换季皮肤长痘痘怎么办

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

个人建议，在使用护肤水后，涂一层纯芦荟胶，药店就有卖的。这样皮肤就不会那么敏感了，同时注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃点水果，有补充VC的作用，这样也可以增强免疫力，同时可以增加皮肤的抵抗力。希望可以帮到你

转眼秋老虎已经差不多走，现在正是换季的时间，有的人可能由于皮肤比较敏感，这个时期皮肤会出现各种不适应感，从而容易导致水油失衡，于是，痘痘就会悄然到来，那么换季的时候长的痘痘应该如何缓解去除呢？有没有什么方法可以快速祛痘呢？

1、及时进行消炎

换季脸上长痘痘，其中一般含有较多的细菌，及时进行消炎能够减少细菌感染引起的痘痘情况加重。常见的情况是细菌感染导致痘痘恶化或者是成片地生长。

方法：清洁脸部之后，可以涂抹上芦荟胶等具有消炎镇静效果的祛痘产品。重点涂抹按摩痘痘位置即可。

2、按时清洁肌肤

换季脸上长痘痘可能是因为空气中含有的较多的灰尘、污垢更多地附着在皮肤上，再加上皮肤容易出油的话更容易堵塞毛孔，导致长痘痘。按时清洁肌肤能够减少痘痘并且帮助祛痘。

方法：使用具有温和清洁作用的洁面产品，每天洁面至少2次，出油很厉害的可以考虑中午进行吸油处理帮助清洁肌肤。另外洗脸用温水去污效果更好。

3、减少去角质

换季皮肤长痘痘要注意减少去角质的次数。过度去角质，皮肤的自我抵御能力降低，容易受到外来环境的刺激而出现过敏、长痘的情况。

方法：一般油性皮肤可以2周去一次，干性皮肤3~4周去一次角质。选择的去角质产品以温和为宜。

4、多做补水面膜

换季脸上长痘痘可能是因为换季皮肤缺水引起的，皮肤缺水导致油脂分泌更加的旺盛，更容易出现毛孔堵塞长痘痘。

方法：如果是皮肤较为干燥的话，可以一周3~4次进行深层补水，皮肤干燥得到缓解之后可以1周1~2次补水面膜。

5、提高皮肤抵御力

换季皮肤长痘痘可能是因为换季气候环境变化较快，皮肤还没有来得及适应，皮肤抵抗力较差的话可能会容易反复长痘痘。

方法：使用具有修复、保护作用的护肤品进行肌肤的护理，并且平时可以尝试使用冷热水洗脸提高肌肤的适应力。

6、快速祛痘小窍门

换季脸上长痘痘的话，可以尝试下面这些祛痘的小妙招：

1珍珠粉酸奶祛痘：将珍珠粉和少量酸奶混合均匀后涂抹在痘痘位置，过夜后再洗净即可。

2白醋食盐祛痘：将白醋、食盐按照1:2比例混合后加入水溶解食盐，然后用化妆棉蘸取白醋食盐水敷在痘痘位置15分钟后取下。

3茶树精油祛痘：棉签蘸取少量的茶树精油涂抹在痘痘位置即可。

7、预防痘痘方法

1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

5、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

换季时期，皮肤为什么会频频长痘， 面部长痘痘，这种情况常常和患者日常，经常吃一些辛辣刺激性食物，经常熬夜，油脂分泌过于旺盛，或者是因为长痘本质上就是我们的皮脂腺油脂分泌过多,导致毛孔堵塞,在毛囊里面的细菌发炎导致的。那么，如何处理是比较好的方式呢，我个人也是换季就容易长痘痘。以下是我的个人建议，希望能够帮助到大家！

一、使用温和的植物中药

每年换季都是我最讨厌的时候,因为一到换季皮肤就会变差,长一大片痘痘,然后就变身抗痘小达人,尤其是对于敏感肌来说。 所以最好的方式就是使用温和的植物中药,这样基本上对皮肤的副作用是非常小的,同时我们也应该找到我们长痘痘的诱因,如果是对诱因把握的不准的话,很容易导致痘痘感染。所以说，使用温和的植物中药是一个比较好的方法。

二、不要去挤痘痘，尽量不要去触碰痘痘

长痘痘千万不要去挤痘痘，这是禁忌。对于会泛红、发炎、出油、长脓包的痘痘，其实很好解决的，我建议从消炎、控油、抗菌入手，改善生活习惯。如果去触碰痘痘还有可能导致发炎，后果更加不堪设想，所以说，一定要控制住自己的手，不要去碰。一定要避免用手挤压，以免出现感染，或留下痘印、痘坑从而影响美观，并且不能随意用药，可在医生的建议下使用药物，以防出现不适症状。

三、控制饮食，并且要保持愉悦的心情

痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要和性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化不正常及炎症等因素相关。要摆正自己的心态，积极面对，调整好自己的心情也是非常重要的事情。建议在换季期间多吃一些新鲜的水果及蔬菜，多饮水，宜适量补充含维生素A、锌丰富的食物，有助于维持皮肤的正常功能，千万不要吃辛辣的东西，控制好饮食是非常重要的。

以上就是我的个人建议，希望对大家有帮助哦