头油过多的原因

油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。改善头皮出油控油的方法：

1、多吃杂粮粥

出油的人多吃一些清淡的、纯天然的食物，如有丰富营养，补气润肺的杂粮粥。用一些黄豆，黑米，红豆，绿豆等好食材熬成粥，加入一些红枣，枸杞等食材，经常食用可以调节油脂分泌，减少头油。

2、使用控油产品

头皮油腻会使头皮屑增多，不少人喜欢买去屑的产品，不过这些是指标不治本的。所以最有效的是找一些控油去油的洗发产品。一些含有含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分的洗发水，就具有很好的去屑控油效果作用。

3、吃水果蔬菜

水果蔬菜含有许多维生素和矿物质，一些维生素对人体有很好的作用，比如维生素B族可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流，而维生素A也是在控油起到很好的作用。油脂分泌少了，脱发程度自然就会减轻了。

4、高热量高脂肪、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，产生给更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。

5、头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮肤会产生更多油脂，头皮自然也不例外。所以夏季出门，最好带上遮阳伞或是遮阳帽，出门前做好防晒措施也很重要。

头油多的原因是皮脂腺对某种激素的过敏引起的，长时间下去会伤害头皮堵塞毛囊引起脂溢性脱发。可以采用一下方法缓解：

1：头发爱出油的话建议每天洗头，并且选择适用于油性头发的清洁能力较强的洗发水和洗涤活性物质。

2：用温水洗头，使头皮慢慢放松，头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，热水洗头和不合适的洗发水都会刺激头皮。温水的话也不会刺激头皮。

3：洗完头后使头发在空气中晾干或者用毛巾擦干，吹风机会伤害头发的发质和头皮的健康。尽量少用吹风机。

建议：平时要多注意平时的饮食习惯，建议饮食要稍清淡些，少吃一些油腻、辛辣刺激性食物，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的多种营养成分。

如果头发的油脂分泌过多，要及时的治疗了，可以配合外用缮思缘丝木精华液，成分健康，减少头皮出油，坚持一段时间头发出油情况就会得到改善。

头油多说明你的头皮皮脂腺分泌异常，这是你毛囊不健康的危险信号，你的毛囊受损已经比较严重了。现在好多人掉发掉的能看到头皮，还以为没什么，只是一级掉发。有些几个小时头皮就油的不得了，还不以为然的。其实这已经是挺严重的了。健康毛囊能长4根头发，受损毛囊只能长一两根头发，等到你的毛囊1根头发长不出来，就没得救了。油是掉发的前提。只要你的头油一多，就很容易掉发，而且头发会变细软的。重视一下吧，用用温全 ，油多你用一次就可以看到改善的。用的越久越好。