夏天来了长了很多小痘痘，怎么办？

夏天是青春期的少年长痘痘的高发期，长痘痘的原因很多，按中医的来说，长痘痘就是因为身体里面油性变大，油的黏性抑制了火气排泄，导致体内热气堆积，诱发长痘痘。

油性大，就是“湿气重”，饮食不规律，不良的生活习惯导致的内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡，让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，导致堵塞毛孔，长时间排泄不出去，就会在毛孔内硬化，与外界氧化后就形成了痘痘，也就是痤疮。

夏天是痤疮的高发季节，夏天因为人体的油脂分泌很旺盛。这时候，假如人的毛孔管壁比较光滑，能够让油脂顺利地排出，就不会导致痤疮。

但是如果人体代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得又多，各种维生素、微量元素，而维生素A又缺乏，这就容易会使毛孔管壁变得毛糙。油脂又比较黏稠，就很容易堵塞毛孔，从而油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，很容易形成粉刺，此时氧气如果无法再进入到毛孔内，时间长了，毛孔内部缺氧，厌氧的环境就容易形成痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应毛囊炎，这样就形成了痤疮。

夏天多吃些清淡的食物，而辛辣、油腻、高热量以及海鲜类等致敏食物最好不要食用，这些食物会刺激皮肤中的皮脂腺，会刺激皮肤分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，更会加重痤疮的症状。预防痤疮最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以补充营养，还能补充水分。平时不要劳累，要劳逸结合，千万不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。注意不要用手挤压痤疮，那样做就会容易感染而留有疤痕。

长痤疮一般因为平素喜食肥甘厚味，才导致的面部或背部、头皮出现根盘较大的红色痤疮，按压会有疼痛感，有的可见脓头。平常头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数，归属于中医“粉刺（湿热蕴结）”。中医认为这疾病就是肺胃积热，循经上熏，阻滞肌腠导致的。

中医药方：黄芩10克、白芷15克、丹皮10克、连翘25克、贝母15克、首乌20克、土茯苓20克、忍冬藤25克、桔梗10克、赤芍15克。制作以及用法：上述药物加水3碗，浸泡30分钟，大火烧开，改小火，煎至1碗，分2次饭前温服，每日一剂。

功效与适应证：清热解毒，活血散结。适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。小伙伴们，上述药方很管用，如果长有小痘痘、痤疮可以按以上的方法治疗，祝愿身体健康早日得到治疗。。

01使用硫磺皂清洗背部。

背部长痘确实是一个非常困扰的问题，不仅会引起背部瘙痒、疼痛等症状，而且会严重影响人体背部的美观。背部长痘有很多方面的原因，其中最重要的原因就是由于背部清洁工作没有到位，生活中的螨虫和各种细菌进入到人体皮肤里面，就会导致各种痘痘的发生。所以在清洁背部时，我们可以选择使用硫磺皂。硫磺皂的清洁功能十分强大，具有很强的杀菌功效，它能够杀死潜伏在人体体内的螨虫和细菌。所以解决背部长痘的首要工作就是用硫磺皂清洗背部，但硫磺皂这类的肥皂物品清洗皮肤之后，就会出现皮肤紧绷的状况。我们可以在使用硫磺皂之后，在身体上涂抹一些润肤露，就能很好的缓解皮肤紧绷的问题。

02夏天穿戴衣物时，尽量挑选选一些棉质透气的衣物。

一到夏天我们经常会出现汗流浃背的现象，主要是由于夏季的天气十分闷热，所以我们穿戴的衣物如果不透气的话，就会出现背部长痘的现象。特别是雪纺类型的衣物，虽然这种衣物的款式和图案非常丰富，但是人一出汗，这些衣物就会紧紧的贴在皮肤身上，使皮肤不能正常呼吸，从而导致痘痘、暗疮等皮肤疾病。所以想要调理背部长痘的现象，我们也要从衣物上开始着手。棉质的衣物透气性和吸汗性都比较好，所以背部长痘的人群可以选择此类衣物，在一定程度上能够缓解背部痘痘的症状。

03可以使用一些消炎的祛痘产品。

有很多背部长痘的人群主要是由于毛囊炎等皮肤疾病所引起的。毛囊炎属于一种皮肤炎症，所以想要消除背部的痘痘，就必须使用一些消炎的药物来进行治疗。像氧氟沙星凝胶和克林霉素磷酸酯凝胶这两种涂抹型消炎药都具有很好的消炎效果。

04在饮食上要忌口。

病从口入这句话一点都没有错，有很大一部分人背部长痘都是因为他们在饮食上没有合理控制而造成的。辛辣刺激性食物会刺激我们的汗腺组织，使我们的皮肤变得非常油腻，皮肤油腻会堵塞我们的皮肤毛孔，而且为螨虫生长提供条件。所以我们在日常饮食中一定要注意清淡饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃那些油炸、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激食物。

夏天胸前和后背总是反复长痘痘原因很多。如气温高，皮脂分泌旺盛，废旧角质更容易堆积。久而久之，在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺，从后背滋生出来。还有洗浴用品的残留会刺激到皮肤、出汗过多导致细菌繁殖、精神压力大等。建议从日常生活进行调理，消除痘痘，恢复肌肤健康。

放松心情，缓解压力。背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾，神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱，造成皮脂过度分泌，造成后背容易长出痘痘。

每日早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌及细菌，不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

夏季注意防暑降温。气温高容易出汗，加上被外衣的覆盖，汗水不能马上挥发掉，造成后背的湿度也相对更高，因此细菌更容易繁殖产生粉刺。平日里爱留披肩发的人，由于头发长时间与后背摩擦也更容易长粉刺，所以，最好把长发扎起来。

注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物，避免辛辣油腻，防止体内毒素过多，色素沉淀等，然后一定要多饮水，多运动，多吃瓜果蔬菜有助于排毒。

洗澡时尽量不要用含油份的沐浴露及润肤乳液，最好用温和无刺激高质量的洗护用品。勤换内衣及上衣，以保持皮肤干爽清洁。

病情分析： 你好，背上长痘痘是因为体内油脂分泌过剩，油脂堵塞在毛囊中，无法排出体外就形成了痘痘。你的情况需要通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣油腻食物，然后再口服甲氰咪胍片，甲硝唑，美满霉素胶囊，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹局部的痘痘，这样就可以彻底治愈的。病情分析： 这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁使用适合自己肤质的清洁剂洗脸 洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物

毛囊炎：背后的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。

皮疹初发于毛囊口，出现针尖至绿豆大小具有痒感的红色毛囊小丘疹，丘疹顶端形成一个黄白色小脓头，周围有炎性红晕，中心有毛囊贯穿，丘疹出现较多，散在分布，互不融合，有轻度痛感，瘙痒明显。

一般无全身症状，经过数天，脓头破溃，排出少量脓液渐愈。如反复发作，迁延数周，好转变为慢性毛囊炎。

好好于多毛部位，头皮、会阴、腋部、肛周及四肢伸侧。治疗方法主要是外用肤力康，配合口服连翘败毒丸。