面部刮痧后怎么护理 刮痧的注意事项

面部刮痧是一种很好的排毒方法，不过在进行面部刮痧后一定要注意不能立马洗脸碰水，以为那时候毛孔属于张开的状态，建议隔20分钟后再洗脸碰水以减少刺激。

面部刮痧后怎么护理

面部刮痧后不能立刻洗脸，也不可以涂上化妆品。面部刮痧后一般建议隔10-20分钟再洗脸，这个时间是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。面部刮痧后如果立即涂上化妆品会加剧对皮肤的刺激，建议在刮痧完毕后等待半小时左右再进行化妆品的涂抹。

刮痧的注意事项

1、清洁面部的要求：面部美容刮痧前应清水洗面，若使用洗面奶清洁皮肤，应选择没有软化角质层以及不含去角质成分的洗面奶。

2、涂敷专用刮痧油：现代美容一般选择适合自己肤质的专用面部刮痧精油比较好，始终保持足够的润滑度，不可干涩刮拭，注意防止精油进入眼中。

3、刮痧时间，手法因人而异：面部刮痧应采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、匀、稳，即刮拭速度均宜非常缓慢柔和，刮拭时间和按压大小因人而异。

4、禁忌部位、慎用证：面部痤疮急性期、炎症明显，不宜刮拭面部。有红血丝处酌情轻刮或禁刮。妊娠期人中、承浆穴禁刮。做完祛角质层治疗者应在20天后做面部刮痧。贫血者不宜做面部刮痧。

5、敷加温后的面膜：面部刮痧结束后，应用温水洗面，要在半小时后再开始室外活动。如需敷面膜，应将面膜加温后敷用。

刮痧后可以洗澡吗

刮痧是按照穴位治理疾病是中医在生活中流传很久的保健身体的方法，一般说来会建议患者在刮痧前洗澡当毛孔扩大后有利于毒素的排出对刮痧的治疗效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建议患者立即洗澡患者此时的皮肤非常的脆弱而且容易导致毛孔的堵塞不利于毒素排除不论是对身体还是皮肤都是很不好的。患者在这段时间内最好不要吃生冷的食物，也不要让患处碰到凉水。

刮痧的原理

在光滑细腻的皮肤上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。依中医的经络理论，称为“痧胀，痧气”，具体的还分类为病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧”，吃了不清洁食物所引起的叫“绞肠痧”，等等。痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调，气血、运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，遁经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候。人体内之所以产生“痧”;是因为“痧”是身体症状产生的不适所表现的一种症状。就像自然界万物首分阴阳，阴阳平衡即生态平衡。例如，白天为阳夜晚为阴，晴天为阳下雨为阴。自然人分男为阳女为阴，按中医学理论人体经脉分阴经和阳经，因此中医讲究人体阴阳平衡。人体生活在自然的宇宙空间，当然与宇宙的自然法则息息相关，当自然界风和日暖、生机勃勃、阳光和煦，人体的情绪稳定，人体阴阳和谐，身体就充满活力，精神饱满，皮肤红润亮丽，满脸春风。但是自然界并不是每日风和日丽、阳光灿烂，它有突变风 

刮痧美容法云，春暖夏热、冬寒秋凉，当气候反差，人体的信息调动受阻，保持不住。心平气静，有明显的喜怒哀乐，当情绪亢奋或低落时，代谢功能失调，免疫力下降，人体内阴阳失和而自觉周身不舒服，好发脾气或闷闷不乐，失眠厌食或暴饮暴食。有的常感头痛头晕，四肢酸软，胸闷气促，上吐下泻，月经失调，脸如土色，日苦眼涩，色斑暗生，体重偏肥或偏瘦，个别甚至体力不支，心慌气短，恐惧抽搐，血压不稳定等等。这种似病非病，体检各项指标均正常又未发现器质性变化，被现代医学称之为“亚健康”状况，其实质就是中医学说所指的“痧”症及“痧”病。  

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

　对刮痧相信大家并不陌生，刮痧的好处多多，可以活血透痧，是中医疗法的一种，而刮痧根据不同的部位，有不同的功效，如脸部刮痧可起到瘦脸的作用，还能美容。下面来看看怎么进行脸部刮痧。

　首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替 ！效果肯定要差一些。

面部刮痧法

　步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。

　1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

　下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

　3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

　4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

　6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

　刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，时间长，慢慢就变消失。

　是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。

　前额：由内向外

　眼周围：由内向外

　面颊：有里向外

　口周围：由里向外

　鼻子：由上向下

　下颌：用刮板的右下向上

注意事项：

　（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。

　（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

　脸部刮痧改善脸形以及美肤的效果都是很不错的，只要 坚持，胖脸慢慢也会变小，而且肌肤也会越来越好，所以女性朋友想瘦脸美肤的，不妨选择脸部刮痧的方法，相信会有好效果的。