明明洗了头却像打了发胶一样

明明洗了头却像打了发胶一样种情况考虑是头发油脂分泌旺盛引起的。

建议洗头发时使用温水，取适量的洗发水涂抹头上，然后以打圈的方式按摩头部。

在用温水冲洗干净，可以涂抹护发素，使头发更加顺滑，不打结。

正确洗头发六步骤：

1、洗发前应先梳头：

洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

2、要湿洗头发：

现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水。

因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

3、洗头时，不要用力揉搓头发：

头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。

冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

4、适量用护发素：

头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

5、尽量冲洗干净洗发水和护发素：

由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。

6、擦头发时，尽量不要拉扯头发：

头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。

刚洗完头发怎么护理

　刚洗完头发怎么护理，现在日常生活中美化自己的方式多种多样，头发也是其中一种，每个人都希望自己的头发健康亮丽，要想使头发保持健康，需进行护理细，下面来看刚洗完头发怎么护理？

刚洗完头发怎么护理1

　1、护发素。护发素具有滋养头发的效果，如果头皮比较干，可以用补水性好一点的护发素，用时将其涂抹在发丝上并轻轻按摩，但不能涂抹在头皮上哦，除非用的是去屑护发素。另外，护发素不能多用，必要时可以用护发油来代替免洗护发素。

　2、护发膜。深层发膜能起到修护秀发的作用，能给予发丝深层滋养，每周用一次就可以了。用的时候最好滴入几滴护发油，然后将其涂抹在发丝上，之后戴上蒸帽，裹上热毛巾，酱紫发丝能更好的吸收营养。

　3、精油。推荐馥绿德雅的精油，它能起到舒缓头发的作用，使用时将其轻轻涂抹发丝就可以了，也能涂抹到头皮上，它的吸收率还是比较高的。

　4、按摩头皮。如果不想洗直头发后出现掉发问题，需要按摩一下头皮哦，能促进头部血液循环，能让头皮代谢正常。

　 洗完头发护理

　首先，在洗完头发后，就应该使用护发素或是发膜。护发素和发膜的作用就是能够对头发进行深层的修复，调理头皮，减少脱发的现象，同时也可以一定程度上缓解分叉的问题。

　洗完头发最好不要立刻就用干毛巾擦干，这容易伤及头发的角质层，造成头发更容易毛躁和发叉。最好是用吸水性比较好的毛巾把头发裹住，很自然的吸干头发的水分。

　如果用吹风机吹干头发的话，那在吹之前应该现在头尾抹一些护发的精油，以防把头发吹干枯造成分叉的现象，而且吹风机的温度不能过高，跟头皮要保持一定的距离，这样既安全而且对头发也好。

　头发干后，要进行多次的'梳理，最好是用牛角梳或是木梳子，有助于头部的血液循环，还能够让头发更加的柔顺，更有光泽，更靓丽。

　如果是中长发，最好不要长期扎的过紧，过紧的扎发会束缚住头发，而且不利于头皮正常的血液循环，对头发的生长就会产生不好的影响。

　在阳光很强烈的情况下，出门最好打遮阳伞或是戴顶遮阳帽，减少太阳紫外线的直射造成头发水分的流失，从而产生头发毛躁干枯发黄发叉的现象。

刚洗完头发怎么护理2

　 正确选择洗发产品

　1、每个人都应该根据自己的发质来选择适合的洗发用品，比如头发毛燥的人应该选择滋润度较高的洗发产品，含有植物精油成分的洗发水就很不错。

　2、如果您的头发容易出油就应该用清爽的洗发水，有的人在这方面不注意，结果导致头皮问题更加严重。如果不确定自己的发质，要尽可能做到去试用，以找到合适自己的产品。

　 洗完后的护理很重要

　1、很多人在洗发的时候只是象征性的用一下护发素，用清水洗干净就好。如果您想要拥有一头光泽的头发，是需要花时间护理的。洗完头发后用毛巾擦干，之后用免洗护发油从头发中部位置抹到发梢。

　2、注意一定要距离头部一段距离，避免头皮产生油腻感。抹完之后可以用干毛巾把头发包住，保持三十分钟。

　 吹头发也有技巧

　1、不要以为吹头发只是很平常的事情，但是正确的吹头发对头发的健康起到很大的作用。

　2、在吹的时候要距离头皮二十公分左右，热度要控制好避免太烫，在吹的时候左右摇动吹风机，使每个部位都能够受热。吹到八成干的时候调换到冷风模式，直至吹干。

刚洗完头发怎么护理3

　 洗头发的注意事项

　 1、天天洗头会损伤发质

　天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。

　头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁，因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

　 2、洗头时用指甲挠头皮

　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　 3、头发刚浸湿就抹洗发水

　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。

　抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

　 4、护发素不冲洗干净

　不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

　 5、冷水使头发更闪亮

　用冷水洗发并不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会给人捎去偏头痛。洗发，还是使用温水吧，这样有助于提高毛囊循环。

　 6、脱发人士不要经常洗头

　事实上，正确的做法正好相反！如果您有脱发情况出现，一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长期坚持能延缓脱发。

　 7、湿着头发睡觉

　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　 8、经常剪发会使头发长得更快

　定期修剪能让头发保持健康和防止破损，但它不会使头发长得更快。头发的生长是在根部而不是头发的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它长它的哦。

　 9、洗护二合一的洗发水简单有效

　很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。

　其实二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议您还是选取单洗单护的产品。

　 10、油性头发不能用护发素

　油性头发是因为头皮产生过多油腻。生活中，很多人头皮油腻但是发梢却干燥。

　所以，油性发质的人需要选择一款合适的洗发水，同时，将护发素用在发梢部分，离开头皮至少10厘米的地方，这样就不会导致头发油腻。

　 11、头发晒晒更健康

　多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。

完全正常，

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，大脑活动乱了脚步，有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。

■■如何保护头发避免大量掉发:

●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。

●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。

●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。

●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。

而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

★还有,您不用感到害怕 ,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。

=> 如果要长头发的话，有个小秘方：

建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益

■■掉头发是如何形成的

正常人的头发中，其中90%是处於生长期（可持续2-6年），剩下10%是处於休止期（大概只有2-3个月的生命），休止期结束，头发就自动掉落，再从毛囊中在长出新发。

东方人头发数量在10万根左右，每日正常掉发80-150根。年纪越大，头发生长速度就越慢。

■ 另外早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。

随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！

所以想要拥有美丽浓密的秀发，最好将洗头的时间移到晚上哦！

人为什么会掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

防止脱发的方法

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

秋冬该如何防止脱发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类�富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2精神压力是造成脱发的重要原因�

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚�这样不仅精力充沛�也有利于头发的养护。

3保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷�洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数

你的头发具体我没有看见但是我给你提供我所了解的领域来解释：

一：生物分子学解释：头发的主要成分是蛋白质，头发的微观分子结构是管状，由螺旋的多肽链绞合而成，遇到强酸 或者强碱性 或者高温 会水解；当然在人体的显示是根人体质 发质敏感度不同，而表现的差异不同；

二：生活习惯对头发有影响，头发乃五阳之首，发色浓黑，代表你气血旺盛，肾气充足，生命力旺盛，枯黄 开叉 断裂 则表现气血虚弱，可能是睡眠不足，进食不当，体力匮乏等原因，需要调解，这个对发质也有影响；

三：过敏反应，你所说的应该是对该物质过敏；过敏在医学上的解释是：当外界有物质进入体表或者体内时，身体免疫机构会做出相应的反应，有些反应是对人体有益，有些对人体（动物）有危害甚者危及生命；你的这个情况，除掉上面两种问题 应该就是过敏，但是为什么又用了一段时间又好了呢？过敏有适应期；这也就是为什么你的体质刚刚适应了一种 再突然换另外一种 就不行的原因！

处理方案是：如果影响不大 可以继续用，洗完后马上吹干；或者干脆不要用这些化学洗发水，可以尝试用牛奶，啤酒 ，蛋清或者果汁等天然液体 试用一下，应该效果很好！

洗完头发后用什么可以护理头发

洗完头发后用什么可以护理头发，头发毛躁发质受损会令整体形象大打折扣，浓密亮丽的头发是很重要的，只有护理正确才能有完美的秀发，以下分享洗完头发后用什么可以护理头发。

洗完头发后用什么可以护理头发1

1、首先，在洗完头发后，就应该使用护发素或是发膜。护发素和发膜的作用就是能够对头发进行深层的修复，调理头皮，减少脱发的现象，同时也可以一定程度上缓解分叉的问题。

2、洗完头发最好不要立刻就用干毛巾擦干，这容易伤及头发的角质层，造成头发更容易毛躁和发叉。最好是用吸水性比较好的毛巾把头发裹住，很自然的吸干头发的水分。

3、如果用吹风机吹干头发的话，那在吹之前应该现在头尾抹一些护发的精油，以防把头发吹干枯造成分叉的现象，而且吹风机的温度不能过高，跟头皮要保持一定的距离，这样既安全而且对头发也好。

4、头发干后，要进行多次的梳理，最好是用牛角梳或是木梳子，有助于头部的血液循环，还能够让头发更加的柔顺，更有光泽，更靓丽。

5、如果是中长发，最好不要长期扎的过紧，过紧的扎发会束缚住头发，而且不利于头皮正常的血液循环，对头发的生长就会产生不好的影响。

6、在阳光很强烈的情况下，出门最好打遮阳伞或是戴顶遮阳帽，减少太阳紫外线的直射造成头发水分的流失，从而产生头发毛躁干枯发黄发叉的现象。

洗完头发后用什么可以护理头发2

头发日常护理用什么好

一、食疗养护

头发的营养肯定是离不开食疗的，多吃一些富含有维生素B还有维生素C的食物，维生素B多吃是完全可以帮助头发生长的，也会让你的头发看起来更加有光泽感，可以多吃一些维生素C的食物，比如多吃西红柿，蔬菜水果等，这些含有很多的水分，还能保证头发的营养。

二、可以尝试用啤酒洗头发

啤酒很多人都喜欢喝，其实啤酒还有一个很好的用处就是能够护理头发，啤酒对于改善头发的干燥还是有好处的，可以在洗完头发之后用啤酒涂抹在有一些干枯的头发上面当做护发素来适当的按摩，这样就能让头发变得更加的润滑。

三、可以用中成药护发

中药材除了能够治病之外还可以用来护理头发的，比如川穹、枸杞子、丹参还有何首乌等，何首乌大家都知道对于乌黑头发是诶吃有好处的，何首乌当中含有的磷酸成分还是挺多的，主要是能够促进头发当中的黑色素的生成的，抑制白头发减少白发也是有帮助的。还有丹参也是一种能够乌发的中药材的，丹参它的主要的功效就是活血化瘀的，这个丹参可以和其他的一些药材搭配来用，对于预防脱发润发还有去头皮屑都是有好处的。

四、用一些专业的护发素

很多人护理头发首先想到的就是用护发素，其实护发素本身对护理头发还是有好处的，但是品牌这么多到底什么样的护发素好呢，这个就需要看你的发质来决定了，有的人属于油性发质，有的人属于干性发质，选择一些适合任何发质的护发素最好了。

养护头发用什么好？这个就需要根据自身的需求来做了，因为每个人的头发的发质都是有差别的，而且一些护理头发的产品看似是很不错，但是不适合你的发质，用起来也是有一些问题的，也达不到好的效果，建议大家可以采取以上的几个办法尝试尝试，或许能够达到很好的养护头发的目的。

洗完头发后用什么可以护理头发3

烫染过后的头发怎么护理

防止紫外线伤害

刚刚染发后的头发毛鳞片张开，如果长时间暴晒，不但让染发后的头发更加脆弱，也不利于我们维持发色。出门前喷上精油养护喷雾，抚平毛躁并形成层保护膜，而且使用方便适合随身携带;晒后修复不可少，选择有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护。

水温过高会导致色素流失，因此在洗头时应用温水来洗，头皮能感觉到温度即可，可以防止染发后色素流失。

头皮如何补水

肌肤保湿很简单，只要在需要的部分涂抹上保湿精华即可。但头皮却是隐藏在数万根发丝之下，平时密不透风，尽管触手可及，但也难以加强养护。因此，我们需要靠好的产品以及头皮按摩，来为我们的头皮注入丰盈的水分，并且从根本达到锁水保湿的目的。

头皮按摩的方法：洗发后，取出约两枚硬币大小的产品，用手指分数次直接涂抹在头皮上，轻揉抹匀，再将自己的十指指腹贴在头皮上，从额前按到脑后，再从后向前循环。然后从发际线按到头顶，再由头顶按到发际线，最后将整个头部都按摩到。

如何护理烫后头发

烫发后需使用含蛋白质、水分的护法用品，可以针对性地选择护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油对修复受损头发是非常有帮助的。

要想保持烫发的光泽和活力，烫发当天最好不要用力梳理头发，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，导致发型变形走样。烫发3天内尽量不要使用卷发棒以及避免洗发，以保持烫发的美观。

护发提示：

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

发现洗完头还是感觉不清爽油腻的原因有很多种,比如说洗发水和护发素用的方式不对没洗净;因为身体原因本身就是油性皮肤头发一直出油快;由于溢脂性皮炎导致的等等。所以这种时候应该找到根源才能改善这种现象，下面有这样几点建议：

一、找到适合自己的洗发水

不管是男生还是女生有时候找洗发水的方式其实都是跟着现在的潮流去更改的，但是有时候适合大家的不一定就适合你自己，拿油性皮肤来举例，在挑选洗发水上面要选择清洁力度较强，蛋白质成分比较丰富的洗发水，既可以洗去头皮上的赃物也可以让头发变得较为蓬松。最主要的是一定要冲洗干净，洗发水留在头皮上也对头皮不好。

二、改善油性皮肤体质

如果你的头发是半天就已经很油的状态，那么你的皮肤应该也是这样，这时应该从自身改善一下这种体质问题，让身体处在健康的环境中，比如说养成良好的作息规律，改变自己的饮食结构和习惯，每周规律的运动，少吃甜食油腻外卖等等。长久的坚持下去会发现身体有很大的改善。

三、针对性治疗

有的人感觉自己头发总是又油又痒，于是胡乱买洗发水，让头皮环境变得更恶劣，不仅增长了治疗的时间，还不美观。这时候最好的办法就是积极就医，医生会根据你的病情给出一个针对性对好的治疗方法以及建议，虽然感觉似乎好的很缓慢，但是这样的方法才是健康又安全的。

不管以上哪种方法对于有这种困扰的人来说都是一直很持久的过程，但是要坚持用正确的方式对待自己的头发和身体之后绝对会发现自己变得越来越好了，所以加油吧！