冬天穿什么材质衣服保暖？冬天穿什么面料衣服最保暖？

冬天保暖衣服种类繁多，如：羽绒服、冲锋衣、棉服、呢子等等。不少人困惑，冬天穿什么面料衣服最保暖呢？关于，冬天穿什么材质衣服保暖？冬天穿什么面料衣服最保暖？我来为您一一解答！

冬天穿什么材质衣服保暖 材质上，“内薄软、中保暖、外防风”

衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是，老年人体质较弱，可以在中、外层之间加一件毛背心。

款式上，“内贴身、中宽松、外收口”

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。建议深冬以后穿羊毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，减少双腿裸露的时间，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。

冬天穿什么面料衣服最保暖 1、全棉：很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又很吸汗，是大多数衣的主要用料。但柔软性不如桑蚕丝。更缺少蚕丝的保健功能。 2、桑蚕丝：俗称真丝，被美誉为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性，抗静电，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。有很多人不知道蚕丝的好处，只是知道夏季穿真丝衣服凉爽，其实这是错误的，下面详细给您介绍一下：

3、蚕丝的保暖：蚕丝的切面里有无数个小孔，这就是蚕丝比其他的面料更透气更保暖的原因。用蚕丝制成的服装内衣能保证和调节人体的热量、湿度和温度，所以蚕丝内衣服装既保暖又舒适透气，更滑爽。 4、化纤：化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向也受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。

怎样穿衣比较暖和

“并不是衣服穿得越多越暖和。”翁小秋说，有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷，这是因为衣服夹层之间的空气变得很少，失去了那个空气层，热传导加快。

专家介绍，其实只要穿对三件衣服即可：最外面的防风层穿一件羽绒服或厚棉衣，羽绒服和棉衣中的羽绒、棉花都比较蓬松，可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵；中间穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒适、吸汗的贴身内衣就可以了。

冬季孩子如何穿衣

在寒冷的冬季，一些大人害怕孩子感冒发烧，往往让孩子穿得很多，里三层外三层将孩子裹成一个“粽子”。其实，这样的穿衣方式并不正确。温州医科大学附属育英儿童医院儿童呼吸科副主任叶乐平说：“前两年我经常会碰到这样的病例，一些爷爷奶奶会让孩子穿很多的衣服，结果导致小孩体温过高。这是因为孩子穿得太多，再加上室内空气不流通，汗又排不出去，造成孩子冬季‘中暑’。”叶乐平介绍，孩子的体温调节中枢还未发育完全，特别是那些还不会走路的婴儿，很容易受到外界温度的影响。冬季将孩子裹成“粽子”，会造成孩子行动不便，缺乏运动，从而导致身体免疫力下降，然后稍微一运动就出汗，一冷一热更容易导致感冒。

“按照我的经验，冬季里小孩子只需比大人多穿一件衣服就可以了。一般室内温度在15℃左右就没必要穿太多了，纯棉内衣加上薄棉的衣服足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大，只要穿毛衣就可以了。”

在寒冷的冬天里，里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣，可以选择白色或黑色的，领口有花边就更好看了。

保暖内衣外面可穿一件长袖单衣，颜色尽量调柔和的浅色，比如说米**。下身最好穿裤子，不是很冷的话穿一条就够了，可以选择深颜色的裤子，牛仔裤等。脚上可穿靴子，如果上身穿了有毛毛的衣服，下身的靴子最好也穿毛毛。

毛呢大衣搭配阔腿裤：

时髦好看的毛呢大衣是冬季必备，休闲舒适，还很有气质。在寒冷的冬季你可以用它来搭配一套时髦潮流的阔腿裤，其自然的垂感让整体搭配更加好看。这种搭配也是在秋冬季节比较常见的搭配方式，温暖儒雅，层次感丰富，还很显气质。

呢子外套搭配呢子阔腿裤：

同面料的衣服搭配会更加有质感，也更有时尚的感觉。选择一件适合自己的毛呢大衣，搭配上同系面料的阔腿裤，如果身材好，还可以系上腰带，这样可以更加显得腰部纤细，身材高挑。如果喜欢高跟鞋，也可以搭配一双高跟鞋，干练且自然，很适合职场和逛街场合。

冬季怎么穿搭保暖又好看

　冬季怎么穿搭保暖又好看，众所周知冬季的时候，朋友们在穿搭上总会想怎么穿保暖又好看，这个问题解决的方法有很多，但总归一点是要学会一些搭配技巧，那么冬季怎么穿搭保暖又好看呢？

冬季保暖又好看的穿搭方法1

　 大衣+高领打底+半身裙

　冬季最少不了的就是大衣，并不是只有长款的大衣才是大衣，也包括短款。在初冬的时候，一件大衣足够了。当然小个子的女生建议选择短款，和大衣搭配的单品，打底衫是必备的，毛衣材质的打底衫最保暖，下面搭配针织半身长裙，比穿裤子显瘦多了。

　 大衣+薄外套+裤子

　冬天穿衣显臃肿，可以尝试一下叠穿法。所谓的叠穿法是把几件单品叠加在一起穿的穿法，比如在大衣里面再搭配一件薄外套，这样就暖一些了。需要注意的是，内搭的薄外套不要宽松的，以修身的为主。然后下半身可以搭配裤子，其中针织阔腿裤是最显瘦的。

　 棉服+阔腿裤

　深冬的时候，人人都会穿棉服，但是棉服更容易显臃肿，所以尽量选择简单款的棉服。身材偏胖的女生尽量避免面包服，和棉服搭配的单品里，最显瘦的是阔腿裤，其次，和裙子搭配也是很显瘦的。

　 皮毛一体外套+裤子+靴子

　今年冬天非常流行皮毛一体的外套，这种外套御寒力很强，非常保暖，而且也不显臃肿，里面搭配一件小高领打底衫，下面搭配牛仔裤就很时髦，然后脚上再搭配一双袜子靴就非常保暖了。

　 冬季穿搭显瘦小技巧

　1、在搭配上遵循上宽下紧，上紧下宽的搭配原则，宽指的是衣服的版型很宽松，紧就是修身的意思。

　2、想要保暖，最里面那一层的衣服最好是贴身的那种，这样才不会透风。

　3、很多人喜欢露脚踝，当心得了老寒腿。现在已经不流行露脚踝了，流行的是把袜子外穿，而且还必须是长筒袜，把脚踝包裹住，保暖又时髦。

冬季保暖又好看的穿搭方法2

　 一、冬季穿衣的法则

　 衣服选择保暖、舒适

　冬季穿衣要有一定的'件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。

　 根据室温控制穿衣

　冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。

　 穿衣忌衣领过高过紧

　衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

　 二、什么材料的衣服最御寒

　同一空间中纤维数量越多，纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖，这就要求纤维要细；纤维内部留存的空气越多，传导的热损失越少，材料的保暖效率越高，这就要求纤维要中空。细且中空，这就是保暖材料要具备的特点。

　户外服装以功能性著称，保暖材料多种多样，下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。

　抓绒，俗称聚酯纤维，丝纤度极细，因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据，这是遵循上述原则、纤维数量越多，纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重，相同材质下克重越大，则保暖功能越好。

　 三、冬天御寒有哪些方法

　 1、保暖要从脚开始

　由于宝贝脚部皮肤细嫩，身体活动少，体温调节功能发育还不完善，脚部更容易受凉，引发感冒等疾病，所以一定要注意宝贝脚部的保暖，尤其是外出时，以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外，最好坚持每天为宝贝洗脚，不仅可以清除脚上的污物，还可以通过水和手对脚的刺激、按摩，舒经活络，改善足部皮肤和组织营养，防病治病，健体强体。

　 2、外出时注意头部保暖

　在寒冷的冬天，气温越低，头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时，不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等，减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后，不宜马上脱掉帽子，避免热量大量散失，宝贝容易受凉引发感冒。

　 3、合理穿衣

　宝贝穿少了，容易受凉感冒；穿多了，容易出汗，也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说，不会走的宝贝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了，就要给宝贝少穿一件，因为，宝贝会走以后，运动量比较大，容易出汗，但父母要注意摸一摸宝贝的小手。

　 4、户外活动可促进热量产生

　户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

　锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

　 四、冬季御寒有哪些误区

　 误区1、关紧门窗感冒少

　专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。

　 误区2、戴口罩可以抵挡寒气

　事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可以使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气又天然的加温作用，而且人的鼻腔道十分曲折，大大增加了鼻粘膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。

　 误区3、蒙头睡觉比较暖和

　有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越来越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉。

你好，不穿高领毛衣，风寒很容易钻进脖子里。现代人长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬。带围巾则可以防止冷风钻进脖颈，保持温暖。在衣着简单时，围巾也是穿衣的好搭档，起到装饰作用。2泡脚桶。秋冬是一个泡脚的好时期，泡脚不仅可以促进血液循环，达到驱寒的作用，还能改善睡眠状态。睡前泡脚可以促进脚部循环，身体发热，更有助于入眠。3加湿器。秋冬季这么干燥的天气，空气中的水分严重不足，对皮肤和咽喉不太友好。尤其是为了取暖而开暖空调时，房间会更干燥。所以，为了维持应有的湿度，在房间里放一台加湿器很有必要。4暖宝宝。暖宝宝贴不管使用还是携带都非常方便，重要的是持续时间足够久。还有足部的暖宝宝贴也是非常好用。5身体乳。冬天容易干燥，我们的皮肤也极度容易缺水起皮，这时候身体乳就要上场了，身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。6毛线帽。毛线帽的包容性极强，搭配上很难出错，特别是毛线帽还可以修饰脸部显得脸小，最最重要的是天冷不想洗头的时候戴个帽子就可以出门。7唇膏。步入秋冬，天气逐渐干燥，室内外温差一大，室内过于干燥，皮肤就很容易粗糙干裂，特别是嘴唇起皮，要是没忍住用手去扣一下流血了，所以有一个润唇膏就非常重要，保持嘴唇湿润的同时，还能具有健康的光泽。

棉花、羽绒、羊毛、羊驼毛、兔绒。

1、棉花：

棉纤维作为人们已经使用了几个世纪的保暖纤维原材料，其保暖性能还是比较良好的。原因在于它们的纤维在显微镜下可以看到扁平的带状纤维上有很多螺旋状扭曲，且纤维截面有中空，其间可以储存大量的空气（空气的热阻很大）。

2、羽绒：

蓬松度是衡量羽绒制品保温程度的重要指标。同样重量的羽绒，占据的空间越大其蓬松度就越高，保温性就越好。一件纺织品中给放了多少重量的羽绒，才是决定它到底能有多保温的根源所在。

3、羊毛：

羊毛是人类在纺织上最早利用的天然纤维原材料之一。在纺织服装业中，羊毛狭义上专门指绵羊毛。羊毛是一种天然动物蛋白质纤维，在显微镜下可见羊毛纤维具有天然卷曲，纵面还有鳞片覆盖。羊毛的保温率和导热系数都略低于羽绒，但高于棉纤维。

由羊毛纤维织造而成的纺织面料，因为有羊毛的天然卷曲存在而难以压实，从而在其间形成了静止的空气层，便具备了优异的保温性能。

4、羊驼毛：

羊驼原产于南美洲。羊驼纤维色泽为白色、棕色、淡黄褐色或黑色，纤维中不含油脂以及羊毛脂，无异味，属中空纤维，弹性好，不滞水，起强力和保暖性均远高于羊毛。

但是，羊驼绒毛产量很低，一只成年羊驼每年只能产出2、3公斤羊驼绒毛纤维。甚至都还赶不上一只长毛兔的产毛量。我国从2002年开始引进羊驼进行繁育，但到现在总体规模还远不能达到工业化纺织的需要。

5、兔绒：

兔绒的纤维比较细，舒适和保暖都不比羊绒差。跟羊毛混纺的话，跟纯羊绒的很像的，是不错的选择。另外兔绒纤维的吸湿透气性也优于其他天然纤维的毛线，锁温的同时体感舒适度也很高。

冬天是大家最容易感觉到冷的时候，大家都想做好自己的保暖工作，不愿意手脚冻得冰凉，更不想自己的手脚到了冬天就变得“麻木不仁”，因此大家都想做好保暖工作，但仅仅多穿衣并不会起什么作用，那么冬天该如何穿衣保暖？体寒应该如何调理？

1、冬天穿衣保暖方法

1、透气的衣服才能更好地保暖

让人体感到最舒服的温度就是自己的体温，就像冬季睡觉时，当被子与体温温度相同时才会觉得睡得最舒服。穿紧身衣固然能隔绝身体与冷空气你的接触，但同时也隔绝了空气的对流。想要保持良好的体温，实际上是需要衣服与衣服间、衣服与皮肤间空气的不断对流才能做到的，空气的对流能够持续保证空间内的热量，这也是为什么穿多层薄衣服比穿一层厚衣服更暖和的原因，因为多层衣物间存在空气的不断流动，能带走寒冷，保证空间内持续性温暖。穿过分贴身的衣物容易阻断这样的空气对流，想要保暖，不如选择更透气的衣服。

2、想要保暖有妙招

想要保持身体的暖和，穿对衣服固然很重要，同时还需要注意一些小细节才能更好地保暖。由于人的体温是自下而上的，因此想要保暖，首先要保证下身的温暖，上半身不妨穿得宽松一些。下身的衣物要选择更暖和一些的，无论是袜子、裤袜还是内裤，都选择棉质透气的材质更好，上身不妨再卷一条围巾就能更好地抵御寒冷了。

2、体寒调理妙招

1、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

2、“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

3、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

4、泡脚

女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

从上面的文章我们知道，冬天穿太贴身的衣服反而会容易导致体寒，衣服要穿的舒适些，但是一定要注意保暖，另外，日常也要注意运动，增强身体素质。