如何祛除白头粉刺，要简单的方法，也不要从别处随便复制过来的

粉刺，即痤疮。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防和治疗粉刺，应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

现在具体说明食用的方法既保持营养又不是很苦的方法：

方法一：榨汁 苦瓜汁很苦，假如有勇气，就一口喝完，假如实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。不要忘记记住，或者添加甜性水果，就不那么苦了。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。 纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝。假如胃不好，建议一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。假如胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。 一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴。

方法二：直接吃。假如没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成15厘米宽的小块，然后不间断地食用，为了减少苦味，吃之前可以先在嘴里含一块糖，同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比较大时一样也集中在三餐前。

方法三：苦瓜做成菜后，放在冰箱里过几天，到要吃的时候拿出来，热一下，吃上去就不会那么苦。在冰箱时间放的越久,苦味就越淡，营养成分也不会流失太多。

方法四：混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。

方法五：盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。

方法六：水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。

苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境、预防便秘大有帮助，胃不好的人都可以通过食用苦瓜来调节，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能越过4根的量。一般制作苦瓜汁的量为4根苦瓜， 可早、中、晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。另外，喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应，所以避免起夜，也不建议睡前喝。　　

喝苦瓜汁注意事项

1、苦瓜也分好坏，新鲜绿苦瓜的减肥效果是最理想的，而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦，但减肥效果却不如绿苦瓜，另外，颜色已经变黄的苦瓜是不能起到减肥动作的。

2、喝苦瓜汁最大的效果是消除身体水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果并不会十分明显，毕竟不是减肥药，然后经过长期坚持饮用，不但脂肪减少了，你还会发现体内毒素排清，身体变得更健康。

3、苦瓜偏寒性，所以每天食用不要超过4根。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶，任何种类的茶都不要喝，只可喝清水，因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃。

另外，适当控制日常饮食的进食量，并搭配其他健康减肥餐，可增加苦瓜的减肥效果。

苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。

相信你看了这些

应该能明白

苦瓜榨成汁后留下的渣有什么用

希望能对你有所帮助

问题一：榨水果汁留下很多水果渣怎么办？ 每次榨水果汁都会留下很多水果渣果汁中虽富含水果的营养成份，但缺少纤维。水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果一、先将果渣盛入大一点的碗内，加适量白糖（因糖分大都随果汁流出，所以加些白糖更可口，血糖高的朋友可加木糖醇），加鸡蛋两个，如果喜欢咸甜口味也可加少量的盐。然后加白面，与果渣比例约为2：1，再加水拌至稀糊状。二、取平底锅，加少许油温火烧热，根据平底锅的大小倒入适量面糊，斜面转动锅，让面糊薄薄的均匀覆盖锅底，待面糊凝固微黄再翻转煎另一面，待面糊不粘锅时再翻转煎另一面，见熟起锅盛入盘内。如此反复至将碗内面糊煎完。此水果饼柔软可口，果纤维丰富，营养绝不浪费哈！当然此法只适合一些质地较软的水果（菠萝、甘蔗等可不好用啊）。

问题二：榨汁后的水果渣怎么办 每次榨完水果或是蔬菜汁后，我们都会收获一些果蔬残渣，这些主要是果蔬中的纤维素。纤维素也是人体必不可少的营养素，对某些削化道疾病和降低高胆固醇的发病率有很大的作用。另外还有些重要的微量元素留在果蔬渣中。巧利用这些果蔬渣，即可变废为宝。

1：玉米面煎饼 将水果蔬菜渣与玉米面混合，加入鸡蛋和适量水调成糊状，倒入煎锅中煎熟，即可成玉米面煎饼，味道香甜可口。

2：胡萝卜米饭 在淘好的大米中放入比平时量少的水后加小半匙盐搅拌，然后放入一根胡萝卜的残渣和几滴色拉油一起煮。饭好后再搅拌一下，这不仅颜 人，味道也很不错。

3：蔬菜肉渣酱 先炒肉馅，然后加入胡萝卜 芹菜 青椒等的果渣及切碎的洋葱，放入番茄 清汤，胡椒 番茄酱后再炖20－－30分钟。美味而营养丰富的肉酱就做成了。

4：纤维素饺子 在肉馅中加入波菜 小油菜 芹菜等的果渣以及盐 胡椒 酒 芝麻油 生粉搅拌，然后用饺子皮包好，就做成富含纤维素的风味饺子了。

5：果蔬渣丸子 将果蔬渣与糯米粉 砂糖均匀地揉在一起，搓成一个个丸子，下锅煮熟即可。

6：美肤面膜 胡萝卜 香蕉 苹果 番茄 葡萄 苦瓜 西瓜 黄瓜 橄榄的残渣均可作为面膜的好材料，加上适量珍珠粉（也可用面粉代替）和蜂蜜，调成糊状敷面，每周一次。果蔬渣面膜具有洁肤去痘 抗皱润肤 祛斑 修复细纹 美白 抗菌 预防紫外线灼伤皮肤的功效。－－－皮肤过敏者应当先在手上做试验，而且一些 性的水果（柠檬 橙子等）残渣不宜做面膜。

7：沐浴敷抹 沐浴时可以利用含有丰富纤维的果残渣抹全身，对美肤可有很大的帮助，尤其是痱子患处，敷上果渣，疗效明显。

8：泡柠檬澡 榨完汁的柠檬皮渣，可以浸在浴缸里，炮个舒服的柠檬澡，美白洁身

问题三：榨完果汁后果肉的残渣应该怎么处理 放到酸奶里放冰箱里冻上

或者用沙拉拌一下

都不错

问题四：打了果汁后的果渣怎样处理？ 西红柿渣，试试看能不能炒进菜肴里，提味。

苹果渣试试可以和果酱一起抹在面包上。

有的水果渣可以与面粉和在一起，做成有水果口味的面点，比如苹果。

把几种水果渣混合后加入谷物，煮水果口味的杂粮粥。

或加入冰糖和银耳，做水果银耳羹。

如有朋友说的，有些水果渣可以泡茶喝，比如橙子、橘子。

除非像甘蔗之类无法再食用的残渣，大多数果蔬渣都可以再次利用。

不过，建议尝试做水果糊，膳食纤维和果汁混在一起，也是非常爽口美味的，本人就经弧做杂果糊（苹果、香蕉、胡萝卜、橙、芹菜等）和家人一起分享

问题五：榨汁机榨完后的果渣怎么办 最好不要吃了，里面也没有什么营养了，实在吃不下，

扔掉就可以了，不要勉强自己。

问题六：鲜榨果汁如何去渣？ 一般的大型超市里有买那种特细的过滤网，那个可以！

问题七：问题:关于榨果汁后的果渣如何处理 不要买榨汁机，买料理机，加点水,后直接全部打烂,可以放点糖或蜂蜜。味道超好的， 榨汁机太浪费水果，营养还不全面，果渣也很好的。

问题八：水果榨汁后如何处理残渣 当然是吃了,因为里面含有大量的纤维素对人体是非常有益的

问题九：榨水果蔬菜汁后的汁渣怎么处理 压成饼，放锅里蒸了后，拌点酸辣水吃。

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问题十：水果榨汁后剩下的残渣有什么妙用 水果榨汁后剩下的残渣还含有一定的汁水和营养成分的，可以用来做很多事情，比如：

直接敷脸上做面膜

每次使用50g左右的果汁残渣，如果感觉很干可以用喷水壶加水适量敷脸上10~15分钟可以起到美容养颜的作用！

熬粥的时候放里面一些可以储下口感

熬小米粥，八宝粥的时候都，每200g可以加入50g左右增加口感，具体用量根据个人口味酌情添加！

加奶油巧克力冰箱冷藏除水后做成糖果

奶油30g、巧克力15g、白糖适量、加果汁残渣20g左右搅拌均匀，然后捏成自己喜欢的样子，放入冰箱冷冻，一天后拿出来放置片刻即可食用，味道鲜美哦！

加面糊、调料做成各种蔬菜、水果馅饼

面粉30g、无香料适量、盐适量、葱花5g、水40g、果汁残渣30g搅拌均匀，放入电饼铛10分钟即可，香酥可口，还有助于肠胃消化！

倒入花盆中当花草的肥料

君子兰和金钻等植物每盆可以加入果汁残渣200g左右，每天喷水适量让果汁残渣慢慢腐烂，给植物增加营养成分。

喂牲畜家禽

家里有猪猪、小猫、小狗、鸡鸭鹅等都可以食用的，配宠物、家禽、牲畜饲料的时候加入适量果汁残渣即可。