年轻人肠胃不好总是肚子疼怎么办？

你好，非常高兴来回答你的问题。因为我终于碰到跟我一样的人了，我就是来诉说诉说，你选不选我的为答案都不重要的哈~

我也是经常拉肚子，吃冷的也拉，麻辣的也拉，吃多了也拉，吃少了也拉……

说到底就四个字：肠胃不好。

我也才20岁呢，经常这样，都是肠胃不好引起的。

要想不拉肚子就要从最基本的保护开始，尽量避免吃刺激性大的东西：

比如：

1刚吃了热饭菜不要马上吃冷饮。这样强烈的反复刺激没人受得了。

2切记要少喝碳酸饮料，肠胃本来就不好（你的也是肠胃偏酸的情况），这样特别容易伤胃。会导致拉肚子

3尽量少吃麻辣的东西，肯定会拉肚子的

4切记要少喝白开水，拉肚子就是因为肠胃酸碱不平衡了，你一喝白开水，酸碱更不平衡了。可以喝点蜂蜜水，不宜把蜂蜜放太多，否则也会……

5姜蒜也不宜多吃。刺激性太大。

6，着凉了也会导致免疫力下降，肠胃抵抗力也会下降的。

至于喝鸡汤都拉肚子确实有点难以明白。是不是汤里的材料的问题？

另外肠胃不好的人还可以喝徳 铺的 鏛渭宝茶来调理。改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。总之，要治疗根本，还得细细养着，以上都是我肚子拉多了拉出的经验。供你参考。胃，是个富贵病，得养着才行。

1、肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。

2、痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。可以吃中药调理一下。

3、肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

4、胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec（奥美拉唑）。

5、肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”

6、胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”

7、饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。

一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰，因此要及时进行调理。那么经期腹痛怎么办呢？采用泡澡法，这样可使经期小腹痛的症状得到缓解，同时还要注意饮食上的调节。

经期腹痛就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

调理的方法：

1、注意姿势：弯腰挤压腹部的动作将会导致经期腹痛加剧，经期疼痛时尽量不要挤压腹部，如果可以的话，小腹痛时女性最好是躺着休息一下。

2、采用泡澡法：每日泡上十分钟，放松全身对于调整荷尔蒙的平衡来说关键就是减轻压力，这样可使经期小腹痛的症状得到缓解。

3、注意饮食：经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因为咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调，从而会使女性出现经期小腹痛的现象。另外，建议女性经期腹痛的患者不要吸烟，因为吸烟容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

爱心提示：经期腹痛是一直困扰着女性的只要问题，不仅影响女性的正常生活，而且严重的还会影响以后的生育能力，因此一点出现这样的症状就要及时进行治疗，不要延误病情。

痛经是生活中较为常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，而且会带来很大的痛苦，不过痛经可以通过正确的生活方式调理恢复，以免对健康造成不利的影响，那么女性来例假肚子疼怎么办？缓解痛经的小妙招有哪些？下面就来详细了解女性痛经的原因，以及调理方法吧。

1、来月经肚子疼的原因

来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼，是一种目前来说比较常见的疾病。是不是很多人都会感到疑惑，到底是什么原因导致的我们肚子疼呢？其实，想要治愈痛经，找到自身发生痛经的原因是关键。

1、过度疲惫、紧张

大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

2、内分泌失调

其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

3、与避孕工具有关系

体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

4、子宫位置异常

如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

5、子宫颈管狭窄

子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

6、子宫发育不良

其实，如果我们女性的子宫发育的不好的话，就会很容易导致合并血液，进而就会导致人体内血液供应的异常变化，进而造成女性的子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

2、哪些妙招能缓解经痛

1、禁甜辣，饮食清淡：

痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。

2、维生素片：

月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的

3、避开咖啡：

咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减**科病的隐患。

4、避开冷水：

月经痛经期间不要接触冷水，冷空调之类就更不用说了。同理可言，生冷的食物也不要吃。

5、合理休息：

痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率

6、腹部热水袋：

可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖

7、止痛药：

如果实在太痛了，神仙也无回天之力了，只能找医师拿点专门的止痛药，一般半小时内会有明显缓解的效果。

3、如何预防痛经有效

1、预防痛经，日常要做到均衡的饮食，虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题，但是却对改善体育有很大的帮助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉。

2、服用钙、钾及镁矿物，钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助，由其是对于经期的女性可适当的服用一些这类的矿物质。

3、经期不要喝咖啡，不要喝太浓的茶，这些饮料值都会使人的神经变得紧张，从而引起经期不适的感觉。

4、避免生气，女性处于经期的时候要学会调理好自己的情绪，避免情绪起伏过大，避免过悲，或过怒。

5、喝点红糖，红糖对于女性来说可是一个好东西，经期的时候，女性可适当的喝点红糖。

6、注意保暖：由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常尽量少穿露背装，保持腰部，腹部，脚部的温度。

7、运动，严格上说经期的时候是不能运动的，但如果你可以在经期来临的前几天做一些适度的运动，对于缓解你经期疼痛的感觉将会有很大的帮助的。

8、利尿剂：利尿剂虽然可以缓解女性经期肿胀不适的问题，但利尿剂同样也会把女性体内的矿物质带走，而引起女性更多的经期不适感，所以经期的时候最好不要使用利尿剂。

9、适当的服用止痛药：止痛药可以缓解经期疼痛的作用，但是止痛药对胃的危害很大，所以如果没有必要的话，就不要服用了。

10、恋上瑜伽，瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动，瑜伽可以让女性变得更加的气质，同时对于有痛经问题的女性，也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉。

小孩肠胃不好是很正常的情况，通常小孩肠胃不好、肚子疼怎么调理呢？

如果儿童肠胃不好肚子疼，常常会出现厌食、腹痛、腹泻等消化道的症状，家长可以从以下几个方面进行调治：食疗。家长可以采用每天给孩子熬山药粥的方式，进行调理脾胃治疗。因为山药属于药食同源的食物，不仅具有食疗的药效，而且作用是比较平和的，长期服用不会导致孩子出现肚子胀、腹泻等不良反应，家长可以放心的采用。一般山药粥可以每天服用，连续应用1-3个月，孩子的脾胃不好能得到明显的改善。

或者应用调理脾胃的中成药。一些调理脾胃的中成药，比如参苓白术颗粒、四君子丸等，都具有良好的调理脾胃的作用，对于孩子脾胃不好具有良好的作用，家长可以放心的采用，一般也需要应用1-3个月左右。

1、改变呼吸

　　 如果是右腹部肋骨下面感到肚子痛，可以将手臂举过头顶，深吸一口气，然后再慢慢的呼出，连续几次就能够有所缓解。在举起手臂的同时，也可以用另一只手的手指挤压痛处，也能起到缓解疼痛的作用。如果运动时出现肚子痛，很可能是岔气引起的，这个时候，一定要停止运动，改用腹部呼吸。腹部呼吸可以强化腹腔壁，缓解腹腔疼痛。如果在运动时常常出现岔气这种情况，建议饭后一两个小时后再进行运动。

　　 2、学会放松

　　 引起肚子痛的原因有很多，有时候出现的肚子痛也很可能是精神压力引起的，这个时候一定要做到全身心的放松，练习瑜伽就可以起到很好的减压效果，有利于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子痛也是很有帮助的。

　　 以上就是肚子痛怎么办应急办法的相关介绍。对于一般的肚子痛，大家都可以试试上面介绍的这两种方法。如果是肠道疾病或者是内脏破裂引起的肚子痛，大家一定要引起足够的重视，及时去医院治疗才是解决问题的关键所在，千万不要耽误治疗。

说到女人最痛苦的日子，就非怀孕期间和月经期间莫属了。就与大部分人相关的月经来说，每个月都有那么几天心情不好难受的日子。尤其在来月经第一二天的时候，小腹胀痛是经常现象，也有些人一直到整个经期结束都会。那这种情况怎么解决，来月经小腹痛怎么办

来月经小腹痛怎么办

来月经小腹痛其实就是痛经现象，有以下几种解决方法：

1、痛经治疗主要是对症治疗，例如局部保暖、给止痛药物或弱镇静药、抗痉挛药等。一般不宜用吗啡类药物以免上瘾。痛经多发生在有排卵的月经期，故可用小剂量雌激素周期治疗(如己烯雌酚lmg，每晚一次，自月经第1天起用共用天重复个周期)，以抑制排卵。投以小剂量雄激素抑制垂体、促性腺激素的分泌，也可减轻疼痛。口服避孕药既可调整月经，又可治疗痛经。原发性痛经又可用前列腺素合成酶抑制剂，如消炎痛、乙酰水杨酸、氟灭酸、甲灭酸等，在月经开始时，或疼痛刚发作时，应用。对继发性痛经主要应先治原发疾病。

2、服用前列腺素拮抗物。月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。

3、月经来时注意保暖，不要吃生冷、刺激的食物。如果严重的话，可以在月经的头两天，每天喝一包益母草冲剂来促进经血顺利排出体外，也可缓解疼痛。

4、当月经来潮时，口服维生素B640毫克，4小时后再服40毫克，共服用两次即可。维生素B6能够促进镁离子透过细胞膜，增加胞浆内镁离子浓度，可缓解疼痛。也可以泡一杯红糖姜水，同样是促进血液循环。

月经周期不规律怎么办

规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

　引导语：肚子痛怎么办？肚子痛应该吃什么比较好呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　 1、肚子疼吃什么药

　一般出现腹痛,大致可以排除泌尿系统的疾病。有可能是由于受凉,或者是吃坏了东西而导致的胃肠道疾病,一般孩子如果是胃肠道感冒引起的腹痛恶心,家长可以给孩子喝藿香正气口服液,藿香正气口服液针对胃肠感冒效果是最好的,属于中药成分的,所以小孩子也是可以喝的,减少剂量就可以,不过千万不要给孩子喝藿香正气水,因为里面含乙醇。

　如果孩子腹痛,恶心还伴有腹泻的话,应该及时给孩子吃一些止泻药,并且及时给孩子补充水分,避免出现脱水的现象,严重情况下可以给孩子配一些头孢消炎药来吃。

　 肚子痛的症状体征

　腹痛的性质和程度 。腹痛的性质与病变所在脏器及病变的性质有关,如绞痛常表示空腔脏器梗阻;胀痛常为内脏包膜张力增大,系膜的牵拉或空腔器官胀气扩张所致。疼痛的程度有时和病变严重程度相一致,但由于个体差异,有时疼痛的程度并不反映病变的程度。

　 肚子痛的病因

　腹腔脏器急性炎症:急性胃肠炎、急性腐蚀性胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性胆管炎等。腹部脏器穿孔或破裂:胃及十二指肠溃疡穿孔、伤寒肠穿孔、肝脏破裂、脾脏破裂、肾破裂、异位妊娠破裂、卵巢破裂等。腹腔脏器阻塞或扩张:胃黏膜脱垂症、急性肠梗阻、腹股沟疝嵌顿、肠套叠、胆道蛔虫病、胆石症、肾与输尿管结石等。

　 2、肚子疼吃什么食物好些

　1、适宜食物:虚寒证,饮食以温热为宜,可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品,如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证,白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证,饮食以易消化之温性食品为主,山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证,鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。肚子痛吃什么药

　2、不适宜食物: 虚寒证,忌食生冷与烈性酒浆。气滞证,应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。患有经常性或长期性腹痛,不仅要注意饮食上的'宜忌,饮食也要有规律,最好少食多餐。患有腹痛,很有可能是因为患者的身体素质较差,极其容易患上疾病,所以身体应该要多加锻炼,提高机体免疫力和抵抗力。

　 3、月经肚子疼怎么缓解

　营养疗法:痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物。

　饮食疗法:至于经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。

　物理疗法:痛经时,有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人,可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩,对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除,有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之部位,一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。