建议大家去正规的、有一定营业资质的美甲店，会更有保障。

指甲薄软的原因。

1、先天薄软

小魅身边也有一些朋友，他们的指甲是天生就比较薄软，而这样遗传的问题也是无法避免的！

2、缺乏营养

指甲除了能保护手指，还能反映身体的健康情况。如果指甲突然变薄软，有可能是身体缺乏某些微量元素。在中医看来指甲软、颜色偏白而且容易断，是血虚的情况。

3、过度打磨

美甲前，美甲师都会稍微打磨指甲，让指甲跟甲油胶更好地结合在一起。但是如果美甲师反复打磨，而且下手很重，这样就会磨损一部分的指甲。

4、抠指甲

有不少小仙女有这样的坏习惯：做完美甲之后就忍不住去抠。抠的时候真的很爽，但是抠完之后，美甲坏了，指甲也坏了，得不偿失啊！

强行抠掉美甲，很容易破坏指甲表面结构，出现断层纹、甲面开裂等问题，最终导致指甲变得又薄又脆。

5、咬指甲

很多人都有咬指甲的坏习惯，这样的坏习惯不仅会让指甲越来越丑，导致甲面越来越小,而且沾在指甲上的口水蒸发会让指甲变得更加干燥脆弱。

美甲指甲变薄怎么调养？

做好清洁事情，让指甲充实的透气，获得放松的状态，一样平常一段时间指甲就能养回来了。清洁指甲的要领很简朴：用温水加少许牛奶泡手的`前部门，约莫20分钟后再用清洁的温水洗清洁，这时间你会感受指甲很轻很放松。

自身的指甲需要好好的休息，做完一次甲片卸除后一定要给予指甲足够的休息时间。真指甲需要一个逐渐恢复的历程，必须给它足够的时间才可以，否则一连的卸除再做甲片，会很伤指甲。

指甲磨薄了多久能恢复一样平常是半个月可以变回原来的样子，条件是指甲是有好的掩护，不要碰指甲油，要酿成原来的样子只能是你指甲重新长出来的地方是正常的，被磨掉的地方照旧谁人样子哦，只能一点点等她长出来了呢，光疗很伤指甲

每一次做美甲的时间都要注重，充实给指甲休息的时间，尚有在卸指甲的时间，需要使用专门的卸甲产物。不要用手或者利器刮指甲。选择一次性的卸甲包来卸指甲。美甲店在使用用其他的工具卸除美甲的时间由于要卸的清洁以是会危险我们的指甲。

怎么调养指甲镌汰做美甲的时间，更多时间给自己自由呼吸，选择好的护手霜，一支优质的指甲照顾护士霜能资助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在天天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后推拿至吸收。

记得加入富含维生素H的食物，例如说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨(牛油果)等等，维生素H除了能强壮你的指甲，使指甲更厚。平时要注重饮食营养，不要盲目节食减肥，注重阻止太过劳累。

护甲液推荐

1、OPI蛋白强韧护甲液

参考价：185元/15ml

推荐理由：虽然价格有点贵，但效果出众性价比高，小小一瓶能用很久！这款护甲液主要就是针对受损指甲，能有效加强指甲的强韧度，修复脆弱指甲，还可以用作底油和亮油使用！

2、OPI指缘营养油

推荐理由：还是OPI，这款指缘油含有牛油果萃取物，每次只用一点点，就能明显感到整个指甲变得整洁又有光泽！

护甲液使用方法

第一天涂两层，第二天在这个基础上再涂一层，第三天、第四天、第五天同上，等第六天的时候卸掉，然后回到第一天那样继续涂。是不是很麻烦？但是有的事情就是贵在坚持呀！要有效果要起作用，就是要花点心思。

怎样能把指甲变好看

　怎样能把指甲变好看，指甲的外观是一个人健康的缩影，指甲是自然美丽的，对于每一个爱美的美女来说，对指甲进行美容和彩绘的确很让人赏心悦目，想要美美地指甲是很正常的心理，那如何把指甲变好看呢？

怎样能把指甲变好看1

　 1、利用指甲剪

　指甲剪的分类很多，各式各样，指甲剪有大小之分，其次以前端的形状来分，有平头和斜面两种。

　使用方法：记得要先清洁你的双手，平头指甲剪可以剪出你喜欢的长度，如指甲两侧的甲沟太深，且往甲沟方向长，应用斜面指甲剪掉两边的指甲。在剪指甲时不管是用平头指甲剪，还是斜面指甲剪，都不可剪的太深，如经常把指甲剪的较深，那么甲床会变得越来越短，这样会影响指甲的美观，特别是女生来说，不要把两边剪得太短。

　 2、指甲锉

　指甲两侧的修磨要精细这是肯定的，在修磨指甲形状的`时候，记得前端的形状一定要圆润。

　修指甲锉分为钢锉和彩色锉条。使用方法：将剪好长短的指甲用钢锉或花锉按先两侧后前端的顺序修磨，修磨成所需的形状。

　 3、泡手碗

　可能很多人没听说过泡手碗，这是一个很神奇的工具。将泡手液或温水倒入泡手碗中，先浸泡左手，五分钟后再换右手，这样既可清洁指甲，又可松软指皮。注意碗里不可放入凉水和太热的水。不然容易让手受伤。

　 4、没事捏一捏

　用手捏平常没事的时候可以用手经常性的捏压，按成椭圆的形状，久而久之就可以使手指甲变得好看，这是一个需要坚持的办法，但是也可以持续很久哦。

　看了我给大家介绍的指甲美化办法，是不是很心动，如果你的手指甲不是特别好看，那么就可以用我的办法试一下，如果有效记得要坚持使用，不要半途而废哦，希望大家都能拥有好看的手指甲！

怎样能把指甲变好看2

　 指甲遗传很丑怎么才能变得好看

　假如大伙儿认真观察过我们的手指甲，便会发觉每一个人的手指甲的样子全是不一样的。实际上指甲形状的不一样，和基因遗传有非常大的关联，那麼，一些小伙伴们就问了：手指甲基因遗传难看怎样才能越来越漂亮？实际上这就需要我们后天性勤奋了。下边我们给大伙儿介绍一下怎么让与生俱来的丑手指甲越来越好看。

　底油一定要涂，无论涂的指甲油品质怎样，底油都能够降低指甲油跟手指甲触碰的总面积和时间，具有维护的功效，非常是针对刚刨过光的指甲油而言，这时的甲面更加敏感，底油就好像一层很厚维护协助手指甲再次生长发育。

　 手指甲的平时医护：

　1清理手指甲，除去手指甲间隙中的污迹。在剪修手指甲以前，能够把手指尖泡在温开水中，让手指甲变松再刚开始解决软皮一部分。

　2用美容美甲锉把手指甲搞出理想化的半个月左右样子。

　3用磨纱器将手指甲表层抛平，打磨抛光。

　4在手指甲周边先擦上老茧软化剂，30秒后用老茧推、老茧剪清除指皮边沿的厚皮，将年久老茧除去。针对软皮的解决要需注意，不能将软皮剪修得过份。干万不能伤到手指甲，最好是要维持一个方位开展，细心地压着软皮，让它和指甲分离，直到变松非常容易剪修时，才用小剪刀当心剪修。

　5手指甲的剪修还要细心，手指甲修长细状，以纸质的磨纱片磨好磨至圆润，才可以搽上甲胶当最底层，最终搽上甲油。搽甲油前，务必将手指尖清除干净，另外还要将手指甲表层的植物油脂清除好。

　6在手指甲周边涂上外皮营养成分油，以推拿的方法，让其充足消化吸收。

　7适度应用保湿补水加钙油，以维护甲油不褪色。

怎样能把指甲变好看3

　对于每一个爱美的美女来说，比如我，呵呵美甲已经是必不可少的了，已经列入了我们的生活列表当中了，我们的指甲多久一次保养，多久换一次颜色，出席什么场合什么妆容搭配什么指甲已经是当下美女们最为关注的事情啦，今天穿什么颜色的衣服搭配什么颜色的指甲啦，都是很平常的事情了，但是每天搭配的造型比较多又要去美甲店做指甲时间金钱都是很消费的，今天要给大家介绍的就是如何在家自己给自己美甲，非常简单哦。

　 步骤/方法：

　1、 首先把我们的指甲修理成自己想要的形状美美的，然后，给指甲刷上一层薄薄的底胶，照干之后，进入下一步，取出金色和艳红色的色胶，给食指和无名指刷上红色色胶，然后给中指和小尾指刷上金色香槟色，刷色胶分两次刷，刷完一次照干一次，每次薄薄一层就好，因为色胶刷得太厚了会导致皱缩易脱落。

　2、 这一步做的是无名指，先取出细毛笔，沾取金色珠光色胶，给指甲月白部分画一条曲线，然后把这个区域填上金色色胶，照干之后，给金色区域涂上一层模型胶，然后用点珠笔铺上香槟色的细钻；照干之后，无名指的就做好了哦。

　3、 接着是食指上的做法，食指上的是一条金色色带，先用拉线笔拉出两条金色的平行线，然后用细毛笔沾取金色色胶，填上这条色带，照干之后刷上模型胶，再用点珠笔点上两排细钻，食指就搞定咯。

　 注意事项：

　美甲按照正常步骤完成出来的效果就会很好的，需要注意的是反复涂抹的时候注意不要弄到指甲外面，如果在涂抹的时候弄到指甲以外的地方及时的刮下去，等到甲胶干了之后就不好弄了。

手指甲怎么变好看

　手指甲怎么变好看，手是我们的第二张脸，这句话大家应该都听说过，有的人的手指甲天生就很漂亮，形状好看，但有的人的手指甲也许天生就不是那么完美，以下手指甲怎么变好看

手指甲怎么变好看1

　1、彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；

　2、用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状（以椭圆形为佳），用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；

　3、用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；

　4、取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；

　5、用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；

　6、按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

　 指甲的日常护理：

　1、清洁指甲，去除指甲缝隙中的脏污。在修剪指甲之前，可以把指尖泡在温水中，让指甲变软再开始处理软皮部分。

　2、用专业美甲锉把指甲打出理想的半月形状。

　3、用磨砂器将指甲表面抛平，抛光。

　4、在指甲周围先涂上死皮软化剂，半分钟后用死皮推、死皮剪清理指皮边缘的老皮，将老旧死皮去除。对于软皮的处理要特别注意，不可以将软皮修剪得太过分。千万不可伤到指甲，最好要保持一个方向进行，仔细地压住软皮，让它和指甲分离，等到变软容易修剪时，才用小剪子小心修剪。

　5、指甲的修剪也要仔细，指甲修细长状，以纸制的磨砂片磨好磨至圆滑，才能搽上护甲油当底层，最后搽上指甲油。搽指甲油前，必须将指尖清理干净，同时也要将指甲表面的油脂清理好。

　6、在指甲周围涂上表皮营养油，以按摩的方式，让其充分吸收。

　7、适当使用保湿加钙油，以保护指甲油不脱色。

手指甲怎么变好看2

　1、涂橄榄油。每次去做指甲之前，指甲修饰师都会在指甲的表皮上先涂上一层橄榄油来保护指甲，而涂上橄榄油后的指甲会显得更加滋润，这不失为一个让指甲变好看的方法。

　2、洗掉污迹。无论是涂指甲油技术多么高超的MM，偶尔也会出现指甲油涂出界的意外。在遇到这种情况时，可以先用棉花蘸上一点洗甲水，然后将没有涂好的地方轻轻地抹掉，再用清水将手指甲冲洗干净，这样就可以将污迹完全去掉，不会显得手指甲很脏。

　3、除掉老茧。指甲表皮会随着时间的增长而长出一层老茧，这层老茧会让指甲看起来黯淡无光。所以在修甲之前，指甲修饰师都会先用锉刀在指甲表皮上打磨，将这层老茧磨掉，而且在打磨的过程中会促进指甲血液循环，让血液刘回到指甲表面，指甲也会因此显露出诱人的粉嫩色。

　4、双层涂甲。往指甲上涂一层指甲油时很容易造成脱落，所以为了能够打造纤细漂亮的手指，在每次往手指甲上涂指甲油时，都可以涂上两层指甲油，这样不仅可以使指甲油不易脱落，还会让手指甲变得更有光泽感。

手指甲怎么变好看3

　 怎样让手指甲更健康漂亮

　长度，如果我们不是要特别造型的指甲，那么我们平时不需要留的指甲太长，只要保持指甲的长度稍微长于手指肚就可以了。

　防受伤，我们想让自己的手指甲健康漂亮，我们拿东西时，尤其是拿比较重的东西时，要多加注意自己的指甲，防止指甲被不小心折断。

　注意使用，我们经常会用指甲刮东西，没有指甲也确实不方便，但我们使用自己的指甲时，要注意力度要合适，不能太用力，造成自己指甲劈开甚至造成肉都受伤，那样指甲不但不会漂亮，反而变丑了。

　指甲油，指甲油颜色很多，也有无色的，涂到指甲上面，很漂亮，但我们要选择质量好的指甲油，否则指甲油对指甲会造成损害，尤其是卸掉指甲油后，会发现指甲不亮，颜色也可能会不正常。

　护甲，我们一般平时都很注重保护自己的手，会给手涂抹护手霜，其实这些护手霜也可以涂到指甲上面，对手指甲也有很好的保护作用的，尤其晚上睡觉前要涂抹一下，效果更好。

　清洗，手指甲很容易藏很多的细菌，脏东西，我们要清洗，我们洗手时可以将指甲洗一下，如果里面有够不到的脏东西，我们可以找合适的东西扣出来。

怎么使指甲变窄变好看

怎么使指甲变窄变好看，有不少人的指甲可能长的又短又宽，非常不美观，所以相通过一些方法让自己的指甲变窄变好看，那么下面就为大家分享下怎么使指甲变窄变好看。

怎么使指甲变窄变好看1

1、指甲又宽又短，有如下方法：首先，由于缺乏微量元素，指甲又宽又短，需要积极测试。

2、首先去医院做微量元素监测，然后根据检测结果积极进行治疗，通常多吃富含钙的食物。

3、你可以做手指按摩运动，用手按摩指甲，这会使你的手灵活，促进手的血液循环。如果你经常练习，指甲盖会变得纤细。

啃指甲难看怎么变好看？

等他慢慢长出来，个人认为先不用去专业的地方修甲，等长的长了可以自己剪，不过每次一定要留一点不要剪，千万不要剪到很里面。咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的'一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。

孩子啃指甲家长怎么办？

1、家长应认识到这是一种病症，单纯地采取责骂或惩罚不但无益于疾病治疗，反而有害，甚至会使病情加重。

2、要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。

3、家长应定其给孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮损伤。

怎么使指甲变窄变好看2

指甲形状不好看怎么办

指甲横道和纵到：指甲的表面平整光滑其实是健康的表示。但是，有部分人的指甲上出现鼓起数条棱状的横道，这些说明身体出现了异常，或者是已经得病或者潜伏的疾病要爆发的可能。有部分人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这下也是身体可能出现了异常的表示。这种人会出现精神不振，以及疲劳无力，一般是患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。

指甲扁平的原因是什么

中医认为，指甲是脏腑气血的外荣，那么与人体的脏腑经络是有直接联系，能够充分地反映人体生理以及病理变化。颈部淋巴腺或者是咽喉有病变引起指甲的形状呈现扁形。

甲身当中会有凹陷，一般统称凹沟，可以推测患者大约在大约干天以前曾经发生不轻的疾病，或者是遭受精神打击，然而引起的营养失调。比如凹沟发生在拇指，多为精神不振；比如发生在食指上，然而人易患皮肤病；

出现指甲异性的一些症状的原因，可能会是身体某方面上的原因所引起的，具体的原因，还是要到医院进行一个详细的检查，然后在根据医生的治疗方法来治疗，这样的话会更加有保障的。引起这些症状的原因，可能会是生活不规律所导致的。

怎么使指甲变窄变好看3

怎样能让手指变细

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

4、握拳神展。

这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

5、放松手部。

这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！

1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。

2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。

3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。

4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。

5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

手部护理五部曲

女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。

第一部曲 深层清洁

选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

第二部曲 舒缓修护

用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

第三部曲 手部按摩

涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

第四部曲 深层护理

涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

第五部曲 完美保护

最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

护理小贴士

1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4每天早晚使用护手霜。

维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。

粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。

●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

1五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

　　通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。

　　一、指甲脆、裂

　　首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。

　　1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

　　3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

　　4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　　二、指甲变鱼及柒色

　　一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

　　三、指甲长得奇形怪状

　　若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。

　　四、指甲无光泽

　　若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

　　五、指甲苍白

　　这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。

　　六、指甲出现凹痕

　　此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

　　七、脊状、槽状及沟状指甲

　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

　　八、线条状隆起样指甲

　　此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

　　九、竖沟状指甲

　　有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

　　十、软、弱状指甲

　　这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

指甲个案1：

自我诊断 贫血

指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。

健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。

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◎指甲个案2：

自我诊断 外伤

指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。

指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。

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◎指甲个案3：

自我诊断 指甲真菌感染

指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈**、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。

这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。

◎指甲个案4： 自我诊断 营养不足

指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

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◎指甲个案5： 自我诊断 热病

指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。

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◎指甲个案6： 自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病

手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。

这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。

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◎指甲个案7： 自我诊断 肝脏疾病

指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。

这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。

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◎指甲个案8： 自我诊断 银屑病

甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。

需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。

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1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑

做美甲肯定会伤到指甲的，什么东西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的胶水涂在指甲上，有化学成分又不透气，我就从来不做美甲。有的时候配衣服或者参加一些派对场合或者拍照的时候做一下美甲就很好，但是平时多做指甲就会变得干燥暗黄，让整个手部都丧失了光彩。我觉得男生一般喜欢干净纤细的手，当然手指甲他们应该也是喜欢光滑健康的那种哦。

要保养指甲让指甲漂亮，我再推荐你几个好招：

护甲好招1：搽指甲油前先上底液

搽指甲油前一定要先搽一层底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了这一层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。

护甲好招2：修厚皮

指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是专门用来对付厚皮的。千万不要用剪刀剪厚皮，不仅容易剪到肉，也容易使长出来的新皮凹凸不平。不管是手还是脚的指甲，都要这样处理喔！

护甲好招3：爱用护手霜

我推荐露得清护手霜，这个护手霜是可以连指甲都一起保养的，它会让你的皮肤与指甲都一起变健康。护手霜不是搽上皮肤表面就算OK，而是要一根根指头仔细地按摩，连指甲附近的硬皮和指甲表面也要这么做。

护甲好招4：搽增厚液加强保养

指甲要是有断裂或是开花的问题，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出这款产品。

护甲好招5：修剪得宜

剪指甲别太用力，更不要剪到肉里，长度和指尖平行就好，稍微留下一条细白的指甲最好看。用专用指甲剪刀剪出大概的形状后，通常会产生一些不规则的小凸角，这时再用指缘硬皮锉刀将它锉成整齐的形状。至于是方形还是椭圆形，看你自己喜欢啰！

首先不要咬指甲，把指甲前缘修顺，看是要修成园弧形还是方形，然后刨光，每天擦护手霜，擦护手双时也要按摩指甲周围的指缘，有多的死皮也要剪掉，平常不擦指甲油时，可以擦护甲油，或是指甲生长液，若是擦指甲油也要不超过3天卸一次，我建议指甲油可做法式指甲，屈臣氏就可以买得到一组两瓶，先在指甲前缘四分之一处擦上白色，在整面擦上后色，呈现优雅的奶白色。另外，护理指甲前，必须先洗净双手，然后用推皮刀推死皮。要从左至右慢慢地推出死皮，最后用弯剪修饰指甲弧位的死皮。先用挫刀修整再浸泡，因为湿润的指甲柔软脆弱，指尖上色前先洗去油脂或乳霜，每天晚上用滋润霜按摩手指，不要经常抛光，那会让指甲变薄。许多人在甲面抛光之后，改变了对美甲的态度，因为美丽的效果可长达一个月。可以根据自己的喜好，用指甲钳剪出自己喜欢的指甲形状，再用指甲锉修整。指甲锉与指甲必须成45度角，并顺同一方向移动修整，还要向指甲内侧打圈削磨，达到顺滑的效果。当今比较流行的指甲形状是不修两侧，使其成柔和的方形或椭圆形。这两种形状都要比尖形的好看，而且指甲不易受损伤。修指甲要先粗剪，再用指甲锉轻轻细锉。锉时要捏紧指头，一直挂到指甲光滑成形为止。也可不用指甲刀，而且细砂纸，虽说费事一点，但效果更好，用细砂纸有节奏地轻磨指甲，可以修出指甲美丽的线条。至于指甲蓄留的长度，一般以接近指甲长度的一半为宜，过长则失去美感，而且容易断裂。一旦拥有形状美好、色泽光亮的指甲，谁还舍得用深色指甲油来掩盖它呢美容专家提醒我们，深色指甲油因会吸收光线，让缺瑕变得不明显，但指甲油的颜色过深会引起色素沉淀，使指甲泛黄又很难恢复，所以涂上指甲油几天以后，要让指甲休息一段时间。要经常使用能够加强指甲强度韧度的护甲油，保护指甲，并促进指甲的健康生长，也可当做指甲油使用。最好每隔两个星期为指甲涂上一层护理膏或修护霜，按摩指甲和指甲的边皮，使指甲的柔韧度更好，不致因干硬而断裂。

指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。对指甲进行美容和彩绘的确很让人赏心悦目，但是修整过程中要注意清洁与卫生。

一、在上美容院修整过程有几点要注意：

1、修剪用具

要注意修剪用具是否清洁。有些疾病是由血液及体液感染，如B型肝炎、爱滋病等。如果万一这类病人在美容师修剪时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，再使用同样的器具，如果再造成伤口，就有被感染的可能性。

最保险的做法是自己准备一套修剪的器具，并注意经常对其进行清洁和消毒，就会有效地避免感染的问题。

2、指甲小皮

指甲小皮的功能，是在保护下方的指甲基质生长中心，防止水分、病菌及异物进入生长中心，影响指甲生长。

如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加。

若反复产生甲沟发炎，最后会变成慢性甲沟炎，造成指头前端肥厚、变形，届时若要回复原状就困难了，所以请尽量不要除掉或破坏指甲小皮。

3、假指甲

使用黏着剂固定假指甲，有些黏着剂会破坏角质，长期使用的话会对指甲表面造成伤害，使指甲容易变脆变黄。所以请尽量使用不会伤害角质的黏着剂。

二、如何保护指甲

除了上述该注意的事项以外，平常该如何保护指甲呢？

1、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

2、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

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4、减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

5、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

6、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

三、指甲保养技巧

1、保护指甲

每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。

2、卸甲油

现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题指甲修饰师会将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。当它们浸透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易得多了。

3、打磨指甲

如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！

4、快速画甲

如果你只有5分钟的指甲护理时间，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或者用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲可以更快地干透，节省时间。

5、去掉污点

涂甲油即使再熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾。遇到这种情况指甲修饰师通常会在大拇指上蘸上洗甲液，然后轻轻地涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。

6、涂两层指甲油

为了塑造出漂亮持久的纤纤玉指，指甲修饰师都会涂上两层指甲油，这样会有更好的光泽感，而且比一层甲油更加不易脱落。

7、去掉老茧

为了使干燥的肌肤变得柔软，指甲修饰师用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧，当然在摩擦的时候要涂上油。这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。

8、清洁指甲

对于指甲修饰师来说，没有什么比一双沾有污渍的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉球进行清洁。

9、使肌肤柔和

过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没有光泽。使用保湿功能的护手霜会使肌肤带有露水般的清新，而不显得油腻。

参考资料：

http://wwwjxlifecn/meirong/artical/html/2005125155419html