额头时时不断地长小痘痘该怎么办呢，而且特别爱出油

长痘痘的因素有很多，身体内分泌功能失调，雄性激素分泌增高，皮脂腺分泌过旺，皮脂排出增多，堆积在毛孔容易产生痘痘，另外还有遗传因素，使用药物，化妆品后卸妆不彻底，精神过度紧张，生活饮食不规律，睡眠不足等都可能长痘痘。仅靠去痘产品，那是治标不治本！！

长痘部位不同，起因也不同:

1下巴痘（有时候额头，下巴甚至会延伸到脖子）也叫生理痘，一般就是跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况,女性在经期少吃冰冷的东西，并可用消炎镇定的保养品；如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的痘痘。

2。额头痘，有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题，只要改善:应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。

3。印堂痘，出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。

4。眼头痘，状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。 改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

5。鼻头痘，状况：可能是胃火过大，消化系统异常。改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

6。鼻翼痘 ，状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。

7。右边脸颊痘 ，状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。左边脸颊痘 ，状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。

8。唇周痘，状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

总结：

1。要多吃水果蔬菜，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等，少吃高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。脸部出油严重可适量用硫磺皂在出油部位重点清洗，但也不要使用太频繁，建议你一星期最多2次。长痘痘了不要去用手挤压，那样容易留下斑痕以及色素沉着。

2。保持规律的生活和充足的睡眠，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

3。保证充足的饮水，（睡前一杯蜂蜜水，对皮肤灰常灰常有帮助的哦）并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥，洗面奶要选择温和的，推荐你一款丝塔芙，号称是世界上最温和的洗面奶，呵呵，本人也在用，适合任何肤质，用后不会觉得脸干干的，紧绷绷的。选择适合自己肤质的护肤品很重要哦。女生长痘痘了就尽量不要化妆，想靠粉底来掩盖，那只会使痘痘越长越多，不管上没上妆，一定要清洁彻底。

4。注意个人卫生，常常与脸部接触的物品像被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常清洗，在太阳下晒晒，（紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要）。没事不要老用手去碰脸，手上携带的细菌也灰常之多滴。

5。少上电脑，睡觉手机不要放枕边，hoho，不要小看这2点哦，辐射对皮肤影响也很厉害的。

以上几点小建议，希望能对你有所帮助吧，嘻嘻。。。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

额头出油多，长痘痘怎么办？。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。