整容后吃什么消肿

　 1 颧骨整形后,患者最好以清淡食物为主,避免吃海鲜、油腻、辛辣、燥热等刺激性食物。应多吃鸡、肉、蛋及豆制品等高蛋白食物，要注意补充维生素、铁、钙，增强抵抗力，促进骨骼愈合，此外，还应多吃新鲜蔬菜水果。乌龙茶、西瓜、南瓜、冬瓜等食物利尿，可以将脸上多余的水分迅速排出，有助消肿。

　　2 术后7~10天内，患者应保持稳定休息。睡觉时应垫软枕略高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。

　　3 用温水冷水交替洗脸，利用热胀冷缩的原理消肿，促进血液循环及新陈代谢。

　　颧骨整形是改变脸形最直接有效的方法,但是,并不是术后马上能看到瘦脸效果, 因为颧骨整形手术后有一个肿胀期, 肿胀期是所有手术必经的过程 因此,患者在术后从外观上看不到面部宽度的明显改变,有的甚至会更宽 肿胀期根据患者体质一般会持续1~3个月左右,随着肿胀的消退,手术效果就会逐渐显现出来

一、有利于伤口恢复的食物

1、水果：维生素C有利于伤口愈合，草莓、木瓜、柚子、橙子、新鲜大枣等都是VC元素含量较高的。　　

2、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。　　

3、补锌：据权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。含锌的食物主要有：玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。　　

4、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，对伤口愈合有益处。　　

5、维生素A：缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白再生，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。　　

6、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。　　

二、有利于伤口消肿的食物

1、南瓜

南瓜有利尿作用，而且含有丰富的维生素A，对于排除体内产生的废物是非常有效的，还能够预防术后发炎或脓包的症状。在《东医宝鉴》中也写到，喝南瓜汁有一定的药用价值，能舒经通络、明目。除此之外，对于癌症患者或肠胃功能不好的患者也有一定效果。　　

2、大豆

大豆对于消肿也有着一定效果，而且能提高心血管收缩功能，降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病。还可降低胆固醇，预防便秘，豆类富含着氨基酸类，对排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝大豆汁，有利于消肿。　　

3、海带等海藻类食物

海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物，海带富含植物纤维、矿物质、微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧的作用。但是吃海藻类之前，必须要冲洗盐分。　　

4、薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。　　

5、绿豆

绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。　　

三、不利于伤口愈合的食物

1、含活血化瘀中药成分的食物

当归、红花、川芎等中药均有加速血液循环的作用。整形手术后如果吃这些食物很可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。

2、辛辣及过烫的食物

人们在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应。由于汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌，若整形手术切口附近的汗腺大量分泌汗液，不仅不利于创面的愈合，还容易导致局部细菌繁殖，增加整形术后感染的风险。

3、海鲜、热带水果等易导致过敏的食物

海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物因含有组胺等成分，很容易引起机体过敏;芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏的发生。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。由于整容手术大多都有皮肤切口，过敏可能会引起手术部位的水肿，导致切口延期愈合;若因皮肤瘙痒而搔抓整形手术部位的皮肤，还有可能导致局部感染。

4、硬度大、需要用力咀嚼的食物

涉及口腔内及其周围的整形手术，如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复术、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱术等，患者在整形术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致整形手术的切口裂开、创面出血等问题。曾有一位做了口内切口下颌角成形术的爱美者，因嘴馋啃了一个鸡腿，结果导致整形手术的口内切口裂开，不得不再次进行缝合手术。

1 隆鼻后肿胀的过程

隆鼻手术是创伤性的手术，在术后是会有鼻子肿胀等情况，一般来说，在隆鼻术后当晚，鼻尖、鼻背部会有轻微的肿痛，面中部开始慢慢肿起，术后3天左右，鼻子及面部疼痛已基本消失，但是肿胀还是明显，面部瘀血出现在双眼周围，外鼻形态轮廓不清。

2 隆鼻后怎么快速消肿

隆鼻后出现肿胀，最好的方式是等其慢慢自然消肿，而不是盲目的去采取消肿措施，如果实在想要比较快的消肿，可以在咨询医生后再采用下面几个消肿小窍门。

冷敷面部或眼部

隆鼻后最好是不触碰鼻子，也不宜对鼻子采用冷敷和热敷，但是因为面部和眼部也会有肿胀情况发生，所以在隆鼻后前三天可以冷敷面部或眼部，使得血管收缩、血流减少，之后可以采用热敷方式来帮助消肿。

尽量放高头部

隆鼻手术后2-3天是肿胀比较严重的时期，睡觉的时候可以将头部垫高或是采用半卧位，尽量保持头部位置高于心脏，这样能帮助减轻肿胀的程度。

涂抹草本制剂消肿

适量涂抹诸如菠萝蛋白酶、木瓜萃取精华以及山金车花这样的草本制剂对于减轻肿胀淤血也是有一定益处的。

3 隆鼻后多久能消肿

一般隆鼻术后一个礼拜左右，肿胀会慢慢的消失，双眼周围瘀血区颜色逐渐由红转黄，鼻尖、鼻背部仍有压痛。术后第七天肿胀差不多消失，面部瘀血也都吸收，但鼻子外形还有点不自然，术后一个月左右，伤口已完全愈合，压之无疼痛感。具体隆鼻后多久能消肿也是跟个人体质有关的。

4 隆鼻后注意哪些消肿效果好

1、在隆鼻手术后，戒烟酒，保持清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物。

2、洗脸和睡觉时动作要轻柔，避免压迫鼻子手术部位。

3、可以在医生的指导下对手术部位进行适当的消肿措施，但是不可自行按摩。

4、隆鼻后一段时间内不能进行剧烈运动，避免弯腰、提重物以及任何会使血压增高的活动，因为这些活动都会增加肿胀及淤血

5、隆鼻手术后不要用力拧鼻子，也不要拿纸巾或棉签用力的擦鼻子。