痘肌必看下巴总长粉刺？这三招一定看看

1内分失调典型表现:宫寒月经不调

体内雄x激S上升或月经期间激S紊乱特别容易引起皮肤油脂分泌异常，导致下巴长粉刺。经常体现在生理期容易感觉小腹tong，畏寒，痛经等等。

2脾虚典型表现:怕冷

脾胃功能减弱引起体内毒素堆积、肠胃容易刺激到子宫，内分泌失调，粉刺痘痘产生。

3肠道菌群失调典型表现:腹泻或便mi

经常吃辛辣生冷刺激食物，事后肠胃不舒服拉肚子或者便mi。肠道菌群失调引起食物吸收不畅，从而引起皮肤的变化。爱吃油腻和甜食的明显出现这类情况。

4过度敷面膜典型表现:易敏感

长期过度的敷面膜会导致肌肤过度水合，皮肤变得敏感角质薄，经常容易因为换季或者接触一些毛绒皮肤产生自我防御出现痘痘粉刺。

5皮脂腺油脂分泌旺盛典型表现:青春痘

青春期14-18岁之间的孩子容易因为皮肤油脂分泌过多导致严重的毛孔堵塞，引起毛囊yan症引发痘痘粉刺问题。

6服用物表现:避孕y+长期服用i素

引起身体激S紊乱导致粉刺痘痘

7其他常见致痘因素高温环境，蜷虫滋生，清洁不干净，挤痘等。

三招搞定下巴粉刺

1保持肌肤清爽,针对性抗焱

方法:

D早晚温水洁面，避免过度清洁。

2粉刺处可以使用水溶性水杨酸，丹参根提取物针对性做抗yan。

3保持粉刺处干爽。

4白色脓包需要手动处理。

注意:水溶性水杨酸，这类水杨酸是 B-轻基酸的一种，与具有帮助疏通毛孔，减少油脂分泌的作用。丹参根提取物缓解油脂过度分泌的状况，对于抑制痘痘和粉刺有一定作用。类似有厚朴树皮提取物，具有抗焱、抗jun、抑痘等作用。

2忌口

要求:

D不吃或者少吃甜食和高油脂类食物

2甜食和油脂类食物不容易消化且对肠道有负担，同时更容易引起肠道菌群失调。可以适当补充肠道益生菌调节肠道菌群改善肠道菌群。

注意:常见肠道菌群菌种为鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌BB-12。

3正确挤粉刺

对于存在白色脓包的粉刺需要手动清理更有利于皮肤恢复。

方法:D准备粉刺针和碘伏棒或酒精消毒棉2找到冒白尖粉刺使用粉刺针圆头对准按压挤出脓液

3使用碘伏棒给粉刺工具和皮肤消毒。

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

导致脸上长粉刺的原因

　导致脸上长粉刺的原因，爱美人士非常重视脸部的保养，偏偏粉刺痘痘这些不速之客总是突然造访，破坏了一张本来光滑姣好的脸蛋，烦恼极了，下面一起来看看导致脸上长粉刺的原因，希望对你有帮助，

导致脸上长粉刺的原因1

　日常坚持良好的作息时间和饮食习惯对改进问题肌肤很有协助。日常尽量清淡饮食，调理好肠胃体系，有助于削减毒素堆积，这样皮肤也会由内而外的健康好转起来 。

　当作息时间不规律、睡眠不足都有可能使粉刺滋生加重。睡眠不足容易导致内分泌失调，使面部油脂分泌增多，堵塞毛孔，增加粉刺的形成。

　面部长有粉刺也很有可能是食用了太多的垃圾食品和过于辛辣的食品。要想减轻粉刺滋生的问题，饮食必须要以清淡为主，要常喝水、多吃蔬菜水果、菜以蒸菜为主，避免油盐过重。

　粉刺之所以会出现在我们的脸上，在很多时候和我们自己的一些行为是分不开的，如果不是那些不健康的生活习惯破坏了身体内部的状态，其实我们的面部很难会出现特别严重的问题。比如熬夜，暴饮暴食等等的习惯我们只要还想要一张美丽的面孔就是一定不可以拥有的。

导致脸上长粉刺的原因2

　 1、 你没有兢兢业业的贯彻大业

　当然，如果痘痘消失了，祛痘产品可以暂停使用，因为通常它们会令肌肤干燥紧绷。但是其他护肤程序一样也不能简化，不卸妆就偷懒睡觉是万万不可以，补水面膜也不要省略。时刻关注肌肤的状态，为它挑选适宜的产品，从清洁到滋养，一周七个晚上，这里没有休息日哦。

　 2、健康的

　请坚信：Put good in; get good out（吃进去什么，表现出来的就是什么）。如果你经常摄入具有抗氧化性的、富含维他命与矿物质的新鲜蔬果，那么你的肌肤一定白皙透亮细嫩。如果你不愿舍弃加工肉类、冷冻食品、高脂快餐、甜食冷饮，不要怪粗大的毛孔招上你。

　 3、没有定期换洗

　研究数据显示卫生间的毛巾与枕套、床单都藏有大量脱落的死皮细胞，以及多余皮脂，极易滋生螨虫与细菌。多准备一些枕巾，至少每隔一天换一次。如果每天都能使用干净的毛巾，那是最好不过的了，避免交叉感染。

　 4、因为流汗所以长痘

　虽然表面上看流汗跟长痘没有直接关系，但是在夏季，本身皮肤就会分泌出很多油脂，如果再混合上汗水，那简直就是为细菌的滋生而设置了温床，所以很多人都会发现自己在夏天时特别容易长痘。

　 5、没有及时祛除角质

　每天有成千上万个表皮细胞死掉并脱落，如果没有及时将它们去除，后果可想而知。每周至少进行一或两次去角质，避免细菌与污垢有机可乘，而最终堵塞毛孔。

脸上反复长痘痘涉及到激素的分泌，毛囊堵塞，以至于平时的生活习惯等方面，形成这样的原因是复杂的。青春期油脂分泌旺盛，毛囊口存在大量的皮脂，如果未能及时清理多余油脂，就会寄生一些微生物以及寄生虫，从而对皮肤进行感染，痘痘就会从最开始的闭口粉刺、黑头、白头等，慢慢发展成大的、红的、炎症性的痘痘，如果这个时候再出现炎症反应过重，免疫紊乱的情况，可能会出现一些大的结节囊肿。所以痘痘实际上和遗传造成的激素水平相对过高，体内的内分泌的紊乱，月经不是很规律有关，再加之喜食辛辣刺激，甜食，熬夜，缺乏运动等生活习惯，就会导致痘痘的反复出现

A、外在因素：受气候、环境以及肤质本身影响。当皮脂分泌过密，加之毛囊吸附外部灰尘污垢以及自身角质老死细胞的堆积，致使了毛孔堵塞，这时就会在皮肤表面形成所谓的白头粉刺，这是没有开口的粉刺；而有开口的粉刺，是当表面皮脂接触到空气氧化后，再加上污染的影响，开口处变黑，就会形成所谓的黑头粉刺；阻塞的毛囊继续囤积油脂，细菌增加后便开始发炎，红红肿肿的大痘痘因此产生，这时候，专门打击细菌的白血球就会开始攻击细菌并使毛孔里的堆积物软，也就形成经常我们看到的可怕的丘疹、发炎的脓痘疱。B、内在因素：也就是所谓的身体荷尔蒙内分泌、新陈代谢相关因素引起的。青春期的痘痘是荷尔蒙激素突变。所以无关隐疾。可如果你已经脱离了青春期，但痘痘却没有因此脱离你，这下，你就要找原因了。因为，这是你的体内激素不调致起的。所谓的痘痘，便是我们荷尔蒙内分泌变化的晴雨表，SO，不同位置生长的痘痘同样是有着你可能并不知的原因哦。请参考以下痘痘生长位置1额头长痘　　大多数额头上的痘痘代表着肠胃不好（便秘、辛辣食品）、心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。如果细心留意一下，不难发现额头有痘的人脾气通常不太好，肝火旺，此类人应注意睡眠质量，保证睡眠充足，还有多喝水。2鼻子长痘　　鼻子周围是痘痘的多发区。最常见的是痘痘长在鼻头处，多数代表着肠胃不是很好，消化功能可能有点问题，从而导致胃口大跌。如长的是鼻梁，代表着脊椎骨可能有点问题。如是鼻两侧：则代表着可能跟卵巢机能或生殖系统有相关,需要着重于清热燥湿润肺。也有可能是清洁不力的问题。3下巴长痘此部分直接同肾功能抑或是内分泌系统挂勾。粉多的女性会在经期前后，发现下巴冒出来几颗小痘痘，经期过后自己也慢慢的消掉。4脸颊长痘太阳穴：可能是因为睡眠不好，压力过大而引起的，多注意休息，放松。左脸颊：此部位可能是因为肝功能不通畅的原因致生长的。比如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况, 需要进行一些肝脏排毒的调理。右脸颊：此部位大多是因为你的肺部、呼吸系统失常而引起的。我们留意一下会发现，有感冒的人最喜欢在右脸颊冒痘了。我想信粉多的人意识里，长了痘痘，习惯性或是下意识地，就会去挤它。其实这是错误的。痘痘是不能挤的。可能你会说：“人家美容院也有专门挤痘”，呵，但如果我来告诉你，较于正规且美容专业较强的，她们也是不挤的。挤痘是有学问且也较于专业的。乱挤一通不仅不能帮助你灭痘还会因为细菌感染引至毛囊发炎，或是因色素的沉淀而留下痘痕!挤痘痘：1、要挤之前，只有等他长熟、发炎了，出现了白脓，你才可以尝试去挤痘。2、挤痘前注意先消毒(一定要用医用酒精兑纯净水)3、顺着毛孔生长的角度挤出发炎的毛囊。因为长痘的大部分肤质是混合性肤质以及油性肤质，这两类的肤质的特点就是因为油脂分泌较盛。SO，首先，清洁一定要到位。若有化妆的习惯，必须做好卸妆工作，每天适当正确的清洁皮肤，让毛孔保持清洁，呼吸可以顺畅。其二，饮食上尽量保持清淡，尽量避免太过辛辣的食物。其三，睡眠要充足。市面上的粉多抗痘产品，基本是侧重于抑菌或是抗菌，还有镇静。并不是说这是不对的，但不能太过。所以，抗痘时，我们还要注意保湿。常见治痘成分：三氯沙、茶树、金缕梅肉桂、薰衣草、薄荷、迷迭香，芦荟、尿囊素、薄荷萃、洋甘菊、水杨酸、金盏草等等。