为什么每天早上一起床睡脸总是有点肿？该怎么办？

早上起床睡脸总是有点肿,有可能是睡前喝了过量的水，或者是睡眠质量不好，或者是你的肾脏出现了排泄障碍。如果肾没有问题，或枕头太低的原因，处理方法有:

1早上起来喝杯黑咖啡什么都不加就可以了

2还可以用布包冰敷

3可以在冰箱里准备一点冰牛奶，用化妆棉浸在冰牛奶中，然后分别敷脸上眼上，5——10分钟取下，用清水洗净就好了。因为牛奶可以迅速渗进皮肤细胞，而冰的牛奶又有消肿的功能，效果很好的

4用棉布包点陈茶叶敷在脸皮和眼睛上，然后躺下休息。10~15分钟后，用清水洗净，涂上脸霜。

5晚上喝水正确的方法应该是睡前一小时奥。

祝朋友永远平安幸福快乐!

早晨起床,脸部明显浮肿体内的水份代谢不良,是主要原因

指导意见：

而水份代谢不良,往往因盐份摄取过多所致,若体内盐份浓度能适量保持,则水份代谢良好而平日更别忘多摄取柿,海藻,干果等含钾丰富,可促进水份代谢的食物

生活护理：

此外,睡眠时别忘垫个高度适宜的枕头,睡眠时头部太低,不但是脸部浮肿,且是脖子产生皱纹的原因。

早上起来脸部浮肿，很有可能是急性荨麻疹的表现，荨麻疹是由于皮肤黏膜小血管扩张和通透性增加而引起的暂时性、局限性皮肤水肿。病变主要累及真皮层，对于急性荨麻疹的发病机制，它主要是由于过敏源刺激机体的肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放组胺，从而引起血管内大量的组织液外渗而导致这种局限性，暂时性的风团样改变，所以患者的面部会出现浮肿等表现。

对于这种情况，治疗上：

第一、寻找可能引起浮肿的过敏源。

第二、可以针对浮肿进行抗过敏治疗，系统使用糖皮质激素地塞米松肌肉注射或者是静脉注射均可。如果瘙痒明显的，可以适当口服小量抗组胺药。

在日常生活中很多人都会遇到一件比较尴尬或者说是比较麻烦的事情，就是在我们睡醒一觉之后第2天早上忽然发现自己的脸部出现了浮肿的症状，而且尤其是眼袋和脸蛋这两个地方浮肿的非常厉害用手指在皮肤上一按就会出现一个小坑，但是经过一天的休息浮肿会慢慢的消失并不会引起任何疼痛，那么这种浮肿现象的产生究竟是是因为什么呢？下面就给大家具体的来分析一下。

一；睡前饮水过多导致

很多人会有一个生活习惯就是在睡前喝一些水，这是因为房间比较干燥或者是冬季和秋季想让身体保持湿润，所以说就会多喝一些水可是我们在睡前大量的饮水，又不能够把水分有效的排泄出去的情况下水分就会造成身体的浮肿，由于睡觉的时候身体血液循环比较慢脸部的毛细血管又比较多，致使水分都会跑到脸部上去也就造成了浮肿的症状出现。

二；皮肤过敏

这也是很多人出现脸部浮肿的一个重要原因，这种症状大多会出现在广大女性的身上女孩子在睡前的时候习惯做面膜或者是在脸上涂一些营养液以及其他化妆品，那么很可能会因为皮肤过敏或者或者是这些化妆品对皮肤产生了一定的刺激从而也就会在第2天让女性的脸上出现了浮肿的症状。

三；精神紧张所致

不可否认现代人的生活压力是非常非常大的，有的时候我们又没有一个正确的渠道来排解自己的精神压力所以就会让自己的精神无比的紧张，而这种紧张的精神状态，也会导致我们身体的内分泌以及代谢率和血液循环出现各种各样的问题和毛病，那么在我们睡眠的时候也就会造成血液流通不畅和水分流失第2天脸部浮肿的状况也就出现了。