儿童雀斑怎么去除

雀斑是遗传的，同时，长雀斑也跟阳光有密切关系。而5岁以前的幼儿是极少晒太阳的。因此，雀斑多数是在5岁左右长出(4岁以前的小孩长雀斑，不一定是雀斑，多数是雀斑样痣，跟雀斑是两码事)。雀斑多数是在在幼年时长出，青春期增多，也有直到青春期才出雀斑的，不过到成年(18岁左右)雀斑就长齐了。

去除建议：

1:避免日光暴晒，这是一个很重要的预防措施。

2:多吃蔬菜、水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便 通畅，睡眠充足。

3:每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

4:用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

5:每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

1、 饮食进行调养，可以给宝宝多吃蔬菜水果，少吃带有斑点或者黑色素沉淀的东西，在宝宝体内形成一个良性循环，这样的话有助于宝宝身体机能的吸收和分泌，对抵制斑点的滋生还是有些效果的。

宝妈们一定要记住，盐和导致长斑没有必要的因果联系哦，只有多吃营养的食物，养成良好的护肤习惯，宝宝的皮肤才会水嫩光滑不长斑哦。

2、 外用护肤品预防长斑，小孩的皮肤和大人的皮肤是一样的，都需要精心呵护，更何况小孩的皮肤更脆弱。首先，提前给宝宝预备好护肤品，比如面霜或者婴儿常用的保湿乳等等，避免孩子脸部过干、过糙。其实就是时间的管理，一般宝宝的脸部需要每天都做护肤的，早晚给宝宝各擦拭一下，这样有益于宝宝脸部水性湿润弹滑，避免其它皮肤病情况的出现。

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

　不少小孩子的脸上也长有很多雀斑，难看的雀斑让孩子的身心健康都受到了影响，专家建议，小孩祛斑最好可以通过食疗的方式来改善，那么，生活中哪些食物是具有去除雀斑的功效的呢下面就来了解一下吧!

　 西红柿汁

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的'维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　 黄瓜粥

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　以上几种食物在去除小孩雀斑方面是有不错的效果的，家长可以多做给孩子吃，争取帮助孩子早日消除脸上的雀斑，让他们早日拥有白皙无暇的好肌肤，让孩子同其他小孩一样健康快乐的成长。