脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法

脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法

　脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法，对于女性来说，脸颊两侧存在斑点可以说的上是大事了，很多人对这种斑点都感到非常烦恼，这是会影响我们美丽的，看看脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法。

脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法1

　 1、苦瓜祛斑

　苦瓜虽然味道不太好，到对女性来讲，却是可以视为“宝贝”的一种蔬菜。既可以降血糖，又能瘦身，也可以淡斑。把苦瓜洗净后去籽，然后放入冰箱，大约30分钟后拿出，再榨成苦瓜泥。因为冰冻过，所以凉凉的苦瓜泥还有助于收缩毛孔，在祛斑的同时，又能紧致肌肤。

　 2、蜂蜜＋面粉自制面膜

　喝蜂蜜水可以美白嫩肤是大家都知道的，其实蜂蜜对于祛斑也有很大作用，其中的果糖以及很多维生素成分都能促进肌肤细胞生长。把蜂蜜和面粉按照2：1的比例混合，点涂抹在长斑的地方，轻轻按摩，长时间坚持能够淡斑和提亮肤色。

　 3、适量吃黑木耳

　黑木耳有助于排毒，适量吃黑木耳，有助于加快皮肤代谢，也能够辅助溶解肌肤深层的黑色素，从而起到淡斑与祛黄的效果。黑木耳既可以凉调食用，也可以与红枣一起煮汤喝，润肤以及防止皮肤老化的作用更显著。

　 4、苹果泥敷脸

　苹果口感酸甜，又含有丰富VC和稀有元素，不管是直接吃还是做成其他小食，都是很美味的。其实用苹果泥敷脸，对于淡斑效果也是极好的。姐妹们记得先用热毛巾洗脸，使脸部毛孔充分打开，然后再把苹果泥涂抹在脸上，记得不要涂太厚，在淡斑的同时，也能轻松给肌肤补充维生素。

　 5、杏仁祛斑

　杏仁是一种含有大量油脂的果仁，不过这种油脂不同于脂肪，它可以抑制黑色素，也能提亮肤色与淡斑。将适量杏仁磨成粉末，加入适当蛋清混合，做好脸部基础补水后，把它均匀敷上脸。每天1次，坚持几个月左右才可以看到效果了哦。

　 6、选择专业的祛斑产品

　其实斑点也分为多种类型，比如雀斑和老年斑等，专业的祛斑产品针对于不同类型的斑点，成分上会有所差别，所以针对效果更强，祛斑速度和效果都要比简单的居家方法更显著。市面上的祛斑产品类型较多，建议姐妹们要做足功课再进行购买，对自己的皮肤问题有效果的才是最好的！

脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法2

　 一、食醋洗脸

　洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　 二、常喝西红柿汁

　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　 三、每天按摩5分钟

　按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

　 四、柠檬汁加糖水

　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　 五、注意防晒

　预防、虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

　 六、喝胡萝卜汁

　每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的'。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　 七、充足的睡眠。

　保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法3

　 脸颊两侧长斑的原因

　1、在面部我们如果有斑点状或者是芝麻状的褐色系小斑点，则称之为雀斑。雀斑的形成原因分为两种，一为先天，二则是后天。但都是与遗传因素有关系的。雀斑是一个人体质产生的，在外部条件的影响下，比如说阳光的照射等，将形成雀斑。

　2、雀斑的特征从三个方面来分析——形状、分布区域、以及发生时间。从形状来看，雀斑为米粒大的小斑点，如雀卵般。从分布区域看，雀斑一般在脸颊、鼻梁、颈部、两臂等容易被日光照射的区域出现，数量论个人体质而定，各个区域之间互不相容。从发生时间来看，女性雀斑多于男性，并在幼年时期就开始有了。

　3、情况下，雀斑在5岁的时候就会形成。特别是针对皮肤比较白的人，由于在青春期或者夏季的太阳照射下，斑点越来越多，颜色也变得很深。

　 1、长雀斑了怎么办

　材料：杏仁鸡蛋

　做法：将杏仁研磨成细粉，然后加入新鲜鸡蛋蛋清，混合后一起调匀。

　使用方法：每天晚上睡觉之前调面膜，并且将面膜敷在脸部，第二天起来后再用温水将面膜洗掉。每天一次。

　公告：雀斑是很难短时间内去掉的，但是坚持就是胜利。做这款自制面膜，每天一次，半个月甚至再长一点时间后，你就能见到很明显的效果了。

　 2、黄褐斑怎么去除

　自制冬瓜汁面膜

　材料：冬瓜汁白醋

　做法：将准备好的冬瓜汁以及白醋混合调匀后即可使用。

　使用方法：洗完脸后，将面膜涂在脸上，10分钟以后洗去即可。每天两次。

　公告：醋是美容佳品，这是基本常识，同样坚持使用该自制面膜，半月以后就能见效。

1茵陈20克，生地榆、   老紫草各15克，赤芍10克，地肤子、土茯苓各15克。水煎服，每日1剂。本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。

2苦瓜淡化色斑：    将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来 洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清 水洗干净脸 部即可。苦瓜不仅可 以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可 以淡化 色斑。 

3醋泡黄豆祛斑健体：    醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸，对减退面 部色素沉着有效。具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放 入瓶中，倒入食 醋浸泡，严密封口后置于阴 凉通风干燥 处，1周后即可 食用。每次 15～30粒，每日3次，嚼服。

4奇异果薄荷美白：    奇异果3颗 、苹果1颗、薄荷叶2-3片。材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、 去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

5猪肾苡仁山药粥：   材料：苡仁5 0克、山药100克 、猪肾一副、大米适量。做法：把新鲜猪肾清 洗干净后切小 片，置于锅中，加入 苡仁，山药，还有适量的大米一同加水熬煮，直至 把米熬成粥，加盐调味即可食用。

桃花、冬瓜仁各等分，蜂 蜜适量。    将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜 敷面，每晨起洗 净，每天1次。本方理气活血，润养祛斑，对雀斑有效。

七宝祛斑饮：     配料：山药30克，薏仁10 克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。制法 ：将山药、苡仁、芡实 、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入 锅，加水2000 毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。功能：健脾利湿 ，分清 别浊 。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤 豆、薏仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲 子，升清别 浊。故本方适用于 脾虚湿盛，湿郁淤阻 ，中焦失运，久遏 化热而致 的黄褐斑。

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