掉头发很多是什么原因？

染发剂的不良物质太多，内部水分和养分的消散，而致使出现大量头发掉落。一般出现大量掉发主要有以下几点原因：

1精神压力：长期处于紧张、焦虑和压力大等不良的精神状态，这会使头发汲取的营养将变少，这样下去会出现头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的位置开始长出了头发，现在头发比之前多了，不再自卑，精神面貌看起来比之前更好了。

3不良的生活：经常熬夜会使我们的免疫力下降，会使发根易出油，长期下去，就容易酿成大量掉头发；相信这些体会应该能给你带来启发。

　很多女性在洗头发的时候都有出现掉很多头发的情况，出现这种情况和很多因素都有关系，下面是我为大家整理的关于最近老是掉多头发的原因，一起来看看吧!

　最近老是掉多头发的原因

　1、精神性压力导致的内分泌失调

　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

　2、物理性和化学性脱发

　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

　3、身体疾病

　身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

　老是掉多头发的护理

　1精油

　洗头发之前将精油倒在手上，双手互搓沾满精油，然后用手将头发里外都抹一遍，洗头时先放少量的水将头发润湿，用手抓头发轻轻地将头发捋顺，然后在上洗发液顺着发丝洗。

　2梳头

　防止洗发时因打结而掉很多，洗头发前用梳子将头发梳顺，然后用少量的水将头发打湿，再用梳子轻轻的梳顺，再上洗发液顺着发丝下垂的方向洗。

　注意：要轻轻的梳，遇到打结的地方要慢慢理开结头，不要使劲的向下拉。

　3护发素

　先用少量的水将头发打湿，然后上少量的护发素，将护发素涂满整个个长发，慢慢的揉搓一下，直到感觉头发捋顺了，然后再上洗发液轻轻的搓洗，最后一定要将洗发液和护发素冲洗彻底，不要有残留。

　注意：如果清洗不彻底，残留的洗发液或者护发素会让头皮发痒。

　4涂抹头油

　平时就要学会涂抹头油，这样头发能看起来乌黑柔顺，洗头时会因为头发上有头油，头发就不会打结因此就不会因为捋不直而掉很多头发。

　注意：头油在10多年前很流行，现在基本上看不到了，如果实在找不到就用精油代替吧。

　5洗发水要换着用

　不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。

　老是掉多头发怎么办

　缓解压力

　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好 方法 。

　改良习惯

　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

　正确护理

　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

　食物疗法

　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

　小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

　梳头按摩法

　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

　专业治疗

　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

　想要改变掉头发不能只靠以上的治疗办法，还需要我们在饮食上进行食补，在饮食中慢慢改变我们掉头发的现象。比如，枸杞黑芝麻粥、核桃黑芝麻粥、桂圆黑尔羹等等，这些对掉头发都是有一定的预防作用。大家应该时刻注意掉头发的情况，不能等到严重时才治疗。

我觉得可能是因为身体缺乏营养造成的。如果长时间饮食不规律，身体缺乏维生素或者蛋白质，通常毛囊会受到损伤，出现脱落头发的情况，平时要养成良好的睡眠习惯，多吃一些蛋白质含量丰富的食物进行改善。如果头发脱落比较严重的，可以做头发种植，把自身其他部位健康的毛囊移植到没有头发的位置，能让头发恢复正常。

再就是可能由于长期熬夜或者是精神压力比较大而引起的，同时也不排除是饮食方面不均衡导致体内缺乏营养造成的。具体属于哪一种情况引起的需要到医院皮肤科就诊，在皮肤镜下观察毛囊的健康情况。如果毛囊已经出现了萎缩和坏死，可以选择做毛囊移植来增多头发。

首先要明确掉头发的原因有哪些。

1、发型影响

2、内分泌紊乱

3、用脑过度

4、长期使用电脑

5、遗传因素

6、饮食不当

7、熬夜，作息不规律

掉头发严重保养技巧：

1、适当运动，保证睡眠，健康生活

2、湿发不外出头发没干就外出

3、多食芹菜、香菜和西兰花

4、头发稀薄的人最好施行头部按摩

5、及早到医院治疗

临床建议早发现早治疗，长期不治疗毛囊可能坏死。可以使用米诺地尔等外用药物对脱发处进行治疗。想要尽快生发，除了使用达霏欣米诺地尔搽剂外，还要注意正常作息，饮食清淡，心情愉悦。另外保持头皮的清洁也很重要。

不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，因而致使出现大量掉发。一般大量掉发主要有这几点原因：

1精神压力：假如长期处于精神焦虑的不良情绪下，这会影响头皮的营养供给，这样下去会出现掉发；

2节食引起的营养不良：合理的营养有利于头发的生长，节食可能会使头发汲取不到营养，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，用了之后，不长头发的部位慢慢长出了小头发，现在头发变多了，心情再也不会烦躁了，整个人看起来年轻了。

3不良的生活：熬夜会引起代谢问题，使得头发杂质不易排除，长期如此，容易形成头发掉落；相信我的这些话应该能帮到你。