刚刚药流完腰疼怎么缓解?

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

3、 康复疗法：按摩、

（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

4、健身操：

（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。

5、食疗：

（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

1、服药者必须是停经49天之内的受孕者。

2、身体状况良好，无禁忌症。所谓禁忌症包括：曾患、正患较重的全身性疾病肝、肾功能不全，过敏体质，心脏病、高血压、贫血、哮喘、青光眼、妊娠期皮肤瘙痒等，及怀疑宫外孕、长期大量服药、每日吸烟10支以上、嗜酒等。

3、服药前做B超检查，确认是宫内孕。

4、严格遵守医嘱，按时复诊。

5、药流后至少休息3天～5天。

6、不能当作常用避孕药物去服用。

7、选择就诊的医院一定要具备急诊条件(可以紧急刮宫、输液和输血)。

1 怀孕一个月怎么流产

女性发现自己怀孕后，若不想要这个孩子，则需要尽早进行流产手术。进行流产手术前，女性首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。若女性怀孕时间不足一个月，建议选择药物流产的方法。药物流产是在停经49天之内的受孕者，年龄在34岁以下者，口服药物达到阻止胚囊生长，直至脱落的目的。女人在发现自己以外怀孕后，选择药流的话，尽早比较好。

2 药物流产利弊

药物流产不需要做手术，但药物会引起人体胃肠反应，导致恶心呕吐等不适症状，且药物流产的方法会让人痛感强烈。药物流产的有效率也不高，有高达30%的不全流产率，许多女性需二次清宫。且药物流产出血时间长，易引发感染和不孕。

因此，建议怀孕不足一个月的女性可以先等一下，到怀孕一个半月时去做人工流产，因为此时孕囊大小合适，手术难度和身体损伤最小，术后恢复也最快。

人工流产手术一般要在怀孕45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产；而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况需进行B超检查后再咨询医生意见。

3 药流怎么做

药流是指用药物口服终止早期妊娠。前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。在妊娠49天内选择药物流产，药物流产副作用比较小，所以这段时间就是药物流产最佳时期。用药物流产终止意外妊娠一般需要三到四天的时间，一般情况下药物流产的服药时间需要四天，空腹，前三天早晚各一次一片，第四天三片一次服下。一般情况前三天没什么感觉，第四天服药后疼痛较剧烈，也有个别人反应不明显。

4 药物流产注意事项

药物流产需要的时间不仅长，而且药物流产后一般要休息2周左右，药物流产后要注意观察阴道的出血情况一旦阴道出血量大于平时月经量或伴有其它不适症状，必须及时到医院就诊，以免对身体健康带来不必要的麻烦。

女人在药流过后一定要好好休息，千万不要以为没有做手术，就不需要休息。

药物流产简称药流，是指在怀孕早期通过口服药物来终止妊娠。进行药物流产包括以下几方面：

第一，在药流之前要进行相关的检查，主要是做B超评估孕囊的大小和孕囊的位置，判定是否符合药物流产的标准，同时抽血化验血常规，凝血，肝肾功，乙肝，梅毒，艾滋等，判断身体的情况。

第二，如果符合药物流产的指征，那么就可以开始口服药物，药物流产共需要口服两种药物，分别是米非司酮和米索前列醇，分三天口服完成，第1天和第2天口服米非司酮，共需要口服6片，每次两片分三次口服完成，第3天早上空腹口服三片米索前列醇，然后在6小时左右就能够将孕囊排出。

第三，孕囊排出以后观察一会儿，如果没有明显的阴道流血就可以离开医院，在药流以后两周需要进行常规复查

如果说女性朋友一定要选择药流来终止妊娠，那么自己就要提前做好功课，多了解一些药流知识，特别是药流的过程是怎么样的，只有这样才可有效避免药流不干净或是药流副作用的出现，下面就请武汉现代女子医院专家详细介绍下药流的过程是怎么样的。 武汉现代女子医院妇科专家介绍说，药流过程一般需要以下三个程序： 1、了解用药方法。包括询问病史，进行全身体检和妇科检查，作实验室检查，如尿妊娠试验、阴道清洁度、滴虫和霉菌、血常规和血型，必要时做B超检查。医生详细交待妇科的药物流产服药方法、药物疗效及可能出现的副作用，征得同意后方可进行药流。 2、药流过程中的监护。住院观察期间除注意血压、脉搏、药物副作用外，药流所排出的大小便均需保留在干净便盆内，由专人检查并记录有无胎囊及其排出时间，胎囊大小和出血量。如妇科药物流产排出胎囊前后有活动性出血，可给宫缩剂或立即刮宫止血。 3、药流后观察。药流观察6小时后如胎囊仍未排出，出血不多，可回家，按医生规定日期随诊。药流如在家中排出组织，须带给医生察看。 药流过程需要多久？武汉现代女子医院妇科专家指出，药流过程需要多久要根据个人的具体情况来确定，通常用药流终止意外妊娠一般需要3-4天的时间，一般情况下药流的服药时间需要4天，空腹，前3天早晚各一次一片，第4天三片一次服下。 药流的过程是怎么样的，就为大家介绍这么多了。武汉现代女子医院专家指出一般情况下药流前3天没什么感觉第4天服药后疼痛较剧烈，也有个别人反应不明显。观察6小时后如胎囊仍未排出，出血不多，可回家，按医生规定日期随诊。如在家中排出组织，须带给医生察看。 》》》推荐阅读：药物流产的危害分析！

由于各种各样的因素，部分女性在怀孕后可能会不想要孩子，这时候可以选择药流，即应用药物使妊娠终止。药流的应用方便，且避免了手术流产的疼痛，是不少想要终止妊娠的女性的选择。女性在药流的过程中，通常需要注意宫内组织的排出情况，比如胎囊是否完整排出，以便了解药流过程是否顺利进行。初次药流的女性朋友可能对药流的过程了解不多，如果进行药流该怎么接住胎囊呢，可以用卫生巾接住药流孕囊吗？

意外怀孕总是来得那么突然，没有做好准备便怀孕的女性往往会选择主动终止妊娠，比如人工流产，而人工流产还可以分为手术流产和药物流产，对手术流产有顾虑或恐惧心理的女性往往会选择药流。药流一般适用于49天之内的妊娠，服药刺激子宫，迫使妊娠组织排出体外。由于女性服药后排出胎囊通常需要交给医护人员判断胎囊是否完整排出，所以排胎囊时可以用干净的盆或用卫生巾接住。

待子宫脱膜组织完全排除体外，阴道出血干净了，就意味着药流成功。虽然药物流产比手术流产方便，且疼痛程度较轻，但如果药流不全，医生可能会建议患者进行清宫，这样容易给子宫造成二次损伤。此外，药物流产通常需要在医生的指导下进行，擅自服药可能会引发危害，所以在药流前通常需要到医院进行严密的检查，一切确认无误后才能开始服药。

药流的第一个礼拜吃点清淡的，不要太补。药流跟人流不一样的，所以要等到出血少了的时候才可以进补哦。

半个月里不要碰冷水，不要吹冷风，不要吃冷的东西，

一个月内不要有同房和盆浴。

益母草要按时吃，这个是帮你收缩子宫排除淤血的，（药流先掉出的孕囊，其它的一些组织要随着血排出来的，如果这些没有排干净是有可能会清宫的，所以益母草要按时吃。）

消炎药要按时吃，避免感染。最好是吃到出血止了再停吧，只要有出血，宫口就是开着的，吃消炎药避免细菌上行感染。