夏天户外运动选择防晒霜30+++和50+的哪个比较好呢？

要看你去的地方和接触的时间了。

一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。

如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

防晒霜spf30和spf50的区别

防晒霜spf30和spf50的区别，在炎热的夏季里，很多小伙伴都会使用防晒霜，防晒霜的防晒的效果很好，防晒霜还有spf的说法，看看防晒霜spf30和spf50的区别。

防晒霜spf30和spf50的区别1

1、定义不同

防晒霜30和50指的是SPF的数值，而SPF又是什么概念呢？它们是防晒产品抵抗紫外线避免晒伤或发炎的能力的指数，30是SPF30，50则是SPF50，影响的是防晒时间和防晒效果。

2、防晒效率不同

防晒霜30的防晒效率是将9667%的紫外线挡在外面，让它们不会伤害皮肤。而50可以将98%的紫外线挡在外面，简单说50的能力稍微强一些，但也不会强的过于离谱，甚至可以说两者能力差不多。

3、防晒时间不同

在理论上防晒霜30可以保持450分钟的防晒时间，在这450分钟里紫外线伤害不到皮肤。而50的可以达到750分钟的保护时间，不过理论归理论，实际上会受到流汗、油脂分泌等很多因素影响。

防晒霜30和50的哪个好

如果是在普通的室内、阴天等等紫外线不强烈的情况下，防晒霜30的就够用了，那么它会比50的好。如果是在海边、户外等阳光非常强烈的地方，那么50的会比30的好，所以关键是够不够用，而不是能力强就一定好。

防晒霜30和50一起擦可以吗

没必要。防晒霜要么擦30或者50的，不用两种指数搭配使用，因为它并不会提高30的防晒效果，想干还容易造成两种防晒霜产生成分冲突，并不会因为用了50的就更能防晒，所以一般用一个牌子的防晒霜就好。

防晒霜spf30和spf50的区别2

防晒霜SPF30和SPF50的区别是防晒的时间长短不一样，首先SPF是防晒系数，是对抗紫外线时间长短的区别，如果SPF值越大，保护皮肤就越强大。

SPF15=150分钟（抵抗紫外线时间）SPF20=200分钟（抵抗紫外线时间）SPF30=300分钟（抵抗紫外线时间）SPF50=500分钟（抵抗紫外线时间）。从数据上看，SPF30当然没有SPF50对抗紫外线强的多，SPF30适合平时使用，SPF50适合户外长时间在太阳底下使用。

防晒霜使用注意事项

1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。

2、选择适当系数的防晒霜。

3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。

4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

6、勿因保存不当降低效果。

7、阴天的时候也要注意防晒工作。

防晒霜spf30和spf50的区别3

一、spf值得含义。

我们经常说到的spf值就是上面提到的这个防晒系数的简称，它是在某一款特定的防晒产品当中，有效添加的防晒成分含量的一种测定。表示的是某种防晒的产品对于紫外线的防护能力的大小。通常情况而言，spf的数值越大，表明对于肌肤能够给予的保护作用就越强大。

二、spf数值分别为30、50 的防晒有何区别呢？

区别一：有一种广泛的对于spf的比较通俗的解释：假如我们的皮肤表面如果不涂抹任何防晒产品的情况时，太阳直射十分钟之后开始出现发红的情况，那么spf的值是50的一些防晒的产品就完全可以保证我们大家的皮肤500分钟不受紫外线的侵袭，而防晒系数为30的一些产品，则能够保护我们的肌肤，免受紫外线侵蚀长达300分钟左右。

区别二：两种不同指数的防晒产品，它们的质地往往也不尽相同。

很多研究表明，即使是在同一个品牌采取同一配方来制作的防晒产品，防晒系数比较小的产品比防晒系数比较大的产品的质地更加的透气，而且轻薄。

当防晒值的数值越大的时候，表明这款产品里面所添加的防晒剂的成分就越高，那么相对而言，它的通透性也就愈差。在一定程度上会影响我们的肌肤进行正常的呼吸以及有机物质的代谢。

防晒霜spf30和spf50的区别4

Spf是什么意思

1、防晒霜上的SPF代表防晒系数，是防晒霜可以保护您免受紫外线（UV)照射的时间的相对度量。 UVB射线主要影响皮肤的表皮层。

他们负责晒伤和一些表面皮肤癌。 太阳还发出UVA射线，该射线可以穿透皮肤的下层，称为真皮。 UVA射线通常与“晒黑”相关。

但是，皮肤颜色较深是真皮层细胞受损的迹象。 SPF编号通常仅指UVB射线，但某些防晒霜也可以防止UVA。

假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟。

2、大多数防晒霜在很久以前就会因为暴露在这些元素中以及使用不当而磨损殆尽。建议你每两小时重新申请一次。你被保护的UVB射线的数量也会随着SPF的增加而增加，虽然略有增加。SPF15阻止93%的UVB射线，SPF 30块97%，SPF 100块99%。

3、 一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜。对光敏感的人，SPF值以12-20为宜。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。

在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。按照规定，SPF15阻挡93%的UVB射线，SPF 30阻挡97%的UVB射线，SPF 50阻挡98%的UVB射线。

4、 像SPF 75或SPF 100这样的高SPF防晒霜并不能提供比SPF

30更大的保护，并且误导人们认为他们比实际的防晒霜有更多的保护。此外，为了具有广谱保护，UVA保护至少应该是UVB保护的1/3。高SPF防晒霜通常比UVA防晒霜提供更大的UVB保护，从而提供一种虚假的完全保护感。

5、大家感兴趣可以去测试，据消息称，SPF防水40分钟测试和SPF防水80分钟测试。所有防晒霜制造商都必须遵守完全相同的FDA批准的测试，确保SPF声明在所有防晒霜、化学产品和矿物质中都是一致的。

做了十几年化妆品，也没见过你说的30+是标在哪里的

一般防晒SPF30,PA++；有这种标识就是防晒指数

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15 10 = 150分钟SPF 20 = 20 10 = 200 分钟SPF 30 = 30 10 = 300 分钟SPF 50 = 50 10 = 500 分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

摘要：防晒指数多少合适？防晒指数50跟30的意义是什么？防晒指数是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能发挥的防晒性能的高低。防晒指数50是指SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。夏季烈日炎炎，MM们都怕晒黑，正确使用防晒霜很重要，然而，防晒霜的防晒指数越高越好吗SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。下面一起详细了解一下防晒霜防晒指数的相关知识吧。什么是防晒指数

阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD四种，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。

PA与PPD

UVA是长波紫外线，分为UVA-1（360-400nm）和UVA-2（320-360nm），约占10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤真皮层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤真皮层后，可以破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹和衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示：PA+=PPD2-4，PA++=PPD4-8，PA+++=PPD>8。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。

SPF

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。对于PA值，国际上并无认证标准。

紫外线

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

防晒指数50跟30的意义

1、防晒指数50的意义

防晒指数50，一般指的就是SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。一般人体皮肤在不进行防晒措施的话，在阳光下一般15分钟就会出现晒红的情况，而防晒指数50指的是防晒霜的防晒时间可以延长50倍，也就是说使用防晒指数50的防晒霜可以在阳光下750分钟才会被晒红。

2、防晒指数30的意义

防晒指数30，指的就是SPF30，其意义就是可以防晒450分钟。同样的道理，在涂抹了SPF30的防晒霜之后，人体可以在阳光下待上450分钟才会出现皮肤晒红的情况。

防晒霜防晒指数越高越好吗

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。

根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可，因为，一般来说，SPF15的产品能够阻挡933%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡966%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

防晒指数计算方法

日晒会造成光老化，使皮肤产生黑斑雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，换言之，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

夏天防晒霜指数该如何选择？

首先，夏天防晒霜指数要根据环境来选择。如果你只是一个普通的上班族，平时在室内活动，只有上下班的时候才会晒到太阳，那么防晒霜指数在15以下就足够了。如果你是去参加户外活动，比如登山或者旅行，可以选择SPF在20左右的防晒霜。如果你要去海滩或露天浴场游泳，就要选择SPF30的防晒霜了。

其次，防晒霜指数的选择也跟个人肤质有关。比如，如果你是油性肤质，可以选择一些防晒指数比较低的防晒霜，比如SPF15以内即可，因为SPF越高，防晒霜就越油腻。如果你是干性皮肤，可以选择SPF级别稍微高一点的防晒霜，比如20左右，这样不但可以防晒，还可以有效补水。

另外，如果晴天的话，SPF可以高一些，如果阴天，防晒霜SPF保持在15以内即可，就不要过高，以免堵塞汗腺，造成皮肤过敏。

如果你不知道自己是什么肤质，专家在这里为你推荐一款任何肤质都使用的防晒霜--露得清轻透防晒乳SPF30+。这一款防晒乳液非常轻薄，适合夏天使用，涂在脸上清爽不油腻，防晒和保湿效果非常好。它里面含有专利配方Helioplex，可以吸收紫外线，使皮肤受到保护，免受紫外线的伤害。不但可以有效防晒，还可以保湿美白。

选择好夏天防晒霜指数以后，防晒霜的的正确使用也非常重要。防晒霜一定要在外出前15分钟涂抹，才能在外出的时候被皮肤吸收，而且，在外出的过程中，每个2个小时就要涂抹一次，以免防晒霜的防晒效果失效。如果要擦隔离霜的话，要先擦隔离，再涂防晒霜。

防晒指数多少合适

平时使用防晒指数30足以。防晒指数50的防晒霜适合需要长时间暴露在烈日下的人使用。而平时稍微外出或者不需要长时间暴露在阳光下可以使用防晒指数30。如果是不需要外出的话，防晒霜可以使用指数15的。另外皮肤较白皙的人防止斑点长出来，可以选择防晒指数30以上的防晒霜，皮肤肤色较深的可以使用防晒指数15的防晒霜。

男士防晒指数多高合适？

男士该如何选择防晒用品呢？男士的皮肤和女士不同，所以男士选择防晒用品，要看自己对紫外线的反应程度。如果自己的皮肤对紫外线不太敏感，擦防晒指数是2-10倍的防晒霜就可以。如果自己的皮肤对紫外线反应很强烈，就可以选择高倍数的防晒品。

皮肤对紫外线敏感的男士，在户外要每隔2-3小时擦一遍，如果自己的皮肤对阳光的敏感度小，可以每隔一天擦一遍。而且，如果所在地海拔较高，阳光较强，就要选择SPF高一些的防晒霜了。

男士防晒指数多高合适？一般来说，日常生活中SPF10-20就可以。如果外出，SPF指数可以适当高一些。当然，防晒霜的SPF指数选择也和各人体质有关。如果皮肤对阳光敏感，就要选择高倍数的防晒霜，如果不太敏感，可以适当选择一些低倍数的防晒用品。