早C晚A，该如何按照成分搭配护肤品？

早C晚A，该如何按照成分搭配护肤品？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

维生素C和维生素E能一起用吗？

作为普遍也是十分合理的肌肤护理成分，假如能把维生素C和维生素E一起配合应用会出现1+1＞2的效果，维生素C可以复原早已被氧化的维生素E，让它更长久的充分发挥肌肤护理效果。

白天防晒隔离和维生素C一起用

大家日常应用的防晒乳、粉底商品中通常都富含大量的的物理学粉末状，也有一些油份，曝露在空气中时间长了便会空气氧化发暗。想要改进这个问题，可以在早上妆前乳应用一些带有维生素C的精华水或者保湿霜来内搭，以后再用防晒隔离或者化妆的话就能较长期的保持妆面鲜艳。

要想保湿补水修复，玻尿酸原液+神经酰胺

肌肤干燥，不可以仅仅靠补水保湿，假如肌肤角质层薄不完善，水分是关不紧的，因此提议应用玻尿酸原液+神经酰胺的配搭。

神经酰胺是一种十分关键的细胞间质，可以复建肌肤的天然屏障作用，而小分子水玻尿酸可以不错的进到肌肤并被消化吸收运用，添充少水造成的细纹皱纹。生物大分子玻尿酸则有较强的封闭型，可以锁定肌肤中的水分和油份，让肌肤长期保湿补水。

修复毛孔选碱类+视黄醇

30岁以后的油溶性毛孔通常遭遇着冒油+衰老二种问题，因此提议应用水杨酸钠+视黄醇。

水杨酸钠有有效的控油补水功效，还能够清除衰老角质层，疏通毛孔，而视黄醇有刺激性胶原再造，改进肌肤支撑力和弹性的效果，这二种成分配搭，针对改进多种多样因素引发的毛孔粗壮十分合理。

烟酰胺原液+视黄醇全方位改善皮肤

烟酰胺原液+视黄醇一样可以称得上是效果1+1＞2的仙人配搭，烟酰胺原液在改进暗黄、抗氧、抗感染、抗糖等领域有明显的效果，而视黄醇可以推动角质层新陈代谢，与此同时转换功效于肌肤的表皮层，因此这二种成分配搭起来针对去斑、去痘、紧实、淡纹的效果会很理想化。

抗衰老效果不显著问题出在哪儿？

这类成分是利用在肌肤上释放出来自由基来消灭痘痘丙链球菌改进脸上痘痘，归属于氯丁二烯，假如碰到了抗氧化性（抗衰老）成分二者效果便会互相减少，去痘和抗衰老都没法完成。

开始说到早C晚A，这儿就解释一下维生素C（抗坏血酸及化合物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不可以在同一个时间段应用。

维生素C充分发挥最好作用的PH一般少于4，维生素A则处于PH55~65中间，因此出自于这一考虑到，不建议将二者放到同一个肌肤护理时间段来用。

维生素C不容易让肌肤变黑

如今目前市面上许多护肤产品中增加的维生素C都归属于维生素C的化合物，例如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸磷酸酯镁等，光敏性相比于没经演化的维生素C很低，因此基本上并不会给皮肤颜色导致很大的危害。

作为一种强力的抗氧化性成分，应用维生素C假如肌肤越来越略微暗黄也正好反映了它在自身空气氧化的全过程中也给予了肌肤充足的维护，此外，可以配搭一些别的的抗氧化性成分如艾地苯、辅酶Q10、虾青素等，有利于改进肌肤暗黄，提高抗氧化性的效果。

护肤品的搭配不宜过多。最基础的三点就是清洁-保湿-防晒了！

首先是基础款：

洁面乳，日常来说都是推荐使用氨基酸洗面奶就可以了，适合大部分肤质，如果是油皮的话，可以定期深层清洁！

其次就是水、乳、霜。根据自己肤质选择，干皮就选择保湿的，油皮就选择清爽一点的，皮肤泛红敏感刺痛就选择专业的保湿修护类产品，有痘痘就选择祛痘功效的。水是补水的，保湿要靠乳液和面霜。

精华根据自己的需求来，很多人精华喜欢用大牌，其实并不是很有必要，还是要看肤质，适合肤质最重要的。

护肤品水乳除了用同品牌的搭配，还有一些不走寻常路的搭配方法，使用效果也非常好，来看看有哪些不错的搭配吧！

先说明一下我的肤质:夏天偏油、冬天偏干，几乎不长痘。

1城野医生毛孔收敛水+悦木之源咖啡因面霜

这种搭配很适合夏天使用，非常清爽。

城野医生毛孔收敛水具有二次清洁的作用，主要功效是控油、去黑头、清洁并调理毛孔，在T区局部湿敷效果更好。因为有薄荷油的成分，所以上脸有清凉感，但是不会刺激，不含酒精，比较温和。橙皮油的添加使它具有清新柑橘味。

悦木之源咖啡因面霜也是具有柑橘味的，在味道上两者很契合。添加了咖啡因、人参成分，能有效补水锁水、提亮肤色，还可以调理肤质，让皮肤保持水油平衡的状态。

夏天皮肤清洁后的基础护理用这两者就可以，偶尔再敷个面膜，皮肤状态会很不错。

2兰蔻粉水+倩碧黄油

这种搭配想必很多人都尝试过，很温和。

兰蔻粉水蕴含酵母、蜂蜜、玻尿酸成分，能密集补水，持久保湿，还具有一定亮白效果，有效维持皮肤水油平衡，保持皮肤柔滑状态。

倩碧黄油具有高效的调理肤质作用，能在皮肤表层形成保湿膜，增强皮肤自我保护能力，防止皮肤水分流失，滋润而不油腻。

3德妃紫苏水乳

性价比很高的一款控油水乳，添加了紫苏、薰衣草成分，能够起到镇静消炎、预防长痘、舒缓保湿的效果，属于医美品牌，温和不刺激，有效改善肤质，让皮肤出于一个平衡状态。

过去我们对于护肤知识了解的不多，水乳搭配首选就是选择品牌自有的一套，也是最保险的一场方式，不用费心思研究怎么搭配，省时还省力。

但是现在随着我们对于护肤的了解和深入，有时候品牌自己的一套水乳并不能得到我们的青睐，可能A品牌的化妆水和B品牌的乳液搭配，反而可以达到1+1>2的效果。

下面就给大家介绍几款水乳的黄金搭档吧。

1、ipsa流金水 ipsa自律循环乳

这个搭配是我最经典的搭配，也是ipsa最经典的搭配，不需要花费心思研究别的，ipsa自己的这一套水乳就很不错。

流金水滋润而不油腻，一年四季都很实用，自律循环乳从清爽到滋润也有多个系列，涵盖了一年四季不同天气的诉求，极简的包装设计也很吸引人。

所以，ipsa的这个搭配可以说很经典很深入人心，不知道选什么水乳的时候，建议考虑一下ipsa。

2、城野医生5HX5C保湿修复精华水 CeraVe面部保湿修复乳液

这是我入夏以来一直在用的组合，主打保湿修复。

城野医生最有名的就是那款毛孔收敛水，而这支5HX5C精华水还很少有人知道。

属于一款高机能精华水，5H代表5种不同形态的玻尿酸，补水效果一级棒，5C代表5种胶原蛋白，加强补水保湿，同时含有神经酰胺、EGF，帮助皮肤抵御外界刺激，进行自我修复。

CeraVe修复乳不需要多说，主打烟酰胺，含有多方面的功效，但是PM乳烟酰胺浓度是3%，属于较低浓度，主打抗炎、修复。

入夏以来用这套组合之后，脸部整体状态真的很稳定，很少爆痘，闭口和黑头也都减少。

3、雅漾舒护活泉水喷雾 倩碧黄油

这个组合是我室友研究生三年一直在用的组合，倩碧黄油她一直是买一囤一的节奏在用。

她是敏感肌，很多护肤品用了脸部会发红。雅漾专注敏感肌研究多年，尤其这款喷雾，很出名了吧，保湿舒缓。

倩碧的黄油分有油的lotion和无油的gel两个版本。因为雅漾大喷的及时补水效果不错，但却不够滋润，所以我室友选择了倩碧有油的lotion版，来加强整个面部的滋润。

如果敏感皮的妹子们有这方面的诉求，强烈推荐这个组合。我室友用了三年，期间皮肤状态很稳定。

以上就是我的一些小小分享，希望对仙女们能够有用，如果你有更好的推荐，欢迎评论区留言讨论哦。

48款热门水乳套装合集丨总有一款适合你

这篇里面都是超级经典的水乳搭配，而且效果都很不错，每一套水乳适合的肤质以及它们的功效也都一一列举出来了

当然是推荐买同一个牌子一个系列的水乳。因为本人是混油冬干，所以我推荐几套我自己用过觉得好用的水乳吧。

现在天气慢慢冷了，我又想起雪花秀的好了。因为我冬天混干，雪花秀的滋润度就刚刚好，最重要的是雪花秀有去黄的作用，用雪花秀的那段时间亲戚朋友看到我都说我脸好红润。但是夏天的话雪花秀就显得有点厚重了。

夏天我比较喜欢用黛珂的紫苏水配牛油果乳液，这款镇定的效果hin赞，几乎脸上有闭口的话拿一片化妆棉贴着重点湿敷马上闭口就消下去了。而且这款质地轻薄对脸没有负担，我在换季的时候也喜欢用。

如果是学生党的话我推荐坷润的面霜配一款你觉得好用的爽肤水，我比较喜欢搭配薏米水。

坷润的面霜擦完以后给我的感觉就是脸变得细腻了，晚上睡觉前厚厚的涂一层（完全没有油腻感）第二天早上起来脸皮吹弹可破嘻嘻。预算不多的话真的推荐大家买这款。

可以的自由搭配，虽然不是同一个厂家，产品并不冲突，但是建议使用同一个牌子旗下的护肤品，以达到pH值及营养护肤效果一致性为佳。

水：在护肤品中指的是爽肤水，对脸部肌肤起到二次清洁的作用，即清洁洗面奶清洗不干净留下的物质。同时爽肤水也可以对肌肤起到一定的补水作用。

乳液：粘稠度比较大，用在精华露之后，对肌肤起到保湿的作用。

肌肤的日常护理步奏：洗面奶-水-精华-乳液-霜-隔离-防晒-BB霜

不一定要成套用，如果你的那个护肤品要求是水乳一起效果更好的话，那就这么用吧！

你的这个搭配是可以的，搭配时要注意自己的肤质，和对护肤目前的要求是什么。

水乳如何搭配？

水乳精华组合搭配

敏感肌水乳精华推荐

单个护肤品我们知道如何挑选，那搭配组合你还会选吗？

水乳精华不是随便都能搭配的，不是只要两个相叠加就能达到想要的效果，有时搭配不好，可能会产生lan脸的效果。

所以在水乳精华搭配上一定要做好功课！！

护肤成分天使CP：

VC+VE==========促进肌肤更好吸收

保湿修复+酸类====更好吸收锁住水分

透明质酸+视黄醇==平衡视黄醇的刺激

维A+神经酰胺====强化抗衰祛皱效果

烟酰胺+视黄醇===抑制黑色素强化美白

护肤成分魔鬼CP：

水杨酸+果酸======破坏肌肤屏障

烟酸胺+维C======形成烟酸刺激肌肤

蛋白质+酒精======相互抵消护肤作用

烟酸胺+各种酸====肌肤泛红变成敏感肌

A醇+酸=========A醇转化为A酸打破酸碱平衡

好用水乳+精华/霜推荐：

1 舒缓保湿：

南袖百合水乳+南袖绿茶修复面霜

理肤泉水乳+资生堂红腰子

苏秘水乳+肌研极润面霜

2 美白提亮：

嘉兰杜汀提亮水乳+SK2小灯泡

娇韵诗水乳+希思黎黑玫瑰面霜

雪花秀水乳+雪花秀面霜

3 控油祛痘：

德妃紫苏水乳+理肤泉B5修复乳

悦木之源水乳+嘉兰杜汀舒缓精华

澳尔滨水乳+修丽可修护精华

4 紧致抗皱：

资生堂悦薇水乳+海蓝之谜面霜

欧莱雅水乳+欧莱雅小黑瓶

娇兰水乳+赫莲娜绿宝瓶

水兮小绿瓶水乳

肌肤问题

暗黄

粗糙

衰老

痘印

敏感

一次性搞定

清爽不油腻 （调节水油平衡，清透补水保湿）

快速吸收（锁住活性养分，有效修护肌底）

细腻肤质（改善毛孔粗大，改善痘坑痘印）

水兮小绿瓶精华水又叫“木糖醇活肤细腻水”，直达肌底，润泽肌肤。

含有透明质酸钠：超强的保湿和补水功能

三重木糖醇：木糖醇基葡糖苷、脱水木糖醇、木糖醇--天然保湿剂、细腻肌肤。

水兮小绿瓶精华乳又叫“植物胶原再生乳液”，含有多种植物提取精华。

麦冬根提取精华

富含聚果糖的活性成分，加强表皮重塑，持久高锁水。

燕麦麸皮提取精华

润滑肌肤、舒适干燥过敏问题，重建肌肤屏障，抵抗坏境污染。

仙人掌提取精华

促进皮肤生长因子生成防治粉刺及细菌。

积雪草提取精华

与磷脂物质发生聚合效果，抑制青春痘、淡化痘印。

芍药根提取精华

消除自由基、活肤抗衰、高保湿。

黄岑根提取精华

抑制弹性蛋白酶，加速皮肤新陈代谢。

牡丹根提取精华

预防黑色素生成，抗氧化防衰老。

护肤水乳基本上都是一整套入手的，因为用一套的好处是它的功能可以被集中的发挥，同一个系列、同一个品牌他们配方和原料相同，可以更好地配合发挥他们的功效，每个步骤的有效成分浓度都能控制得比较好，不用担心成分之间有一定的冲突。

当然想要自己搭配也不是不行的，如果你想要同时满足肌肤不同的需求，就可以搭配不同功效的水乳。

就比如你用了377的水乳套装，这个水乳主打的是美白补水的作用，质地相对来说也是比较水润清爽的，可能对于干皮来说保湿力不够那么就可以搭配一个面霜同时使用了。

1针对初中级使用人和不用动手可以选择同一知名品牌的

针对初中级使用人和不用动手可以选择同一知名品牌的整套护肤品。同一知名品牌的整套护肤品早已是通过内部员工搭配了的，不容易相冲突，可是不一定有辅助消化吸收的功效。

2护肤品混搭的原则

护肤品混搭难吗？竟该怎样搭配呢？实际上护肤品混搭总劝也不会太难。大家只需遵循一个护肤品混搭的规范——维持水油平衡。全部的护肤品搭配都需要遵循这一原则，以做到皮肤水油平衡为最后目地。

3护肤品的应用依据肤质而定

护肤品的运用要依据您的肌肤的种类应用。例如保湿乳液偏油性肌肤者，要选择材质清爽的；干性肌肤者，要选择材质滋养型；冬、春天要选择滋养型的，夏天要选择清爽的。护肤品搭配以前最好是依据皮肤类型先用试用品来做一个搭配检测，一周为一个期限。

4作用相仿的护肤品不必与此同时应用

经常大家感觉作用相仿的产品放进一起应用，会出现翻番的实际效果？其实不是，产品成份或作用的相近或是相仿，在搭配组成后，产品的作用有时候会互相消弱、相抵。

肌肤的吸收是一定的，具备相仿作用的产品其所含成份或原理相近的，营养成分太多，皮肤不可以彻底消化吸收。

5混搭后的应用次序很重要

护肤品的应用次序很重要。除开日常的清理外，爽肤水、精华水、疑胶、保湿乳液、日霜、原料油。

6敏感性皮肤混搭原则

角质层过薄和角质损伤是导致敏感肌肤的首要缘故，混搭的主要原则便是不必损害角质层，降低刺激性。

7时节原则

护肤品的搭配也需要依据时节选择。春天应当补水保湿、抗过敏；夏季应当美白皮肤加防晒隔离；秋季应当修复加保湿补水；冬季可以润养延缓衰老。

8年纪原则

熟龄皮肤混搭产品的情况下，尽可能选择特性柔和的产品。

互联网上的各种美妆博主帮我们开辟了多种多样的叠加使用方法，的确，很多东西单独用显得有点鸡肋，但搭配起来的效果就完全1+1>2了，我用过的一些给你们说说。

olay小白瓶+露得清A醇晚霜

夏天的时候脸上出现不少晒斑，就入了小白瓶来淡斑美白，小白瓶的烟酰胺含量是很高的，我每次使用前都会拍足够的水，不然作为敏感肌的我来说上脸有点点刺激。为了美白效果更佳，我会把小白瓶和露得清A醇搭配使用，效果是单独使用小白瓶的两倍，但是皮肤敏感的慎用A醇，最好买个小样回来试试以防不耐受，而且孕妇是禁用的，只能晚上用，白天不要使用。我先涂小白瓶，再用A醇，最后会涂上很保湿的面霜，用了半瓶后，皮肤白了一度，晒斑也淡了很多。

欣兰冻膜+城野医生缩毛孔水

我很喜欢用这款冻膜来解决黑头、粉刺、毛孔问题，每次用完冻膜，有些坚固的黑头粉刺会浮在皮肤表面上，就拿粉刺针轻轻挑出，然后快速补水。和欣兰冻膜搭配使用的是城野先生缩毛孔水，这款水不仅能缩毛孔，还有清除黑头以及补水的功效，在使用完冻膜后拍上，凉凉的很舒服，补水缩毛孔一步到位，时间足够的时候，我还会用化妆棉湿敷十分钟。

IPSA流金水+IPSA自律液

我一开始只买了自律液，对于平时皮肤很容易出问题的我来说，用了一个月后，皮肤很稳定，但是并没有看到很明显的效果，我不满足于这个状态呀，就入了流金水，打算搭配使用看看。坚持用了半个月，皮肤明显细腻光滑好多，光泽度也提高了，感觉都白了一点。而且每次有闭口的时候，湿敷流金水，一两天就能消下去。

以上就是我用过我觉得挺好的配搭。

抗衰老护肤品如何搭配使用？

取决于你的皮肤特点以及你想达到的效果。

抗皱纹：维生素A (视黄醇)和维生素C

如果你面部有了细纹，类视黄醇（来自维生素A）如视黄醇一样，可以使皮肤更平滑，因为它有助于皮肤生成更多胶原。它比处方剂量版的维甲酸(Retin-A) 更容易在皮肤上使用，后者会让皮肤变干。

含维生素C的产品有助于去除细纹、减轻太阳对皮肤的损伤，这些会有助于你远离皱纹。

抗皮肤松弛：多肽，神经酰胺

局部生长因子或多肽可以使你的皮肤更加紧致。

多肽是由多种氨基酸组成的，帮助生产蛋白质，包括胶原。胶原是皮肤里主要的蛋白质。

皮肤中的脂肪会随着年龄增加而逐渐丢失，含神经酰胺的日常保湿霜也是抗皮肤松弛的不错选择，它通常更便宜。

抗色斑：氢醌，类视黄醇，维生素C，曲酸

氢醌是一种非处方药，它对皮肤有一定的美白作用，可使色斑变弱。

类视黄醇使皮肤色调更匀滑。

有研究发现，使用维生素C十二周以上会淡化老年斑。

曲酸这一化学物质经常作为美白成分添加在护肤品中，也可以帮助老年斑褪色。

当你使用以上任何一种护肤品时，记得用使用防晒霜。如果皮肤照射过多阳光，你的色斑会再回来。

肤色不匀滑：AHAs（α羟基酸），类视黄醇

α羟基酸（AHAs）可以清除皮肤死细胞，这样有助于新生细胞暴露使肤色显得更光滑。类视黄醇也有同样的作用。但是两者都会刺激皮肤，所以如果你是干性皮肤或敏感皮肤，要谨慎使用。

皮肤暗沉：AHAs（果酸/α羟基酸），维甲酸

如果你吸烟或者是干性皮肤，你的皮肤更容易暗沉。使用保湿霜会让皮肤更饱满、紧致。α羟基酸（AHAs）和类视黄醇（如视黄醇）在清除皮肤死细胞时，会提亮你的肤色。

需要哪种强度的？

有些非处方产品只有一种功效强度，有些产品的活性成分水平不同。如果你选择了可使皮肤变干或者刺激皮肤的产品——比如视黄醇——从最低剂量开始逐渐适应，慢慢地再增加强度。

什么时候使用？

维生素C等产品应该早晨用。其它如视黄醇等应该晚上用，因为阳光会使它们失效。如果是干性皮肤或者希望看上去年轻些，你每天都要使用保湿霜。好的保湿霜有助于使你的皮肤保持丰润。

如何使用？

如果你使用了一种以上抗皮肤衰老产品，先用含活性成分的，这样皮肤能更好地吸收。比如，早晨先用维生素C，然后防晒霜，最后化妆品。晚上睡前先用视黄醇，然后用保湿霜。

女人抗衰老应该从饮食、生活、护理三方面同时进行

养成良好的生活习惯

心情舒畅，情绪稳定：皮肤性状受神经系统的控制，舒畅的心情和稳定的情绪能抑制副交感神经兴奋使色素生成减少、皮肤血流携氧量增加，皮肤显得红润、白皙；而长期的情绪不稳定、悲观忧愁可影响胃肠功能，抑制营养的摄取，导致皮肤失营养而使皮肤干燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中应保持良好情绪，减轻思想负担。充足睡眠：每日22:00 次日2:00是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，故充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新、行使正常功能、维护皮肤健美来说至关重要；同时睡眠时大脑皮质层处于抑制状态，有助于消除疲劳、恢复精力，使皮肤出现光泽、红润。成年人应至少保持每天6 8小时的睡眠时间，过度劳累或失眠者由于皮肤不能得到正常修复、养护，往往皮肤色泽暗淡。坚持锻炼身体： 体育 锻炼如登山、游泳和适度体力劳动均能增强皮肤对氧、负离子等有益成分的吸收，加快对二氧化碳等废物的排泄，使皮肤血流携氧量增加，有益于皮肤 健康 。防止有害因素：外界自然因素如风沙、寒冷、炎热刺激均易造成皮肤老化，特别是日光中紫外线的照射是皮肤衰老的重要因素，因此，对上述各种外界有害因素应尽量避免，外出时应注意采取措施加以防护。

加强皮肤保健

注意皮肤清洁：皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物，同时不断分泌皮脂和汗液，若不及时清洗而堆积于皮肤，会影响皮肤的新陈代谢，因此必须经常保持皮肤清洁。皮肤清洁一般应选用软水（因硬水含钙盐和镁盐较多，容易对皮肤产生刺激），水温以35 38 为宜，过热或过冷均会对皮肤会产生不良刺激；选择洁肤用品应注意皮肤性状，油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液、护肤液、收缩液，干性皮肤选用多脂皂（如婴儿皂）、洁肤霜及护肤霜，中性皮肤选用含碱量小于02％的软皂（如香皂）、洁肤霜及护肤霜；敏感性皮肤最好不用肥皂，需使用洁肤润肤霜时，应做斑贴试验。面部皮肤常暴露在外，一般应早晚各清洁一次；双手应在饭前便后清洗，沾染灰尘、污物后随时洗净；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3 6天洗澡1次为宜，因清洗次数过多会使皮脂膜含量减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。皮肤老化的预防：①尽量避免每日10:00 14:00时外出，外出时应打伞、带帽、穿浅色衣服以减少紫外线吸收；②使用二氧化钛、氧化锌等遮光剂或日光保护因子（SPF）大于15的防晒剂；③使用抗衰老剂，保湿剂、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制剂、维A酸、营养护肤品制剂等均对皮肤老化具有一定的预防作用。毛发的保健与维护：在现代生活中，秀发是皮肤健美的又一标志；维持毛发 健康 应注意保持心身 健康 、提供必要的营养物质、适度的头发清洁和选用合适的护发剂等。

正确使用护肤品

使用适当的护肤品能增加皮肤所需要的营养成份，促进皮肤健美，延缓皮肤衰老；但如使用不当则可适得其反，因此应根据皮肤的类型选择护肤品的剂型和成分，并注意其经皮吸收的特点。干性皮肤应选择乳剂（油包水）、软膏等剂型，含营养、保湿、抗皱、抗衰老或防晒成分；油性皮肤可选择粉型、溶液和凝胶等剂型，含祛脂、清凉成分；中性皮肤夏季选择同油性，冬季选择同干性；混合性皮肤应根据不同部位的皮肤类型分别进行选择；敏感性皮肤用化妆品时须谨慎，不要随便更换化妆品种类，如需换用，可先用少量样品作斑贴试验，阴性者方可使用。应禁用含铅、汞的化妆品，防止造成面部色素沉着；禁用含有糖皮质激素的化妆品，以防皮肤出现激素性皮炎。应选择品质细腻、气味纯正的优质化妆品，禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品。化妆品经皮吸收取决于其理化性质、使用者年龄、性别、部位、皮肤温度、周围血液循环状态以及化妆品是否含有透皮促进剂等。

注重晚间修护

晚间10:00——凌晨3:00，是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，这时补充细胞能量，既是给皮肤充分的调养，也是蓄势待发，令翌日的肌肤焕然一新。初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜。

注意加强日间防护

光修护不防护，如竹篮打水，最终所获甚微。所以很多醒肤类日霜都兼具防晒功效，但日霜所含的都是防晒化学，只有2、3小时的防护效力，所以仍然应配合其它防晒产品，来帮助皮肤抵御紫外线及外界污染的侵害。含防晒的日霜也不宜当晚霜使用。

多重功效齐舞

如果又想醒肤又想美白，可以白天美白，晚上醒肤。更有效的办法，是以全套醒肤系列配合美白精华素，或全套美白系列配合醒肤精华，视你的主要需求而定。

同理，也可配合控油、排毒等其它精华。只是要避免过多功效叠加，如果醒肤产品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒产品了。

抗衰老的食物

1，延缓衰老，可以吃维生素A和维生素E。

维生素A对于上皮组织的正常形成和维持十分重要，可以调节表皮及角质层新陈代谢，减少皮脂溢出，使皮肤富有弹性，去皱纹。另外还能强壮骨骼，保护牙齿牙床，提高免疫功能，均能抗衰老。维生素E具有抗自由基氧化作用，可以去除黄褐斑，老年斑。同时可以调节机体的代谢，提高激素水平，增强免疫力，发挥抗衰老作用。

富含维生素A的水果和食物

水果类

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数**水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

蔬菜类

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

富含维生素E的水果和食物

水果类

猕猴桃、香蕉、梨、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、番茄、胡萝卜荞麦、卷心菜、豆芽等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。

食物类

所有谷物类，肉类、鱼类等动物性食品含丰富维生素e。

2，延缓衰老，可以吃胶原蛋白含量丰富的食物

动物的皮肉、猪爪、牛蹄筋、鸡腿、鸡皮、鱼皮及肋软骨、猪蹄等。（通过食物吸收胶原蛋白的效果很差，建议使用胶原蛋白饮）

3,延缓衰老，可以吃含有抗氧化功能的食物

茶叶类富含茶多酚，可以有效抗氧化。

蔬菜：

藕、姜、油菜、豇豆、芋头抗氧化作用较强

大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜抗氧化作用中等

土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹抗氧化作用较弱

莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜抗氧化作用最弱。

水果：

山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬抗氧化作用较强

樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用为中等

柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用较弱；白兰瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱

每一个女生都想自己的皮肤老得慢一些，能成为冻龄女神，其实想要皮肤衰老的慢一些，那是可以实现的，只要我们平时多用以下4种护肤品，成为冻龄女神不是梦！精华液，眼霜，面膜，防晒霜。

1、精华液：精华液对皮肤的修护效果是明显的，每次使用的量不多，肌肤能很好的吸收，但是精华液不是随便抹抹就可以的哦！精华液的使用不是越多越好的，过多的用量会导致肌肤营养过剩，皮肤会出现粉刺、痘痘等问题哦！

2、面膜：面膜是每个女生都很爱用的护肤品，如果肌肤平时没有面膜的深层滋养，肌肤能不衰老吗？建议大家可以每隔3天敷一次补水面膜，给肌肤长效保持水润状态，再每个星期给肌肤敷清洁面膜，给毛孔来一次大扫除，毛孔保持通畅，这样肌肤吸收营养效果才会更好！

3、眼霜：涂眼霜都是预防各种眼肌问题的出现，如果出现问题再使用的话，那就晚了！眼霜应该早晚使用，早上使用眼霜可以保护眼肌不受环境的伤害，而晚上使用眼霜就能深层的滋养眼肌，有效解决黑眼圈、眼袋和细纹，让双眼更有神。

4、防晒霜：防晒霜的用途就是阻挡紫外线、辐射等对皮肤的伤害，不管阴天还是下雨天，紫外线和辐射都是存在的，所以每天都需要防晒，这样才能保护脆弱的肌肤，肌肤才不会快速的衰老！

跟楼主一样，也是30+，所以都是从成分入手，找适合自己的产品。看楼主说的基本是对于成分有些了解，但是对于搭配还是有点找不到头绪，那我今天跟你说说如何搭配抗老吧。

基本的抗衰原则就是：

抗氧化——针对自由基

抗糖化——针对糖代谢产物

刺激胶原蛋生成 （因为靠吃或者直接涂抹胶原蛋白都无法直接补充，只有通过真皮层刺激自身再生成胶原蛋白）

你提到的成分中，除了A醇比较刺激之外，其他的都还比较温和，尤其是 胜肽类 ，都是温和抗老成分，如果皮肤耐受性不是很好的话，就选择这一类就好了。

抗氧化 的话，我一般选择用精华，比如： 修丽可维生素CE复合修护精华液 ，维C维E都有了，抗氧化效果是很不错的；

抗糖化的话，主要是 肌肽、玻色因、硫辛酸 等成分在起作用，所以，我一般都会搭配一款面霜来用，比如： 兰蔻的雪花霜 ，核心成分就是 玻色因+377 ，不仅对抗细纹，紧致肌肤还有美白提亮的功效。

最后一点刺激胶原蛋白生成，这个很多人都会忘，或者说补充的方法根本就不对，都是盲目的，比如吃点啥（猪蹄、桃胶）再不就是抹点胶原蛋在脸上，这些都是无稽之谈。

真正能起到补充胶原蛋白作用的方法，就是刺激它自己生成，比如一些成分： 寡肽 。

所以，在护肤的最后一步，我都愿意加一滴精油在面霜中，这样第二天上妆更服帖，比如：寡肽修护精华油。

苗方清颜，专注痘肌敏感肌~

衰老是生命的自然现象，没有人能阻挡衰老，我们的细胞从25岁以后就是每天在衰老的，所以给皮肤抗衰老势在必得，越早越好。

皮肤分为：表皮，真皮，皮下组织 三层，而决定皮肤衰老的一层就是真皮层，因为这一层里面有弹性纤维和胶原蛋白，随着年龄大增长胶原蛋白流失会越来越快，弹性纤维也会空隙越来越多，所以给皮肤吃适合她的护肤品（营养）很重要。我们通常要用抗衰老的洗面奶，精华水，抗衰老精华，乳液，日晚霜，眼周围是最容易衰老的部位，被称为脸上的沙漠，所以眼周围一定要用抗衰老的精华和补水的眼霜，绝不能把擦脸的抹在眼周围，这样会让眼部皮肤衰老的更快或过敏。谁想学护肤的可以私信俺[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

抗老化霜系列产品种类很多，价格也高低不一。一些人喜欢纯天然产品，然而另一些人喜欢使用所谓科研产品或具有减少脸部，肩部和颈部衰老特征的产品。更进步说是这样的，同样一款抗衰老霜对一些人有效，对另一些人却是毫无效用的。护肤品，其实无所谓贵贱，关键是选一款适合自己肤质的！

02

评估一下你的肤质

如果你是特别敏感的肤质或是有肌肤问题如成人粉刺或酒糟鼻症状的，那么许多款抗老化霜同样也可以对这些肌肤问题进行护理。你可以照着镜子，如果你的皮肤是油性的，那么你的肌肤在镜子里就会显得发亮，如果你的皮肤是干性的，你的皮肤会很薄，用指甲抠一下变会有皮屑脱落。抗皱霜的有效性取决于以上所说的不同肤质特征。

03

确定一下你的肌肤问题是由什么导致的

如果你的皱纹是由于日晒导致的，那么你的肌肤就需要进行特殊的护理，但如果你的皱纹是由于日常的脸部表情所导致的那么采取的护理方法就会有所不同了。皱纹也可能是由于干性皮肤不断的发生皮肤撕裂所导致。或只是由于你肌肤老化下垂所导致。如果你正在寻求一种预防措施而不是你真的存在严重的肌肤问题的话，这些都是你需要认真考虑的。

04

决定你要采取的措施

一些朋友喜欢结合使用抗老化霜的同时也机械能激光剥皮术和一些其他化学疗法，然而其他人喜欢纯自然的疗法，主要是依赖于一些纯天然物质，像是蜂王浆，迷迭香，甘菊等来舒缓皮肤。你的个人喜好将会在你的护理方式中起着很大的作用。

05

确定你需要的成分

一些人喜欢用自己喜欢的成分来进行肌肤护理。像是一些有效果的抗老化成分或是流行的像是玻尿酸等，那可以增加你皮肤的保湿度可以锁住或吸收水分，那样会改变了你皮肤的功能只是为了恢复你年轻的面貌，但那样并不会持久。维他命C毫无疑问的已经被证明是可以延缓衰老和重新恢复年轻肌肤的有效成分，

06

和你的皮肤医生交谈，

你的皮肤科医生可以监测你的皮肤看一下是否需要医学治疗或者会 推荐你一些适合你的好的产品。

07

制定你的购买预算

大多数抗衰老产品为了保持效果需要持续性的使用。你要估算一下你每个月可以为抗衰老产品支出多少，另外也要考虑一下是否需要购买一些补充产品来增强抗衰老霜的效果。

08

在购买的时候要注意商品的退货条款

你有可能会买到对你不起作用的产品。最好的方法是要注意到退货条款，确保你不满意的时候可以退货。大多数零售商都有一些退货政策，但政策是会变得。你要确保你可以打开产品测试，如果不像说明上说的那样有效的时候可以退货。

09

认真了解产品说明

如果是网购，要在线了解你喜欢的抗衰老产品的说明，寻找和你有同样肤质的人使用效果好的产品，例如，如果你有太阳晒伤的肌肤症状但没有严重的皱纹问题，那么你寻找的产品就不必要包括能够对皱纹有奇效的成分。相反的，你应该寻找那些对长期在户外的人防晒有奇效的产品

防晒，补水，补充营养

选择抗衰老的产品可以从以下几点入手：

1、首先做好日常的皮肤护理，使用成套的抗衰老抗氧化的护肤品，比如洗面乳，保湿水，面霜都要使用含有抗衰老成分的护肤品，尤其要做好防晒和保湿的护肤工作。

①防晒

紫外线中的UVA是可以穿透玻璃直达真皮层的，使胶原蛋白流失，加速皮肤衰老，这就是“光老化”现象。一年四季不管是晴天阴天都要用防晒霜。

在冬天阳光不强烈的季节，可以用有防晒指数的粉底乳代替。

②补水保湿

皮肤干燥缺水，会导致皮肤老化，开始只是细纹，长期以往，细纹会变成皱纹和深纹。做好皮肤的保湿工作，早晚用保湿水和保湿乳液，补水的同时，可以锁住水分。晚上10点，是皮肤新陈代谢分泌旺盛的时候，是美容护肤的黄金时间，睡前用好修复的晚霜，效果加倍，同时要睡好美容觉。

2、使用精华类的产品

30多岁的年纪，表面看皮肤还好，其实已经是“隐形衰老”期，由于地心引力和外在环境的影响，皮肤开始老化下垂，衰老不可怕，我们要延缓衰老，永葆青春。

这个年纪只是做好日常的护肤已经不够了，还要用上精华类的护肤品，比如含有VC精华露等等，在爽肤水后乳液前用，使皮肤紧致，不下垂。

3、周护理

面膜除了用一般清洁类的面膜，去除老死角质，促进后续营养的吸收，还要用上具有抗衰老紧致效果的面膜贴。

4、眼霜

眼睛更是暴露年龄的地方，除了基础保湿的眼霜，一定要用上抗皱紧致的眼霜。

总结下来，抗衰老的护肤品日常护肤步骤：

白天：洗面乳－爽肤水－精华素－眼霜－乳液－防晒霜（或者粉底乳）

晚上：洗面乳－爽肤水－精华素－眼霜－晚霜

周护理：一周两次的清洁水洗面膜和敷两到三次的抗衰老的面膜贴。

这个是我亲身体验过的，希望对你有所帮助

一、　哪些部位是抗衰老的重点

肌肤的衰老是从细微的部位开始的。一般是眼周围比较容易透露衰老的信息，所以眼部抗衰老的护肤品一定要慎重购买，建议使用抗皱精华，可以帮助预防并淡化眼部皱纹问题，而两颊的松弛下垂，建议适度使用紧实精华液搭配按摩来收紧肌肤。

二、　选择抗衰老护肤品要注意成分

在选够抗衰老护肤品的时候应该先检视自己肌肤的衰老程度，需要对肌肤做怎样的保养。需要注意的是，抗衰老的成分是否有针对性，不要企图一瓶护肤品就可以解决所有衰老问题，要根据成分搭配好的护肤品，才能让抗衰老的效果事半功倍。

三、及时处理脸部出现的初期细纹

防微杜渐，初期的细纹可能演化为皱纹，想要修复就难了，而初期细纹的原因主要是缺水，胶原蛋白的流失。所以，选购加强肌肤保湿能力同时提升肌肤胶原蛋白再生的功能的护肤品为议采用含高比例左旋维他命C的抗皱产品。

四、　抗衰老精华液怎么与其他精华液配合使用

抗衰老精华液通常是在爽肤水之后与润肤产品之前使用，若是要同时使用两款精华产品，建议大家分为早晚使用比较好。但如果想要同时间层叠两种精华产品，使用的顺序就要考虑到产品的分子大小，质地，以及被肌肤吸收的能力。

衰老你是挡不住的，美加净是不错的选择[大笑]