女生来月经时情绪都会很不稳定，这是怎么回事？

对于女孩子来讲，由于特殊的内生殖器以及体内的激素变化波动，那么会，导致每个月都来例假就是我们常说的月经月经的出现，主要是由于一个周期性的子宫内膜脱落而引起然后子宫内膜的脱落，主要和我们体内的雌激素有关，也就是当月经来临的时候，我们体内的雌激素水平相对较高，一些经常会有男性来讲，为什么自己的女朋友，每次来月经的时候情绪都会不稳定，总是会生气或者是暴躁易怒。      

对于出现这种情况来讲，他有一个具体的名称叫做经期前的综合症，准确的时候就是月经来的前两天或者是月经期的时候会表现出一个情绪的激动或者是情感上的波动，而特别对于一些每个月都要经历痛经的女孩子来讲，可能心灵上以及身体上都是非常脆弱的相应的，可能所表现出的一个情绪上的变化，也是非常大的，常常表现出情绪紧张，或者是情绪低落，以及过度敏感等。     

我们都知道女性的情绪，其实和身体里面的激素变化是有着密切关系的最可以直观看到的就是在月经期间以及更年期期间月经期以及更年期期间，那么基数变动也是非常大的，整个人的情绪波动也相应的会变得比较大，但月经期出现异常的时候，那么有可能会表现出过多紧张，而但月经期来的时候那么情绪变化的也可能比较明显，但月经结束之后，这种情绪就会自然的恢复。那么，由于这些经期的一些焦虑障碍会极大的影响生活那么此时就需要及时的就医，在医生的指导下寻求帮助。    

而对于男性来讲，那么需要做到一些行动上的关心以及精神上的理解，以及支持了解到，关于月经期间情绪上的变化是女性不可以控制的，也不是她主观能够改变的，多一些理解，在情绪暴躁或者是焦虑不安的时候多给予一些安慰。

1、不管干什么，都要记得去让着她。

女生每个月特殊的日子就是那么几天，兄弟们一定要记住啦，在那几天里她会变得特别的暴躁。这个时候做事的原则就是处处都要记得让着她。

2、多准备一些幽默的话题在聊天的时候逗她开心。

在那几天里的时候，女生的情绪是特别特别差的，心情是十分不好的，当她找你聊天的时候，一定要记得多说一些开心的话题来逗逗她。

3、注意饮食。

特殊的日子里请女生吃饭的时候，你一定要注意，不能吃麻辣烫，火锅等等，在特殊的日子里吃那些会让她非常非常不舒服的，还有生冷的一些食物，兄弟们一定要记住。

4、不要口头安慰，要付出行动。

在妹子来例假的日子里，最渴望被人关心呵护。在这个特殊的日子里，有很多的男生往往却只会说什么多喝热水，这句话是最让妹子方案的。

5、暖心惊喜小礼物

女生在姨妈期间疼痛会让她们变得更加缺乏安全感，而你的及时出现以及事先准备好的暖心惊喜小礼物都会让她感动不已。

女生在生理期的时候会出现像腹部不适，头晕无力，食欲不振等现象，有的还会出现情绪的不正常。在这个时候就要陪女生多聊聊天，多说说开心的事情。要在身体上给予较多的关心，比如像注意保暖，多喝热水，不要劳累，不要熬夜，多添加衣服，也要陪她聊聊天。她喜欢做的一些事情，也可以买一些她喜欢的小礼物来哄她开心。正常情况下，女性的生理期为3-7天，在这段期间里，女性的免疫力低下，需要注意多休息，规律作息时间，适当增加衣物，不要着凉，饮食方面不能吃生冷硬和辛辣刺激性食物，多吃温补的食物，并注意多吃蛋白质含量丰富的食物，提高自身免疫力和抵抗力。

而且，要注意不能过性生活，也不要做剧烈运动，以免干扰正常的月经状态。

另外，女性在生理期容易情绪激动，此时要注意调整好心态，可以多听舒缓的音乐，多看看书或者**，来放松心情，避免过于紧张压抑。