28岁的女人如何保养

1、要多喝水

俗话说女人都是水做的。所以，女性朋友要想越来越美丽，肌肤越来越光滑，一定要多喝些水，而且女性尽量喝温开水，这样的水能够在人体内停留更长的时间。同时女性朋友还需要多吃一些能够起到滋阴功效的食物，只有多吃滋阴的食物，才能够将体内的水分留住。其次，女性朋友还需要少吃一些口味过重或者是火气重的食物，这些食物会消耗人体的阴液。

2、饮食保养

另外，随着年龄慢慢增长，人体细胞的代谢会越来越慢，所以女性要多吃一些能够抗衰老的食物，比如西红柿和核桃以及奇异果等。还有，女性还需要多吃一些含有胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白能够保持人体皮肤中的水分和弹性，而含有胶原蛋白的食物有鸡脚、猪皮和猪蹄等。只有气血都充足的肌肤才能够红润健康，所以雌性激素是绝对不能少的。

26岁是非常重要的年龄，因为女性25岁就开始衰老的迹象。必须防患于未然，很多肌肤问题一旦发生，就很难来调理了。

建议你吃点胶原蛋白，这个是女性皮肤的黄金保养品，而且是有内而外的调节，不会有副作用。

如何拥有美丽无暇的脸蛋

每个人都会想,怎么样才能让自己拥有一张美丽无暇的脸蛋但是只靠外在的保养是不够的人体的器官一旦出现问题时,也会表现在脸上或任何的皮肤上所以只是单靠一些保养品,也只能治标而不能治本

正常的肤质是呈现弱酸性皮肤油水平衡光滑细嫩弹性佳但是;因为空气污染、水源污染、生活紧张、年龄的增长保养品使用不当…等等使我们的脸上的违章建筑物越积越多,粉刺(黑头)暗疮、黑斑、脸色暗淡无光泽…

如何才能拥有健康的皮肤呢外在因素我们应该注意以下几点:

1

正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的

2

正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理

切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤器具要经过消毒并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕

正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤最好是请专业的美容师处理如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善

3

正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同不是所有的保养品都适合每个人所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件

(1)油性肌肤:可使用调理性的保养品用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型不可使用油性保养品增加皮肤的负担

(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜保湿霜增加滋润

4

正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目避免买到假货在选用时可注意以下:

(1)包装是否完整

(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…等标示

(3)如厂家有防伪标志就要确认是否相同

(4)检查有效期是否已过

(5)选择适合自己的保养品

内在因素要注意以下几点:

1

经常保持愉快的心情

2

不抽烟不蓄酒

3

不定期的做体内环保

4

睡眠要充足

5

三餐要定时

6

饮食要均衡

7

经常补充碱性食品来中合酸性例如:花茶青菜水果……等

因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症

8

正常排便:因为宿便会使人体毒素过多可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔…等

9

适时的解压:有空走向户外、走向大自然做森林浴吸收芬多精

10

每天早上起来喝1-2杯水

通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

不用去美容院的我从23岁开始就用眼霜了,不过不是去皱啊美白的,只是用保湿的所以我的眼角到现在都没有皱纹,甚至细纹都没有的(我今年27岁)

另外我脸上有痘痘,但是我只是洗脸时用很深层清洁的那种,水,乳液也用保湿的,因为痘痘也是因为脸部皮肤缺水导致的嘛;再有呢我每周都用保湿面膜,如果哪天我在阳光下晒着了，我就坚持3天用面膜还有我一直冬天夏天用防晒,只是倍数随季节而变在我前去年时,也就是我26岁时,我就用粉底液啊隔离霜拉

给你回答个问题可累死我了

26虽是一个年龄的过渡段。在日本的话，这个年龄的MM不仅注重平时的化妆品和保养品/。用一些比较抗老化的保养品。同时还会吃一些抗氧化的药物/像fancl的胶原蛋白。vc,vb,ve一类的东西。当然最关键的是自己的身心保养。要注意保持心情的愉快啦。人家都说笑一笑十年少阿。

养成护肤好习惯 想拥有美丽无暇的肌肤，那就需要我们养成护肤好习惯。清洁要起泡 真正产生清洁力的，并不是清洁产品本身，而是清洁产品的泡泡。但并非说多泡的洁面产品就是好，很可能是添加了大量的起泡剂所致，会对皮肤产生一定的刺激，所以还是低耗的清洁产品比较安全。这不就矛盾了吗不是啊，低泡的清洁产品也是可以起泡的，只要手法正确，用量到位就行，将清洁品挤在一只手掌中央，用另一只手的四指沾水，在中间打圈走泡，随后将泡沫匀于两手手掌，轻轻在脸上按摩。首先要适应低泡的产品，其次用量要够，不然一定没法起泡。 面膜厚厚涂 这个问题只是针对那些使用膏状面膜的朋友，往往是觉得这种面膜用量比较小，比较划算。但实际上，现在大家普遍的用量是不够的，薄薄一层完全没有形成一个封闭性的“护肤场”。一定要厚厚涂、多多涂，才能让皮肤吃够营养，特别是T区。以什么为标准呢就以目前的两倍用量吧，基本挤出三到四个蚕豆大小的产品，脸上不要只是光光的一层，要看到产品薄薄地堆积着。 卸妆无收尾 一般人只知道清洁步骤包括——卸妆、清洁、洗净，或者再加一步爽肤水。却不知道，洗净之后，一定要加一个细节处理的步骤，特别是那些使用彩妆的朋友。用湿润了的棉签轻轻地清洁内外眼角、上下眼线、唇角、鼻翼、眉毛、发髻，你会惊讶地发现，原来还有这么多污垢残留在脸上啊。 眼霜不按摩 为什么有很多人会觉得眼霜没用啊，不单不吸收，还形成了脂肪粒。这可能是因为你的使用手法不当造成的。现在使用眼霜比较常规的方法是“点按法”——先取适当用量，一般为一颗黄豆大小，平均沾于两个无名指的指尖，将它们均匀地点按到两只眼睛的整个眼眶间围，注意不单下半眼眶要有，上半部分也要有。随后加密点击的范围和频率，将这些眼霜均匀地点击吸收为止。注意动作要轻柔，始终使用最清洁的无名指。最后，可以搓热掌心，轻轻地按压眼部来收尾。 使用没规矩 随着高科技的发展，化妆品不但成分和技术更复杂了，实际上用法也在不断“升级”，不要不看说明书就凭感觉使用。多和柜台上的导购员交流，仔细研究说明书，首先不要将产品的性质搞错，更不要将产品的用法搞错。举几个实例供大家参考—— 1 含有维生素C的大多数产品都会建议晚间避光使用，这样才能起到还原氧化的作用，如果白天使用，反而是一种吸光剂，会使斑点更严重。 2 很多产品都有一个能量释放的概念，这样能够增加储存过程中成分的稳定性，有可能是要将两种物质混合，也有可能是要将某些产品在用前进行搓揉，否则用在脸上就成了毫无效果的废料。等到你把它清洗掉，其中的能量还是没有被释放出来。 3 面膜的用法多种多样，有些需要彻底冲洗，有些需要用纸巾擦拭干净，而有些则可以滞留于皮肤上。一般人认为膏状面膜都要冲洗。事实上，有些面膜由于成分浓度很高，需要洗净，否则容易让脸部发红，而有些膏状面膜则可以带着睡眠过夜，完全无需冲洗。 工具勤清洗 这几样东西很可能是细菌的滋生地——洁面扑、粉扑、各种刷具。如果你使用洁面海绵等工具，当然也包括毛巾，一定要每次用后彻底冲净，放在通风处吹干，最好经常让它晒晒太阳，别一直是湿湿的。如果是粉扑或刷具，一定要记得定时清洗，有专门的清洗剂，当然你也可以用沐浴露或洗发露来清洗，效果也很好。粉扑很容易黑，最好每周清洗，刷具不易经常清洗，两月一次即可，但每次使用后都要用纸巾擦擦干净，然后用力抖动，尽量将残余的粉质抖掉。瓶内“无菌化” 如果是按、挤、压式的外包装，那还好些，只要注意用完后盖好盖子就行了。放在湿潮的卫生间的用品，要注意严格密封、尽快用完。但如果是广口瓶的护肤品，请一定不要用手去掏，每一次去掏，都会增加一次细菌，等到最后瓶子里真的就是脏脏的啦。看看柜台上的BA是怎么做的呢用专用小勺或棉签去取一些，取出后马上盖上盖子，避免灰尘等进入。除此之外，大多数女生是没有用唇刷的习惯的，每一次都是用唇膏直接往嘴巴上涂，请记住，每次涂完唇膏或润唇膏后，都用纸巾在表面轻轻擦拭一遍，别让口水残留到明天。

一定要用精华素,

女人皮肤从25岁开始衰老,

但用的不是抗衰老精华素,

先从保湿精华液开始用起,,!

定期做面膜,每天都要把妆卸干净!

基础保养一定做好!

睡眠保持好,不要熬夜,饮食也主意,多喝水,不是饮料!

一、 保湿从洁面开始 无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。 ◆ 混合性、干性肤质的你： 应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。 ◆ 油性肤质的你： 切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。 二、 牢记随时“补水”原则 明星冬日补水心得 洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。 ◆ 混合性、干性肤质的你： 化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。 ◆ 油性肤质的你： 尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。 三、 不可没有“保湿精华”的呵护 “水漾”女人善用保湿精华 “保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。 ◆ 混合性肤质的你： 选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。 ◆ 干性肤质的你： 选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。 ◆ 油性肤质的你 选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。 教你做冬日最滋润女人 四、 不能忽视“保湿滋润”的保护 “保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。 ◆ 混合性、干性肤质的你： 霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。 ◆ 油性肤质的你： 油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。 五、 额外特殊“”护理 24小时保湿方案 30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。 ◆ 混合性、干性肤质的你： 选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。 载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。 ◆ 油性肤质的你： 每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。 如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如：H20水柔保湿修护面膜