晒了一天皮肤变红了如何恢复

晒了一天皮肤变红了如何恢复

　晒了一天皮肤变红了如何恢复，炎炎夏日，大家的肌肤都逃不过太阳的攻击，有许多女性可能因此肌肤难免被晒红晒伤，最后导致皮肤变黑之类的。以下分享晒了一天皮肤变红了如何恢复？

晒了一天皮肤变红了如何恢复1

　皮肤晒伤发红，往往同时还会伴有一些烧灼感和刺疼的感觉。处理上可以考虑做冰敷，就是冰块或者冰袋用薄的毛巾包裹一下，敷在晒伤发红的部位去减少血管的扩张，让红斑能够快收缩、快修复消退。除冷敷以外，建议涂晒后修复，可以帮助皮肤抵抗紫外线对于皮肤的损害。

　此外，我们还建议涂能够帮助皮肤修复的，或者减轻烧灼感、刺痛感症状的药物。常用的药物可以选择炉甘石，或者薄荷油也是可以的。

　涂的方法是先做冷敷，冷敷10-15分钟以后把局部擦干可以考虑涂晒后修复，涂完晒后修复以后间隔05-1小时等晒后修复吸收得差不多了，后期可以考虑涂炉甘石，或者涂薄荷油都可以帮助晒伤的皮肤快速修复。当然还要注意尽量在短时间内不要再暴晒，如果晒得厉害可能会起水泡，这样不光增加感染的风险，而且修复起来需要的时间也非常长。

晒了一天皮肤变红了如何恢复2

　 户外工作防晒的方法

　 1、涂抹冰镇的维生素C化妆水

　我们的皮肤无论是否受损，美眉们在护理皮肤上总是会出现一些误区，就导致肌肤原本可以护理得非常健康，但却越护理越危及。夏季倘若肌肤被晒红、晒伤，美眉们需要找到为肌肤降温的好方法，来帮助皮肤降温，不妨来试试冰镇的化妆水，最好是富含维生素C的冰镇化妆水，可有效修复晒后受损晒红的皮肤。

　使用方法也是非常简单方便，美眉们只需要将富含维生素C的化妆水，放入冰箱内一段时间，然后再取出，涂抹在面部肌肤上，并轻柔按摩，在皮肤被晒红的部位多多涂抹和按摩，进行对皮肤的保湿和修护。

　 2、冰镇保湿面膜修护

　被晒伤晒红的皮肤，光是涂抹冰镇的化妆水怎么够，在涂抹冰镇的维生素C化妆水之后，美眉们还需要涂抹上面膜来做护理。将保湿面膜放入冰箱内冰镇，然后再取出，敷在面部肌肤上。

　被晒红晒伤后的皮肤，需要立即补充水分，并锁住水分，光靠冰镇的'化妆水，只能单纯地为皮肤补一下水，不能很快地锁住水分，因此，需要立即敷上保湿的冰镇面膜，既可以帮助皮肤保湿锁水，又可以为肌肤解解渴，注入一些营养和水分。

　 3、涂抹冰镇的美白面霜

　肌肤被晒之后，还有一个非常重要的护理概念，那就是去除黑色素，以免黑色素在皮肤表面沉积而形成晒斑。所以，美眉们在涂抹完冰镇的化妆水，并且做完面膜之后，还需要做一下美白祛斑、赶走黑色素的护理，涂抹美白面霜。

　那么，美白面霜如何做，才能够起到为肌肤降温且祛斑的功效呢那就是将美白面霜进行冰镇，冰镇过后，再涂抹在敷完面膜的皮肤上，并用手指指腹，轻柔地打圈按摩，完成肌肤击退晒后黑色素的护理工作。

　 防晒最基础的方法

　1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

　2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。

　3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。

　4、饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。

　 如何选择防晒霜

　1、油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

晒了一天皮肤变红了如何恢复3

　 身体晒后快速美白的方法

　 1、晒后避免热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　 2、敷化妆水镇定肌肤

　当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，所以晒后的肌肤应快速舒缓和镇定，使用具有保湿滋润功效的化妆水，将它铺在脸上，这样可以降低晒后肌肤黑色素的分泌，使肌肤持续镇定，得到最好的改善。

　 3、肌肤每天清洁保持干爽

　肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。

　 4、补水降温消红肿

　这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。

　 5、去角质加快新陈代谢

　晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。

皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理

　皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理，皮肤长时间暴露在太阳之下，晒伤也是很常见的情况，要及时的处理，在我们的生活中其实面对晒伤也是有很多种处理方法的，以下皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理。

皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理1

　皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤。首先应避免阳光的过度刺激，尽量避免在阳光照射充足的时间出门，减少紫外线对皮肤的持续损害，并选择适合自己的方式进行处理：

　1、冷敷：如局部皮肤被暴晒后出现发红和疼痛症状，伴随皮肤有灼热感时，可选择用冷水冲洗后使用毛巾裹住冰袋进行散热，并可使用性质温和的化妆水稳定皮肤，为皮肤补充水分，减轻疼痛症状；

　2、湿敷：可选择硼酸液对皮肤进行湿敷。硼酸液为弱酸性化学物质，能够清洁皮肤，对皮肤具有轻度杀菌、收敛、止痒等作用，能够减轻局部发红、疼痛的症状，达到抗炎、抗过敏等功效，同时可以促进创面愈合，防止继续受损；

　3、皮肤护理：皮肤情况稳定以后，可使用保湿性强的面膜或精华液等面部护理液对皮肤进行护理。切忌用手撕脱皮肤没有完全长出的死皮，不然可能会造成皮肤形成黑斑或出现破损等；

　4、药物：如被晒伤的症状较为明显，出现光过敏现象，可在医生的指导下，选择抗组胺类药物，如氯雷他定、盐酸左旋西替利嗪等，缓解局部红肿、疼痛，促进表皮细胞的恢复，避免皮损进一步加重。必要时还可使用糖皮质类药物，如口服泼尼松，或外用氢化可的松乳膏等进行治疗。对于疼痛难忍者，可给予布洛芬等药物缓解疼痛。

　患者出现皮肤暴晒后又红又痛的现象时，可先进行处理后再观察，如被晒伤的皮肤持续不见好转，或出现伴随症状或加重现象时，应积极前往医院进行对症治疗。

皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理2

　 皮肤晒红了很疼怎么办

　阳光当中的紫外线对人体的伤害是非常大的，紫外线长期照射到人们的皮肤以后，很多人都会出现被紫外线灼伤后的发红、发肿等现象，而且还会有疼痛感，这时候需要及时采取措施缓解这种皮肤晒红了很疼的现象。皮肤晒红了很疼的缓解方法是冷敷处理、茶水热敷、食用含有维生素C与维生素E的食物、用芦荟涂抹。

　 冷敷处理

　人们的皮肤在晒红以后，出现疼痛感，可以使用冷敷的方法处理，在冷敷的时候，可以用毛巾包裹住冰块或是将毛巾沾冷水，拧干以后敷在皮肤上，通过冷敷的方法可以帮助收缩毛孔，缓解毛细血管受损情况，也可以抑制疼痛神经，减少疼痛感。冷敷的时候，可以选择一天敷三次左右，每次可以敷半小时。

　 茶水热敷

　茶叶所含的鞣酸物质浓度非常高，这种物质具有很好的收敛效果，可以帮助缓解皮肤组织细胞渗出与肿胀的发生。

　人们在使用茶水热敷的时候，可以使用棉签蘸取茶水，涂抹在晒伤后发红，疼痛的'皮肤上，可以帮助缓解疼痛感和滋养皮肤，热水热敷非常适合轻度晒伤，没有发生皮肤有爆皮的人群。

　 食用含有维生素C与维生素E的食物

　维生素C与维生素E是一种可以修复人们皮肤的氧化物质，人们在出现皮肤晒红，有疼痛感的时候，可以在生活中多食用含有维生素C与维生素E的食物，比如苹果、猕猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，帮助促进皮肤内受损的细胞组织恢复正常，缓解皮肤晒伤以后的红肿、疼痛症状。

　 用芦荟涂抹

　皮肤晒红了很疼的人群，可以使用芦荟汁涂抹在受伤的皮肤上，芦荟具有清热降火、修复皮肤的作用，非常适合皮肤晒伤的人群。

　人们在出现皮肤晒伤以后，在选择冷敷的时候，不要使用冰块直接放在皮肤上，以免冻伤皮肤，晒伤后疼痛的症状非常明显时，可以服用止痛药物缓解。

皮肤暴晒后又红又痛该怎么处理3

　 暴晒后如何护理皮肤

　1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。

　2、晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。

　3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。

　 暴晒后有哪些注意事项

　一定要暂停去角质工作：以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤雪上加霜。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品： 晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

　暴晒后的修复需要你忌口：少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　 暴晒后怎么补救

　 1、轻微晒伤：泛红发烫

　当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。

　建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。

　 2、中度晒伤：疼痛红肿

　当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。

　建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。

　 3、严重晒伤：脱皮起水泡

　当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤了。

　建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

由于环境日益恶劣，大气被破环，导致紫外线格外强烈，特别是一到夏天，在阳光下走动一会，皮肤就会变得通红。那么皮肤被晒红后要紧吗？暴晒后皮肤变红怎么办？

1、暴晒半小时发红

如果你被晒的不是很久，仅仅才半个小时，那么就不需要太过担心，这种晒红很容易恢复。你只需要用冷水冲洗被晒红的皮肤，让毛孔收缩，之后再喷些爽肤水即可让症状得到缓解，并且第二天就能恢复原状。

2、暴晒一个多小时

这个时候你的皮肤应该通红，并可能伴有些许晒疹。建议迅速在裸露的皮肤处碰洒水雾，然后把毛巾打湿拧干，在暴晒处敷上20分钟左右，让被晒伤的皮肤得以冷却。

另外可以尝试捣碎西瓜皮，冰镇后敷在被晒红的皮肤上，这样既能让皮肤补充水份，也能起到退红的效果。

3、暴晒三小时发红

就现在的环境，当你暴晒三个小时左右，皮肤肯定得被晒伤，只是暂时没有显现出来。这个时候你可以用泡有绿茶的水洗澡，让全身冷却，另外还可以用少许“十滴水”，起到降暑的作用。

洗完澡后，可以用毛巾包裹冰块，敷在被晒伤处。把芦荟弄成沫沫，涂抹在受伤的地方。另外还需要大量喝水，用以补充身体流失的水份。

4、暴晒后注意事项

（1）皮肤晒红后不要再用热水洗澡，应该用冷水，让毛孔得到收缩；

（2）洗澡的时候不要用力搓洗被晒伤的皮肤，这个时候它及其脆弱，太过用力容易损伤角质层；

（3）不要用含有果酸的沐浴产品，它们会让被晒伤的皮肤加速蜕皮，而让皮肤自然恢复会更加健康。

皮肤暴晒后又红又痛怎么处理

　皮肤暴晒后又红又痛怎么处理。夏天的时候皮肤是很容易晒伤的，夏天可谓是最适合出去游玩的季节了，阳光、沙滩、海边缺一不可。郊外游玩的时候，忘乎所以的，下面是皮肤暴晒后又红又痛怎么处理。

皮肤暴晒后又红又痛怎么处理1

　皮肤暴晒后又红又痛痒，考虑是由紫外线过敏导致的。 在治疗上建议忌口辛辣、海鲜以及牛羊肉等刺激性食物。避免洗热水澡，避免用沐浴露，因为在热水的刺激下，会导致皮下毛细血管扩张。

　进一步引起瘙痒和灼热感加重的情况。可以局部用生理盐水和康复新液进行湿敷，在湿敷之后，可以考虑外涂地-奈德、艾洛松进行抗炎、抗过敏治疗。如果皮肤瘙痒的情况比较严重，可以考虑口服氯雷他定、盐酸左西替利嗪片进行止痒治疗。

　是由于造成了皮肤的毒性反应，由于皮肤接受了大量的紫外线照射，形成了晒斑，又称日光性皮炎。在暴晒部位出现肿胀性的红斑，严重者甚至会有水泡，大疱的情况。首先要避免再次曝晒，可以外用炉甘石洗剂止痒，收敛皮疹治疗。

　也可以在急性期使用冷敷的方法治疗，比如使用生理盐水或者硼酸溶液湿敷，同时配合口服抗组胺药物，如西替利嗪片、氯雷他定片以及马来酸氯苯那敏片等止痒治疗。

　必要时可以口服中小剂量糖皮质激素，如醋酸泼尼松片来抗炎治疗。患者以后外出时尽量的避免日晒比较强的时间段，如上午十点到下午两点，然后要注意防晒，尽量的穿长袖、戴帽子、打伞等。

皮肤暴晒后又红又痛怎么处理2

　应该是被紫外光晒伤了，紫外光的抗压强度超出了皮肤承受的水平便会出现晒伤反映，造成皮肤上出现炎症现象，皮肤会出现肿胀热痛。平常要留意搞好防护措施，包含用防晒乳、紫外光太阳伞。

　一般给与抗敏等药品用药治疗，外敷镇痛药物如生长激素或是布特，疼痛显著能够部分冰敷来缓解疼痛。不能用手抓，多吃含有维他命a的食材及新鲜的蔬菜水果、新鲜水果，清理的情况下尽可能无需开水、偏碱香皂、不光滑的纯棉毛巾。

　皮肤假如触碰太阳光较为长期，便会导致一些皮炎的状况。日常生活有许多人备受这一伤害。下边我们就一起来看一下太阳晒后皮肤红痒怎么解决好。

　 太阳晒后皮肤红痒该怎么办

　第一层面：皮肤鲜红色，伴随烧灼感和红痒的状况，可以用盐水消毒杀菌，还能够多吃些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，能用新鲜的黄瓜切片敷在伤处，提升皮肤的水份、延展性和恢复力。

　第二层面：还可以应用硫磺香皂来冼澡去痒除菌，可擦抹新鲜芦荟，还可以抹擦一些硅霜或鱼肝油软膏，具有润化和维护新生长发育的外皮的功效。

　第三层面：假如皮肤出现红斑、水疱等，火烤般痛痒难耐，归属于中重度晒伤，需要擦抹烧伤膏，且内服抗过敏药品，小水泡可将其戳破。再不好就需要到医院看一下。

　 常见问题

　大伙儿要留意太阳晒后皮肤红痒的状况，一定要防止触碰太阳光，可以用新鲜的黄瓜切片试一下实际效果，也要注意卫生以防出现感染的状况。

　不必敷冰块儿。假如立即把冰块儿敷在晒伤的位置，皮肤会出现“冻伤”的觉得，反倒提升了疼痛水平。

　假如晒伤后出现发烧或发寒病症，你需要去看医生。这种全是比较严重晒伤的病症，你需要接纳适度的查验，找到最合适你的治疗方案。

皮肤暴晒后又红又痛怎么处理3

　1、皮肤表面的降温。皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。

　可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。

　2、及时补水。皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。

　在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。

　3、使用合适的修复产品。一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。

　在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。

　4、及时就医。如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。

　夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。

　 夏天防晒你需要知道这几点：

　1、防晒工作少不了。预防晒伤首先要从防晒开始，尽量不要等到晒伤后才想起去修复，而是应该把晒伤控制在萌芽之中。出门要备好太阳帽，太阳伞来应对强烈的紫外线照射，出门前记得涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保护肌肤不被晒伤。

　夏天就算是阴天，光照也会非常充足，千万不要大意，阴天出门也依然要做好防晒措施。

　2、晒后及时修复。当被晒伤后，要及时做晒后修复。越早做皮肤修复，皮肤恢复得越快，不会引起严重的皮肤损伤。

　3、注意饮食的调理。饮食能一定程度上帮助改善肌肤，平时可以通过饮食来调理敏感的肌肤，同时合理的饮食还能改善晒后肌肤。比如：常吃西红柿就是很好的防晒措施，西红柿中有丰富的番茄素，能提高皮肤细胞的再生和修复能力，也能很好的抵抗紫外线的照射，预防晒伤。

　平时还可以多吃水果，来增加皮肤的水润程度，避免水分缺失。像苹果，黄瓜等水分大的水果都是不错的选择。

　夏天皮肤敏感容易晒伤，出门千万别忘了防晒哦。为了肌肤的健康，防晒工作要引起重视

1、冰镇降温。

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

2、补水面膜。

敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。

扩展资料：

晒后多吃以下食物，能有效修复皮肤：

1、草莓：草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

2、西红柿：西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

3、毛豆：毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

参考资料：

人民网-抢救晒伤肌肤 晒后修复6招摆脱晒伤肌

参考资料：

人民网-夏季晒伤后多吃4种食物