高中要军训，用那种防晒品好

啊啊啊。我也要军训哦。呼呼~给你点建议把

曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。现在在用

夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~

很受好评

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净

dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购

别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。

军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。

一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说

你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分

露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右

兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右

也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右

曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错

保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好

兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿

过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦

美白的话

vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广

屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。

可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。

美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘

不过产品因人而异，这些事我的建议

这些在屈臣氏或者大型超市能买到

就说到这里吧

希望能帮到你

补充~~~~~```````

军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

这个一定要做哦。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果

身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快

所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦

呼呼~~说完了

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

军训推荐羊尔水嫩持续柔白防晒喷雾SPF50

360°防护，有效阻挡紫外线质地轻薄，无厚重感，不含PABA，不会堵塞毛孔引起粉刺和黑头，360度喷雾设计，携带方便，特别推介给皮肤容易敏感、容易晒黑、晒伤及经常户外运动、游泳或旅游者。无论在马尔代夫、普吉岛、三亚、巴厘岛、西藏等地旅游，或是爬山、徒步、沙滩、游泳、军训、骑行、钓鱼灯曝晒环境，也能持久完美防晒，是夏日防晒必备品！

性质超温和，强晒下肌肤仍能持久水嫩白皙。蕴含太阳油植物精华配方（含乳木果油、黄瓜精华、维他命E及马尾草精油），深度滋润补充水分，让肌肤轻松拥有SPF50超持久的UVA/UVB双重防护，有效防止各种紫外线，防晒黑、防晒伤，是普通防晒品效果的50倍！6个月以上的宝宝也可以放心使用，您可以让宝宝长时间户外安心玩耍，防晒效果超好。

适合肤质：适合所有肌肤日常防晒，

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军训防晒霜品牌推荐：1、泰国mistine小蓝帽泰国的这款防晒霜的确做得很不错，同时很平价。小蓝帽主打的是身体防晒，大瓶一点，并且身体防晒和我们脸部防晒是同样重要的，像一些胳膊还有腿得晒伤，都会引起皮肤的一些泛红等。大家在做好脸部防晒的同时，也要做好身体防晒，这款防晒也比较水润不油腻，保湿度也很ok，一秒成膜。2、Wlab防晒这款防晒已经火了非常长的时间了，并且很多明星都在用wlab的防晒，它的防晒指数是spf50+，pa+++，修正液的质地，非常好推开，同时也能很好的上脸，适合各种的肤质，均匀上脸之后凉凉的很舒服，夏天军训用这款防晒是很不错了。3、娜丽丝防晒这款防晒是娜扎的同款防晒，有防晒霜和防晒喷雾两款，大家可以同时入，防晒霜可以用来上脸，防晒喷雾就用来防晒，我们的胳膊喷一喷就可以了，防晒霜涂脸的话，不是特别的油腻，有淡淡的香味，同时也是明星种草的一款防晒霜。它的容量也很大，在整个夏天用这款防晒霜就已经足够了。4、妮维雅防晒霜很多博主都安利过为你呀的防晒霜，妮维雅的防晒霜，学生党对于学生党来说是既平价又好用。清爽的_喱质地，一点也不黏，相信很多人都讨厌黏黏糊糊的防晒霜，也讨厌上脸之后又比较油腻，但是这款完全不会，上脸之后一秒成膜，并且完全感受不到身上涂了一层防晒霜，有淡淡的香味，容量很大。5、安耐晒防晒霜安耐晒的小金瓶防晒可以说是防晒霜的天花板了，使用感受就一个字：牛，夸它的帖子真的是非常多，并且回购它的人也很多，不仅是有博主推荐，并且自身的防晒实力也是比较强的。

军训期间老是出汗，最好用SPF值30以上的防晒霜，而且要防水效果

如果MM是个有点米的人，我就推荐资生堂银色安耐晒SPF50

如果MM是个没太多米的人，推荐屈臣氏里的曼秀雷敦，水薄的，找个防水性的就行。

提示：用防水性防晒霜，晚上一定要用油性质的卸妆产品卸妆哦。

用防水型防晒霜具体看你的出汗程度，一般是2小时需要补一次，不怎么出汗可以中午补一次就行

导语：众所周知，军训期间，我们都要在操场上进行训练，顶着烈日站军姿是常见的事情了。下边来学习下入学军训防晒小贴士，让大家可以安心，不怕在军训时候晒黑啦，还有军训防晒霜推荐，一起来看看吧。防晒小知识 军训防晒针对性攻略SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。PA：标有PA的产品是针对UVA的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。2、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。3、适合军训防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌，低价位方面CE本草和相宜本草的都不错。军训特点1：长时间曝晒防晒tips：1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。军训特点2：长时间流汗防晒tips：1、在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。2、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

军训防晒的话建议把防晒霜和防晒喷雾结合起来使用，在护肤的时候先用防晒霜，在补防晒的时候用防晒喷雾来补，这样会更方便一些。

防晒霜和防晒喷雾两者相比的话，在军训的时候用防晒霜效果更好一些，因为军训会出很多汗，大多数防晒霜是有防水功能的，所以用防晒霜能起到更好的防晒效果。

只用防晒喷雾的话，它的防水效果并不是很好，所以出汗之后会影响效果，而频繁的补喷也不太现实。

军训时选择的防晒霜和防晒喷雾不仅要能防水，而且还得是高倍数的，因为倍数高的防晒霜防晒时间持续的更长一些，毕竟军训的时候补涂防晒霜是很不方便，但是可以补喷防晒喷雾。

所以说军训的时候同时准备防晒霜和防晒喷雾是比较保险的，可以把防晒霜作为初次防晒的产品，而把防晒喷雾当做后续的防晒产品，效果会更好一些。

大家都知道，军训一般是在开学的时候，虽然已经进入了秋天，但是秋老虎同样很吓人，防晒是一定要做好的，不仅是为了防晒黑也是为了防晒伤。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒霜不妨试试以下这款：曼秀雷敦新碧抗晒乳液SPF30PA（水上及户外运动）。具高度紫外线隔离效果。轻柔幼滑，自然透明，清爽无负担；具高耐水性，在出汗情况下，仍能发挥防晒保护。可配合其他护肤品一同使用；适合长时间水上及户外活动。 清爽不油腻，可单独或于涂上日常护肤品后使用;使用前请先充分摇匀;将少许乳液倒在手心，均匀抹于脸部或全身;若以毛巾用力擦拭身体后，需重新涂抹，以确保防晒效果;卸妆时，请配合洁面乳或洁肤用品洗净。适合任何肤质。

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