空调环境下皮肤干燥怎么办

空调环境下皮肤干燥怎么办

　空调环境下皮肤干燥怎么办？很多人吹得多空调皮肤都会很干燥，干燥的皮肤是要护理的，不然容易引起起皮的现象，其中有很多方法都是可以改善皮肤干燥的，下面我分享空调环境下皮肤干燥怎么办？

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　 1、让肌肤“喝”足水：

　常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

　小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品--最好是不用按干的!

　 2、善用护肤品：

　每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。

　小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

　 3、及时水滋养：

　常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。

　小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。

　 4、定期护理：

　空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。

　小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

　定期护理，很关键的一点，就是要坚持。

　 5、有氧深呼吸：

　长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。

　小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

空调环境下皮肤干燥怎么办2

　 如何拯救皮肤干燥

　 1、多吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自来水洁肤本身就会造成自然伤害，肌肤ph值无法平衡，所以一定要记得用紧肤水来调整肌肤ph值。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥是很有必要的。

　养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分，这些水果蔬菜有助于我们滋阴润燥。

　 2、在办公桌上放点绿色植物

　研究发现，当室内温度处于18摄氏度 ~25摄氏度，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　 3、温和的清洁品和温水

　每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命e等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。

　实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。过度的清洁，频繁洗脸，洁面过度。特别是使用碱性成分的清洁品，不仅会破坏肌肤的酸碱平衡，导致细菌进入及水分流失；过多的皮脂被破坏，反而会刺激皮脂腺的分泌，这对油脂分泌旺盛，容易长暗疮的美眉来说，更是雪上加霜。

　 4、用眼部精华给嘴唇补水

　对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

　 5、春季必备“办公用品”—保湿喷雾

　喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。

　好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

　 6、小口喝水

　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

　皮肤保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。

空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤就会变得干燥，特别是脸部。

要做好早晚护肤工作，空调房中皮肤容易干燥，每日早晚，使用保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。正确使用空调，温度不能开的过高或则过低。

扩展资料：

可通过以下方法来解决空气干脸干的问题

空调度数不宜太低

一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。

空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些，因为和空气接触的表面越大越好，这样能够加强蒸发。

2敷面膜

长期呆在空调房的女性想要解决面部肌肤干燥问题，可以注意多用补水面膜，如果你需要全天呆在空调房，一般面膜两天左右用一张会比较好。

3定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

4养些花花草草

室内养些盆栽花草（根直接泡在水里的），如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，专家也表示，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

是由于皮肤角质层太薄导致的因素，是由于皮肤过度敏感导致的症状。出现上述症状，需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，多吃含维生素丰富食物，多吃水果蔬菜，可以用硼酸溶液塌敷局部，可以涂抹皮毒清或者他克莫司软膏可以有效改善。

吹空调脸红怎么回事

比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主

解决办法

如果吹空调的时候，经常出现脸红的症状，最直接的办法就是不要吹空调了，但明显这种办法并不能从基本上解决问题，所以，就需要注意改善脸部血液的循环。在平时的生活中要注意多吃些水果蔬菜，要保证皮肤的清洁，可以经常用冷水洗脸，可增强皮肤抵抗力；要尽量避免在炎热或寒冷空气中逗留，要避免汗水、灰尘的过多刺激；在吹空调的时候，可以在地上撒一些水，避免空气太过干燥。如果情况比较严重话，最好是到医院进行相应的检查。

吹空调注意事项1、夏季室温恒定，温差不宜过大

空调的温度不要调的太低，通过空调保证室温维持在26℃左右。气温较高时，可将温差调到6-7℃，气温不太高时，可将温差调至3-5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

2、出汗后不要马上吹空调

如果你干从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空空调。因为这个时候全身皮肤的毛孔为了散热都是处于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔回来不会及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

1 及时测量体温并治疗

吹空调脸红发烫一般发生在冬天吹暖气的时候，如果发生在夏天，可能是感冒发热引起的。

建议

1及时测量体温，观察身体有无发热情况。

2采取冷敷、冰敷的方法予以降温。

3如果物理降温方法没有达到很好的效果，建议立即去医院就诊治疗。

2 降低空调温度

吹空调出现脸红发烫的现象，一般发生在空调，主要是因为空调的暖气开得太高，皮肤自我保护机制引起的。

建议

这种情况一般建议将空调温度调低，脸红发烫的现象就会立即得到缓解。

3 室外活动

吹空调时，窗户都是关闭状态，室内空气流通较差，长期处于这种闷热的环境中容易导致脸红发烫的现象。

建议

经常出来走动，呼吸新鲜空气，皮肤就自然恢复到正常状态。

4 多运动

多运动不仅能够增强人体的免疫力，也能够增强脸部肌肤的抵抗力，所以吹空调脸红发烫的人可以多在室外运动，以此增强皮肤的抵抗力，减少脸红发烫的现象出现。

1 敏感体质引起

开空调脸发红、发烫可能与个人体质有关，有些人的体质较为敏感，对外界的感知非常灵敏，例如：进到空调房后，感知到周围温度发生了变化，脸部皮肤在温度的作用下，会变得发红、发烫，这属于正常的生理反应，离开空调房之后就会恢复正常了，这种体质一般待在寒冷的环境下，也容易脸发红，离开寒冷环境下，皮肤也会恢复正常。

2 激素皮炎导致

开空调脸发红、发烫可能是皮肤有激素皮炎，使用过激素类产品后，脸部皮肤会变得异常敏感，吹空调时，皮肤感觉到温差的刺激，就容易导致脸红发烫的现象，若有激素皮炎了，应该立即停用含有激素的产品，然后立即就医，在医生的指导下调理激素皮炎。

3 室内外温差大导致

温差也是引起开空调后脸发红、发烫的一个原因，因为骤变的温度会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂，从而导致脸上发红发烫的现象，情况较为严重的话，还可能出现刺痛感，从皮肤养护的角度来说，尽可能避免脸部遭受到急剧的温差变化，秋冬季节温度降低后，在温差大的地方容易出现脸红的情况，此时段要注重保湿和保暖工作，进入空调房时，最好提前将脸部搓热。

4 脸部角质层较薄导致

脸部角质层薄有两种情况，一种是先天因素，一种是后天导致，先天角质层较薄的人需要温养皮肤，后天角质层薄一般是过度清洁导致的，之后需要使用较为温和的产品进行护肤，脸部角质层薄的人群，在吹热空调或者剧烈运动后，都会出现脸部发红的表现，这是因为吹空调受热或者运动产生的热量，都会使脸部的血液循环加速，毛细血管充血，皮肤薄的人就很容易出现脸部红血丝情况了。

原因很多，主要有以下几点：

一是温度调的太高。应调低一些才对，通常空调制热室内温度设置调节在16-22度之间为宜，这样也相对比较省电。

二是室内空气太干燥。可以购置一个加湿器，或者把开水瓶的瓶塞打开，让热蒸汽在室内慢慢蒸发，增加湿度。

三是在室内养殖几盆能够情况空气的植物，比如像吊兰、虎尾兰等。

四是空调太脏，污染室内空气。或房间密封太严，长时间没有开门窗通风换气，导致室内空气污浊。

附：空调使用常识：

1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机身内外的清洁干净，定期清洗过滤网和室外机翅形铝箔散热片，使空调的处于最佳工作状态，达到节电和延长寿命的目的。

2、室内外温差不要调的太大，夏季空调制冷时，室内温度调的越高就越省电，室内温度每下调一度，耗电量就会增加5-8%，一般调节在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。还可以配合使用电风扇来提高室内的舒适性。而冬季空调制热室内温度不要调的太高，设置调节在16-22度左右为宜，温度调的越高，耗电量就越大，因为空调制热比制冷耗电量大约大一倍左右。

3、尽量密封房间门窗，如果太阳直接照射，应安装加厚的窗帘，提高房间的密封保温效果。

4、空调制冷工作时，室内机导风板应调节为水平方向吹风，风速也应调节为自动风速，空调会根据室内温度高低自动调节风速。如果空调直接对着床或人吹，可以网购一个导风板使用。空调冬季制热取暖时则相反，应调节往下吹风，这样室内温度最均匀，因为冷气流是往下降的，而热气流是往上升的。

5、夏季如果室外机在工作时直接被太阳照晒，最好安装一个遮阳罩，提高散热效果。