脸上经常长痘痘，是什么原因引起的？

脸上经常长痘痘和内分泌失调有关系，和吃辛辣食物有关系，和熬夜有关系。每天一定要好好的，清洁面部安排好，作息时间不要熬夜，科学的安排自己的饮食，这样就会让自己的肌肤看起来非常的健康美丽。

1、内分泌失调了，脸上就会长痘痘

年轻人更要注重自己的身体健康，不关心健康，健康同样也不会理你。一个爱生活，爱健康的人，她整个人看起来都洋溢着青春的光芒。当一个人看起来很不健康，内分泌失调的时候，她的脸上就会出一些痘痘，这个时候我们就要认真调理一下身体，多喝一些排毒茶，排湿气的茶，多进行一些体育锻炼，就能够保持我们每天所需要的健康元素。自己脸上的皮肤也是我们健康的阴晴表，皮肤不好经常出痘痘，这说明我们的内分泌失调，如果很严重，就建议去看一下中医大夫进行一下调理。

2、 吃了辛辣食物，熬夜造成的

年轻的时候，我们放纵生活，不注意饮食，喜欢吃一些辛辣的食物，什么麻辣烫，土豆粉，关东煮等等，吃的过瘾，却忘记了我们的肠胃是否能够受得了。年轻人不注意合理安排作息时间，经常熬夜追剧，耍手机，玩游戏，每天晚上都是凌晨的时候才入睡，时间长了，我们的皮肤就成了问题，黑眼圈，长痘痘等等，明明是青春美丽的好时光，结果却不如30岁女人的脸，这样的情况大有人在。所以要想皮肤水水嫩嫩的，最好的方法就是要科学的安排饮食，多吃一些绿叶蔬菜和含有维生素C的水果，每天按时睡觉，坚持不熬夜，我们的皮肤就会变得非常好，没有痘痘。

一个人要想她的皮肤好，就要控制好自己的生活，保持良好的自律性。 每隔一段时间就要把脸上的老皮去掉，一个星期敷一次面膜，只有更加认真的对待我们的皮肤，皮肤才不会给我们出问题。

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

问题一：最近脸上老长痘痘，是什么原因？ 脸部需要排毒了

问题二：为什么脸上持续不断的长痘痘啊？ 脸上起豆豆可能是身体哪里出了问题吧 1 额头长痘 - 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 - 改善：早睡早起，多喝水。 - 2双眉间长痘： - 原因：胸闷，心律不整，心悸。 - 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 - 3鼻头长痘： - 原因：胃火过盛，消化系统异常。 - 改善：少吃冰冷食物。 - 4鼻翼长痘： - 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 - 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 - 5右边脸颊长痘： - 原因：肺功能失常。 - 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 - 6左边脸颊长痘： - 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 - 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 - 7唇周边长痘： - 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 - 改善：多吃高纤维的蔬菜水果 - 8下巴长痘： - 原因：内分泌失调。 - 改善：少吃冰冷的东西。 - 9 太阳穴： - 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 - 祛痘的15个良好习惯 - - 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） - 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 -- 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 - 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 - 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 - 7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 - 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 - 9、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 - 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 - 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 - 13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 - 14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 - 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．- 去除痤疮疤痕- 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 - 去脸部角质- 在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。- 自制紧肤水- 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。- 去身体角质- 手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。-

问题三：反反复复脸上长痘痘是因为什么 1、额头长痘 压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。 2、双眉间长痘 胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3、眉头长痘 眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟 4、眉骨长痘 注意肝脏保养 5、鼻头长痘 胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物 6、鼻翼长痘 与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养 7、鼻梁长痘 脊椎骨可能出现小问题 8、右边脸颊长痘 肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 9、左边脸颊长痘 肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 10、唇周边长痘 便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯 11、下唇长痘 身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物 12、下巴长痘 内分泌失调。尽量吃些清淡食物 13、太阳穴长痘 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 右颧骨长痘 上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘 15、左颧骨长痘 上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好 16、背部或身体其他部位长痘 背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样

问题四：脸上的三角区老是长痘痘是什么原因 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长豆，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气

三角区就是跟这个有关的。

黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康

问题五：为什么我脸上总是长痘痘？ 年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有 作用矗

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

问题六：脸颊两边总是反复长痘是什么原因 左脸颊长痘一般是因为肝火旺盛，右脸颊则对应的是肺火旺盛，正所谓“左肝右肺”嘛

饮食宜清淡，避免肥甘厚腻、辛辣 的高油脂、高热量饮食，多喝白开水，多摄入新鲜的蔬果；

每天坚持做适当的运动

要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起

切记不要随便抠、挤、挑、抓、用手或工具挤压，

非但于事无补，反而因手上的细菌造成二次感染，形成群聚性痘痘，

或挤压的力道过大，造成皮下淤血，留下疤痕。

保持枕巾、枕头套清洁，要经常进行换洗

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问题七：脸上经常长痘痘是什么原因引起的 痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

速效净颜去痘疗法，根据不同程度的痘和肤质，拟定出最合适的去痘方案。微针快速清除痘，加上独特中药去痘面膜，结合激光去痘。中西医结合，外治内调，快速根除痘肌肤，抑菌控炎，促进新陈代谢循环，打造健康肤质。

1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易 脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

问题八：脸上老是长痘痘怎么回事？ 要先了解本身的饥活作息是否正常，洗面奶只能起到清洁的作用，并不能根治痘痘的生长的原因

问题九：脸上一直有很多痘痘，是什么原因造成的？怎么处理？ 要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。 当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况 的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。认清痘痘所有的“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。

首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘， 浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大 要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中 有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会 皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两 三次脸。

除了保持清爽外，不要过度 皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;长期过量饮酒会令血液转为 弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;此外 、桑拿由于促进血液循环，痘痘会 因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。（我借鉴别人的，说的好，而且全面，希望可以帮到你，我以前吃中药来着，也是有效的）

问题十：好多年了，脸上一直长痘痘，什么原因？？ 首先，要忌口，辛辣 忌。

再次，作息时间正常。

其次，适量运动出汗排出毒素。

时间会让你再次看到你美丽的容颜的。

祝成功！

长痘的朋友多喝水，可以排毒，；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

脸上长期长痘痘是什么原因引起的？这是许多人都非常关心的问题。痘痘不仅会影响我们的外貌，更会降低我们的自信心，让我们感到不安和苦恼。那么，到底是什么原因导致我们长期长痘痘呢？

首先，我们需要知道，长期长痘痘的原因可能有很多。其中，最常见的原因是饮食不健康、压力过大、睡眠不足、生活习惯不良等。另外，荷尔蒙水平的改变也会导致痘痘的产生，特别是在青春期和月经期间。此外，使用不合适的化妆品也可能导致痘痘的产生，因为这些化妆品可能会堵塞毛孔，加重痘痘的情况。

那么，我们该如何解决长期长痘痘的问题呢？首先，我们需要改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食。此外，我们还可以使用一些痘痘产品来帮助我们缓解痘痘的情况。其中，最值得推荐的是肌克祛痘膏。

肌克祛痘膏是一款非常受欢迎的痘痘产品，它可以有效地缓解痘痘的情况，同时还可以深层清洁毛孔，防止痘痘的再次产生。这款产品采用了天然植物提取物，不含有害化学成分，所以非常安全，适合所有肌肤类型的人使用。此外，它的使用方法也非常简单，只需在痘痘处涂上薄薄一层，早晚各一次，坚持使用一段时间，就可以看到明显的效果了。

总的来说，脸上长期长痘痘可能是因为多种原因导致的。如果你想缓解痘痘的情况，可以采取一些生活习惯上的改变，同时使用一些痘痘产品来帮助你。其中，肌克祛痘膏是最值得推荐的产品，它的效果非常好，受到了非常多的消费者喜爱。如果你也想缓解痘痘的问题，不妨试一试这款产品，相信它会给你带来惊喜的效果。

最后，我们需要提醒大家，虽然肌克祛痘膏是一款非常好的产品，但是它也不是万能的。如果你的痘痘问题比较严重，建议你去医院找专业的医生进行治疗。同时，我们也需要注意，使用化妆品时要挑选适合自己肤质的产品，避免使用过多的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘的情况。

脸上反复起痘痘，主要跟不良生活习惯、体内激素水平，比如雄激素分泌过多，面部出油过多，皮脂腺导管角化异常引起的导管堵塞或者不通畅，另外跟痤疮丙酸杆菌感染以及遗传因素有一定关系。平时生活中要注意不能熬夜，晚上十点半之前睡觉，平时不要喝饮料，不能吃高糖、辛辣、高油的食物。反复长痘痘可以到医院皮肤科口服中药调理，配合白天外用夫西地酸软膏或者过氧苯甲酰软膏，睡觉前点涂异维A酸红霉素凝胶，也可以配合照射红蓝光或者刷果酸、水杨酸等方式治疗。