眼睛肿了怎么快速消肿？有什么方法见效比较快？

眼睛肿怎么快速消肿？眼睛肿了其实就是一种常见的眼部症状，我们通常也叫作“眼睛浮肿”，今天我就来告诉你给眼睛消肿的方法，一起来看看吧！

眼睛肿了的表现有哪些？

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。

眼睛肿了是什么原因？

1、血液循环代谢能力差导致眼睛肿了

眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，主要是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯导致眼睛肿了

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。

3、夫妻生活导致导致眼睛肿了

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳，从而使眼周发黑和眼睑浮肿。

4、内科病导致眼睛肿了

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题了。

眼睛肿看怎么快速消肿？下面介绍几种常用的方法：

1、眼睛肿了可用冻牛奶冷敷快速消肿

把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛消肿，使其变得更加明亮。

2、眼睛肿了可用盐水敷眼快速消肿

在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、眼睛肿了可用铁勺子冰敷快速消肿

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4、眼睛肿了可用热敷冷敷交替快速消肿

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

5、眼睛肿了可用甘菊茶包快速消肿

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢！

6、眼睛肿了可用小黄瓜快速消肿

小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。

7、眼睛肿了可用生薯片快速消肿

将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

如果清早起床发现眼皮浮肿，又来不及护理，该怎么办呢？ 请看下面介绍：

1、频繁眨眼快速消肿

眼睛肿了，双眼皮自然也跟着肿了起来，此时可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2、敷鸡蛋快速消肿

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

3、穴点按摩快速消肿

使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

Step1、“S”形按摩上眼睑

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

Step2、轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

以上就是眼睛肿了怎么快速消肿的方法介绍，有需要的朋友不妨参考一下。

热盐水对眼睛有什么影响？

促进眼周液循环热敷眼周可以促进眼周液循环，缓解眼部疲劳症状，同时提高眼部温度，有助于事后人工泪液的吸收，如果干眼症患者能够持之以恒，对缓解不适有很大的帮助，对于一般人来说，也有一定的预防作用。

用热盐水敷眼睛有什么好处？

敷盐止痛可以止痛，如果在盐包里加点活化瘀的中药会更好。将红花、莪术、盐一起炒熟，放入盐袋中，敷于宫穴(肚脐下4寸，旁3寸)和神阙穴(肚脐)，可迅速止痛。热敷神阙，可温阳止痛。热敷子宫穴位，可以驱散子宫寒气，治疗月经不调、痛经，缓解胃痛用热盐敷胃，可以缓解胃痉挛，理顺胃气，缓解因寒冷引起的疼痛。此外，热敷腹部还可以治疗感冒引起的腹泻，散寒止痛。

瘦身美容中医认为，对于水肿型肥胖，粗盐热敷有助于排除体内多余的水分，达到瘦身的目的。加入艾叶盐包可以达到更好的艾灸效果。艾灸可以瘦身祛痘，平衡阴阳，驱邪寒盐有温散风寒的作用，防止邪气侵入体内，煎后药更容易发挥。用加热的盐包按摩身体，可以使身体出汗，排出体内毒素，激发身体抵抗力。

可以经常用热盐水敷眼睛吗？

当然可以，热盐水可以使眼睛舒适，缓解疲劳，改善视力等，可以缓解人眼的压力，特别是在深层清洁之前，可以用热盐水敷在眼睛上，可以有效的扩张毛孔，然后有效的洗去毛孔的脏东西，对人的眼睛有好处，所以每天都可以用热盐水敷。

热盐水敷眼睛一般需要多久？

建议敷15-20分钟左右，推荐每天晚上用热盐水敷眼睛的最佳时间，临睡前可以每次敷热水15-20分钟左右，这样可以睡个好觉，让眼睛快速恢复和调整。

用盐开水敷眼好处是具有清洁作用，可以有效清洁皮肤，具有杀菌、控油的作用，并且能促进皮肤的新陈代谢。但建议时间不能超过15分钟。

还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。

眼周皮肤比较娇嫩，盐水的刺激性略大，特别是当盐水干了之后，盐份会吸取眼周的水分。时间久了就会有干纹。

可以试试用冷水，每次10~15分钟。提升眼周皮肤不说，还可以消除浮肿。

盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。保证眼部清洁卫生是预防角膜炎最有效的办法。

如果角膜受到外伤或细菌、病毒等致病微生物的感染或某些遗传病的影响，会使角膜变性、混浊，使人视物不清，就像照相机镜头不能通过光线而无法拍照一样。轻者会经常感到眼睛疼痛、流泪、畏光、有异物感，重者可致视力下降甚至失明。

大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。尤其是戴隐形眼镜的人，如果不洗手就摘、戴眼镜，或戴着眼镜过夜，角膜炎的发病几率就会成倍上升。

1 缓解疼痛

用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴（肚脐下4寸，旁开3寸）和神阙穴（肚脐），可以快速缓解疼痛感。 热敷神阙可以温阳，缓解疼痛。而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等。 

2 缓解胃痛

利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。 

3 瘦身美容

中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身目的。加入艾叶的盐包更能达到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡阴阳。

4 驱邪寒

食盐有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。

1 热盐水敷眼睛有什么作用是什么

促进眼睛周围的血液循环

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。

辛温驱寒

盐水热敷具有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。

去眼袋

盐水热敷是可以帮助去眼袋，效果因人而异。一杯热水当中放一茶匙盐，拌匀后用药绵吸盐水敷于眼袋上，冷则更换，反复做，数天后眼袋将逐渐消失。

2 热盐水敷眼可以经常敷吗

可以。

热盐水敷眼睛让眼睛跟着舒适，舒缓疲劳，明目等作用，可以缓解人体眼部压力，特别是在做深层清洁之前，可以用热盐水敷眼，可以把毛孔有效的扩张，然后可以有效地把毛孔的脏东西洗干净，对人体眼部具有好处，所以热盐水敷眼是可以天天敷的。

3 热盐水敷眼敷多久合适

建议敷15-20分钟左右即可。

热盐水敷眼的最佳时间建议在每天的晚上，入睡前，每次热敷15-20分钟左右的时间即可，好好的睡个好觉，让人体眼部得到一晚上的快速恢复调整。

4 热盐水敷眼怎么敷

1、首先准备一杯热水。

2、然后往热水中当中放一茶匙盐。

3、之后将其拌匀后用药绵吸盐水敷于眼袋上。

4、冷则更换，反复做，敷15-20分钟左右的时间即可。

1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。

2、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

3、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。