哪个季节最容易掉头发

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会

因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。

季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

专家提醒：控制洗头次数有助于预防脱发。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。

掉头发与季节的变化有关系。

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养由于供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。

季节性脱发常见于秋季，秋冬季节气候较为干燥，如果头皮部分的水分不能得到及时补充的话，就容易导致皮脂腺活动异常，皮脂分泌降低，从而出现头发干枯易脱落的情况。 

扩展资料

其实除去正常的生理性原因，脱发还与季节、天气有直接关系。一年里，秋冬季是脱发最多的季节。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，头发的生长速度就会变慢。

由于秋冬较春夏季更干燥，头皮亦会干燥，容易产生静电，在梳理清洗时，就会致使头发打结、分叉，毛鳞片受损，头发就会变干枯，失去光泽。干枯的头发很脆弱，易断或掉落。

其实秋天掉发比平时更严重，这也算是正常现象。一时出现了这种情况，大家无需过多担心，这并不是身体出现了某一种疾病。但如果，掉发异常情况超过了3个月，并每天都掉一大把，那就不能置之不理了。需及时就医，避免情况加重。

凤凰网-秋季大把脱发是疾病征兆 每天掉多少根头发正常

1整体发量减少不多：生理性脱发

有些人虽然一到秋天就开始脱发，表现为洗头、梳头会有明显脱发，在床上、地上也能看见较多的脱落头发，但是整体的发量没有明显减少，也没有出现明显的斑秃等情况，而且在第二年的春夏季节，会看到头上有很多新生短发出现，那么这种情况考虑是正常的生理性脱发。

因为人体的头发其实是有自己的生长周期的，既然有新生长的头发出现，就会有头发要脱落，来腾位置。而一般生理性头发脱落的高峰季节在10-12月份，而在每年的3-5月份，又会有很多新生头发长出。

2整体发量大量减少：不正常脱发

但是如果秋天脱发时，脱发量大，总体发量明显大量减少，或者还有头皮健康问题，比如说头皮长红肿的疙瘩、斑秃、头皮出油量异常多等，那么则考虑是不正常的脱发。

这种不正常的脱发，最明显的表现就是,发量逐年减少，慢慢的发际线后移，还有些人干脆就秃了。

一般这种不健康的脱发，和多种原因相关，比如说经常性熬夜、压力大、溢脂性毛囊炎、白癜风、营养不良、药物副作用等等。

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掉头发很厉害怎么办

1查明病因

导致掉头发的原因非常多，建议先通过掉头发的量以及其他的症状，初步判断一下是否正常。如果觉得不正常，建议到医院就诊，查明一下病因。如果有明确病因的，建议先针对病因进行治疗。

2保持营养均衡

一些经常节食减肥的人群，如果大量掉头发，那么就要考虑是不是营养不良导致的。因为头发的本质是角蛋白，头发黑色素的形成需要一种叫做酪氨酸的氨基酸，在制造角蛋白和黑色素的过程中，需要充足的蛋白质、维生素B族元素、多种微量元素的，这些营养素都是来自食物。

因此掉头发很厉害的时候，想要维持头发的生长，补充蛋白质、保证饮食营养均衡也是非常重要的。

3保持头皮卫生

一些头皮出油严重的人，再加上不爱卫生，很容易会有溢脂性头皮炎。这种不健康的头皮状态，也是很容易引起脱发，并且由于分泌的皮脂堵塞毛囊口，影响毛囊毛根营养吸收，使毛囊逐渐萎缩或者坏死，形成的脱发是不可逆的。

因此一定要保持头皮的卫生、健康。在头皮出油严重的时候要及时洗头，出现溢脂性头皮炎需要使用含有水杨酸、酮康唑等成分的功能性洗发水来缓解炎症。

4避免熬夜

熬夜也是大量脱发的元凶之一。头发的生长也需要激素的支撑，经常性熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌旺盛，从而大量脱发。

所以，少年，为了你的头发，停止熬夜吧。

5学会减压

另外，压力过大、心情抑郁，也会影响内分泌，导致脱发，适当的减压也非常重要。

6植发

许多女性脱发，最大的烦恼就是发际线后移，这种情况可以通过植发来解决。

植发可以通过提取自身的毛囊，种植在头发稀少的区域，达到美化的目的，目前植发技术较成熟，可以选择正规可靠的医院进行植发。

7头皮保健

经常性掉头发，也可以经常用钝角的梳子梳头，或者用指腹按摩头皮进行头皮保健，促进头皮的血液循环，令发根更加稳固，减少脱发。

一般大多数人都是在春冬两个季节脱发较少，在夏季脱发较为明显，在秋季脱发最厉害！

头发生长在头皮之上，头皮对于气温和阳光等外界的刺激是十分敏感的！季节交替带来的气温和阳光照射的变化，自然会影响头皮的适应力，使头皮的功能出现紊乱，导致毛发生长受到影响，出现了脱发！

秋季无疑是正确的答案，这个季节落发无须恐慌，因为这是新陈代谢的正常规律，就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会稳定数量，等到了春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言，一个正常的人一天内掉发不超过100根，均属正常现象，无须恐慌。

而季节变化导致脱发严重在夏天也比较明显。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。秋季脱发一般不需进医院治疗。如果头发大把大把脱落，并且每天超过100根的话，则有必要到医院就诊了。

除了季节性脱发外，精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发。要经常保持乐观积极的精神状态，以轻松的心情去面对工作及生活，加强营养和锻炼，并保证充足睡眠。勤梳头发、多吃核桃能一定程度上防止脱发。

对于那些在夏秋季头发脱落较多的人来说，按摩头皮不失为简便又操作性强的自疗手段。操作时可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最为理想。按摩头皮可以促进局部血液循环，改善局部的微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓由干燥而引起的脱发有良好效果。

需要提醒的是，在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮，否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。正确的做法是：用手指肚从前额上有头发的部位开始慢慢向前额以后的部位揉捏。具体来说，方向是先从前额至头顶，再到两侧，最后至颈后，用木梳按摩时也要注意不要让梳齿将头皮刮伤。

在季节性脱发的所有因素中，气温是最常见的一个因素，这是因为我们的头皮对于温度的感知是十分敏感的，一般来说，哪个季节脱发最厉害主要还是要看哪个季节的温度变化对头皮的刺激大，所以我们要对头皮的温度加以适当的调节！