我的胸有些大，买的棉袄有些穿不上了，怎么瘦胸让胸变小一些呢？让我把衣服穿上去？？

1运动缩胸。

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

2按摩瘦胸：

大部分巨乳女性，主要是因为胸部脂肪过多，可以通过胸部运动，消耗胸部多余脂肪以达到缩胸效果。在日常生活与各种运动中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。

做法：每天淋浴时 SOSEMA 按摩胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。

3按摩手法：

●抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。

●旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

●托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

圆身居家服饰

最专业角度回答你

（1）改不大

，一米布不可能增长到一米半！所以改是不可能的！除非你拼布了，那整个版形也变了，还能穿吗？

（2）如果是新买的衣服建议和卖家沟通，就可以换货

（3）如果是网上买的，一般都有运费险，可以给你省钱

希望你采纳

如果胸罩b75下胸围小了，可以尝试以下方法：

1 更换胸罩：可以更换大一号的胸罩，这样可以增加胸部的活动空间，使胸部更加舒适。

2 调整胸罩的形状：如果胸罩的形状不合适，可以尝试调整胸罩的形状，使胸部更加舒适。

3 调整胸罩的材质：如果胸罩的材质不合适，可以尝试更换胸罩的材质，使胸部更加舒适。

4 调整胸罩的佩戴方式：如果胸罩的佩戴方式不合适，可以尝试调整胸罩的佩戴方式，使胸部更加舒适。

如果胸罩b80罩杯大了，可以尝试以下方法：

1 更换胸罩：可以更换小一号的胸罩，这样可以减少胸部的活动空间，使胸部更加舒适。

2 调整胸罩的形状：如果胸罩的形状不合适，可以尝试调整胸罩的形状，使胸部更加舒适。

3 调整胸罩的材质：如果胸罩的材质不合适，可以尝试更换胸罩的材质，使胸部更加舒适。

4 调整胸罩的佩戴方式：如果胸罩的佩戴方式不合适，可以尝试调整胸罩的佩戴方式，使胸部更加舒适。

需要注意的是，如果胸罩b75下胸围小了，可以尝试以上方法，但不建议通过手术来调整胸围。

可以改，以下为改小方法：

t恤衫改小比较简单，等比例修改胸围和腰围就可以了，一般衣领的大小不影响，如果改的比例不超过平铺的5厘米，可以不用修改袖长。可以到就近的缝衣店就可以修改了，费用大概10元左右。一般先直接减去大出的尺寸，然后冚车车缝就可以了，不影响美观。但是跳跃的比例过大，就不好修改了，比如XL码改成M码。

T恤衫是春夏季人们最喜欢的服装之一，特别是烈日炎炎，酷暑难耐的盛夏，T恤衫以其自然、舒适、潇洒又不失庄重之感的优点而逐步替代昔日男士们穿件背心或汗衫外加一件短袖衬衫或香港衫的模式出现在社交场合，成为人们乐于穿着的时令服装。