肌肤晒伤后该怎么办？皮肤晒伤了怎么处理？

在炎热的夏季，在室外不做好防晒措施，很容易就会被晒伤，皮肤出现红肿，肌肤很难受，需要及时的做好修复的工作，在晒后注意皮肤的护理，缓解被晒伤皮肤的不适感，那么肌肤晒伤后该怎么办？皮肤晒伤了怎么处理？下面为大家介绍。

1、皮肤晒伤了如何处理

1、皮肤晒伤了怎么办——补水面膜急救

晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。

2、皮肤晒伤了怎么办——冷敷

冷敷可有效舒缓晒伤的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。

3、皮肤晒伤了怎么办——西瓜治疗

西瓜有清热解暑的功效，而且对晒伤有很好的疗效，将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。

4、皮肤晒伤了怎么办——美白保湿

在肌肤晒伤修复的期间，其实不适合做美白护理，具有美白成分的护肤品对肌肤有一定的刺激，所以，在晒伤期间只需做补水保湿护理，要美白也要等肌肤完全恢复了再做。

2、皮肤晒伤修复小妙招

1、芦荟舒缓面膜

将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。

功效：芦荟有修复的功能，可镇静修复受损细胞，而且当肌肤晒伤出现肿痛时，涂上芦荟汁可立刻止痛，并带来清凉感。

2、维他命E润肤膏

将维他命E丸挑破，挤出液体加入润肤霜中拌匀，然后涂在晒伤的肌肤上即可。

功效：维生素E可加速受损皮肤复原，并减少疤痕，加入润肤霜，可令效果加倍。

皮肤在夏季被晒伤后，一定要及时修复，否则你就会变成黑巧克力了哦！

3、皮肤灼伤急救法宝

1、避免化妆：晒伤后的皮肤已发炎，涂上化妆品会使它再受到刺激，康复速度反而会减慢。

2、19%盐水急救法：使用浓度为19%的盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中）敷在伤处，效果惊人。

3、新鲜酸奶敷在伤口处也比较有效。

4、阿司匹林能有效促进皮肤的修复过程。

5、注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。

6、穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

4、皮肤疼痛急救法宝

1、氢化可的松镇痛：1%氢化可的松乳液对减轻晒伤疼痛有所帮助，疼痛部位每天涂3～4次，不要洗掉，不要连续使用超过三天。第一次涂抹时配合冷敷效果会更好。

2、芦荟止痛：当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁可立即收到降热、清凉之效。

3、薰衣草香熏油：准备熏衣草香薰油5滴、15毫升底油，先把熏衣草香薰油及底油混合，然后早晚各一次将之涂在受伤皮肤上。此香薰疗法不但可以舒缓晒伤痛楚，加速受损肌肤康复，更可滋润皮肤。

4、茶水治晒伤：茶水最适合用来做紧急晒伤处理，用棉球蘸茶水轻拍在被晒红处，如此可安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤面积太大，也可让晒伤处浸在茶水中，效果会更显著！

5、防晒需注意

1、防晒重点部位

隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了，能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液，还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央，一定要增强防晒。

2、外出前涂抹防晒霜

防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品。

3、涂抹防晒剂要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

4、OL们防晒后要卸妆

OL们防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

5、OL防晒也要“防水”

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在擦汗之后，还是应及时补涂防晒霜。

6、选择低SPF指数防晒霜

SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。

相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。OL们想要自己的防晒功课做的完美，最好是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹。

7、防晒要足量

假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半。

那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小。

皮肤晒伤后，可使用浓度为19%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。 用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。 红茶和橡树皮煮出的汤药效果也不错，不过皮肤可能会因为汤药的颜色暂时变黑。如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。 夏天出门应该尽量涂防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。 若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。 若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。 若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。 黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

晒伤后第二天皮肤很疼

　晒伤后第二天皮肤很疼，夏季的太阳可不是一半的毒辣，如果出门不注意防晒，非常容易就把皮肤晒伤，而且阳光中的紫外线对皮肤伤害也是非常大的。以下分享晒伤后第二天皮肤很疼

晒伤后第二天皮肤很疼1

　 皮肤晒伤后的修复

　 1、黄瓜汁

　当大家发现自己皮肤晒伤时，一定要赶紧榨些黄瓜汁，然后把黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上。因为黄瓜汁水丰富，其中还含有丰富的维生素C，能够增强皮肤的再生能力，所以敷黄瓜汁可以有效缓解晒伤。

　大约静置10~15分钟后，晒伤后就会出现清凉感，这时疼痛感也会逐渐消失。如果晒伤的皮肤特别严重，大家可以每隔半小时敷一次，这样还能为皮肤补水，帮助皮肤快速恢复。

　 2、茶水热敷

　看到这里，大家一定特别好奇，晒伤后为什么要用茶水热敷？其实主要原因是茶叶中含有一种特殊物质，这种物质可以起到收敛皮肤、减少组织胀痛的作用。因此大家回到家后可以用棉球蘸取少许茶水，然后轻轻拍打晒伤处。

　要注意的是，整个过程一定要轻一些，这样才能起到滋养皮肤、减轻疼痛的作用。如果整条胳膊都被晒伤了，大家可以在盆中倒入少许茶叶水，然后直接把胳膊浸泡在盆里，这样效果更佳。

　 3、涂抹芦荟汁

　其实芦荟汁也能很好地修复皮肤，不过需要注意的是，这种芦荟汁最好是鲜榨的，然后把芦荟汁涂抹在皮肤上。涂抹好后，然后让芦荟汁自然晾干，这样就能有效缓解灼痛感，同时还能起到降热、清凉的作用。

晒伤后第二天皮肤很疼2

　 冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　 乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

晒伤后第二天皮肤很疼3

　 晒伤后很痒怎么办

　 1、清洁

　在受伤之后，大家先不要马上清洁自己的肌肤，必须要等皮肤降到正常温度之后再彻底清洁，在清洗的时候，大家应该选择含有牛奶蜂蜜的保湿作用的洗面奶以及沐浴露，尽量使用凉水，或者是温水，避免使用热水。

　 2、保湿

　如果人们只是轻微晒伤，可以选择比较滋润的晚霜涂抹在痛处，如果已经起了水 ，最好是找医生处理。

　 3、外敷、内服疗晒伤

　皮肤晒伤之后，可以使用黄瓜片或者是黄瓜汁敷在疼痛的`患处上面，大概十分钟，清凉的感觉透入皮肤当中，疼痛自然就会消减。

　 4、芦荟蛋白

　可以把芦荟的果肉敷在皮肤上面，其实也有很好的镇痛美肤效果，我们把芦荟和蜂蜜混合起来，可以当作面膜，并不会出现滴漏的情况，敷面膜的过程可能是15到30分钟左右，然后再用清水洗干净。

　 为什么会出现晒伤

　日晒伤是由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应，表现为暴露部位皮肤出现红斑，水肿，甚至水疱，之后出现色素沉着、脱屑等。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女及雪地、水面作业者。反应强度与光线的强弱、辐射时间、范围、肤色的深浅、体质、种族及个体差异有关。

　晒伤是因皮肤过度暴露于射线（280~320nm）所致。症状和体征出现于1~24小时内，除严重反应外，72小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形成至疼痛，水肿，皮肤触痛和大泡。累及下肢，尤其是胫前，特别令人烦恼，且常不易痊愈。

　如身体表面有大面积的晒伤，则有与热灼伤相似的全身症状（发热、寒战、虚弱、休克），这些可能是由于白介素-1释放所致。最常见日晒伤晚期并发症是继发感染，斑状色素沉着和痱子样皮疹。鳞屑剥落后一至数周内皮肤更易受日光的损害。

　 晒伤注意事项

　1、晒伤后容易产生爆皮，千万别挠，会很快发炎的，最简单的办法是用酸奶，及时抹上，会减轻许多，不要用冰镇的，那个会加快爆皮。而且皮肤再生也会加快。短时间别碰水了，如果要洗也要用凉开水。在野外可以用蒲公英水、地榆水或蕨类水清洗，有消炎的作用，减轻刺痒。总之千万别挠，发炎真的很快。

　2、晒伤后衣服不要穿粗糙的，会加重皮肤刺痒，最好穿较为柔软或滑顺的。

　3、饮食方面切记，不要吃有发汗做用的食物，如辣椒、孜然、生姜等，不吃太烫的太热的食物。发汗会容易增加发炎，皮肤刺痒也会加重。

　4、维生素方便，增加些VC、B1、E，这样可以加速愈合。

　 晒伤急救小偏方

　1、将西红柿切片，敷在脸上

　2、将毛巾放在冰箱里冰镇5分钟，敷在皮肤上，可有效缓解皮肤灼热感

　3、将绿豆磨成粉状，配上晒后修复液加水调匀敷于患处即可

　4、将黄瓜片切薄，敷于患处

　以上方法5至15分钟即可。

皮肤晒伤好痛

　皮肤晒伤好痛。夏天的时候皮肤真的很容易晒伤的，尽管夏季比较炎热，却是到户外游玩的好时机，但也有不少人因防晒做的不好而被晒伤，下面看看皮肤晒伤好痛及相关资料。

皮肤晒伤好痛1

　皮肤晒伤在医学上称作是日晒伤，主要是在强光下长时间的暴晒。在治疗上需要避免日光暴晒，同时可以口服盐酸左西替利嗪片和复方甘草酸苷片。如果患者出现红肿的情况，需要外敷3%硼酸溶液，2次/天，20分钟/次。若红肿消退后，可以外用维生素E软膏或硼酸氧化锌软膏。在生活起居上需要忌口，甜、辣、油腻的和牛、羊肉、海鲜等发物，以及避免饮酒，同时避免用热水烫洗、搓洗。

　晒伤的程度不同，治疗方法不同。轻度晒伤皮肤只是发红，可以用冷水冷敷皮肤，半小时敷一次，连续敷3-4次，抺晒后舒缓滋润霜。中度晒伤皮肤出现红肿、疼痛症状，除用冷水敷患处，再外用芦荟擦患处，服用阿司匹林减轻皮肤肿胀并缓解疼痛。

　重度晒伤局部会出现疼痛、红肿、水泡，最好不要在家处理，需到医院皮肤科治疗。晒伤的预防大于治疗，平时注意可以防止晒伤。夏季出门时暴露部位涂防晒霜，戴遮阳帽，避免在上午十点至下午两点到到室外工作。

　这个时间段是紫外线最强烈的时间，出门容易晒伤皮肤。不要吃菠菜、胡萝卜等光敏食物，多喝水补充身体所需的水分。

　皮肤被晒伤后，等皮肤温度恢复以后，先用盐水进行湿敷。如果晒伤部位鲜红，建议用抗炎类的药膏，比如克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏等。如果晒伤部位的皮肤是暗红色，皮肤伴有明显的瘙痒，短时间内可以使用糠酸莫米松乳膏、曲咪新乳膏等，等症状缓解以后，可用炉甘石洗剂、紫花地丁乳膏进行涂抹。

　晒伤以后还需要注意皮肤组织的修复，建议平时多涂抹含有维生素E的润肤乳，有助于加速皮肤恢复，预防晒伤瘢痕的出现。晒伤后的皮肤修复还需要一定的胶原蛋白，所以要注意胶原蛋白的补充，平时建议多吃鱼肉、猪蹄、豆类等含胶原蛋白丰富的食物。

皮肤晒伤好痛2

　皮肤晒伤影响了较多的朋友，损害了患者的皮肤健康，病发后给患者带来了较多的痛苦，朋友们要谨防皮肤晒伤的发生，且要重视该病的药物治疗工作，患者可使用冰水进行冷湿敷，或者外搽氧化锌剂、

　炉甘石洗剂、肤轻松乳膏进行治疗，必要时应当在医生的指导下口服扑尔敏、强的松等药物，患者一般在治疗后的2-3天症状可以明显的减轻，从而减少了患者的痛苦，有利于患者的皮肤恢复。

　患者的皮肤晒伤之后，应当避免烈日的曝晒，特别是外露的皮肤适当的涂抹一些遮光剂，比如氨基苯甲酸酒精、二氧化钛乳剂、氧化锌糊剂等药物，还要注重局部的治疗工作。

　较为常用的药物有外用炉甘石洗剂，针对病情严重的'患者应当使用硼酸溶液或者是生理盐水等进行冷湿敷，患者的皮肤卫生也要警惕起来，养成良好的卫生习惯，且患者要注意饮食的调理，宜选择一些清淡的食物，多补充蔬菜以及水果。

　综合了解上述的内容后，朋友们知道了治疗皮肤晒伤的药物有哪些了，各位朋友需要认真了解皮肤晒伤的相关知识，提防自己皮肤的变化，尤其是自己的皮肤晒伤之后，必须要及早的去皮肤科进行治疗，患者的皮肤护理工作不能轻视，需要养成较好的卫生习惯，也要合理的安排饮食。

皮肤晒伤好痛3

　药方一：取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。适用于轻度日光性皮炎。

　药方二：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黄12克，薏苡仁10克，知母6克，太子参10克，甘草3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷却以后分3次服用，一般连服1~2周可愈。

　 皮肤晒红的处理方法

　先将黄瓜清洗干净，然后切成小小的薄片，放在盘子里，然后将整盘黄瓜片放入冰箱内冰镇，而后取出直接敷在脸上，冰镇后的黄瓜修复晒损后的肌肤效果是极好的。黄瓜含水量足，可以补充因晒伤所失去的大量的水分，同时，黄瓜中含有大量营养元素，能够促使肌肤再生，以帮助修复。

　晒伤后如何修复取适量大小的西瓜皮，将最外面的较硬的绿色皮削掉，然后将西瓜皮切成小小的薄片，均匀摆放在干净的容器内，将这些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱内冷藏一段时间，然后取出，直接将小薄片西瓜皮敷在脸上即可，便可以很好的修复晒伤后脆弱的肌肤，经过冷藏后的西瓜皮修复效果更好，可以很好的帮助肌肤降温，补充水分，锁水保湿。

　 晒后皮肤的表现

　经过太阳暴晒后，会出现不同程度的伤害，最初会感觉到肌肤干涩缺水、逐渐出现刺痛，严重的甚至肌肤渐渐蜕皮，这时候我们必须给肌肤做晒后补救修复了。

　有的人认为皮肤晒的红肿很正常过几天就自己好了，虽然外面的肌肤是有自我修复能力，但是周而复返的暴晒，再加上没有及时的补救，会导致皮肤状态越来越差，各种肌肤问题都会随之而来，想修复都很难。

　我们常说，对于皮肤的护理，永远都是预防大于治疗，所以预防晒伤一定大于晒伤后再去修复了。

　虽然一般的晒伤都能在3天左右自行痊愈，但这不代表我们就得默默忍受皮肤刺痛、脱皮、发红等恼人症状；所以，我整理出以下5种快速处理晒伤的`方法，帮助女孩们在夏日欢快戏水的同时也能好好照护皮肤健康，更能藉由简单的急救行为，降低日后可能出现的皱纹、晒斑、皮肤癌、皮肤老化等风险。

　 第一步

　立即为肌肤做保湿

　在晒伤形成时，来自太阳的紫外线会导致皮肤出现类似烫伤的发炎症状，因此立即地为肌肤做保湿、藉此替肌肤建立保护屏障是很重要的，而最能简单实行的方式，便是涂抹含芦荟、干草、大豆、燕麦等成分的保湿产品，以及快速喝下大量的水分，平衡因晒伤反应而失衡的身体机制。

　 第二步

　使用非处方消炎药消肿

　处理晒伤的首要任务便是处理发炎反应，此时可使用非处方消炎药（如仅含05-1% 氢化可的松的类固醇乳霜）进行消肿、消红，同时也能减轻疼痛；此外，也可使用浸湿的毛巾凉敷晒伤区域15分钟，亦可在冲个凉澡后涂抹无香的舒缓乳液/乳霜，减少肌肤脱皮的机率。

　 第三步

　保护灼伤水泡

　晒伤的严重程度分为一级与二级灼伤，前者通常仅会呈现发红、肿痛、脱皮等症状，后者则有可能引发灼伤水泡，这时必须尽可能地保护水泡，别任性将之戳破或剥落，方能使晒伤更快痊愈，也能避免更严重的发炎反应，同时也可尽量穿宽松、透气的棉质衣物，让晒伤的皮肤区域能好好「呼吸」。

　 第四步

　使用含维生素C的血清

　即便普通晒伤能在数日之内痊愈，由紫外线引发的肌肤伤害却是永久的，它会导致人体恐怖-份子──「自由基」的大量产生，并侵蚀和破坏弹性蛋白、胶原蛋白与健康的皮肤细胞DNA，进而引发肌肤老化、癌变等可怕症状；

　此时，赶紧为晒伤区域抹上含维生素C的血清是必要的，因此类血清中活跃的抗氧化剂，能最大化地降低紫外线为皮肤带来的伤害。