我下巴张痘怎样快速消掉

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　　痘痘特别喜欢长在我们脸上。这对我们来说可是个不小的麻烦，我相信网络上面流传的各种祛痘方法已经很多了，今天我也结合自己的一些实践经验，跟大家分享一下脸上长痘痘怎么快速去除的调理方法。

　　日常生活调理

　　1注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。

　　调节的方法主要有：

　　1减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。

　　2合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

　　3适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

　　4良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

　　2合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，青春痘要特别忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　3做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，用不含皂基和酒精的成分，不会对青春痘再造成刺激；也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。

　　4千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　注意事项

　　不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　避免使用收敛水。收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。

　　不要盲目用药，也不要随意用手

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下巴长痘痘的原因有很多，了解了这些致因，我们就要开始抗痘了。下巴长痘痘怎么调理成为问题了，怎么办才好？本篇为您推荐几个解决下巴长痘痘的法子，作为参考。 女性每个月在月经来潮前后，下巴可能会长出一颗颗痘子，这与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。 一、下巴长痘的原因 第一：内分泌紊乱。“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 第二：毒素过多。下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。 第三：皮脂腺过于发达。下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 第四：消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。 第五：季节变换。季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。 第六：药物刺激。某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。下巴长痘痘怎么办 二、下巴长痘痘的解决方法 1、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。 2、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。 3、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。 此外，下巴长痘可以通过按摩缓解。以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

下巴长痘很频繁，和我们的饮食习惯有很大关系。比如吃麻辣火锅刺激肠胃，所以下巴长痘，或者自然吃冰糕，但是肠胃不行。下面我们就来看看如何消除下巴痘痘。

如何消除下巴痘痘？

方法一:戒掉乳制品。

如果你曾经因为下巴长痘去看医生，那么医生会要求你先“戒掉乳制品”，因为精制淀粉、奶酪、蛋奶、甜食、鲜奶油等。都会诱发下巴长痘。建议用豆浆代替。很多有同样烦恼的网友都亲身尝试过说“戒奶后下巴痘痘少了。”如果真的非要吃，那就减！(每天一杯珍贵牛奶，两三天换一杯)效果会很显著。

方法二:洗澡代替淋浴。

如开头所说，虚寒体质的人也是下巴长痘的原因之一。所以特别推荐洗澡而不是淋浴。事实上，淋浴会降低他们的体温。所以为了提高体温，止虚寒，建议不分季节多洗澡，并添加沐浴剂和精油，稳定激素分泌！另外还能加强背部的保暖，改善胃寒。这样下巴就不容易长痘痘了！

方法三:少吃生菜。

和上面的意思一样，生菜沙拉是很多人在夏天都会采用的瘦身方法，一方面是因为天太热吃不下，就想吃点清爽的。但是，其实寒性食物会让身体变冷，建议少吃。同样，天然食材性寒，最好煮熟后再吃，如白萝卜、山药等。

方法四:少吃冰。

这位小编深有体会。以前因为天天吃冰，短短一个月就胖了5斤，也无所谓。我的小腹变得过大，下巴的痘痘也从未停止生长。后来有一次我退出了整个瘦身过程，就不再长痘痘了！这是因为寒性食物会削弱具有排毒功能的脾胃，导致毒素堆积，从而导致长痘或使痘痘加重。尤其是对于女生来说，吃太多生冷的食物会刺激子宫，导致子宫收缩功能减弱，内分泌紊乱，下颌长痘！

脸上的痘痘可以挤吗？

很多人认为痘痘的治疗就是“挤”。众所周知，并不是所有的痘印都能挤，比如“危险三角”。人的脸，从鼻子到嘴唇到下巴，是典型的“危险三角”。众所周知，人体的静脉血和心脏流向一致，静脉中的静脉瓣膜有阻止血液回流的能力。但是，人的面部静脉没有这种静脉瓣膜。血液可以上下流动，向上流到大脑，向下流到颈部静脉。

脸上长痘痘对于正在青春期的人们是非常正常的事情，痘痘大多会出现在脸颊的位置，但是也有的痘痘会出现在我们美丽的下巴上，下巴长痘痘也会影响我们的五官的美丽，所以也要用方法来去掉，那么到底下巴长痘怎么办？如何去掉下巴的痘痘呢？

1、下巴长痘怎么办

妙招1、经期前后使用消炎镇静护肤品

对于女人来说,女朋友光顾的前几天,因为雄激素和黄体素的上升、雌激素的下降、激素分泌的失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛,就会出现下巴长痘痘的状况生理痘痘在月经过后会自动消失,所以只需要在长痘痘的时候使用一些可以帮助消炎、镇定的保养品,以防恶化痘痘即可当然,不要使用一些含化学物质的护肤品,以免刺激皮肤

妙招2、芹菜雪梨汁对付下巴痘痘

美眉们可以常饮芹菜雪梨汁,针对下巴痘痘有着极好的去除作用准备适量的芹菜、1个西红柿、半个雪梨、柠檬半个,将所有食材都清洗干净,洗净后同放入果汁机中搅汁,然后直接饮用,每天一次可以起到清热润肤的功效,针对下巴长痘痘有较好的治疗功效,同时对于脸部皮肤其他部位的痘痘也有极好的去除作用

妙招3、调整饮食习惯改善便秘

很多美眉下巴长痘痘是因为体内便秘所造成的,便秘会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,这时就会出现下巴长痘痘的情况这样的话,你需要调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,下巴的痘痘自然就会消失

妙招4、做好肌肤防晒工作

我们的皮肤,如果经常在阳光下暴晒就会令汗腺及皮脂腺分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎,下巴就容易长痘痘所以,无论是外出游玩,还是仅仅坐在办公室内工作,都需要做好肌肤的防晒工作出门前涂抹好防晒霜、外出后佩戴遮阳伞和遮阳帽,避免让太阳光直接照射皮肤

妙招5、按摩下巴缓解痘痘

按摩可以促进皮肤内部的血液循环,当然也可以去除痘痘,以拇指放在额头中央,由眉头到发际,从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推,在脸颊处,以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵,食指、中指,从下巴中间推向旁边,至耳朵下面,能有效缓解下巴长痘痘

妙招6、注意避孕方法

有些美眉有口服避孕药的习惯,而这也会导致下巴长痘痘,所以,本身就容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的美眉可以改用物理性避孕法,如使用避孕套等来进行避孕,以免避孕药间接令痘痘滋生这是很多美眉都会忽略的一个皮肤长痘痘的原因,应尽量避免哦

2、下巴为什么会长痘

1：下巴是女人最容易出现成年人痘的地方，其中最主要的就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

2：下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是根治痘痘必然的经过。

3：下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4：下巴长痘痘是什么原因中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

5：家族性遗传型的青春痘。如果你是属于这种就不是身体内部的问题了，下巴长痘痘是什么原因无从解答。遗传性的青春痘任何部位都会存在。

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如

无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中

又以乳制品、鸡蛋最多。