皮肤干燥怎么治疗有效

皮肤干燥怎么治疗有效

　皮肤干燥怎么治疗有效，在秋冬季节天气也是非常的干燥，所以在平时如果是不注意保湿自己的皮肤，肯定也会导致自己的皮肤变得特别的干燥缺水，那么，皮肤干燥怎么治疗有效。

皮肤干燥怎么治疗有效1

　皮肤干燥往往通过以下的方法进行治疗：

　第一，如果是体内缺乏水分，引起皮肤干燥，可以给患者进行补充水分，多吃蔬菜水果。

　第二，如果是环境因素，即环境过于干燥、日晒、通风不良等原因造成空气过于干燥，可以用空气加湿器改善环境，还要注意不要过度日晒，这样可以改善局部环境的问题。

　第三，由于患者皮肤护理不佳，用了一些对皮肤有刺激的化妆品或者护肤品引起皮肤干燥，建议停止这些对皮肤引起刺激的化妆品或者护肤品，改用些保湿剂。

　第四，由于一些慢性内脏疾病，如肝胆肾疾病引起皮肤干燥情况，要到医院进行检查，进行针对性治疗。

　 孕妇皮肤干燥如何补水

　另外，可适当使用以补水为主的护肤品，建议最好是孕妇专用的。这个孕期皮肤干燥，是由于体内的激素发生了变化导致的，不过这些可以改善的，在特殊的`时期，最好特别护理比较好些，用些孕妇专用的补水保湿吧，例如亲润啊，这类采用纯食物原料研制出来的孕妇皮肤容易干，可以多喝水，同时可以买一点天然橄榄油涂抹在比较干燥的肌肤上，一个无副作用，二来可以减少因怀孕皮肤缺水带来的干燥。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素。你好，孕妇的皮肤出现干燥起皮的情况，可能是缺乏某些营养物质所致，例如维生素，或者平时补充的水分不够等。

皮肤干燥怎么治疗有效2

　 妙招一：泡澡前喝杯冷开水

　冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌！

　 妙招二：每周做2-3次保湿面膜

　面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

　 妙招三：加敷两片保鲜膜

　在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

　 妙招四：爽肤水加保湿润补水

　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

　 妙招五：尝试深层保湿护理

　每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　 妙招六：12点前睡觉

　你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系？这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧！

　 妙招七：睡前喝一杯红酒

　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦！

皮肤干燥怎么治疗有效3

　 皮肤干燥怎么补水保湿

　 1、温和洁面

　第一步仍然是做好清洁工作。因为天气干燥，不适合像夏季那样进行高强力的清洁了，应改用温和的清洁产品，避免带走更多油脂，导致肌肤干燥敏感。

　平常不怎么化妆的人，干性皮肤应选择含有滋润成分的保湿型洗面奶，油性皮肤在保证清洁力度的情况下，应逐渐减少磨砂类清洁产品的使用次数。混合性皮肤注意T区的清洁，清洁产品也要含有滋润成分。

　针对于经常化妆的同学，如果单纯的只有BB霜或防晒霜，重复使用2次合适的洗面奶清洁就足够了，当然也可以使用专业的卸妆产品。

　 2、补水+锁水

　比起美白和抗老祛皱等需求，补水是所有皮肤护理中最容易见到效果的，可以说立竿见影。

　清洁后，皮肤感觉比较紧，比较干，因为油脂被带走，所以深层洁净后，应该及时补水，适当补油，尤其干燥皮肤应充分补油。

　补油的目的就是为了锁住水分，光补水忽略适当补油，会导致越补越干，恶性循环。健康的皮肤拥有吸水的天然保湿因子和皮肤的油脂以最佳的配比融合形成皮脂膜来润泽皮肤，有水又有油！只有保持水油平衡，才能达到护肤的最好效果哦～

　 3、防晒不放松

　任何一个季节都不要忽略防晒。秋冬季节太阳没那么晒了，但紫外线并没有减弱，甚至可能比夏季还强。原因在于秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云对紫外线的削减过滤作用会有所减弱，因而最后到达地面的紫外线甚至可能比夏天还多。所以，即使在阴天也需要涂抹防晒霜避免紫外线伤害。

春季皮肤干燥的补救方法：

1、彻底清洁面部

春天雾霾天气多，空气中的粉尘等对肌肤的污染较大，容易造成毛孔堵塞，引起毛孔粗大、干燥缺水等，所以，外出后回到家一定要彻底清洁脸部，不要等到晚上才洗脸，选择温和的洁面乳疏通毛孔，减少废物堆积在毛孔处。

2、补充保湿乳液

春季皮肤容易干燥，肌肤水分随之流失，严重的话还会出现刺痛，需做好镇静肌肤的工作外，还需要做好补水保湿工作，在使用完喷雾后，及时涂上保湿乳液，让肌肤水分被紧紧锁住，保证肌肤的水润度。

3、随身携带爽肤水

春季皮肤干燥可随身携带一款爽肤水，可补充肌肤水分，缓解干燥，常用棉签涂抹爽肤水，可有效提亮肌肤，并且减少油脂分泌，更能让肌肤将爽肤水中的养水吃进去。

4、敷补水面膜

在睡前选择一款温和的补水面膜，给肌肤来个全面的滋润护理，效果非常的好，但敷面膜一定要注意敷的时间，别超过15分钟，造成不要因为觉得肌肤需要特别修护，所以延长敷面膜的时间，这样可是会让肌肤越敷越糟糕。

5、多吃滋阴润肺之物

合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物，少吃葱、蒜等刺激性食物。

6、多喝水

大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

7、坚持防晒

春季天气变化多端，外出依然会有紫外线，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离功效的防晒产品，对护肤有好处，记得出门前就要擦好。

8、补充维生素A

体内缺少维生素A就会出现肌肤干燥、脱皮现象，而且缺乏维生素A还会降低体内粘膜的抵抗力，想要改善肌肤干燥问题，不妨多吃富含维生素A的食物，另外，使用含有维生素A的护肤品可直接给肌肤补充营养成分，有效改善肌肤干燥问题。

皮肤干燥是很多人都会遇到的问题，尤其是在寒冷干燥的冬季。面对这个困扰，我们可以从多个角度来解决。保持室内空气湿润是很重要的。因为干燥的空气会进一步加剧皮肤缺水的情况。可以使用加湿器来增加室内湿度，或者放置水盆在室内以增加水分蒸发。避免频繁洗澡和用热水洗澡也是很重要的，因为过度清洁和高温水会使皮肤的天然保护层受损。

正确选择和使用保湿产品也是改善干燥皮肤的关键。推荐使用质地轻盈且温和的保湿霜或乳液，这样可以有效地提供水分，并且不会给皮肤造成负担。在选择产品时，可以注意一些含有保湿成分如透明质酸、甘油等的产品，这些成分有助于锁住水分并提供长效保湿效果。

补水面膜也是改善皮肤干燥的好选择。美容杂志建议使用初能面膜，因为这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。补水面膜可以迅速为皮肤补充水分，并且一般含有保湿成分，能够改善皮肤的干燥情况。使用补水面膜时，可以按照产品说明进行操作，每周使用一到两次，持续一段时间可以看到明显的效果。

在日常生活中还要注意饮食和饮水习惯。保持充足的水分摄入对于皮肤的保湿非常重要。每天喝足够的水、多吃新鲜蔬菜水果等富含水分的食物，可以从内部滋润皮肤。限制咖啡因和酒精等会加重身体脱水情况的摄入也是很关键的。

除了以上措施，还可以通过调整洗脸方式来改善干燥的皮肤。使用温水洗脸，并且避免过度搓揉或用力过猛。在洗完脸后，记得轻轻拍干脸部，并迅速涂抹保湿霜以锁住水分。

改善皮肤干燥问题需要综合多方面的措施。正确调整室内湿度，选择适合的保湿产品，补充水分和营养，以及正确的洗脸方式都可以帮助改善皮肤干燥。记得坚持日常护理和保持良好的生活习惯，才能拥有健康水润的肌肤。

冬季皮肤干燥、缺水、脱皮的问题，可以采取以下一些实用的建议：

1 加强保湿：冬季气温低，皮肤水分容易蒸发，所以保湿是关键。可以选择使用维E、甘油等保湿效果好的护肤品，同时多食用富含水分的食物，如水果和蔬菜，以增加皮肤的水分来源。

2 避免使用过度清洁的产品：避免使用强力清洁产品，以免破坏肌肤屏障，导致肌肤锁水能力降低。

3 保持室内湿度：冬季室内供暖会使室内空气变得干燥，这可能会加重皮肤脱水。可以使用加湿器或者多撒水的方式，维持室内环境水分含量。

4 养成良好的生活习惯：如避免用过热的水洗脸，避免频繁地使用热水，因为热水会让毛孔张开，容易引起水分流失。另外，保持良好的作息和足够的睡眠，避免熬夜。

5 增加户外活动：冬季户外的活动虽然气温低，但可以增加皮肤对寒冷的适应度，有助于皮肤分泌更多的油脂，保护皮肤的自然屏障。

6 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，特别是洗面奶、面霜等护肤步骤中的产品。如果皮肤非常干燥，可以选择使用保湿效果更好的产品。

7 增加维生素摄入：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等，这些食物有助于提高皮肤的保湿能力。

总的来说，冬季护肤需要注重保湿和保护皮肤屏障，同时保持良好的生活习惯和合理的饮食，这将有助于改善皮肤干燥、缺水、脱皮的问题。

身上的皮肤粗糙应使用补水性强的身体乳

身体皮肤干燥可以使用滋润、补水的身体乳。皮肤干燥擦身体乳可以很好改善这个问题，身体乳大多都是滋润补水的功效，可以给干燥缺水的皮肤补水。每次洗完澡之后，取适量的身体乳擦在身上，轻轻按摩之后就会被肌肤全部吸收，可以给干燥的皮肤补水。可以特别针对容易干裂的脚跟、手肘或膝盖等部位作集中保湿，擦厚一点的身体乳。身体皮肤干燥擦身体乳可以很好补水，不过同时也要注意多喝水。多喝水也能给细胞补水，那么身上的皮肤也不会那么干了。每天喝2000毫升的水比较合适，一般来说白开水就可以了。此外，也可多吃一些含水量丰富的水果，也能给皮肤补水，还可以护肤。身体乳，顾名思义就是专门涂抹上肌肤上的乳状护肤品，主要作用是能够让我们的肌肤长久地保湿，从而表现出来的就会是肌肤细腻光滑等健康状态。一般在在睡前涂抹身体乳比较好，因为这个时候，我们的毛孔是打开的，从而能够很好地吸收身体乳里面的营养。

推荐几款好用的身体乳

1 资生堂尿素身体乳

这款身体乳的质地非常稀薄，流动性强，挤到手心还会流下来。虽然质地很稀薄，但因为含有尿素保湿成分，滋润度对于湿润地区来说刚刚好。

2遇见香芬草莓牛奶保湿身体乳

乳白的乳液质地，流动性不错，触感也不黏腻，很容易就能推开，抹匀后感觉皮肤和手心都水润润的，摸起来还滑溜溜的，而且保湿效果特别好，基本上维持24小时不干燥没问题。

3雅漾三重修护身体乳

一年四季都可以用的身体乳，雅漾这个牌子一直都是敏感肌的好朋友，敏感肌一定不要错过，它能舒缓敏感，减少刺激，持久滋养，尤其是换季皮肤敏感干痒什么的，用它可以很好的舒缓肌肤。

季节交替，身体皮肤也会因为空气湿度低而变得更加干燥，发痒、粗糙、起屑等各种问题时不时发生。最简单有效的方式就是涂抹身体乳，帮助肌肤锁住水分，除了滋润，还可以嫩肤、美白、防静电……甚至还可以当香水使用。

皮肤干燥怎么解决

　皮肤干燥怎么解决，保持肌肤湿润很重要，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，这几个美白的小技巧能让你白得发光，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，我整理了皮肤干燥怎么解决的方法，保持肌肤湿润很重要，希望对你有所帮助。

皮肤干燥怎么解决1

　 第一种武器：油脂保湿

　 保湿原理

　油脂是最亲肤的保养成分。提到油脂保湿，就不得不说道凡士林，许多药用型药膏中，适合干性肌肤的保湿霜中，一般都会采用凡士林。但是凡士林只会肌肤表层形成保湿屏障，使得水分不被蒸发，但是却不能够肌肤吸收。

　 适用范围

　缺水缺油的干性肌肤，最适合使用油脂型乳液，而油性肤质，即使是冬天使用也会造成肌肤负担。

　 保湿要诀

　1动物性油脂，如绵羊油、羊毛脂，其油脂含量最高，而植物性油脂，则相对温和，像荷荷巴油、椰子油都是相当不错的保湿成分。

　2油脂保湿成分是高黏度白蜡油、三酸甘油脂、酯类油脂。

　3注意清洁，注意补水，因为油脂类形成的天然保护屏障，使得肌肤不容易呼吸，所以干净度、肌肤含水量及其重要。

　 第二种武器：吸湿保湿

　 保湿原理

　吸收外界水分从而保湿。多元醇类是最常见的吸湿保湿品成分，常见成分有甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等等。因为是吸收外界水分达到保湿功效，所以比较适合，相对湿度高的环境。

　 适用范围

　年轻肌肤，春夏季、秋初季节比较适用，还有潮湿的南方也适合。

　 保湿要诀

　1因为这种吸湿保养品是从外界吸收水分，而自身是不提供水分的，所以使用中，会出现肌肤看似润泽，实则干燥的现象。所以补水很重要。

　2相对干燥的北方也同样可以采用这种保湿法，只要在使用中，随身携带一瓶保湿喷雾即可搞定。

　 第三种武器：水合保湿

　 保湿原理

　最为常见，利用亲水性保住水分。水合保湿法会将游离松散的水集中在一起，使得游离水分子变成大的结合水分子，使其不容易蒸发，从而具有保湿功效。

　 适用范围

　高级温和保湿方法，无论是什么肤质、什么季节，白天黑夜都可使用。其成分主要是胶原质、弹力素、玻尿酸，主要从动物体提取。

　 保湿要决

　水合保湿强效锁水成分，使用时不要用加法，要用减法，越简单越好，而且成分天然安全，还能帮助抗氧化，看衰老，是全效型的保养品。

　 第四种武器：修复保湿

　 保湿原理

　成熟肌最佳保湿法。添加各种维生素，补充细胞营养，增强细胞的再生修复能力，主要修复成分有：维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E、果酸等。

　维生素E可以修复皮肤角质层，预防角质层水分的蒸发。维A可以刺激细胞成长及活动，增加皮肤弹性，增加皮肤厚度。维生素B5俗称泛醇，能够刺激纤维母细胞的生成，修复受损肌肤，维C有利于胶原质合成，预防皱纹形成。果酸则是去除老化皮肤，刺激角质层新生。

　 适用范围

　肌肤年龄在三十岁以上的成熟肌肤。

　 保湿要诀

　1从根源出发，滋养肌肤。使用前要注意去除角质层。

　2加法搭配，辅助以其他修复保养霜，效果更佳。

皮肤干燥怎么解决2

　 皮肤干燥该怎么办。

　很多人都会说其实喝水是完全解决不了皮肤干燥的问题的，因为喝水之后很快就会被排出体内，但是这时候还是想要喝水，但是水分 一直是排出根本没法存留在体内。

　这时候，先别急着喝水，不妨分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的（疾病状态可能造成身体干燥，但这并不在我们的讨论之列）。

　 第一种情况

　只是因为得到的水分不足，那么就需要考虑一下，补水的方式是否可以调整。

　其实光是喝水是没有多大的效果的，因为喝水之后很快就会随消化道排出体外，对于身体的滋润只是暂时的，并起不到什么有效的作用。

　相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

　在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉粘膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　那么蔬菜呢？其中并不含有果糖，但它也是好的补水食物，这与其中水分的数量和存在形式有关。除了薯类，绝大多数蔬菜的水分含量高达90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就会补充大量的水，而且这些水分通常存在于细胞内部，不是马上被全部吸收，而是随着消化的过程慢慢地释放出来，在几个小时之内给人体提供水分。相比而言，白水在胃里20分钟之内就会被吸收，然后又比较快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比较持久。

　 第二种情况

　皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的，一些辛辣的，太咸的，干燥的食物只是好吃，但是u、却会带走你大量的水分，这是很不好的。

　人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引起干燥。肾脏于是努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的'时候要带走大量的水分，让人体更为干燥，同时又会增加肾脏的负担。

　如果多吃水果和没有放盐的蔬菜，就能用其中丰富的钾元素来对抗钠元素的作用。吃一餐盐多的饮食之后，不妨试试多吃点糖分不高而含钾丰富的生鲜蔬果，比如番茄、草莓、猕猴桃、酸苹果等，解渴效果会非常明显。

　第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的

　辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这样同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的饮食方案。但在干燥的北方，这种吃法如果不加节制，就会有害身体了。

　炒货之类食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的粘膜来说，简直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之后，发现自己的嘴唇、舌头和嗓子都变成了腌肉状态，特别难受，就是这种原因。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有过分烤干，盐也比较少的产品。

　 第三种情况

　第三种干燥原因，是因为维生素A不足。

　这是因为，维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、肠炎等各种粘膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

　表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起

　维生素A缺乏还有一个表现，叫做棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨反思一下有没有维生素A缺乏问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更能确认自己可能缺乏维生素A了。

　说到眼睛发干，恐怕电脑控、手机控们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。人们不知道，使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，或者过多地看电视、看iPAD，会过度消耗人体的维生素A，更容易发生缺乏。维生素A的典型缺乏症就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。在东南亚和南亚国家，至今仍有数以万计的儿童由于干眼病而成为盲人。

　总结：通过上面的介绍，大家知道为什么会皮肤干燥了吗？对于皮肤干燥知道该怎么做了吧！总之，在身体感觉皮肤发干、口感舌燥、嘴唇脱皮、眼睛干涩等“干燥”症状的时候，要分别不同情况，才能得到最好的效果，收获滋润的皮肤，明亮的眼睛、清爽的感觉和饱满的精神。