皮肤吸收差如何调理 皮肤难吸收是什么原因

1 皮肤吸收差如何调理

皮肤吸收能力差可以通过多做运动、按摩和去角质等方法促进吸收，让护肤品在皮肤表面多停留一会，给皮肤充足的吸收时间。皮肤吸收能力差可能是天生的，有的人天生皮肤吸收能力强，有的人天生皮肤吸收能力弱，所以衍生了促进吸收的导入精华液等产品，洁面后使用可以促进护肤品的吸收。

可以定期去角质，角质的循环周期是28天，但随时都会有角质新生或脱落，如果废旧角质大量堆积到皮肤表面，会影响皮肤吸收营养，建议两周左右做一次去角质，保持皮肤毛孔畅通。

2 如何提高皮肤吸收能力 认真卸妆

卸妆一定一定不能偷懒，否则卸的不干净可能还会引起痘痘闭口。正确的卸妆手法应该是，用卸妆水浸透整块卸妆棉，然后以轻柔打圈的手法开始卸，直到脸上全部卸干净为止。可以选择一些对皮肤比较温和不刺激的卸妆产品。

定期做清洁面膜

定期做清洁面膜，可以清楚毛孔的垃圾，去除角质死皮，让皮肤更容易吸收护肤品。清洁面膜之后一定要做个补水面膜收敛一下毛孔，大概一周做个1、2两次就好。

按摩吸收

涂抹护肤品的时候可以由内向外顺着肌肤纹理，轻轻按摩提拉，这样也可以预防细纹的产生，直至护肤品完全吸收，也可以轻拍几下。如果觉得自己的皮肤对于乳液、面霜的吸收率很低，可以采用一些帮助吸收的产品，

3 皮肤难吸收是什么原因 角质层太厚

皮肤每时每刻都在进行着新陈代谢，然后会产生死皮堆积在皮肤表面，当角质层过厚时，皮肤就会出现水油不平衡、黑头、粉刺、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题，也会影响到皮肤对护肤品的吸收。

皮肤营养过剩

有时候护肤越是勤快，结果就越适得其反。有些同学天天敷面膜，以为这样对皮肤很好，但事实呢，一下子给皮肤灌输太多的东西它也会因为过度饱和而无法吸收了，正常来说，面膜一周做个两次就够了，洗完脸后涂的护肤品有精华、水、乳或者面霜，这些也就足够了。

皮肤衰老

年龄大了以后也可能会导致护肤品的吸收慢，细胞的活力降低，新陈代谢速度也变慢了，对护肤品吸收逐渐变弱。不过大家也不用绝望，找到适合自己的产品和方法会事半功倍的。

4 如何判断自己吸收不好

1使用护肤后，皮肤并没有水润舒适状态，反而是干干的不良现象。

2涂抹后脸上有青春痘、皮肤暗黄等各种问题肌肤的滋生。

3用完护肤品后，皮肤出现干燥、敏感和皱纹、以及色斑等肌肤问题。

首先我们先要了解一下，哪些因素会增强皮肤的吸收，然后再根据自己的肤质情况来选择适合自己的方法。

1、当皮肤温度升高时，皮肤的吸收能力会增强。

     所以美容院常常在护理之前给顾客做热喷或者热敷。但是敏感性肌肤，或者角质层薄的肤质，我们不建议过多的提升皮肤的温度，正在过敏或皮肤长痘有炎症的时候，更不能热喷或者热敷，以免加重问题。

2、当血液循环加速时，吸收能力也会提高。

    敷面膜或者使用精华等产品之前，可以稍微帮皮肤做下按摩，促进皮表的微循环，让产品得到更好的吸收。同样，敏感性肌肤和薄皮的姐妹以及痘痘肌，都不建议频繁按摩，正在过敏和痘肌严重的话，严禁按摩。

3、有效成分是脂溶性，并且浓度高，那么透入率会越大。所以选择面膜也很关键。现在市场是面膜质量参差不齐，便宜的面膜不到一块钱就可以买一贴，面膜里面就是去离子水加了点增稠剂、甘油，有效成分少之又少。那样的面膜只有一点临时效果，很难真正改善肤质。

4、角质层水合程度越高，皮肤吸收能力越强。为什么面膜的效果会比使用精华、乳霜来得更快，就是因为面膜类产品能快速提高角质层的含水量，增强皮肤的吸收能力。但是皮肤角质层的最佳含水量是15-20%，长时间含水量过高的话，会使角质层过于柔嫩，皮肤的抵抗力反而会下降，变得脆弱易敏。我家也有面膜产品，但是我们从来不建议顾客天天敷面膜。不能为了一时的销售，伤了健康的肤质。短期赚钱可以忽悠，多卖一点。但是长期生意还是不能乱来。

5、角质层越薄，皮肤吸收能力越强。角质层粗厚的话，可以每个月做一下去角质护理，但是就算是油性皮肤，粗厚的皮肤，也不建议频繁的去角质。因为角质层是非常重要的保护层。一旦角质层变薄，皮肤对紫外线等外界刺激的防御能力就下降了，更容易产生色斑、过敏、红血丝。而这些问题一旦出现，就很难改善了。所以千万千万要慎重。

6、当角质层屏障功能被打破，吸收加强。美容院的微针项目就是打破角质层的屏障，让产品更好吸收。对于斑点、痘痕这些问题的改善确实能够加强。也有些带货网红会建议大家敷面膜之前先用无创微针类的小仪器打通吸收通道，对于这种做法还是要谨慎，搞不好皮肤受损感染，难以修护。与其这样，还不如选好一点的面膜。好的产品在配方的时候，就会添加一些促渗剂，以及最佳的浓度配比，让产品更安全更有效的被皮肤吸收。

7、皮肤吸收和修护的最佳时间段是晚上21点-2点。所以晚上敷面膜比白天效果更好。

皮肤的主要水分来源并不是吸水，而是表皮细胞的水分补给！其次代谢能力弱。怎样改善这个情况：

1、第一皮肤干燥。

主要从2方面着手，首先是水，所以要多喝水，注意，喝水有方法的，不是感觉到口渴了才去喝水，大脑把口渴的指令传达出来了，去喝水，那时候身体机能已经处于缺水状态了，更何况皮肤呢？所以喝水要提前喝的，最好是1天分时段的补充水分，这样既不会经常上厕所，皮肤也得到了水分的补充，水，生命的源泉。

在者，维生素c和胶原蛋白，前者，那么微量元素，主要从西红柿和橙子中摄取，不过据我所知，好像国外有报道，长期服用维生素c片会导致肠功能失调，如果不是非常必要还是从天然食物中摄取，一定要服用维生素片的话，要阶段性服用，后者胶原蛋白，皮肤生长和修复的重要营养物质。主要从骨头汤（骨髓中）和猪踢中摄取，这是说的从原理上去改变皮肤，然后其他一些细节的方面要注意，化妆是能让女孩子变漂亮，但是它又是一把双刃剑，化妆品在美丽你的同时也在摧残你的皮肤，所以没有必要的话尽量不要化浓妆，尽量让皮肤自然的呼吸，干燥的皮肤选择保湿的化妆品，面膜也要选择保湿型的，经常使用，尽量选择口碑好的品牌，不一定贵的就好，适合你的才是关键。

还有生命在于运动，新城代谢快的话可以减缓皮肤的衰老，加快皮肤的角质和死皮更新，使皮肤焕发青春，有活力，赶快加入吧，出身汗人会轻松很多，个人要保持开朗，有颗永远不老的心，开心每1天，笑一笑十年少，良好的睡眠和休息很是关键，千万不要熬夜，11点以后是皮肤组织开始修复和生长的时候。

2、第二关于体质差。

主要有2点，不管是否先天就是体质不好，首先还是从根本着手，人是铁饭是钢，药补不如食补，说通俗点就要多吃东西，少吃凉性的东西，冬令进补。

增强体质的另外个途径：运动。如果不是经常运动首先运动的话，先以简单的有氧运动为主，球类，游泳，跑步，自行车，都是有氧运动，慢慢的加强心肺功能，2到4周后开始逐渐增加无氧运动，说穿了就是力量训练，以增加肌肉力量和骨骼密度为目的，要知道，女性25岁开始就开始缺钙，牛奶别忘记喝。

很高兴为楼主解答!1根据楼主描述，春季天气太干导致皮肤太干，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~楼主只要按照以下方法护肤，您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元）4要注意皮肤清洁。每天洗两次脸早一次:洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦一个星期就会见好!6护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您个最简单的方法：请楼主准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)建议楼主在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,那么在临睡前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀而起色斑!9去角质的最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会因色素沉积而引起色斑11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏12要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)13用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-

许多女性在到了25岁的时候都尤其注重保养自己的皮肤，因为通常女性的皮肤在25岁之后就会开始走下坡路，自我修复的能力也会逐渐变差，所以25岁的女性对护肤问题尤为关心，那么25岁的女人应该怎么保养皮肤？怎么提高皮肤的吸收能力？

1、25岁皮肤保养原则

对我们皮肤和身体都非常重要的一种物质——胶原蛋白，它随着年龄的增长会逐渐的流失。在女性在20岁时，胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；在25岁进入流失的高峰期，我们面部产生的各种细纹正是因为胶原蛋白还有水分流失造成的。所以我们从25岁，甚至20岁开始就要开始注意为肌肤提供水份和胶原蛋白等养分。

第一步：化妆水

使用化妆水之前注意事项

1高机能化妆水不能代替精华

高机能化妆水的价格一般也像精华产品一样价格普遍较高，再加上高机能这样的名字，很多人会误以为它可以代替精华使用，当然这样的想法是不正确的。尽管高机能化妆水的活性成分被保留的很好，但是如果不配合乳液或者乳霜使用，它只能想普通化妆水那样作用于表层皮肤，无法渗透到基底层肌肤，这就是它不等同于精华的原因。

2怎样识别高机能化妆水

高机能化妆水的成分多以维生素C、曲酸等高效物质和玻尿酸等高成本的保湿剂组成，能满足油性及中性皮肤的保湿需求，但油性保湿成分不足。在使用后，滋润效果明显，并可以让皮肤的纹理更加细致。

3高机能化妆水，25岁后开始使用

25岁后女性的皮肤因为身体的生理原因，而需要能够帮助皮肤维持水油平衡状态、抗氧化、大量补水、促进皮肤新陈代谢的化妆水。高机能化妆水正好能够满足肌肤的这些需求。它既能保留化妆水本身具有的柔软皮肤表层的功能，又加入了更多种营养成分，可以很好的增加皮肤的活性，并使细胞的新城代谢恢复到正常的水平，从而使皮肤更好的吸收营养成分，让皮肤更加的明亮健康。

怎样用化妆水更有效

1涂化妆水请搭配化妆棉片

涂抹化妆水主要是为肌肤提供二次清洁，软化皮肤的角质层并且为之后的保养品的吸收做好准备。所以如果你只使用双手以拍打的方式涂抹这样不如用化妆棉片更有效，利用棉片可以更好的擦掉洁面后残留的皮屑起到二次清洁的作用。而且用水涂抹化妆水的方式会导致部分化妆水被吸收无法作用于面部。最后，注意选择优等材质柔软、不掉棉屑的化妆棉片。

2利用手温加强化妆水的渗透力

化妆水涂在脸上会有凉凉的感觉，如果你想让化妆水的营养成分能够被吸收的更好，要为面部“升温”，你可以利用手掌的温度做这件事情。

第二步：精华素

使用精华素注意事项

精华这种高活性的产品最怕氧化，所以一定要避免将精华放在被阳光直射的地方，最适合存放精华的地方是阴凉处，注意想像浴室这样潮湿的地方也不适于存放精华素。

正在流行的精华素成分

玻尿酸：在产品成分中经常可以看见玻尿酸的存在，它主要的作用就是保湿。1克的玻尿酸可以吸收500毫升的水份，这足以让肌肤保持弹性和张力。

乳糖酸：第三代的果酸。吸水和保湿能力较强，而且没有传统果酸的刺激性，它比较温和，具有高保湿度、强力抗氧化密集修护肌肤的能力。

胜肽：是一种蛋白质，功效有类似肉毒杆菌的效果，可以促进胶原蛋白的再生，抚平面部细纹。另外它的分子量很小，不需要特别的载体帮助它被吸收，它自己就可以渗透到肌肤的基底层。

海藻：海藻是大海里的生物，它吸收这海洋中100多种海洋微量元素，拥有旺盛的生命能力，因此它的活性成分可以促进皮肤的新陈代谢和细胞再生。

第三步：提升皮肤吸收能力

如果你的角质层很厚，皮肤新陈代谢慢、护肤品成分的分子很大、护肤步骤不对这些都会影响你的皮肤吸收护肤品中养分的能力。角质层的定期清洁、护肤的正确步骤我已经在之前的文章中有教过大家很多次就不多说了。那么该怎样增加皮肤的新陈代谢速度，提高肌肤自身的吸收能力，

方法：可以使用高科技美容仪器，一般美容仪器有微振动功能，能够帮助面部做按摩，放松肌肤，加快护肤品被吸收。

第四步：“V”字按摩对抗面部松弛

按摩的方法并不复杂，涂抹面霜的时候将面霜分别以点涂抹在面部5个点上：额头、左脸颊、右脸颊、鼻尖、下巴。

按摩步骤：

1、利用双手的手指肚，从下巴的中心处开始，向耳后的方向推开。

2、从鼻尖开始，通过脸颊向耳朵方向直线涂抹开。

3、从内眼角开始，向脸颊推开，最后向上涂抹至太阳穴。

4、由上向下按摩鼻梁并将面霜涂匀。

5、从额头中心开始向太阳穴涂抹。

6、涂抹鼻翼两侧和嘴部周围等细节部分。

Ps配合有紧实肌肤功效的面霜，加上这样“V”字上升的涂抹方式，可以帮助缓解面部松弛的问题。

针对局部的护肤办法

第一步：眼周

改善眼部细纹的方法

1改掉一些会造成眼部细纹的习惯，例如过分用力的揉搓眼部肌肤、习惯性的眯眼等，眼周的肌肤非常薄再加上胶原蛋白和水份的流失，在眼周涂抹化妆品时手法也要轻柔。

2一定要为眼部补充必需的养分。根据自己的肤质和皮肤状态选择合适的眼部产品，并且早上晚上在化妆水之后涂抹，定期敷眼膜。

3适当的按摩会减缓眼周细纹的产生。当眼周的血液循环不好，新陈代谢变慢的时候，会产生黑眼圈眼袋等问题，这些都可能是因为眼周的血液循环和新陈代谢不好，这也会导致眼部产品得不到好的吸收，所以每晚睡前养成按摩眼睛的习惯。

怎样用眼霜更有效

1涂眼霜要点点点

眼霜是否能被更好吸收，它的涂抹方法很重要。正确的涂抹方式是将眼霜涂抹在双手的无名指上，轻轻以按压的方式均匀涂抹在眼周，注意不要忽略眼角和眼睛上方。

2适当的按摩使眼霜被吸收的更好

第二步：法令纹和颈部

大家在护肤的时候会注意使用精华为全脸提供养分，会注意利用眼霜护理眼周肌肤，也会因为唇部干燥而涂抹润唇膏，但是法令纹和颈部这两个部分和容易被大多数人去认真对待，如果你是个爱笑的姑娘，随着年龄额增加，你的法令纹真的会越来越重，而法令纹的出现会很明显是你的面容看起来疲惫。而颈纹可能无法完全不让它出现，但是认真正确的护理它可以不“那么多，那么明显”。

关于法令纹

法令纹应该用什么护肤品去护理你肯定会有疑问，方式有两种。第一可以用你的眼霜，在眼周涂抹过眼霜之后剩余的部分你可以用来涂抹在法令纹处。第二可以用精华油配合按摩的手法来减轻法令纹。

手法：从下向上进行按摩，之后在以鼻子为中心从内至外进行按摩，注意力度要轻柔，不要过分的拉扯皮肤。

关于颈纹

有一种说法，把你的年龄个位数省略掉剩下的整十位数字除以10得出的个位数就是你颈部明显颈纹的数量，就是如果你20的话有两条，30的话就是3条。关于这种说法我有观察过一些人，也不是完全没有根据的。都说手是女人的第二张脸，但是颈部的皮肤状态是很容易暴露你的年龄的，如果你一直不注意颈部的护理，那无论你的脸有多美，很遗憾脖子会暴露你的年龄！！！

关于颈部的护理其实很简单，你可以将用于面部的化妆水、精华、乳液或者乳霜涂抹至颈部，另外如果你想专业一些，有专门针对颈部的精华等你可以试试。

手法：同样为了对抗地心引力导致的皮肤下垂松弛，方法依旧是从下至上的涂抹护肤产品，为了更好的让产品吸收可以轻轻拍打颈部，另外护理颈部的时候可以按摩下淋巴穴位，促进身体的排毒。

2、女生20岁怎么护肤

1、选择适合自己的洁面产品

肌肤的状态虽然年轻，但也要做好充足的清洁保养工作，首先就要选择适合自己的洁面产品。由于二十岁的年龄，皮肤角质层还很薄，因此，所选的清洁产品就不能具有刺激性，宜选择质地清爽、温和的洁面产品。并且美眉们要观察自己的肤质，干性的肤质要选择补水保湿型的洗面奶，油性的肤质要选择控油清爽型的洗面奶，如果皮肤有些敏感，就选择纯天然温和无刺激的洗面奶来使用。在二十岁的时候打好底，日后保养皮肤才不费劲哦!

2、保湿面膜经常敷

敷面膜是简单又高效的护肤保养方法，美眉们在二十岁的年龄，也需要敷面膜，这时候，可以常敷保湿补水面膜，敷面膜前需要做好皮肤的清洁工作，而后涂抹上保湿乳液，再敷保湿面膜，这样坚持，可以让皮肤的肤质达到充分吸收面膜营养的程度，养成敷保湿面膜的好习惯，也会让皮肤长期保持水嫩白皙的状态。

3、眼霜的保养不能落下

二十岁其实是皮肤状态的一个过渡阶段，这一阶段如果不注意保养，尤其是眼部肌肤，就会出现很多问题，因此，美眉们在二十岁左右，眼霜一定要使用，并且要选择补水保湿型的眼霜，只有做好了眼部的保湿工作，才能够避免眼部肌肤出现细纹、黑眼圈以及眼袋等各种问题。需要注意的是，这一年龄选择眼霜救你选择保湿补水型的眼霜就好，无需刻意去选择去眼袋和去黑眼圈的眼霜。

4、爽肤水面霜要提前使用

有很多美眉认为自己还年轻，就不涂抹爽肤水乳液和面霜等护肤品，其实，在二十岁左右就需要及时涂抹爽肤水、乳液和面霜，一个都不能少哦!洗脸后，要及时涂抹爽肤水，来充分为皮肤补充水分，而后所涂抹的面霜和乳液需要区分季节来使用，夏季就需要选择乳液来使用，乳液的负担小，比较适合炎热的夏季使用;面霜需要在冬季使用，面霜的营养价值比较高，可以在干燥的冬季，为皮肤锁住水分和起到保护作用，防止水分的流失。

温馨总结：美眉们需要在二十岁左右的年纪，养成保养护理皮肤的好习惯，这样等到了日后，不仅皮肤不会出现各种小问题，而且还能够始终保持水嫩细滑的状态，赶紧保养起来吧!

提高皮肤的自我修复能力的食物：

1、多吃大豆制品，大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。大豆制品，如豆腐、豆浆建议不放糖是比较好的选择。

2、谷类食物不可缺少，粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬果必不可少，蔬菜对皮肤修复有强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于皮肤自我修复。

扩展资料：

皮肤的自我修复能力：

由于基底层细胞具有分裂再生的能力，因此肌肤是具备一定的自我愈合、自我再生的能力，称之为皮肤的修复力。 当肌肤受到外界刺激、伤害或细菌等物质的入侵，在清除这些有害物质的同时，基底层细胞会分裂形成新的细胞来取代受损的细胞，来达到自我修复。

自我修复能力的强与弱由肌肤的新陈代谢能力来决定。皮肤都有自我修复的能力，但自我修复的过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

许多因素会造成细胞和组织的损伤，存活的健康细胞不断进行分裂和增殖，以取代死亡细胞和修复受损组织，人体的这种生理机能称为再生和自我修复。再生和自我修复是生物界在长期进化过程中获得的自我防御机制之一，其目的是为了自我保护，延长自己所存在的时间。

参考资料：

人民网——7种提升皮肤免疫力的食物网

皮肤吸收影响肌肤护理的状态的，如果你每天都认真的护理自己的皮肤，但在一两个月后没有看到效果，这说明是你的肌肤吸收力不够，所以你涂抹的护肤品没有起到说明效果，也可能是你护肤品的原因，但是一般来说鱼肌肤吸收力有关的，下面来看看。

1、让皮肤吸收的秘密

Secret1让皮肤喝足水

原理：当皮肤吸收大量水分，屏障功能就会下降，有效成分才更容易从角质层细胞透进去。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维说，这是因为皮肤天生下来是保护我们机体的最外层的屏障，很多物质都不易被皮肤所吸收。皮肤的吸收能力受很多皮肤的厚度、皮肤的完整性、年龄、部位、含水量、物质的理化性质（是否为脂溶性等）、温度等因素的影响，让皮肤喝足水等于增加了皮肤的含水量，而含水量的增加可以增加物质的吸收。

howtodo：在使用面霜之前，使用化妆水（爽肤水或者精华水），让皮肤喝足水分。如果不愿意额外花钱去买一瓶爽肤水的话，也可化繁为简，：洗完脸后尽快开始护肤步骤，不要等到皮肤都干了再去涂抹护肤品，更不要不洗脸就护肤。

Secret2打磨角质层

原理：过多的角质细胞没有及时脱落，就会使角质层过厚，这样不仅造成皮肤粗糙、肤色暗淡，还会影响了护肤品的吸收，就连上妆都很难出效果。赖维说，皮肤的屏障功能中，表皮的角质层是最重要的结构。角质层的厚薄对物质的吸收影响很大，通过物理打磨或果酸做化学剥脱可以促进角质层的脱离，使角质层变薄，从而削弱皮肤的屏障功能，增加物质的吸收。但这种处理方法一定要有度，否则会造成皮肤屏障功能的过度损坏从而导致各种皮肤问题。

howtodo：一般来说，使用磨砂洗面乳每周最好不超过1次，使用含果酸的也要按照产品的说明书来使用，不能过于频繁。如果使用的果酸浓度较高，要由皮肤科医生来实施。

Secret3让产品在皮肤上多留一会

原理：假设有一种美白精华，其中美白成分的浓度已经很高。如果涂完这种美白精华后马上进行下一护肤步骤，比如涂乳液，结果二者混合，人为地稀释了原来的具有最高活性物浓度的产品，会大大影响有效成分的吸收。因此，物质的浓度和停留的时间确实对皮肤的吸收有一定的影响。不过，赖维指出，吸收的好坏还取决于物质的理化性质，只有脂溶性的物质，或水溶性的物质由脂类物质包裹后才能被皮肤吸收。物质的分子量对吸收也有影响，分子量过大的物质也不容易被皮肤吸收。

howtodo：最好选择脂溶性的护肤品，同时也要注意选择分子量小的护肤品，因为这些都会影响皮肤的吸收。另外，为了留出足够的时间给水分挥发和功效成分吸收，需要让精华液、眼霜等在皮肤上停留一段时间，再涂抹其他护肤产品。

Secret4按摩促吸收

原理：使用护肤品时，拍脸或按摩相当于施加了外力，使渗透压升高。赖维称，渗透压越大的话，渗透能力越强，所以，使用产品时的正确按摩对于产品效果的提升是非常有益处的。

除了这个原因外，按摩后因为产品能很好地铺展开来，与皮肤表面更加贴切，接触的面积更大，所以吸收更容易。

howtodo：涂上护肤品之后，可以用电吹风对着面部吹几秒，同时加上面部按摩，这样也可以帮助护肤品吸收得更好。如果没有电吹风也可以先将手心摩热，然后再用摩热的手心来涂抹产品。

Secret5使用面膜

原理：面膜对活性成分的吸收有促进作用。它将局部皮肤封闭起来，增加皮肤水合化程度。同时皮肤温度上升，有利于分子运动（渗透)，在一定程度上也促进活性成分的吸收。赖维说，敷面膜时就相当于皮肤科的封包治疗，可以阻碍皮肤水分的蒸发，增加皮肤的含水量，从而增加皮肤对护肤品的吸收。

howtodo：在使用精华类产品后，增加一层覆盖物以增强吸收，比如用保鲜膜覆盖涂好产品的部位，这种效果非常不错。

2、皮肤补水保湿武器

保湿盲区一：眉心

症状：脱皮

扫盲：避开眼周涂抹面

时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

保湿盲区二：耳后

症状：紧绷

起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

保湿盲区三：鼻子

症状：脱皮、发红、瘙痒

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

保湿盲区四：眼角

症状：起皱

起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

保湿盲区五：颈脖

症状：粗糙

起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。

扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

皮肤干燥吸收不好怎么办

　皮肤干燥吸收不好怎么办，皮肤明明很干燥用了护肤品却不吸收，这让很多人非常烦恼，想让肌肤补进水，还是要找准原因，然后再针对性的调整，以下分享皮肤干燥吸收不好怎么办。

皮肤干燥吸收不好怎么办1

　洗脸要洗干净不管是卸妆还是晚上睡前洗脸，使用洁面产品时，需要用温水先在手掌心打出泡沫，然后轻轻地涂在脸上温柔的涂抹打圈，不要太过于用力，以避免对肌肤造成伤害；

　皮肤吸收不了，我们可以用些爽肤水，把爽肤水倒于手心，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在脸颊，再拍到额头和下巴至整个头部，用双手轻轻地按压拍打，这样对肌肤的补水很有效。

　平时要注意多喝水补充体内水分，多吃瓜果蔬菜，比如说苹果，胡萝卜，西红柿等等，都有利于皮肤的改善，还要补充些vc，ve；

　每个月定期去角质，皮肤更新周期是28天，所以是每个月。如果不去角质皮肤就会变得很厚，影响皮肤的呼吸，不利于面部清理，所以要定期去角质。我们可以用洁面产品或者蜂蜜水加糖的涂脸上，或者盐涂脸上揉搓；

　另外要运动，多出汗，促进皮肤的新陈代谢，皮肤出汗可以去除皮肤内部的污垢和油脂，然后配合其他化妆品及合理饮食就可以增加皮肤的吸收能力；

　如果是身体的原因自己试了这些办法没用的话，需要中药调理，年纪越大身体容易出现问题，皮肤干燥不吸收，通过中药调理然后正常饮食可以改善皮肤吸收。

　 注意事项

　保证睡眠，合理饮食，锻炼身体，少化妆如果化妆就要清洁干净

皮肤干燥吸收不好怎么办2

　皮肤常见的问题呢比如说皮肤干燥和一些皮肤吸收情况不好，那么皮肤吸收情况不好了就会导致皮肤的其他营养物质流失了，还会产生一些敏感现象，所以尽量选择一些适合自己的护肤品和一些产品进行皮肤保护。

　1、卸妆油在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

　2、洁面在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。

　3、爽肤水把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。

　而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤清洁。

　4、面霜大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。

　先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

皮肤干燥吸收不好怎么办3

　 皮肤干燥不吸收护肤品怎么办小妙招

　1、先让皮肤喝足水：先用些化妆水、喷雾补水。洗脸，能在清洁的同时，补充肌肤水分；洗完澡后，浴室的热气能让毛孔全部张开，让护肤品吸收更好；敷面膜，后续护肤品的渗透效果都会更好。

　2、给护肤品吸收的时间。护肤品渗透是要时间的，不可能立刻完成，而且护肤品中，有效成分的浓度，会直接影响后续的吸收效果。如果很快进入下一步，可能会把上一步护肤品的功效成分稀释掉。

　3、温和去角质。角质层过厚，很容易皮肤粗糙、肤色暗淡，对护肤品的吸收，也有很大的影响。但是去角质的频率越低越好，而且越温和越好，毕竟皮肤还是很娇嫩的。

　4、按摩。按摩可以让皮肤放松下来，让肌肤更容易吸收护肤品的精华。

　 皮肤不吸收护肤品的`原因有哪些

　1、皮肤角质层出问题。肌肤屏障受损，完整的肌肤屏障才能让护肤品中的有效成分经皮肤吸收。而过分去角质或者使用刺激性大的洁面产品就会导致角质层被破坏，肌肤的屏障受损，就无法抵抗有害物质的侵害，伴随着干燥刺痛、敏感泛红，肌肤伤痕累累，自然也无法有效的吸收护肤品。

　2、角质层过厚。角质层过厚会阻碍护肤品的吸收，角质层越完整越厚，外界物质越难进行渗透。在确认肌肤屏障健康的情况下，可以配合酸类精华，对角质层进行调理，促进护肤品有效成分的渗透。

　3、角质层含水量过低。角质层的水合程度越高，吸收能力也就越强（但要避免过度水合）。如果你的角质层处于一个含水量很低的状态，也就是肌肤极度缺水的状态下，涂抹护肤品就会感觉不吸收，黏腻地停留在肌肤表层。

　4、护肤品涂抹方式有问题。没有适当按摩，有些宝宝擦护肤品可以说是非常简单粗暴了，化妆水囫囵涂一圈，涂抹护肤品还是要配合适当的按摩，化妆水用化妆棉擦拭或者用手拍，精华类产品在手心温热再上脸，乳液面霜也要稍加按摩为好。此外，护肤品涂抹的间隔过短。

　 皮肤干燥不吸收护肤品怎么办

　原因一：角质层太厚

　肌肤补水若不被吸收，原因之一莫过于脸部的角质层过厚，那些老化角质堆积在脸上，阻碍了肌肤的进水，因此补水的保湿品也无法被肌肤吸收。

　对于这种情况，只需选择一款去角质产品来定期清除脸部的废旧角质，以维持角质层的正常厚度，使肌肤能够吸收护肤品中的水分和营养即可。

　 原因二：皮肤酸碱失衡

　如果皮肤酸碱失衡的话，给皮肤补水也不会被吸收，而且不但无法吸收水分和营养，还很容易导致肌肤水分的流失，出现皮肤松弛和内油外干的现象。

　所以妹纸们若想调整肌肤到酸碱平衡的健康状态，还必须有针对性的选择护肤品，油性肌肤应该选择清爽质地的，干性肌肤可以选择保湿和滋润度好的，根据自身情况调理才能够有效吸收哦。

　 原因三：毛孔堵塞

　除此之外，若日常没有清洁干净脸部，也会导致肌肤表面的油脂污垢堆积，从而堵塞了毛孔。

　出现各种肌肤问题，比如粉刺黑头、痘痘等，也就无法吸收水分了。

　因此，针对这个问题，妹纸们可以选择一款洁面乳，每天早晚清洁脸部肌肤，把毛孔里的垃圾和毒素通通清理出去，毛孔疏通了，肌肤的吸收能力也自然强了。

　 原因四：补水量太少

　当然，肌肤补不进水，还有一个最简单的原因，或许是你根本没有补充足够的水分，或者护肤太敷衍，从不按摩吸收，因此水分无法到达肌肤真皮层，自然也就补不进水去了。

　若是这类情况，妹纸们可以使用乳液或者保湿面霜，为肌肤充分补充水分，使用时，再记得用指腹轻柔按摩，以促进肌肤更好的吸收